.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Chủ YếU
  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
Delta Sport

Cannelloni với ricotta và rau bina

  • Protein 9,9 g
  • Chất béo 5,3 g
  • Carbohydrate 12,1 g

Công thức với các bức ảnh từng bước để làm món cannelloni ngon với nhân ricotta và rau bina.

Phần ăn mỗi hộp: 4-6 phần.

Hướng dẫn từng bước

Cannelloni với ricotta và rau bina là một món ăn ngon của Ý thường được làm với mì ống đặc biệt có hình dạng một ống rộng. Vì rất khó để tìm mua cannelloni làm sẵn được bày bán nên bạn có thể tự làm ở nhà bằng lá lasagna hoặc nhào bột. Các hình ống hình thành trong photorecipe của chúng tôi được đổ với kem chua ít béo, nhưng sản phẩm từ sữa có thể được thay thế bằng sốt béchamel mà không sợ làm hỏng hương vị của món ăn. Lá Lasagna cần mua loại không cần nấu trước để giữ hình dạng tốt hơn.

Bước 1

Rửa kỹ rau bina dưới vòi nước, sau đó luộc qua nước muối. Thời gian nấu khoảng 4-5 phút. Sau đó vớt rau thơm ra dĩa để ráo nước. Lấy pho mát mềm ra khỏi tủ lạnh và nghiền bằng nĩa.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Bước 2

Dùng dao sắc cắt một ít rau bina đã để nguội rồi trộn vào bát sâu cùng với pho mát nghiền cho đến khi mịn. Thêm muối và bất kỳ gia vị nào khác nếu muốn.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Bước 3

Đặt tấm bột lên bề mặt làm việc của bạn. Đặt nhân vào giữa miếng bột như trong hình.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Bước 4

Nhẹ nhàng cuộn tấm bột thành hình ống, dùng dao khô và sắc cắt bỏ phần bột không cần thiết. Đảm bảo rằng miếng trám không rơi ra ngoài trong quá trình hình thành cannelloni.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Bước 5

Phủ nhẹ dầu thực vật lên đĩa nướng. Sắp xếp các ống đã tạo thành và đổ kem chua lên trên. Cho khuôn vào lò nướng đã làm nóng trước 200 độ trong 30 phút.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Bước 6

Cannelloni ngon với ricotta và rau bina đã sẵn sàng. Phục vụ nóng, đổ kem chua lên bồn tắm và phủ lên trên với húng quế tươi hoặc hương thảo. Ăn ngon miệng nhé!

© Marco Mayer - stock.adobe.com

lịch sự kiện

tổng số sự kiện 66

Xem video: Spinach and ricotta cannelloni (Tháng BảY 2025).

Bài TrướC

Mô tả giày chạy bộ mùa đông New Balance 110 Boot, đánh giá của chủ nhân

TiếP Theo Bài ViếT

Cuộc chạy marathon mùa xuân đầu tiên của tôi

Bài ViếT Liên Quan

Chống đẩy tay nắm rộng: chống đẩy tay rộng từ sàn

Chống đẩy tay nắm rộng: chống đẩy tay rộng từ sàn

2020
Chỉ số đường huyết của bữa ăn sẵn như bảng

Chỉ số đường huyết của bữa ăn sẵn như bảng

2020
Máy tập Asics gel fujielite

Máy tập Asics gel fujielite

2020
Trật khớp bàn tay: nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị

Trật khớp bàn tay: nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị

2020
Xét nghiệm doping A và B - sự khác biệt là gì?

Xét nghiệm doping A và B - sự khác biệt là gì?

2020
Làm thế nào để chạy trong thời tiết xấu

Làm thế nào để chạy trong thời tiết xấu

2020

Để LạI Bình LuậN CủA BạN


Bài ViếT Thú Vị
Chuỗi cuộc thi Grom

Chuỗi cuộc thi Grom

2020
Creatine hydrochloride - cách dùng và sự khác biệt so với monohydrate

Creatine hydrochloride - cách dùng và sự khác biệt so với monohydrate

2020
Collagen trong dinh dưỡng thể thao

Collagen trong dinh dưỡng thể thao

2020

Các LoạI Phổ BiếN

  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Bạn có biết không
  • Trả lời câu hỏi

Về Chúng Tôi

Delta Sport

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Bạn có biết không
  • Trả lời câu hỏi

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport