Đường không phải là sản phẩm hữu ích nhất trong chế độ ăn uống của con người. Nhưng có lẽ không thể loại bỏ hoàn toàn nó, vì ngày nay nó được thêm vào hầu như ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định cho phép mình yếu thế về vị ngọt, điều quan trọng là phải tính KBJU để đưa vào lượng calo hàng ngày của bạn. Bảng hàm lượng calo của bánh kẹo sẽ giúp ích trong việc này.
Sản phẩmHàm lượng calo, kcalProtein, g trong 100 gChất béo, g trên 100 gCarbohydrate, g trong 100 gThực phẩm agar16400Thanh bánh kẹo béo5273,330,562,5Bánh quế nhân béo5423,930,662,5Bánh quế với nhân trái cây và quả mọng3542,83,377,3Bánh quy làm từ bột mì hảo hạng4159,710,268,4Bánh quy bột mì cấp một345111,469,5Men béo5473,937,248,9Men sô cô la5424,934,552,5Món tráng miệng "Táo chiên giòn"1611,753,4329,44Món tráng miệng "Mousse sô cô la"2254,141615,47Hạt Dragee547,511,938,341,4Đường Dragee3930097,7Dragee trái cây và quả mọng trong sô cô la3893,710,273,1Kẹo cao su36000,394,3Kẹo cao su không đường26800,492,4Gelatin ăn được35587,20,40,7Gelatin, bột khô, không đường33585,60,10Thạch, món tráng miệng, hỗn hợp khô, ít calo, có phụ gia: aspartam (E951)19815,67080,11Thạch, tráng miệng, hỗn hợp khô, ít calo, với phụ gia: aspartam (E951), không thêm. natri34555,3033,3Thạch, tráng miệng, hỗn hợp khô, ít calo, với phụ gia: aspartam (E951), nấu trong nước200,8304,22Thạch, món tráng miệng, hỗn hợp khô, ít calo, với các chất phụ gia: aspartam (E951), phốt pho, kali, natri, vitamin C34555,3033,3Thạch, tráng miệng, hỗn hợp khô, nấu trong nước601,22014,19Thạch, tráng miệng, hỗn hợp khô, với máy lẻ. axit ascorbic, natri xitrat và muối3817,8090,5Thạch, hỗn hợp khô3817,8090,5Chất béo bánh kẹo cho các sản phẩm sô cô la897099,70Bánh kẹo béo, đặc898099,80Mãng cầu cuộn kem3295,910,255,2Sữa chua đông lạnh, sô cô la13133,619,3Kẹo dẻo3260,80,179,8Marshmallow tráng men sô cô la3962,212,368,4Iris bán rắn4083,37,681,5Iris tái tạo4436,615,968,2Bột ca cao28924,31510,2Bột ca cao, không đường22819,613,720,9Bột cacao, không đường, Cacao phong cách Châu Âu của HERSHEY410201040Bột ca cao, không đường, kiềm hóa22018,113,128,5Bột ca cao, chất béo cao hoặc kiềm hóa cho bữa sáng47916,823,7115,81Caramel tráng men37810,892,9Caramen, kẹo3840095,8Caramen, với nhân rượu mùi35800,192,6Caramen với nhân sữa3770,8191,2Caramen với nhân hạt4103,17,386,6Caramen với nhân kẹo mềm36600,194,7Caramen với nhân mát lạnh42901088Caramen, với trái cây và quả mọng3710,10,192,4Caramen với nhân sô cô la hạt4271,6887,1Kẹo tráng men có vỏ thạch3591,48,269,4Kẹo sô cô la tráng men, các loại với nhân praline5336,930,856,9Kẹo tráng men với xác rang4897,82264,9Kẹo tráng men có kết hợp4143,914,669,7Kẹo sô cô la tráng men với phần thân được đánh kem4632,725,854,7Kẹo tráng men với phần nhân kem5237,531,853,6Kẹo tráng men sô cô la có nhân giữa các lớp bánh wafer5355,83257,9Kẹo tráng men với thân kẹo mềm3991,57,281,8Kẹo sô cô la tráng men với lớp praline và wafer5336,63156,6Kẹo sô cô la tráng men với thân praline5336,930,856,9Kẹo tráng men có vỏ trái cây3691,68,674,3Kẹo tráng men với phần thân kem sô cô la569439,551,3Kẹo tráng men có vỏ hạt sô cô la5476,434,654,6Kẹo tráng men với phần thân được đánh bóng413315,565Kẹo sô cô la không tráng men491426,359,2Kẹo không tráng men, sữa3642,74,382,3Kẹo không tráng men, kẹo mềm4453,716,270,9Kẹo không tráng men, trái cây và kẹo mềm3460090,6Kẹo, ALMOND JOY BITES5635,5834,553,24Kẹo, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Caramen, men socola sữa4634,2819,1767,79Kẹo, thanh 5TH AVENUE (nhà sản xuất: Hershey Corporation)4828,7823,9859,58Kẹo, thanh ALMOND JOY (nhà sản xuất: Hershey)4794,1326,9354,51Kẹo, thanh BUTTERFINGER (nhà sản xuất: Nestlé), NESTLE4595,418,970,9Kẹo, Snickers bar, SNICKERS (nhà sản xuất: MASTERFOODS USA)4917,5323,8559,21Kẹo đóng chai 3 MUSKETEERS (nhà sản xuất: Masterfoods USA)4362,612,7576,27Kẹo, sô cô la phủ, ăn kiêng hoặc ít calo59012,3943,2734,18Kẹo, hoa diên vĩ3910,033,390,4Kẹo, caramen3824,68,177Kẹo, caramen với các loại hạt trong men sô cô la4709,52156,37Kẹo, Twix, cookie với caramel và sô cô la (nhà sản xuất: MASTERFOODS USA)5024,9124,8563,7Bánh quy bột mì nguyên cám4637,2917,8463,47Bánh quy giòn làm từ bột mì hảo hạng4399,214,166,1Thực phẩm xylitol3670097,9Xi-rô ngô, nhạt28300,276,79Xi-rô ngô, đậm2860077,59Sự thích thú của người Thổ Nhĩ Kỳ3160,80,779,4Mứt cam3210,1079,4Thạch mứt cam3210,1079,4Mứt cam, trái cây và quả mọng phủ sô cô la3491,59,264,2Mật ong3280,8080,3Mật đường, xi-rô đen29000,174,73Kem, vani2073,51122,9Kem, vani, béo, 16,2% béo2493,516,222,29Kem, vani, nhẹ, không thêm đường, 7,45% béo1693,977,4521,42Kem vani, kem nhẹ, mềm, 2,6 vị béo1264,92,621,8Kem, vani, nhẹ1804,784,8329,16Kem, vani, không béo, 0% chất béo1384,48029,06Kem, dâu, 8,4% chất béo1923,28,426,7Kem, thường, ít carb, vani, 12,7% chất béo2163,1712,717,43Kem, thường, ít carb, sô cô la, 12,7% chất béo2373,812,722Kem, Pháp, vani, mềm, 13% béo2224,11321,5Kem, sô cô la, 11% chất béo2163,81127Kem, socola, béo, 17% béo2514,7216,9818,88Kem, sô cô la nhẹ, 7,19% chất béo18757,1924,9Kem, sô cô la, nhẹ, không có máy lẻ. đường, 5,74% chất béo1733,545,7425,89Dán3240,5080Pastila tráng men với sô cô la4021,91270,9Xi-rô ngô31600,378,3Pectin, chất lỏng11000Bánh quy bột yến mạch, làm công nghiệp, thông thường4506,218,165,9Bánh quy đường từ bột loại một4077,49,473,1Butter Cookies4516,416,868,5Bánh quy bơ, làm bằng công nghiệp, không được tăng cường4676,118,868,1Bánh quy bơ, làm công nghiệp, tăng cường4676,118,868,1Bánh quy, bánh quế vani, chất béo cao 19,4%4554,916,4171Bánh quy, bánh quế vani, giảm chất béo, 15,2%441515,271,7Bánh quy, sandwich vani với nhân kem4834,52070,6Bánh quy làm từ bột mì cao cấp4148,511,369,7Bánh quy làm từ bột mì loại một3967,79,170,9Bánh quy, bột yến mạch, bột ướp lạnh4245,418,956,6Bánh quy, bột yến mạch, bột ướp lạnh, nướng47162162,9Bánh quy, bột yến mạch, với nho khô4415,8615,7665,65Bánh quy, bột yến mạch, hỗn hợp khô4626,519,267,3Bánh quy ít đường4938,323,661,2Bánh quy, đường từ bột mì hảo hạng4177,59,874,4Bánh quy, bột đường, bột lạnh, bánh nướng4894,723,164,7Bánh quy, bánh quế nhân kem, loại thường5023,8423,2469,04Bánh quy, bơ hạnh nhân4227,613,667,4Cookies, sô cô la, công thức4666,229,150,2Cookies, sô cô la, công nghiệp4054,816,361,8Cookies, sô cô la, hỗn hợp khô, ăn kiêng4262,912,576,2Cookies, sô cô la, hỗn hợp khô, tiêu chuẩn434414,976,6Bánh quy, miếng sô cô la, công nghiệp, mềm4443,6319,7763,95Bánh quy, Sô cô la Chunks, Sản xuất, Std., Chất béo cao, Không tăng cường4815,422,664,3Cookies, Chocolate Chunks, Sản xuất, Std., Chất béo cao, Tăng cường4925,124,7263,36Bánh quy, Sô cô la Chunks, Sản xuất, Std., Giảm chất béo4515,9717,9164,49Bánh bông lan kem protein3364,47,363,1Bánh waffle sữa5724,836,755,3Bánh kem4402,620,860,5Bánh bông lan nhân kem (ống)4334,424,548,8Bánh cốm3885,919,447,5Bánh hạnh nhân4338,516,263,2Bánh mì ngắn với kem4855,128,252,1Bánh ngắn nhân trái cây4355,118,562,6Puff pastry với kem protein4616,12650,6Bánh, đánh bông protein4682,824,362,6Bánh ngọt, bánh quy, nhân trái cây3514,79,364,2Bánh su kem5555,438,646,4Bánh phồng nhân táo4665,725,652,7Gạch bánh kẹo5377,834,648,1Gạch bánh kẹo ngọt ngào5526,234,254,5Praline với bột lúa mạch đen5674,737,752Praline với bột đậu nành (* raffinose và stachyose dưới 0,3%)5359,932,251,2Bánh gừng nhân trứng3665,94,775Bánh gừng sống3466,32,175,6Pudding khoai mì nấu sữa nguyên kem1152,842,8919,43Bánh pudding chuối nấu với sữa nguyên kem1152,622,819,76Pudding, chuối, thường, nấu với sữa nguyên chất1112,742,8918,44Pudding, chuối, hỗn hợp khô, ăn liền36700,692,7Pudding, chuối, hỗn hợp khô, ăn liền, với dầu38604,489Pudding, chuối, hỗn hợp khô, thường36600,492,7Pudding, chuối, hỗn hợp khô, trơn, với dầu3870588,1Pudding, vani, ăn liền, nấu với sữa nguyên chất1142,72,919,7Pudding, vani, sẵn sàng để ăn1301,453,7822,6Pudding, vani, ăn liền, không béo892,02020,16Pudding, vani, thường, nấu với sữa nguyên chất1132,82,918,82Pudding, vani, hỗn hợp khô, ăn liền37700,692,9Pudding, vani, hỗn hợp khô, thường3790,30,492,9Pudding, vani, hỗn hợp khô, thường, với dầu3690,31,192,4Pudding, tất cả các hương vị trừ sô cô la, ít calo, ăn liền, hỗn hợp khô3500,810,983,86Pudding, tất cả các hương vị trừ sô cô la, ít calo, thường, hỗn hợp khô3511,60,185,14Pudding, bột sắn, ăn liền1301,953,8821,69Pudding, bột sắn, ăn liền, không béo941,440,3521,31Pudding, bột sắn, hỗn hợp khô3690,10,194,1Pudding, bột sắn, hỗn hợp khô, không thêm muối3690,10,194,1Pudding, chanh thường, nấu với đường, lòng đỏ trứng và nước1090,651,1224,2Pudding, chanh, hỗn hợp khô, ăn liền37800,795,4Pudding, chanh, hỗn hợp khô, ăn liền, nấu với sữa nguyên chất1152,72,920,1Pudding, chanh, hỗn hợp khô, thường3630,10,591,7Pudding, chanh, hỗn hợp khô, thường, với dầu, kali, natri3660,11,590,2Pudding, cơm, sẵn sàng để ăn1083,232,1518,09Pudding, gạo nấu với sữa nguyên chất1213,252,8220,58Pudding, cơm, hỗn hợp khô3762,70,190,5Pudding với kem dừa, loại thường, nấu trong sữa nguyên chất11433,817,5Pudding kem dừa nấu sữa nguyên kem1172,93,519Pudding với kem dừa, hỗn hợp khô, ăn liền4150,91079,5Pudding với kem dừa, hỗn hợp khô, thường434111,3680,24Pudding, vị sô cô la, ít calo, ăn liền, hỗn hợp khô3565,32,472,1Pudding, hương sô cô la, ít calo, thường, hỗn hợp khô36510,08364,32Pudding, sô cô la, ăn liền, nấu với sữa nguyên chất1113,13,117,8Pudding, sô cô la, sẵn sàng ăn1422,094,623,01Pudding, sô cô la, ăn liền, không béo931,930,320,57Pudding, sô cô la, nấu với sữa nguyên chất1203,163,1518,84Pudding, sô cô la, hỗn hợp khô, ăn liền3782,31,984,3Pudding, sô cô la, hỗn hợp khô, thường3622,62,184,8Đường cát3990099,8Đường xay xát4000099,9Đường, dạng hạt3870099,98Cây mía3540,10,290,9Đường, nâu3800,12098,09Đường, bột3890099,77Đường mịn3990099,8Xi-rô, lựu2680066,91Xi-rô, chế độ ăn kiêng510,8011,29Si rô, cây phong2600,040,0667,04Xi-rô, ngô, đường fructose cao2810076Si rô, mạch nha3186,2071,3Si rô, cao lương2900074,9Kẹo sô cô la trắng5395,8732,0959,04Kẹo, sô cô la ngọt ngào5073,934,254,9Thực phẩm sorbitol3540094,5Topping, dứa2530,10,166Topping, dâu tây2540,20,165,6Topping, các loại hạt trong xi-rô4484,52255,78Bánh bông lan kem bơ hạt3565,611,858,8Bánh bông lan nhân trái cây2853,92,661,3Bánh bông lan kem sô cô la3354,412,453,6Bánh hạnh nhân4687,828,744,6Bánh phồng5428,537,742,2Cô đặc phosphatide đậu nành843093,70Halva không có phụ gia46912,4921,5255,99Vanilla hướng dương Halva516,211,629,754Takhinny halva509,612,729,950,6Sô cô la tahini Halva49812,828,148,4Tahini-halva đậu phộng50212,729,247Kẹo cà rốt3002,90,270,5Shikozin8970,299,60Sô cô la bột482,55,224,364,8Sô cô la đắng5396,235,448,2Sô cô la sữa hạt5427,533,951,3Sôcôla hạt sữa với nho khô500830,348,2Sô cô la sữa5549,834,750,4Sô cô la hạt5347,333,849,7Sô cô la bán đắng5494,535,452,5Sô cô la sữa xốp545,86,935,553Sô cô la ngọt55033457,6Sô cô la kem5606,335,553,7Sô cô la dùng để làm bánh, MASTERFOODS USA, M & M’s Milk Chocolate Baking Bits5024,7823,3665,7Sô cô la để làm bánh, MASTERFOODS USA, M & M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits (nửa ngọt)5174,4426,1559,26Sô cô la, nướng, Mexico, hình vuông4263,6415,5973,41Sô cô la, để nướng, không đường, chất lỏng47212,147,718,1Sô cô la, bánh nướng, không đường, hình vuông64214,3252,3111,82Nhân sô cô la5368,230,656,6Sherbet, cam1441,1229,1Eclair với sữa trứng hoặc kem bơ, ướp lạnh3344,4118,5236,53Recipe Cream Eclair360925,922
