Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate Powder không có tá dược. Có thể được sử dụng với các chất bổ sung thể thao khác. Chống chỉ định là cá nhân không dung nạp với thực phẩm chức năng.
Tác dụng và lợi ích
Bổ sung thể thao có những tác dụng sau:
- hỗ trợ tăng khối lượng cơ;
- giúp tăng sức bền và sức mạnh (20 ± 10%);
- có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thần kinh;
- rút ngắn thời gian phục hồi;
- được sử dụng để làm khô nhằm tạo ra sự giảm đau của các cơ;
- tăng cường đồng hóa;
- tăng khả năng phản ứng (miễn dịch).
Các hình thức phát hành
Creatine monohydrate có sẵn ở dạng bột phân tán mịn có thể hòa tan nhiều trong nước với các gói 120, 300 và 1000 gam.
Thành phần
Creatine monohydrate tinh khiết cao.
Thủ tục nhập học
Nên hòa tan bột trong 150-200 ml chất lỏng trước đó. Đường hoặc mật ong được thêm vào để cải thiện hương vị, hoặc sử dụng nước ép anh đào hoặc nho.
Tiếp nhận được thực hiện vào buổi sáng (do sự gia tăng mức độ hormone tăng trưởng) hoặc sau khi gắng sức:
- Nếu không bị quá tải - 3-5 gram mỗi ngày trong 4-12 tuần. Thời gian nghỉ là 3-4 tuần.
- Khi nạp - 5 gam 4-6 lần một ngày trong 5-6 ngày, sau đó giảm xuống 2,5-3 gam mỗi ngày. Thời gian của khóa học là 4 tuần, thời gian nghỉ là 4 tuần.
Nó không được khuyến khích sử dụng:
- nước trái cây có chứa axit trái cây;
- nước nóng;
- sữa (casein làm chậm quá trình hấp thu).
Giá bán
| Hình thức phát hành | Trọng lượng tính bằng gam | Chi phí, tính bằng rúp |
| Bột | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
