Chia sẻ video này với bạn bè của bạn, họ sẽ biết ơn bạn
Hãy đảm bảo tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng này nếu bạn không muốn gây hại cho cơ thể.
Thiếu năng lượng trong quá trình tập luyện không chỉ khiến bạn không thể tập luyện bình thường mà còn gây rối loạn quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Hãy nhớ rằng carbs chậm là nguồn năng lượng chính và tốt nhất cho các môn thể thao có chu kỳ.
Tôi cũng muốn nhắc bạn rằng bạn có thể đặt một chương trình đào tạo cá nhân để chuẩn bị cho việc chạy ở bất kỳ cự ly nào từ 500 mét đến marathon. Đọc đánh giá về chương trình tại đây: ĐÁNH GIÁ
Để đặt mua chương trình, cũng như tìm hiểu thông tin chi tiết, hãy điền vào biểu mẫu: ỨNG DỤNG
Đối với những người muốn hỗ trợ tài chính cho dự án, tôi đăng thông tin chi tiết bên dưới !:
Yandex. Tiền 410012225167948
WebMoney rúp R519609410284
WebMoney Đô la Z377847199098
Qiwi- ví +79610860376
.
Trân trọng, Egor Ruchnikov
Trang VK của tôi: http://vk.com/id22505572
Trang của tôi trên Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Trang Facebook của tôi: https://www.facebook.com/diurnar
