Thể LoạI: Chưa được phân loại

Không thể xác định được bất kỳ một kỷ lục thế giới nào về nhảy, bởi vì có một số loại trong số đó. Bạn có thể nhảy xa, nhảy cao, với một cây sào, khi chạy khởi động hoặc từ một địa điểm. Đương nhiên, các chỉ số sẽ khác nhau ở mọi nơi. Ngoài ra, các máy đo được yêu thích sẽ khác với...

Tiêu chuẩn giáo dục thể chất cho lớp 2 phức tạp hơn đáng kể so với nhiệm vụ được giao cho học sinh lớp một. Việc chuẩn bị phải có hệ thống và đúng đắn - đứa trẻ dần dần hình thành tiềm năng của mình và có thể vượt qua...

Nếu nhìn sơ qua các tiêu chuẩn về giáo dục thể chất lớp 3 thì có thể thấy ngày nay việc giáo dục thể chất cho trẻ ở các trường học rất được chú trọng. Khi so sánh với các thông số cho lớp 2, rõ ràng mức độ khó ở tất cả các ngành...

Front squats là một bài tập ngực với thanh tạ được thực hiện với một vị trí cốt lõi cụ thể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét kỹ thuật chính xác để thực hiện nó và cũng cho bạn biết những sai lầm mà người mới bắt đầu thường mắc phải nhất. Trán...

Nếu một học sinh tích cực tham gia các môn thể thao, tham dự các phần thi bổ sung, hoàn toàn khỏe mạnh và vận động hợp lý thì điểm chuẩn môn thể dục lớp 9 sẽ không trở thành một bài kiểm tra khó đối với em. Đây đều là những bài tập quen thuộc từ những năm trước, nhưng với...

Trong tiêu chuẩn giáo dục thể chất lớp 8, so với lớp 7 có thêm cự ly dài - "Trượt tuyết 5 km", trong khi không tính đến thời gian. Đứa trẻ phải duy trì lộ trình từ đầu đến cuối. Tất cả các bài tập khác đã được thực hiện từ bài trước....

Để biết cách nhảy xa từ một nơi, bạn sẽ cần vài phút để đọc bài viết của chúng tôi. Và để học cách làm điều đó một cách chuyên nghiệp - hơn một năm. Đối với những người có nghề nghiệp là thể thao, các khóa đào tạo được tổ chức hàng ngày...

Cả nam sinh và nữ sinh đều phải vượt qua tiêu chuẩn môn thể dục vào lớp 10 - số lượng bài tập “tín chỉ” năm nay tăng lên đáng kể, đồng nghĩa với việc khó đạt điểm xuất sắc hơn. Đang dần hoàn thành trong hai năm qua...

Các môn học mới chưa được bổ sung vào tiêu chuẩn trường học đối với giáo dục thể chất lớp 7, chỉ có điều khó khăn đã được tăng lên so với năm ngoái. Thông thường, để đánh giá mức độ rèn luyện thể thao của trẻ, người ta nghiên cứu kết quả thể chất của trẻ. Tuy nhiên, ngày nay, do hoạt động...

Mỗi vận động viên nên biết cơ nào hoạt động khi ngồi xổm, điều này sẽ giúp hiểu rõ hơn về cơ sinh học của bài tập. Bản thân squat là động tác hạ thấp và nâng cao toàn bộ cơ thể bằng cách uốn cong / mở rộng hai chân ở khớp gối. Có thể được thực hiện với bổ sung...