Andrey Ganin: từ chèo thuyền đến chiến thắng crossfit

Tiếp tục kể cho bạn nghe về những vận động viên giỏi nhất của làng crossfit thế giới, chúng ta không thể bỏ qua một trong những vận động viên hàng đầu ở phân khúc nội địa - Andrey Ganin.

Đây là một vận động viên tuyệt vời đã tham gia môn chèo thuyền trong một thời gian dài. Và trong 5 năm qua, anh ấy đã tích cực yêu thích crossfit và gây chấn động cho tất cả mọi người, cả về hình thức thể thao và sự phát triển nhanh chóng về kết quả trong môn thể thao còn khá non trẻ này.

Andrey Ganin là một ví dụ sinh động cho thấy sau 30 năm, sự nghiệp của vận động viên CrossFit vẫn chưa kết thúc, và trong một số trường hợp, nó chỉ bắt đầu. Bằng chứng cho điều này không chỉ là thành tích thể thao mà còn là thể chất tuyệt vời của anh ấy, điều này chỉ cải thiện theo từng năm.

Tiểu sử ngắn

Andrey Ganin sinh năm 1983, khi một môn thể thao như CrossFit chưa tồn tại trong tự nhiên. Từ nhỏ anh đã là một cậu bé di động quá mức. Trong những năm đi học, Andrei bị thu hút bởi môn thể thao chèo thuyền, và các bậc cha mẹ, rất nhẹ nhõm, đã gửi con trai của họ đến phần này, quyết định truyền năng lượng không thể cưỡng lại của mình thành một kênh hữu ích. Theo quan điểm của họ, chèo được cho là góp phần vào sự phát triển toàn diện và tính kỷ luật của cậu bé. Các bậc cha mẹ đã đúng theo nhiều cách. Ít nhất, chính môn chèo thuyền đã giúp Andrei có thể lực tuyệt vời để có thêm thành tích cao trong thể thao.

Vận động viên triển vọng

Vì vậy, một năm sau, chàng trai trẻ đầy triển vọng được chuyển đến trường dự bị Olympic, và sau đó là trường trung tâm đào tạo vận động viên. Năm 2002, vận động viên trẻ tuổi, là thành viên của Đội tuyển trẻ, đã giành huy chương đồng tại Giải vô địch châu Âu.

Song song với hoạt động thể thao, Ganin thi vào trường Đại học Thể dục, Thể thao, Thanh niên và Du lịch Nhà nước Nga, tốt nghiệp loại xuất sắc, anh có cơ hội không chỉ để biểu diễn mà còn được đào tạo.

"Vàng" đầu tiên

Ở thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp, vận động viên này dưới sự huấn luyện của huấn luyện viên giàu kinh nghiệm Krylov. Trong khi tập luyện dưới sự hướng dẫn của thầy, Andrey đã giành được huy chương vàng đầu tiên cho màn trình diễn thành công tại các cuộc thi ở Duisburg vào năm 2013. Chính vì thành tích này mà anh đã được trao tặng danh hiệu Quốc tế về thể thao bậc thầy.

Sự thật thú vị... Trước khi trở thành một vận động viên chèo thuyền chuyên nghiệp và là một trong những vận động viên crossfit giỏi nhất ở Nga, Ganin đã đi bơi gần một năm. Với môn thể thao này, Andrei Alexandrovich không tập luyện, nhưng trong khoảng thời gian này, anh được đào tạo cơ bản rất hữu ích và các kỹ năng thở đúng. Xa hơn trong sự nghiệp thể thao của vận động viên, có một khoảng thời gian sáu tháng ngắn ngủi dành cho niềm đam mê võ thuật, cụ thể là judo, sau đó anh đã tìm thấy niềm đam mê của mình trong môn chèo thuyền.

Sự nghiệp vận động viên CrossFit

Ganin đã làm quen với crossfit ngay cả khi chưa ở đỉnh cao sự nghiệp chèo thuyền. Thực tế là vào năm 2012, anh ấy đã bắt đầu quan tâm đến một môn thể thao ngày càng phổ biến và quyết định thử một số tổ hợp huấn luyện. Có nghĩa là, trong gần 5 năm anh biểu diễn song song cả hai bộ môn, cho đến giữa năm 2017, anh rời bỏ hoàn toàn rowing, quyết định dành toàn bộ sức lực cho toàn thân và mở một phòng tập riêng.

Trải nghiệm đầu tiên trong CrossFit

Bản thân Andrei Alexandrovich nhớ lại sự khởi đầu của sự nghiệp crossfit với sự bối rối. Anh thành thật thừa nhận rằng trong những năm đầu thực hiện các tổ hợp khá khó khăn, mặc dù nó rất thú vị.

Nhiều chuyên gia về crossfit hiện đại cho rằng trong trường hợp của Ganin, chính việc tập luyện toàn diện đã giúp anh giành huy chương vàng ở nội dung chạy tiếp sức 200 mét.

Andrei đến với crossfit chuyên nghiệp với tư cách là một vận động viên xuất sắc, có kinh nghiệm biểu diễn thể thao lâu năm. Tuy nhiên, cả huấn luyện viên và đồng nghiệp tương lai trong xưởng thể thao đều rất nghi ngờ về anh ấy, vì đã có những vận động viên nổi tiếng trong đội của họ. Ví dụ, cùng một Dmitry Trushkin, người đã chiến thắng trong cuộc thi crossfit chính của Nga sau vai của mình.

Theo bản thân Ganin, chính việc thiếu thái độ trịch thượng đối với anh đã thúc đẩy anh đạt được những tầm cao mới. Quả thực, nếu như các vận động viên CrossFit hoài nghi về các bậc thầy thể thao quốc tế, thì bộ môn này thực sự đang ngấp nghé khả năng của con người.

Làm việc nhóm "Thần tượng Crossfit"

Trong vòng vài tháng sau khi bắt đầu các lớp học, anh ấy đã được tuyển dụng để tham gia các cuộc thi crossfit chính. Đặc biệt, anh ấy đã tham dự các cuộc thi khu vực với một trong những đội Nga xuất sắc nhất từ ​​câu lạc bộ thần tượng Crossfit.

Sau những cuộc thi đầu tiên mà đội không giành được giải nào, tất cả những người tham gia đều cảm thấy hứng thú và quyết định thay đổi hoàn toàn cơ sở đào tạo. Năm sau, họ chiếm vị trí khá tốt trong bảng xếp hạng chung của các nội dung thi đấu đồng đội và sau khi nghiên cứu sâu về lý thuyết và thực hành của crossfit, các vận động viên sẽ đủ điều kiện tham gia biểu diễn cá nhân.

Tuy nhiên, vào năm đó, Castro lại một lần nữa thay đổi hoàn toàn chương trình Open, đó là lý do tại sao cả đội, chưa sẵn sàng cho những tải cụ thể như vậy, đã thực hiện một thất bại. Nhân tiện, không chỉ chương trình, mà cả thành phần bài tập ở các trò chơi sau đó cũng thay đổi đáng kể. Vào năm đó, Ben Smith cuối cùng đã trở thành nhà vô địch, người mà trong một thời gian dài không thể lọt vào nhóm dẫn đầu vì đặc thù công việc của mình.

Thành công đầu tiên tại CrossFit Games

Bản thân Ganin không coi mình là một vận động viên xuất sắc. Anh ấy nói rằng việc hoàn thành từng bộ để gửi tới Open là điều bất tiện đối với anh ấy và anh ấy luôn cố gắng để đạt được kết quả tốt nhất. Đôi khi mất cả ngày và đôi khi hơn. Nhưng chính nhờ những khó khăn thử thách mà anh đã đạt được những gì mình đạt được.

Sau cuộc thi năm 2016, Andrei nhận được biệt danh huyền thoại của mình là "Người Nga lớn". Điều này là do người Nga hóa ra là một trong những vận động viên nặng nhất, tuy nhiên, người đã thực hiện hoàn toàn tất cả các phức hợp ngang bằng với tất cả mọi người.

Vâng, khả năng xử lý tốt của anh ấy với mức độ nghiêm trọng bên ngoài, cũng như tốc độ tăng trưởng tương đối cao - 185 cm, đã góp phần tạo nên thành công đáng kể cho các CrossFitters đồng nghiệp của anh ấy. Vì vậy, để so sánh, nhà vô địch hiện tại, Mat Fraser, cao hơn 1,7 m một chút.

Hoạt động huấn luyện

Đồng thời với việc kết thúc sự nghiệp chèo thuyền của mình, Andrei Alexandrovich trở thành huấn luyện viên. Chính tại đây, việc học lên cao của anh với tấm bằng giáo viên văn hóa thể chất đã có ích.

Chính trong giai đoạn này, anh đã làm quen với CrossFit, điều này đã cho phép anh, với tư cách là một huấn luyện viên thể dục, đạt đến một tầm cao hoàn toàn mới. Kết hợp các kỹ thuật cổ điển với phương pháp tập luyện crossfit, anh ấy không chỉ cải thiện hình thể của mình mà còn có thể chuẩn bị cho một số lượng lớn các vận động viên mới tập, những người đồng thời là “vật thí nghiệm” tình nguyện của anh ấy trong các thí nghiệm với các khu tập luyện cụ thể.

Không giống như nhiều huấn luyện viên thể hình khác, Andrey là một đối thủ nặng ký của bất kỳ loại doping nào. Ông giải thích điều này bằng việc ông đã tận mắt chứng kiến ​​hậu quả đối với các vận động viên. Việc cấm vận động viên tham gia các cuộc thi đấu quốc tế là vấn đề nhỏ nhất mà việc sử dụng thuốc kích thích kéo theo.

Quan trọng nhất, một vận động viên có kinh nghiệm tin rằng chỉ có thể đạt được thể lực tốt nếu không có sự kích thích bổ sung. Thật vậy, không giống như "chỉ số steroid", hình thức này một phần sẽ vẫn còn sau khi kết thúc sự nghiệp thể thao.

Mặc dù có trình độ cao, Ganin không tìm cách mang về càng nhiều nhà vô địch không thể tranh cãi. Ngược lại, anh ấy cố gắng chứng tỏ rằng CrossFit dành cho tất cả mọi người, rằng những người tập thể thao không nhất thiết phải là nhà vô địch Olympian hay những vận động viên nặng ký làm việc với mức tạ khổng lồ trong môn cử tạ.

Vận động viên này tin rằng thừa cân là một vấn đề của thời đại chúng ta. Ông cho rằng vấn đề của những người béo phì không nằm ở sự trao đổi chất của họ, mà là sự yếu kém về tính cách. Vì vậy, Andrei hướng nỗ lực của mình để làm việc với những người béo, để không chỉ thay đổi hoàn toàn cân nặng của họ, mà còn để thay đổi thái độ của họ.

Hiệu suất tốt nhất

Mặc dù không có danh hiệu vô địch, Ganin là một trong những vận động viên Nga xuất sắc nhất trong thời đại của chúng ta. Ngoài ra, anh ta còn đủ sức chịu đựng trong các cuộc cạnh tranh gay gắt với các vận động viên phương Tây, chiến đấu cho danh hiệu vận động viên nhanh nhất và bền bỉ nhất. Điều này là bất chấp tuổi tác của anh ấy và khá nhiều trọng lượng đối với CrossFit.

Đồng thời, anh cũng không hề kém cạnh trong những màn trình diễn sức mạnh của mình, điều này mang lại cho anh một khoản tiền thưởng khổng lồ và cơ hội đến gần hơn với danh hiệu "người chuẩn bị kỹ càng nhất trên trái đất"

Kết quả cuộc thi

Mặc dù thực tế là Ganin đã không giành được giải thưởng trong các cuộc thi crossfit chính trên thế giới. Tuy nhiên, anh ấy đã trở thành một trong những vận động viên trong nước đầu tiên được nhận vào các cuộc thi này, điều này khiến anh ấy trở thành một trong những vận động viên xuất sắc nhất ở Đông Âu.

Ngoài ra, Andrey thường xuyên biểu diễn cùng câu lạc bộ của mình trong các cuộc thi nhỏ hơn. Một trong những giải cuối cùng là Siberian Showdown 2017, trong đó họ lọt vào top ba.

Mỗi năm phong độ của vận động viên ngày càng tốt hơn, điều này cho thấy vận động viên này vẫn sẽ thể hiện mình tại các kỳ CrossFit 2018, có thể trở thành vận động viên Nga đầu tiên lọt vào top 10 người xuất sắc nhất.

Ganin vs Froning

Trong khi cả thế giới đang tranh cãi về việc vận động viên nào xuất sắc hơn - huyền thoại CrossFit Richard Froning hay nhà vô địch hiện đại Matt Fraser, thì các vận động viên Nga đã bắt đầu giậm chân tại chỗ. Đặc biệt, tại Đại hội thể thao 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin chỉ đơn giản là “xé xác” Froning trong khu phức hợp 15.1.

Tất nhiên, còn quá sớm để nói về một chiến thắng hoàn toàn trước vận động viên huyền thoại, nhưng nếu bạn xem xét CrossFit trẻ như thế nào ở Liên bang Nga, thì đây có thể được gọi là bước tự tin đầu tiên để đảm bảo rằng các vận động viên trong nước trở nên ngang hàng với các vận động viên thế giới.

Cuối cùng

Ngày nay Andrey Ganin là người sáng lập câu lạc bộ Crossfit MadMen, nơi anh luyện tập kết hợp giữa crossfit và tập luyện MMA. Xét cho cùng, nhiệm vụ chính của môn thể thao này, theo vận động viên, là phát triển sức mạnh chức năng và sức bền. Và CrossFit chỉ là giai đoạn đầu tiên, thay thế việc đào tạo cổ điển bằng một hệ thống nâng cao và hiệu quả hơn. Nhờ chức năng toàn diện, giờ đây tất cả các vận động viên đều có cơ hội tốt để cải thiện kết quả trong môn thể thao của họ.

Tích cực tham gia vào công việc huấn luyện, Ganin không bỏ tập và đang tích cực chuẩn bị cho vòng loại mùa giải 2018. Những người hâm mộ tài năng thể thao và hoạt động huấn luyện của anh có thể theo dõi quá trình thi đấu của vận động viên trên các trang chính thức trên mạng xã hội VKontakte, Instagram.

Xem video: Chèo Mở Lái Ra - Thu Huyền. Hát Chèo Cổ Việt Nam Hay Nhất (Có Thể 2025).