Xem xét các tiêu chuẩn về giáo dục thể chất cho lớp 6 và nghiên cứu mức độ phức tạp của chúng để tương quan với các bài kiểm tra của TRP lớp 3. Độ tuổi của những người tham gia Phức hợp ở cấp độ này là 11-12 tuổi - giai đoạn học ở lớp 5-6 tại trường. Những em năm ngoái không đạt được tiêu chuẩn của Khu liên hợp “Sẵn sàng lao động và quốc phòng” thì năm nay các em có thể yên tâm trông cậy vào vận may - việc rèn luyện thường xuyên và tăng tuổi sẽ đóng vai trò quan trọng ở đây.
Chúng ta sẽ học các môn thể thao
Hãy liệt kê những ngành học đánh giá mức độ thể chất của học sinh trong năm nay:
- Xe đưa đón - 4 rúp. 9 m mỗi;
- Chạy cự ly: 30 m, 60 m, 500 m (nữ), 1000 m (nam), 2 km (không kể thời gian);
- Trượt tuyết băng đồng - 2 km, 3 km (chỉ dành cho nam);
- Kéo xà đơn;
- Đẩy mạnh;
- Nhảy đứng;
- Cúi gập người về phía trước (từ tư thế ngồi);
- Bài tập báo chí;
- Nhảy dây.
Ở lớp 6, các em được học thể dục 3 buổi / tuần trong 1 giờ học.
Chúng tôi đưa ra bảng tiêu chuẩn cho lớp 6 trong môn thể dục theo Tiêu chuẩn Giáo dục Tiểu bang Liên bang - các tiêu chuẩn này trong năm học 2019 phải được mỗi trường tuân thủ:
Như bạn thấy, tiêu chuẩn giáo dục thể chất cho học sinh lớp 6 đã trở nên phức tạp hơn một chút so với năm trước. Trong số các bài tập mới - chỉ chống đẩy, tất cả các môn khác đều quen thuộc với trẻ.
Trong tiêu chuẩn rèn luyện thể chất lớp 6 dành cho nữ sinh có quy định nhẹ: không cần chạy vượt 1 km, vượt qua cự ly 3 km trên ván trượt và vươn mình lên xà ngang. Mặt khác, nam sinh được giải phóng khỏi nhu cầu chạy cự ly 500 m (thay vì chạy 1000 m).
Nhìn chung, ở lớp 6, trẻ sẽ lại phải chạy, nhảy, tập bụng và lần đầu tiên thực sự chống đẩy ở tư thế nằm (thay vì cúi và duỗi tay ở tư thế nằm).
Hơn nữa, chúng tôi đề xuất so sánh những dữ liệu này với các tiêu chuẩn của TRP giai đoạn 3 - thực tế như thế nào để một học sinh lớp sáu có thể dễ dàng nhận được huy hiệu Complex mà không cần đào tạo thêm và các lớp học trong các phần thể thao?
Thử nghiệm TRP ở 3 giai đoạn
Phức hợp "Sẵn sàng Lao động và Quốc phòng" ngày càng trở nên phổ biến trong thời đại chúng ta - hàng nghìn trẻ em và người lớn (không giới hạn độ tuổi) tham gia các bài kiểm tra và nhận huy hiệu danh dự "vận động viên thể thao". Tổng cộng, chương trình bao gồm 11 bước, tùy thuộc vào độ tuổi của người tham gia. Vì vậy, học sinh cạnh tranh để giành được huy hiệu trong vòng 1-5 bước.
- Để vượt qua các bài kiểm tra thành công, mỗi người tham gia sẽ nhận được một huy hiệu của công ty - vàng, bạc hoặc đồng.
- Trẻ em thường xuyên đạt được sự khác biệt sẽ có cơ hội đến thăm Artek miễn phí và học sinh tốt nghiệp đủ điều kiện nhận thêm điểm trong kỳ thi.
Hãy cùng tìm hiểu bảng tiêu chuẩn của trường THP 3 với tiêu chuẩn trường học về giáo dục thể chất lớp 6 cho trẻ em gái:
| Bảng tiêu chuẩn TRP - giai đoạn 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - huy hiệu đồng | - huy hiệu bạc | - huy hiệu vàng | |||
| P / p Không. | Các loại kiểm tra (kiểm tra) | 11-12 tuổi | |||||
| Những cậu bé | Con gái | ||||||
| Kiểm tra bắt buộc (kiểm tra) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Chạy 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| hoặc 60 m chạy | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Chạy 1,5 km (phút, giây) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| hoặc 2 km (phút, giây) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Kéo lên từ treo trên thanh cao (số lần) | 3 | 4 | 7 | |||
| hoặc kéo lên từ một cái treo nằm trên một thanh thấp (số lần) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| hoặc gập và duỗi cánh tay khi nằm trên sàn (số lần) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Cúi người về phía trước từ tư thế đứng trên băng ghế tập thể dục (từ mặt bằng ghế dài - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Kiểm tra (kiểm tra) tùy chọn | |||||||
| 5. | Tàu con thoi 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Nhảy xa có chạy (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| hoặc nhảy xa từ một nơi bằng hai chân chống đẩy (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Ném một quả bóng nặng 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Nâng cơ thể từ tư thế nằm ngửa (số lần trong 1 phút) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Trượt tuyết băng đồng 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| hoặc băng đồng 3 km | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Bơi 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Bắn từ súng trường hơi với ống soi mở với khuỷu tay đặt trên bàn hoặc từ bệ đỡ súng trường (kính) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| từ súng trường hơi có kính ngắm hoặc từ vũ khí điện tử (kính) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Chuyến đi du lịch có kiểm tra kỹ năng du lịch (độ dài không ít hơn) | 5 km | |||||
| Số loại bài kiểm tra (bài kiểm tra) trong nhóm tuổi | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Số lượng bài kiểm tra (kiểm tra) phải được thực hiện để có được sự khác biệt của Khu phức hợp ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Đối với các khu vực không có tuyết của đất nước | |||||||
| ** Khi đáp ứng các tiêu chuẩn để nhận được phù hiệu Phức hợp, các bài kiểm tra (kiểm tra) về sức mạnh, tốc độ, tính linh hoạt và độ bền là bắt buộc. | |||||||
Xin lưu ý rằng người tham gia không cần phải vượt qua tất cả 12 bài kiểm tra, đối với huy hiệu vàng là đủ để chọn 8, bạc hoặc đồng - 7. Ngoài ra, trong số các bài kiểm tra, chỉ có 4 bài đầu tiên là bắt buộc, 8 bài còn lại được đưa ra để lựa chọn.
Trường có chuẩn bị cho TRP không?
Ngay cả khi nhìn lướt qua các tiêu chuẩn về văn hóa thể chất cho lớp 6 và bảng kiểm tra TRP cũng cho thấy rõ ràng rằng các hoạt động ở trường đối với một thiếu niên sẽ là không đủ.
- Đầu tiên, bảng "Sẵn sàng Lao động và Quốc phòng" bao gồm một số môn học mới dành cho học sinh lớp sáu: đi bộ đường dài, bắn súng trường, bơi lội;
- Thứ hai, tất cả các cuộc chạy việt dã dài và trượt tuyết băng đồng đều được Tổ hợp đánh giá bằng các chỉ số thời gian, và ở trường học trẻ chỉ phải duy trì khoảng cách;
- Chúng tôi đã tự so sánh các tiêu chuẩn - yêu cầu của trường thấp hơn một chút so với các nhiệm vụ của Tổ hợp, nhưng khoảng cách không còn mạnh như trong bảng với các thông số cho lớp 5.
Dựa trên những gì đã học, chúng ta sẽ rút ra những kết luận nhỏ:
- So với lớp 5 trước đây, tất nhiên, học sinh lớp 6 đã sẵn sàng hơn để tham gia vào việc cung cấp các tiêu chuẩn TRP;
- Tuy nhiên, anh ấy chắc chắn sẽ phải đến thăm hồ bơi riêng, chạy bộ, bổ sung tập luyện trên ván trượt, làm việc với một khẩu súng trường;
- Cha mẹ nên nghĩ đến các hoạt động bổ sung trong câu lạc bộ du lịch dành cho trẻ em - điều này vừa hữu ích, vừa thú vị và giúp mở rộng tầm nhìn của trẻ.
