Thể LoạI: Chạy

Thật không may, không phải ai cũng có cơ hội thường xuyên chạy hoặc đạp xe ngoài trời. Và đầu tiên là suy nghĩ mua xe đạp tập thể dục hay máy chạy bộ tại nhà. Hãy xem xét ưu và nhược điểm của cả hai trình mô phỏng với...

Quần áo dệt kim nén hấp thụ hoàn hảo độ ẩm và cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể, điều này rất quan trọng khi chơi thể thao. Tuy nhiên, những phẩm chất này thôi là chưa đủ. Đồ lót nén Nike có những đặc tính gì và giá của nó là bao nhiêu? Đặc trưng:...

Bạn muốn giảm cân, tăng cường cơ bắp hoặc cải thiện nhịp thở? Các chuyên gia coi chạy bộ là một trong những hình thức nạp tim mạch hiệu quả nhất; trong quá trình đó, tất cả các cơ trên cơ thể được tham gia tối đa. Chạy bộ ngoài trời hoặc ở nhà...

Biến dạng của bàn chân dẫn đến các bệnh lý khác nhau của cột sống, lắng đọng đau đớn ở đầu gối và khớp háng. Đồng thời, một vấn đề như vậy đã trở nên phổ biến, chẩn đoán sớm hơn sẽ tránh được một số lượng lớn nghiêm trọng...

Smoothie là một thức uống đặc và đồng nhất được làm trong máy xay từ nhiều loại trái cây và rau quả, trong một số trường hợp và có thêm các thành phần khác (sữa, ngũ cốc, mật ong). Sinh tố được làm ngay trước khi uống, nếu không...

Tập thể dục để phối hợp và cân bằng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, cảm giác thăng bằng và kiểm soát cơ thể của bạn. Trong một số trường hợp, sự phức hợp của các vị trí cho phép bạn thoát khỏi các vấn đề với bộ máy tiền đình. Lợi ích...

Các trò chơi ngoài trời có tác động tích cực đến cơ thể con người, và do có tinh thần cạnh tranh nên hoạt động thể chất được nhận thức dễ dàng hơn nhiều so với các môn thể thao cá nhân. Bóng rổ có thể được gọi là một trong những...

Thể thao là vận động, vận động làm cho cơ thể con người cường tráng, bền bỉ và khỏe mạnh. Bạn cần tham gia các môn thể thao từ khi còn rất trẻ và không dừng lại cho đến khi hết sức, vì vận động viên còn khỏe mạnh thì sẽ hết...

Thật không may, chấn thương đầu gối đôi khi có thể xảy ra. Và trong một số trường hợp, nó có thể gặp rắc rối rất nghiêm trọng. Nó là một bộ phận quan trọng nhưng rất dễ bị tổn thương trên cơ thể con người. Tất nhiên, đối với một số chấn thương nghiêm trọng, để điều trị...

Trong bất kỳ môn thể thao năng động nào, chấn thương là một phần của quá trình luyện tập. Tuy nhiên, nếu đối với những người chuyên nghiệp thì chấn thương là điều không thể tránh khỏi do cơ thể quá tải. Sau đó, đối với những người nghiệp dư, nguy cơ chấn thương trên thực tế có thể được loại bỏ nếu bạn biểu diễn...