Josh Bridges là vận động viên được kính trọng nhất trong cộng đồng CrossFit

Người được đào tạo nhiều nhất trên thế giới - một danh hiệu ấn tượng như vậy được trao cho người chiến thắng trong cuộc thi chính trong cộng đồng CrossFit Games. Hơn nữa, nếu nhìn nhận một cách chủ quan thì từ góc độ thi đấu là phù hợp, nhưng liệu tất cả các vận động viên CrossFit có thực sự sẵn sàng tuyệt đối cho mọi bài kiểm tra thể lực ngoài đời? Chỉ có một vận động viên có thể trả lời câu hỏi này, đó là Josh Bridges (@Josh Bridges).

Josh là một lính thủy đánh bộ. Anh ấy là thành viên lớn tuổi nhất của cộng đồng CrossFit, vẫn đang thi đấu cạnh tranh nghiêm túc và đạt thứ hạng cao trong bảng xếp hạng. Đúng vậy, vận động viên này không nổi tiếng như Richard Froning hay Matt Fraser ngày càng nổi tiếng. Nhưng Josh Bridges mới là người được mọi người trong thế giới CrossFit ngưỡng mộ, chính cái tên của anh ấy là một trong những người đầu tiên khi nhắc đến môn thể thao này.

Và điểm mấu chốt không nằm ở vẻ ngoài cuốn hút và bộ ria mép sang trọng đã trở thành dấu ấn của anh ta, mà là ở câu chuyện dẫn dắt anh ta đến với CrossFit, và ở ý chí chiến thắng đáng kinh ngạc.

Tiểu sử ngắn

Josh Bridges là đối thủ nặng ký “lâu đời nhất”. Không giống như Froning, người đã từ bỏ sự nghiệp solo ở tuổi 28 và Fraser, người thậm chí còn trẻ hơn Rich, Bridges cố gắng cạnh tranh ở tuổi 35, theo kịp họ và cho thấy những kết quả đáng kinh ngạc.

"Tìm lại chính mình" trong thể thao

Anh sinh năm 1982 tại St. Louis, Missouri (Hợp chủng quốc Hoa Kỳ). Từ thời thơ ấu, mục tiêu chính của anh ấy là trở thành người đầu tiên trong mọi thứ. Giống như tất cả trẻ em ở Hoa Kỳ, ban đầu, Thủy quân lục chiến tương lai tìm cách chơi "môn thể thao đắt tiền nhất trên thế giới", đó là bóng chày.

Chính trong môn thể thao này, anh đã nhận được chấn thương chuyên nghiệp đầu tiên của mình, điều này đã khép lại con đường đến với các giải đấu lớn. - đứt dây chằng ở vai. Tuy nhiên, chỉ sau một năm không tập luyện tích cực, Bridges quay trở lại đấu vật tự do, nơi anh lập tức giành giải thưởng tại tất cả các cuộc thi trong bang. Chính nhờ thành tích của mình mà anh ấy nhận được học bổng tại một trường đại học danh tiếng của California, do đó, gần như ngay sau khi tốt nghiệp, anh ấy chuyển đến sống ở California.

Sau khi tốt nghiệp đại học (năm 2005), vì đã kiệt sức với tư cách là một đô vật, ông chủ trẻ tuổi của một trường giáo dục kỹ thuật quyết định thử sức mình trong một môn thể thao mà hầu hết mọi người vẫn chưa biết đến - CrossFit. Anh ấy nói rằng chỉ trong hai năm nữa, anh ấy đã đạt đến đỉnh cao của sự nghiệp và thể lực.

Một sự thật thú vị: như thống kê cho thấy, phong độ tốt nhất trên bảng xếp hạng cá nhân, nhà vô địch crossfit thể hiện trong khoảng thời gian từ 22 đến 26 tuổi.

Vào thời điểm đó, Josh giành chiến thắng trong tất cả các cuộc thi trong khu vực, và xét rằng anh đã đạt được tất cả mọi thứ, song song với thể thao, anh quyết định trải qua khóa huấn luyện hải cẩu để phục vụ đất nước của mình không chỉ với tư cách là một vận động viên mà còn là một người bảo vệ tổ quốc.

Huấn luyện tại trại hải cẩu lông

Trong hai năm tiếp theo, Bridges cố gắng kết hợp huấn luyện tại trại hải cẩu lông với huấn luyện riêng của mình, nhưng đã bỏ các môn thể thao cạnh tranh trong một thời gian dài.

Năm 2008, anh và khoảng 10% đồng nghiệp của mình trong trại dự bị cuối cùng cũng nhận được dây đeo vai Badweiser đáng thèm muốn, và hai ngày sau Bridges được cử đi thực hiện nhiệm vụ chiến đấu đầu tiên. Theo Josh, chính khoảnh khắc trong cuộc đời anh đã thay đổi mọi thứ. Nhìn thấy tình hình thực tế của thế giới, anh quyết định trải qua một khóa đào tạo nâng cao để có thể đi hoạt động chiến đấu không còn với tư cách là một trung sĩ nữa mà là một thiếu tá.

Một sự thật thú vị: Josh Bridges chỉ nhận được quân hàm Thiếu tá vào năm 2017, nhưng trong cùng thời gian đó, anh ta chính thức được tuyên bố là không đủ điều kiện cho các nhiệm vụ quân sự đến các điểm nóng.

Trong 4 năm tiếp theo, anh tham gia thêm hai chiến dịch quân sự.

Crossfit trong cuộc sống của những cây cầu

Cầu nối trở lại crossfit cạnh tranh đúng lúc ngôi sao đang lên Richard Froning. Được đào tạo rất cụ thể (vào thời điểm đó, Bridges thực hiện các bài tập với trọng lượng của chính mình tốt hơn nhiều so với với sắt), anh ấy không vượt qua vòng tuyển chọn và quyết định thay đổi hoàn toàn cách tiếp cận chương trình đào tạo của mình.

Sau khi thắt chặt đào tạo đáng kể vào năm 2011, vận động viên này đã giành vị trí thứ hai danh dự, chỉ thua Froning vài điểm (một lần nữa, trong các bài tập liên quan đến nâng tạ).

Sau đó, Bridges tự hứa với bản thân sẽ không rời bỏ môn thể thao này cho đến khi anh giành được vị trí đầu tiên đáng mơ ước, cho dù phải mất bao lâu.

Tại sao không phải là nhà vô địch?

Mặc dù đã tập luyện chăm chỉ và cải thiện rõ ràng phong độ, nhưng vào năm 2012, Bridges đã phải trải qua một sự kiện khó chịu.

Bị thương khi hoạt động chiến đấu

Trong một cuộc hành quân khác, anh bị rách dây chằng chéo trước của đầu gối phải.

Và tất cả những điều này diễn ra chỉ 2 tháng trước cuộc thi. Gần như suốt thời gian này, Josh đều ở trong bệnh viện, phục hồi chức năng sau phẫu thuật. Nhưng ngay khi bình phục đủ, anh lập tức trở lại tập luyện. Gần một năm phải nằm và đi lại bằng nạng và nịt đặc biệt đã không giúp ông nghỉ ngơi.

Mỗi lần tập luyện của vận động viên đều kèm theo những cơn đau khó tin. Nhưng, tuy nhiên, khi tất cả mọi người thực tế đã kết thúc sự nghiệp crossfit của mình, Bridges quay trở lại đấu trường thể thao vào năm 2013, và với chiến thắng. Sau đó, trong số hàng trăm vận động viên, anh đứng ở vị trí thứ bảy danh dự. Và điều này bất chấp thực tế là thời điểm đó anh ấy vẫn đang bị đau sau chấn thương và rõ ràng là không thể tập luyện và thi đấu hết sức.

Hoạt động lại trên đầu gối

Hai năm tiếp theo không khá hơn đối với anh. Năm 2014, anh chỉ đứng ở vị trí thứ 14. Và vào năm 2015, anh ấy nhận một chấn thương đầu gối mới liên quan đến dây chằng kém hợp nhất. Lần này, ca phẫu thuật và phục hồi chức năng diễn ra ít thời gian hơn nhưng vận động viên đã không vượt qua được vòng loại năm 2015.

Vào năm 2016, vượt qua chính mình, Josh Bridges đã nhận được sự tôn trọng từ toàn bộ cộng đồng crossfit, khi dù bị chấn thương nhưng anh vẫn có thể vượt qua vòng loại và có một vị trí trong top 30 vận động viên.

Thật không may, ngay năm sau, Bridges một lần nữa rơi vào mũi dao của các bác sĩ phẫu thuật: những vết thương cũ bắt đầu biến chứng do tuổi tác của vận động viên. Về điều này, trong năm 2017, Josh chỉ có thể đứng ở vị trí thứ 36 trên BXH.

Nhưng vận động viên không nản chí, và nói với mọi người rằng một khi anh ta có một năm tập luyện đầy đủ (không chấn thương), anh ta sẽ có thể xé nát tất cả mọi người, kể cả đương kim vô địch Matthew Fraser. Và sau đó, theo Josh, cuối cùng anh ta sẽ có thể thách thức đối thủ chính của mình, Richard Froning, để đấu một lần nữa và đánh bại anh ta trong chương trình cá nhân.

Hiệu suất tốt nhất

Thành tích tốt nhất của Josh Bridges trước khi bị chấn thương tập luyện như sau:

Khi thực hiện các phức hợp crossfit chính, vận động viên ở thời điểm tốt nhất đã cho thấy các kết quả sau:

Có thể thấy qua các chỉ số của bảng, Josh là một trong những vận động viên chạy nhanh và bền bỉ nhất trong một thời gian dài, không nhường danh hiệu này cho ai.

Có thể điều này đã được tạo điều kiện thuận lợi không chỉ bởi nền tảng thể thao của anh ấy, mà còn bởi việc anh ấy phục vụ trong quân đội, nơi việc huấn luyện hải cẩu lông thú áp đặt các đặc điểm cụ thể của riêng nó lên sự phát triển của vận động viên. Về chỉ số sức mạnh, ở thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp, họ không hề kém cạnh những vận động viên hàng đầu giành giải.

Thật không may, sau khi bị thương, Cầu không thể phù hợp và vượt qua thành tích tốt nhất của mình. Squats, deadlifts và các bài tập khác có liên quan đến việc sử dụng cơ bắp chân đặc biệt bị "ảnh hưởng". Nhưng vận động viên không mất trái tim và phấn đấu cho những đỉnh cao và thành tích mới - thể hiện ý chí ấn tượng và một bộ ria mép đẹp, mạnh mẽ và xoăn!

Hình thức vật lý

Do vóc dáng thấp bé và thường xuyên bị chấn thương, Bridges có một thể hình rất đặc trưng. Đôi chân của anh ấy rõ ràng nằm phía sau phần còn lại của cơ thể, nơi mà vận động viên làm việc hàng năm. Tuy nhiên, mặc dù đã 35 tuổi, nó cho thấy hình thể ấn tượng và giảm gần như hoàn hảo, với ít hơn 18% chất béo.

Dữ liệu nhân học của anh ấy cũng rất nổi bật:

1. cánh tay - 46,2 cm;
2. ngực - 115 tình cảm;
3. chân - lên đến 65-68 cm;
4. eo - 67 cm.

Kết quả cuộc thi

Nhìn vào kết quả thi đấu của anh ấy, hãy nhớ lại những gì anh ấy đã trải qua để vượt qua vòng loại tuyển chọn mỗi khi anh ấy phải vật lộn với những chấn thương mới, mỗi chấn thương mà lẽ ra từ lâu đã đặt dấu chấm hết cho không chỉ sự nghiệp mà còn khiến anh ấy phải ngồi trên xe lăn.

Sự thật thú vị

Đối với nhiều người, Josh Bridges là "anh chàng râu ria mép đó." Nhưng ít ai nhớ rằng không phải lúc nào vận động viên này cũng để ria mép và để râu. Anh ấy bắt đầu phát triển chúng khi vào năm 2011, anh ấy để mất chức vô địch trong Crossfit Games vào tay Rich Froning, xếp sau anh ấy một vài điểm không quan trọng. Đồng thời, Bridges hứa với cộng đồng thế giới rằng anh sẽ để râu và cạo sạch chỉ khi có thể giành được danh hiệu người chuẩn bị kỹ càng nhất thế giới. Tất cả những điều này trùng hợp với việc anh ta bị sa thải khỏi quân đội, nơi, theo điều lệ, một người luôn phải cạo trọc đầu.

Ít ai biết, nhưng tất cả những thành quả của mình, Bridges đặt ra không phải vì điều gì mà bất chấp. Chấn thương của anh ấy, nhận được trong thời gian phục vụ, ảnh hưởng đến hoạt động của dây chằng và khớp của vận động viên. Cho đến nay, vận động viên này cảm thấy đau đớn trong mỗi lần tập luyện. Các bác sĩ thậm chí còn khuyến cáo anh nên trải qua một ca phẫu thuật có thể giảm đau, nhưng sẽ mãi mãi chấm dứt sự nghiệp của một trong những vận động viên được kính trọng nhất.

Cuối cùng

Thật không may, vào năm 2017, Josh một lần nữa bỏ lỡ cuộc thi chính trong cộng đồng CrossFit - CrossFit Games tháng 8. Điều này lại xảy ra do chấn thương nghề nghiệp, càng khiến bản thân cảm thấy già đi, nhắc nhở về một nghề nguy hiểm. Gần đây, vận động viên này đã tái phát thường xuyên hơn nhiều so với mong muốn của người hâm mộ.

Bất chấp mọi thứ, mới đây trên mạng xã hội của mình, Josh đã khiến tất cả người hâm mộ vui mừng với một tin vui rằng anh đã hoàn toàn bình phục sau chấn thương cuối cùng và sẵn sàng làm việc hơn bao giờ hết.

Chúng tôi chúc anh ấy những điều tốt đẹp nhất trong mùa giải 2018. Ai biết được, có lẽ hải cẩu lông California cuối cùng sẽ có thể nắm lấy lòng bàn tay từ Fraser và đưa Fronning trở lại bảng xếp hạng cá nhân với mục tiêu tái đấu.

Và đối với những người đang trải qua những chiến thắng hay thất bại đầu tiên của họ, chỉ cần nhớ những gì vận động viên nói sau mỗi cuộc thi, "Tôi vẫn chưa hoàn thành!"

Xem video: Ramping up for 2020 Crossfit Season! Paying the Man (Tháng MườI MộT 2024).