Rich Roll "Ultra" không chỉ đơn thuần là một cuốn sách, mà nó còn là một "siêu sách" giúp bạn tìm ra mục tiêu của mình trong cuộc sống và cách để đạt được chúng. Ngày nay, một lượng văn học khổng lồ đang muốn truyền tải đến ý thức của con người về nhu cầu tu hành. Chúng tôi học hosanna, tập yoga, thiền định, nhưng ... chúng tôi hiểu rằng chúng tôi không đi đâu cả.
Cuốn sách “Ultra” là một ví dụ cụ thể về việc biến một người đàn ông bình thường, trung bình ngoài bốn mươi tuổi trở thành một vận động viên marathon đầy nghị lực, người đã chinh phục được 5 cự ly của cuộc thi “Người sắt”. Không có triết lý bịa đặt ở đây, nhưng có rất nhiều ví dụ về nơi bắt đầu tái cấu trúc cuộc sống, giúp từ bỏ những thói quen khiến cơ thể chúng ta phải đến giường bệnh. Cuốn sách nói về tầm quan trọng của việc nhận thức bản thân, học cách trân trọng gia đình và chấp nhận sự giúp đỡ của người khác.
Khi chúng ta đôi mươi, chúng ta hoài nghi nhìn những "người cũ" gấp đôi tuổi mình, vào thân hình tròn trịa của họ và tự nhủ rằng điều này chắc chắn sẽ không xảy ra với chúng ta. Nhưng thời gian đến và ngồi trên chiếc ghế dài với một cốc bia trở thành một trò tiêu khiển yêu thích, và quả bóng rổ ấp ủ từ lâu đã bị thổi bay và nằm la liệt trong nhà để xe. Rich Roll ở tuổi 39 đã trở thành một "ông già" điển hình: không có ước mơ, không thèm muốn điều gì mới.
Sự đơn điệu hàng ngày, pha loãng với thức ăn được tiêu thụ không cần thiết trước TV, đã làm tăng thêm 22 kg so với trọng lượng bình thường. Hoạt động hợp pháp diễn ra bình thường, mang lại thu nhập ổn định, người vợ chung sống hòa bình bên cạnh và những đứa con lớn không gây rắc rối - một gia đình lý tưởng (và không chỉ) của Mỹ.
Mọi thứ thay đổi ngay lập tức khi, sau một cuộc chạy marathon khác với đồ ăn trước TV, Rich cố gắng đi lên phòng ngủ trên tầng hai. “Khuôn mặt lấm tấm mồ hôi. Để lấy lại hơi thở, tôi phải cúi người một nửa. Cái bụng tụt ra khỏi chiếc quần jean mà bấy lâu nay tôi mặc không vừa ... Chật vật với cơn buồn nôn, tôi nhìn xuống bậc thềm - tôi đã vượt qua được bao nhiêu? Hóa ra là tám giờ. "Lạy Chúa," tôi nghĩ, "tôi đã trở thành cái gì?"
Gần gũi và quen thuộc đến đau đớn làm sao! Mỗi người trong chúng ta, ít nhất một lần, đã tự hỏi mình một câu hỏi như vậy, và trong cơn mệt mỏi lại ngồi xuống ghế sofa, biện minh cho sự không hành động của mình. Cuốn sách “Ultra” đưa ra câu trả lời làm thế nào để xé bỏ cơ thể lười biếng của bạn khỏi chiếc gối êm ái, những bước đầu tiên bạn cần làm, những người bạn có thể tìm đến để được giúp đỡ. Bạn đã nhầm nếu nghĩ rằng Rich đã là một siêu anh hùng từ khi còn nhỏ.
Trong cuốn sách, anh ấy vô tư kể về việc anh ấy đã khó khăn như thế nào ở trường và đại học trước sự chế giễu của đồng đội về ngoại hình xấu xí của mình. Anh ấy tìm thấy một lối thoát trong việc bơi lội, và khi còn trẻ, anh ấy đã tìm ra cách để bản thân tìm kiếm bạn bè - rượu khiến não bộ trở nên đờ đẫn, và sau đó là cơ thể - đến phòng khám. Cuốn sách nói về việc vượt qua chính mình, chứng nghiện rượu có hại, về việc học cách chịu trách nhiệm cho hành động của mình, nhận thức và thay đổi chúng.
Và đồng thời, một cuốn sách về tình yêu. Về một tình yêu trọn vẹn với cuộc sống ở mọi lứa tuổi, mọi hoàn cảnh sống khác nhau, về quan hệ với cha mẹ, với vợ con. Cuốn sách bao gồm thông tin về ăn uống lành mạnh, về hệ thống đào tạo, về cách mọi người vượt qua chính mình trong hoàn cảnh vô cùng khó khăn. Và đối với điều này bạn không cần một khối tài chính khổng lồ, chỉ cần hiểu rõ bản thân là đủ.
Bất cứ ai đã sẵn sàng để trả lại niềm vui cho mỗi ngày sống đều nên đọc cuốn sách "Ultra" của Richie Roll, để chọn cho mình một điểm khởi đầu mới.
