Khi dây chằng bẹn bị kéo căng, các sợi collagen bị phá hủy một phần, điều này đảm bảo vị trí chính xác về mặt giải phẫu của hông so với xương chậu khi cử động chân. Góc và biên độ tối đa của độ lệch khớp háng phụ thuộc vào độ đàn hồi của chúng. Chấn thương xảy ra khi vị trí của chân thay đổi, dẫn đến dây chằng bị căng quá mức và vượt quá giới hạn cho phép để thay đổi chiều dài của chúng.
Sự thành công của việc phục hồi khả năng lao động phần lớn phụ thuộc vào cách sơ cứu đúng cách và bắt đầu điều trị sớm như thế nào.
Các triệu chứng
Tại thời điểm bị thương, cơn đau xuất hiện nghiêm trọng và ít rõ rệt hơn theo thời gian. Đôi khi nó hoàn toàn biến mất và chỉ xuất hiện khi vị trí của hông thay đổi. Tất cả phụ thuộc vào mức độ thiệt hại. Trường hợp nặng, khả năng vận động của khớp háng bị hạn chế nghiêm trọng, sưng tấy rõ rệt, xuất hiện máu tụ ở vùng bẹn. Xuất huyết bên trong và tăng nhiệt độ cục bộ cũng có thể xảy ra. Hội chứng đau cũng có khi nghỉ ngơi.
Bằng cấp
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương (số lượng sợi bị phá hủy), giãn dây chằng bẹn có thể là:
- Đầu tiên là có những cảm giác khó chịu yếu khi hông di chuyển. Ở trạng thái bình tĩnh, chúng không xuất hiện dưới bất kỳ hình thức nào. Hoạt động của khớp không bị suy giảm.
- Thứ hai, một hội chứng đau rõ rệt hơn được quan sát thấy, làm hạn chế một chút khả năng vận động. Có thể kèm theo phù nề và xuất huyết bề mặt.
- Thứ ba, thường xuyên bị đau dữ dội. Tại khu vực bị tổn thương, sưng tấy và tụ máu xảy ra. Trong những trường hợp nghiêm trọng, chấn thương thường do cơ háng bị rách. Chân mất một phần hoặc hoàn toàn các chức năng vận động và hỗ trợ. Các triệu chứng giống hệt như đứt hoàn toàn dây chằng, còn được đặc trưng bởi tính di động bất thường của khớp háng.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Chẩn đoán
Với chấn thương nhẹ đến trung bình, các triệu chứng rõ rệt có thể chẩn đoán chính xác tình trạng bong gân dây chằng bẹn. Các nghiên cứu công cụ bổ sung được sử dụng trong những trường hợp khó khăn. Đặc biệt là sau các vết bầm tím và té ngã, vì nguyên nhân gây tổn thương dây chằng có thể là gãy xương hông hoặc trật khớp nặng. Để làm rõ chẩn đoán, soi huỳnh quang vị trí chấn thương được thực hiện.
Cũng có thể xảy ra hiện tượng tụ máu bên trong và xuất huyết trong bao khớp. Sự hiện diện của các biến chứng này được xác định bằng chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT).
Sơ cứu
Với bất kỳ mức độ duỗi nào, cần đặt nạn nhân ngay lập tức trên mặt phẳng và đảm bảo tư thế thoải mái của chân bị thương - đặt một con lăn mềm làm bằng vật liệu phế liệu dưới xương cụt. Sau đó, băng cố định bằng băng thun hoặc vật liệu dày đặc thích hợp lên vùng khớp háng. Để giảm đau và giảm sưng, định kỳ chườm một vật lạnh hoặc gạc lên vùng bị ảnh hưởng. Không để vùng bẹn bị lạnh trong thời gian dài đề phòng các cơ quan lân cận bị hạ thân nhiệt. Trong trường hợp đau dữ dội, hãy cho nạn nhân uống thuốc giảm đau.
Trong trường hợp nặng, với các triệu chứng cấp tính và nghi ngờ đứt dây chằng hoặc gãy xương hông, cần phải bất động hoàn toàn bằng nẹp hoặc các vật liệu sẵn có khác.
Để làm rõ chẩn đoán và mục đích điều trị, người bị thương phải được chuyển gấp đến cơ sở y tế.
Sự đối xử
Ngay cả những chấn thương nhẹ ở dây chằng bẹn cũng cần được điều trị bảo tồn cho đến khi phục hồi hoàn toàn khả năng lao động. Đối với điều này, thuốc mỡ và gel chống viêm được sử dụng. Liệu pháp được thực hiện tại nhà theo khuyến cáo của bác sĩ. Thủ tục vật lý trị liệu được quy định trên cơ sở ngoại trú. Phục hồi hoàn toàn xảy ra trong 7-10 ngày.
Với bong gân cấp độ hai, phần còn lại một phần hoặc hoàn toàn của chi bị thương được cung cấp trong ít nhất 2-3 tuần. Băng Kinesio hoặc cố định nẹp được thực hiện tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Trong mọi trường hợp, chỉ được phép di chuyển bằng nạng mà không được hỗ trợ ở chân bị thương.
Sau khi loại bỏ tình trạng viêm và phù nề (sau 2-3 ngày), các thủ thuật vật lý trị liệu (UHF, từ trường trị liệu) được quy định để đẩy nhanh quá trình phục hồi dây chằng. Để cải thiện lưu thông máu và săn chắc cơ, các cơ đùi và cẳng chân được xoa bóp. Đồng thời, điều trị hỗ trợ được thực hiện để bão hòa cơ thể bằng các vitamin và nguyên tố vi lượng. Việc phục hồi hoạt động của dây chằng cần từ 3 tuần trở lên.
Điều trị bong gân độ ba được thực hiện trong điều kiện tĩnh, với sự bất động hoàn toàn của khớp bị thương. Để giảm đau, thuốc giảm đau không steroid và thuốc mỡ giảm đau được sử dụng. Trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật hoặc nội soi khớp.
Thời gian phục hồi phụ thuộc vào mức độ phức tạp của chấn thương và phương pháp điều trị. Nó có thể kéo dài từ một đến vài tháng.
Đối với những trường hợp bong gân từ nhẹ đến trung bình, có thể áp dụng các biện pháp dân gian để giảm sưng và viêm, giảm đau, cải thiện trương lực cơ và mạch máu. Bạn chỉ có thể sử dụng các công thức đã được chứng minh và bạn cần phải cẩn thận trước những lời giới thiệu của nhiều người chữa bệnh trên Internet.
Phục hồi chức năng
Phục hồi hoàn toàn khả năng hoạt động của khớp háng sau khi bong gân độ 2 hoặc độ 3 là không thể nếu không thực hiện các bài tập vật lý trị liệu. Bạn nên bắt đầu thực hiện các bài tập đơn giản ngay sau khi loại bỏ vết sưng và đau. Nó được khuyến khích để tiến hành các lớp học đầu tiên dưới sự giám sát của bác sĩ. Biên độ và số lần lặp lại động tác được tăng dần.
Ngay sau khi chân đã sẵn sàng để nâng đỡ trọng lượng cơ thể, cần bắt đầu đi bộ. Đầu tiên với nạng và hỗ trợ một phần bàn chân. Sau đó tăng dần tải lên đầy. Tiếp theo, bạn nên từ bỏ nạng, bắt đầu đi bộ và thực hiện động tác squat nhẹ. Bạn chỉ nên tiếp tục chạy, thực hiện động tác lắc chân và nhảy sau khi các dây chằng và các mô xung quanh hồi phục hoàn toàn.
Vật lý trị liệu và massage thúc đẩy sự tái tạo nhanh chóng của các sợi collagen và phục hồi các chức năng vận động của đùi.
Phòng ngừa
Bong gân bẹn không phải là chấn thương gia đình phổ biến nhất. Điều này xảy ra thường xuyên hơn khi chơi thể thao. Không thể loại trừ nguy cơ thiệt hại như vậy, nhưng bạn có thể giảm khả năng xảy ra và mức độ nghiêm trọng của thiệt hại nếu bạn làm theo các khuyến nghị đơn giản:
- Luôn khởi động trước khi tập.
- Duy trì trương lực cơ, độ đàn hồi của dây chằng và mềm gân khớp bằng các bài tập thể dục hàng ngày.
- Sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng đáp ứng tất cả các nhu cầu của cơ thể về các nguyên tố vi lượng và vitamin.
- Tìm kiếm sự trợ giúp y tế kịp thời và chữa lành vết thương cho đến khi cơ quan bị tổn thương hoạt động đầy đủ.
Tất nhiên, tuân thủ các quy tắc này sẽ đòi hỏi nỗ lực và đầu tư thời gian, nhưng trong nhiều trường hợp, nó sẽ giúp bạn tránh bị thương và giúp duy trì sức khỏe trong nhiều năm.
Dự báo
Trong các tình huống sinh hoạt bình thường, dây chằng bẹn thực hiện chức năng giữ cho hông ở vị trí bình thường và không bị căng mạnh. Trong thể thao, tình hình hoàn toàn khác - một loạt các chuyển động về hướng và biên độ thường buộc các khớp hông phải hoạt động đến giới hạn. Bộ máy dây chằng chịu ảnh hưởng đa hướng và sắc nét.
Quy trình đào tạo được xây dựng đúng cách mang lại hiệu quả tập luyện và kỹ thuật chống chấn thương. Nguy cơ bong gân tăng mạnh khi khởi động yếu hoặc do tăng tải mà cơ thể vận động viên không đủ thể lực. Điều này là điển hình cho những người nghiệp dư và người mới bắt đầu, những vận động viên quá tham vọng.
Bạn có thể tập luyện thể thao một cách thoải mái và không bị chấn thương nếu bạn luôn khởi động đầy đủ, tuân thủ các khuyến nghị của huấn luyện viên và tuân thủ các quy tắc tập luyện an toàn.
