Nhiều người đã quen với vấn đề này trực tiếp, nó là một rối loạn phổ biến. Bản thân cảm giác đau ở mông đã khó chịu, mang lại nhiều bất tiện. Nhưng hầu hết nó không đe dọa đến sức khỏe. Tuy nhiên, người ta nên biết rằng cơ thể theo cách này phát ra tín hiệu dưới dạng đau đớn về tình trạng sức khỏe kém của mình.
Tại sao mông bị đau sau khi chạy?
Mông của một người có thể bị đau do các bệnh về mô liên kết, hệ thần kinh cơ và mô xương. Nguyên nhân phổ biến nhất: chấn thương, hoạt động thể chất quá mức, quá trình lây nhiễm, bệnh lý của các cơ quan, hệ thống khác nhau, ... Hãy cùng chúng tôi phân tích nguyên nhân khiến mông thường xuyên bị đau nhất.
Hoạt động thể chất cường độ cao
Cố gắng quá mức thường dẫn đến đau nhức cơ. Đây là thuật ngữ chỉ tình trạng đau cơ chậm sau khi gắng sức với cường độ cao. Nó thường xảy ra trong 20-70 giờ. Cảm giác đặc biệt tốt khi cử động; sau khi nghỉ ngơi, cơn đau sẽ giảm nhẹ.
Khi gắng sức quá mức, các cơ không nhận đủ oxy, do đó, creatine phosphate và glycogen bắt đầu bị phá vỡ. Kết quả là, lactate sẽ được giải phóng, tức là axit lactic nổi tiếng. Microtrauma và nước mắt được hình thành trong các mô cơ. Chúng sẽ đau cho đến khi chúng phát triển quá mức. Đây là một quá trình sinh lý bình thường.
Microtrauma chỉ xuất hiện để phản ứng với một tải trọng bất thường mà các cơ không quen. Khi cơ thể thích nghi, mức độ creatine phosphate và glycogen sẽ tăng lên, có nghĩa là sẽ có ít tổn thương và đau đớn hơn, và theo thời gian sẽ hoàn toàn có thể tránh được.
Viêm dây thần kinh tọa (đau thần kinh tọa)
Đau thần kinh tọa - dẫn đến chèn ép dây thần kinh tọa. Tất cả các gốc rễ của anh ấy cũng bị kích thích. Dây thần kinh bắt đầu ở lưng, phân nhánh ra ngoài và đi qua mông đến chân. Nguyên nhân viêm nhiễm: thoát vị, hẹp ống sống. Hậu quả là dây thần kinh tọa bị chèn ép hoặc kích thích, viêm nhiễm.
Do đó, mông bị đau, trong giai đoạn đầu có cảm giác đau ở vùng thắt lưng. Hơn nữa, tình trạng viêm lan xuống dưới. Cơn đau mất đi theo thời gian, nhưng nó luôn quay trở lại.
Thậm chí có thể bị teo. Theo quy luật, cơn đau hiện diện ở một bên. Ở phụ nữ, chân phải bị ảnh hưởng chủ yếu, ở nam giới thì ngược lại.
Viêm cơ mông
Các bệnh sau đây dẫn đến viêm cơ:
- Căng thẳng quá mức - chạy bộ mà không khởi động, tập thể dục không hợp lý trong phòng tập mà không có huấn luyện viên. Mọi thứ đều đau: mông, hông, lưng, chân.
- Căng thẳng - những trải nghiệm tiêu cực và căng thẳng thường dẫn đến cơ bắp quá mức.
- Viêm đa cơ được đặc trưng bởi tổn thương các tế bào mô cơ, sau đó là teo. Sự phát triển được đưa ra bởi các quá trình tự miễn dịch.
- Độ cong của cột sống - theo đó, giai điệu của các cơ thay đổi. Một số cơ được thả lỏng và căng quá mức, trong khi những cơ khác lại căng và như thể bị nén. Sự biến dạng đôi khi thậm chí không thể nhìn thấy bằng mắt. Do đó, nếu mông đau hơn một tuần, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Chỉ có anh ta mới có thể chẩn đoán bệnh.
- Đau cơ xơ hóa - chưa được hiểu rõ, có nguồn gốc không rõ ràng. Triệu chứng chính là đau cơ dai dẳng. Cơ tay, chân bị tổn thương, nhưng mông cũng thường xuyên bị đau.
- Đau cơ nguyên phát và thứ phát - liên quan đến tổn thương có thể nhìn thấy ở các cơ, tất cả các khớp.
- Viêm cơ là một bệnh viêm không hồi phục của mô cơ.
Hoại tử xương toàn thân
Người bệnh đau liên tục: lưng dưới, xương cụt, hông, mông đau. Có âm sắc ở lưng dưới, cơ mông. Độ nhạy ngày càng giảm. Nhưng cũng có thể xảy ra tác dụng ngược lại: yếu cơ mông và cơ đùi, giảm vận động khớp háng, lưng.
Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm gây ra những cơn đau dữ dội khắp cột sống. Nó lan xuống hông, kéo chân, mông đau không chịu được. Nó thường đau ở một bên của cơ thể, tùy thuộc vào vị trí dây thần kinh bị ảnh hưởng. Sự nhạy cảm ở mông và đùi bị suy giảm. Suy nhược và cảm giác ngứa ran dai dẳng có thể là vấn đề.
Các quá trình viêm mủ
Thông thường, mông bị đau do nhiều quá trình viêm nhiễm khác nhau.
Thông thường nó xảy ra:
Phlegmon Là một quá trình viêm của mô mỡ, lan tỏa và sinh mủ. Nó biểu hiện dưới dạng đau dữ dội ở mông, tấy đỏ, sưng tấy.
Áp xe - giống các triệu chứng phlegmon. Nhưng áp xe trông khác - nó là một khoang chứa đầy mủ. Bác sĩ phẫu thuật chẩn đoán và điều trị các bệnh này. Phương pháp điều trị chủ yếu là phẫu thuật và nhiều loại thuốc kháng khuẩn được chỉ định.
Viêm tủy xương - được đặc trưng bởi sự hiện diện của quá trình viêm mủ trong xương. Người bệnh cảm thấy không chịu nổi, đau buốt. Do đó, đi đứng và ngồi rất đau.
Có 2 loại viêm tủy xương:
- nhiễm trùng huyết - nhiễm trùng xâm nhập vào máu trực tiếp vào máu;
- sau chấn thương - vi sinh vật xâm nhập vào vết thương từ bên ngoài.
Mụn nhọt - trông giống như một nốt sần hình nón, rất đau. Ở chính giữa có một lõi chứa mủ hoại tử. Xung quanh nốt mẩn đỏ và sưng nhẹ. Thông thường nó có thể được nhìn thấy trên giáo hoàng
Tiêm sai - một khối máu tụ có thể hình thành. Điều này có nghĩa là kim đã đi trực tiếp vào bình. Nếu khối máu tụ nhỏ, thì theo thời gian nó có thể tan ra một cách an toàn. Các khối máu tụ lớn bị nhiễm trùng thường biến thành áp xe. Đây là do sơ suất của mật ong. nhân viên hoặc chính bệnh nhân sẽ chải vết thương bằng tay bẩn và làm nhiễm trùng.
Một khối u (thâm nhiễm) có thể xuất hiện trên mông. Có nghĩa là thuốc được tiêm không phải vào cơ mà là mô mỡ. Có rất ít mạch máu trong đó, từ đó các quá trình viêm nhiễm và thâm nhiễm thường xảy ra nhất ở đó.
Các bệnh về khớp háng
Tất cả các bệnh bắt đầu theo những cách khác nhau, nhưng kết quả sẽ giống nhau: chúng đau ở mông, hông, vi phạm các chức năng vận động.
Những lý do sau có thể gây ra bệnh:
- khuynh hướng di truyền:
- bệnh chuyển hóa;
- chấn thương, chấn thương nhỏ, gãy xương;
- thiếu canxi;
- các bệnh nhiễm trùng khác nhau: virus, vi sinh vật.
Các bệnh thường xuyên tái phát:
- Viêm xương khớp - bệnh thoái hóa khớp, quan sát thấy với sự hao mòn và rách sụn. Dấu hiệu đầu tiên: mông đau, cứng khớp, khập khiễng và tàn phế.
- Hội chứng Femoro-acetabular - các quá trình tạo xương (tạo xương). Nguyên nhân chính là do chấn thương khớp.
- Viêm bao hoạt dịch - viêm túi tinh, đặc trưng bởi sự hình thành dịch tiết. Các lý do thường rất phổ biến: vết bầm ở hông, quá tải không tự nhiên của khớp.
- U xương - xảy ra khi tuần hoàn máu bị rối loạn. Xương thiếu chất dinh dưỡng nên xảy ra hiện tượng chết tế bào. Điều này thường dẫn đến: dùng corticoid, chấn thương nghiêm trọng.
Đau cơ xơ hóa
Đây là một bệnh lý về khớp, cơ, mô xơ. Nó được đặc trưng bởi quá tải cảm giác, đau gần như liên tục trên cơ thể. Đau đầu, mệt mỏi triền miên, trầm cảm hành hạ người đó.
Căn bệnh này rất khó chẩn đoán vì các triệu chứng của nó giống với nhiều bệnh khác. Cơ đau không cho ngủ, buổi sáng xuống giường khó chịu, không có sức lực. Căn bệnh này ảnh hưởng đến 3-7% dân số, nhưng nó thường được chẩn đoán ở phụ nữ.
Viêm cơ
Viêm cơ là tình trạng viêm cơ. Nó có thể được gây ra bởi nhiễm trùng nặng: tụ cầu, vi rút, ký sinh trùng khác nhau, vv Động lực của bệnh có thể là do chấn thương, hoạt động quá mức của mô cơ, hạ thân nhiệt. Viêm cơ phát triển vi phạm các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, với các bệnh nội tiết.
Người bệnh đau vùng mông, cấu trúc cơ bị co lại, hạn chế vận động. Các mô cơ của chi, lưng, lưng dưới bị ảnh hưởng. Khi bị viêm cơ nặng, các cơ trở nên mỏng hơn và thường kết thúc bằng chứng teo, tàn phế.
Chẩn đoán và điều trị đau cơ mông
Bất kỳ căn bệnh nào cũng có những dấu hiệu đặc trưng riêng, cái gọi là triệu chứng của bệnh.
Bác sĩ đầu tiên thu thập tiền sử, tiến hành kiểm tra, đặt câu hỏi:
- Cơn đau xuất hiện lần đầu khi nào, kéo dài bao lâu?
- Các khớp có di động không?
- Bạn cảm thấy đau ở phần nào, phần nào khác khiến bạn khó chịu?
- Có nhiệt độ không?
- Những hành động nào đã được thực hiện để điều trị?
Sau đó, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến đúng bác sĩ hoặc sẽ tự mình kê đơn các nghiên cứu bổ sung:
- phân tích sinh hóa hoặc tổng hợp;
- CT, MRI, siêu âm;
- Tia X;
- Điện cơ, v.v.
Ví dụ, với hoại tử xương, điều trị bảo tồn được thực hiện. Kê đơn thuốc chống viêm không nội tiết tố, xoa bóp, vật lý trị liệu được chỉ định.
Nếu cần thiết, chụp cắt lớp vi tính được thực hiện. Nếu mông bị đau do bầm tím, hoặc quá tải về thể chất tầm thường, có thể dùng thuốc mỡ và gel (chống viêm), chỉ định nghỉ ngơi.
Thoát vị đĩa đệm thường được điều trị bởi bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ chỉnh hình. Phương pháp điều trị hiệu quả nhất là laser. Với bệnh viêm cơ, chiết xuất từ cây kim sa núi được chỉ định để xoa. Các thủ thuật vật lý trị liệu được thực hiện: UHF, điện di, điện di,… Viêm cơ được chẩn đoán bởi bác sĩ chuyên khoa thần kinh. Điện cơ hoặc siêu âm được quy định.
Điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật. Chỉ có thể được bác sĩ kê đơn thuốc, đối với từng bệnh - cách điều trị riêng.
Những gì có thể dùng mà không gây hại cho sức khỏe, khi có những triệu chứng đau đầu:
- chất lỏng gây mê với novocain, rượu, thuốc gây mê ở dạng thuốc mỡ hoặc dung dịch dầu;
- thuốc giảm đau: Toradol, Ketanov, Ketorolac, Lidocain, Ultracaine, Novocain;
- bất kỳ loại thuốc an thần nào nếu cần;
- thuốc kháng viêm, giảm đau, tiêu viêm.
Biện pháp phòng ngừa
Hãy xem xét lối sống của bạn trước, thiếu hoạt động thể chất thường dẫn đến bệnh tật.
Biện pháp phòng ngừa:
- Học cách ngồi trên ghế: hông và đầu gối của bạn phải tạo thành một góc vuông. Trọng lượng sẽ được phân bổ cho các xương chậu.
- Ngủ trên nệm chỉnh hình.
- Tránh quá tải vùng cơ mông.
- Theo dõi chế độ ăn uống, uống đủ nước.
- Bạn nên thành thạo một loạt các bài tập để tăng cường cơ bắp.
- Loại bỏ trọng lượng thừa nếu cần.
- Tập thể dục thường xuyên nhưng điều độ.
- Loại bỏ khả năng hạ thân nhiệt.
- Khởi động có hệ thống là cần thiết cho những công việc ít vận động.
- Điều trị các bệnh truyền nhiễm một cách kịp thời.
Để bảo vệ bản thân khỏi những vấn đề như vậy, hãy có một lối sống đúng đắn, tập thể dục thường xuyên. Nếu trong vòng 3-4 ngày sẽ không thể trả lời được câu hỏi của bạn "Tại sao mông lại bị đau?" tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên nghiệp để được giúp đỡ và tư vấn. Đừng tự dùng thuốc, sức khỏe càng tốn kém!
