Văn hóa thể dục, thể thao là yếu tố không thể thiếu trong sự phát triển của trẻ em. Để duy trì sức khoẻ và hạnh phúc, các cơ sở giáo dục tiến hành các hoạt động khác nhau: các bài học; cuộc thi; tụ điểm du lịch.
Với mỗi độ tuổi, chiều cao và cân nặng của trẻ đều có những chỉ số định mức nhất định. TRP trong trường học là gì? Đọc tiếp.
TRP trong trường học là gì?
Kể từ năm 2016, Liên bang Nga cuối cùng đã đưa ra tiêu chuẩn thể thao trường học đặc biệt - TRP. Chúng được thiết kế để phát triển các môn thể thao hiện đại và duy trì sức khỏe của trẻ em trong độ tuổi đi học. Họ cũng có thể đến những nơi chiến thắng và nhận được xác nhận đã vượt qua các bài kiểm tra - huy hiệu hoặc huy chương.
Đây là động lực rất lớn để thế hệ trẻ đạt được những kết quả nhất định trong thể thao. Từ quan điểm lập pháp, những chuẩn mực này tương tự như những chuẩn mực đã từng hoạt động ở Liên Xô. Các hoạt động được phân loại theo giới tính, mùa và độ khó. Chúng bao gồm cả những nhiệm vụ quen thuộc và những nhiệm vụ mới.
Chỉ những người đã qua kiểm tra sức khoẻ và được phép vượt qua vì lý do sức khoẻ mới được phép làm xét nghiệm. Ngoài ra, mỗi người tham gia phải đăng ký (đối với trẻ em, những hành động này được thực hiện bởi cha mẹ hoặc người giám hộ).
Có một cổng thông tin điện tử nhà nước đặc biệt, nơi có thể tính toán tiêu chuẩn. Đối với mỗi nhiệm vụ có các quy tắc (hướng dẫn) để vượt qua.
Dưới đây là một vài trong số họ:
- các cự ly ngắn hoặc dài phải được chạy trong sân vận động có bề mặt phẳng;
- ném đạn hoặc bóng nên được thực hiện từ trên vai, tránh vượt quá mốc giới hạn;
- Quá trình bơi diễn ra mà không chạm đáy, nhưng chạm vào thành bể sau khi kết thúc nhiệm vụ.
Định mức TRP cho học sinh:
Giai đoạn 1 - 6 - 8 năm
Đối với giai đoạn đầu, các chỉ tiêu TRP có yêu cầu rất thấp, vì cơ thể của trẻ chưa cứng và chưa có đủ kinh nghiệm.
Tiêu chuẩn cao hơn có thể dẫn đến thương tích. Các chàng trai và cô gái, theo các quy tắc đã được thiết lập, phải vượt qua 7 bài kiểm tra để nhận được huy hiệu vàng với số điểm tối đa. Các hoạt động bao gồm 9 nhiệm vụ (4 chính và 5 tùy chọn).
Những cái chính có:
- cuộc đua tàu con thoi;
- di chuyển hỗn hợp ở cự ly 1 km;
- chống đẩy, cũng như sử dụng thanh thấp và cao;
- sử dụng một băng ghế thể thao để nghiêng.
Tùy chọn:
- đứng nhảy;
- ném một quả bóng tennis nhỏ ở cự ly 6 mét;
- nâng cơ thể nằm xuống trong 1 phút;
- vượt qua khoảng cách trên ván trượt hoặc trên địa hình gồ ghề (tùy theo mùa);
- bơi 25 mét mỗi lần.
Giai đoạn 2 - 9-10 tuổi
Các hoạt động nhẹ nhàng hơn đã được phát triển cho lứa tuổi nhỏ hơn với khả năng nhận được giải thưởng. Để nhận được huy hiệu vàng, bạn cần hoàn thành 8 lựa chọn khác nhau cho các nhiệm vụ. Có 14 trong số đó (4 cơ bản và 10 tùy chọn bổ sung).
Nó bao gồm các cự ly ngắn và dài, thanh thấp và cao, chống đẩy, sử dụng băng ghế thể dục, nhảy xa và chạy, bơi, sử dụng bóng, trượt tuyết, chạy đường mòn 3 km, chạy con thoi và nằm nâng cơ thể.
Khoảng thời gian để sửa kết quả cũng được giảm xuống tùy thuộc vào nhóm tuổi.
Cấp 3 - 11-12 tuổi
Định mức TRP được phân bổ cho nam và nữ thành 3 giải với khả năng nhận được huy hiệu kỷ niệm. Sự kiện có 4 tùy chọn bắt buộc và 12 tùy chọn tùy chọn. Phần thưởng cao nhất thuộc về những người chiến thắng sau khi ghi được 8 thử thách.
Các hoạt động này bao gồm:
- cự ly ngắn 30 và 60 mét;
- khoảng cách xa 1,5-2 km;
- sử dụng một thanh thấp và cao;
- chống đẩy trên sàn;
- sử dụng một băng ghế thể thao;
- chạy và đứng bật nhảy;
- con thoi chạy 3 x 10 mét;
- sử dụng một quả bóng nặng 150 gam;
- nâng cơ thể nằm ngửa trong 1 phút;
- đoạn đường trên địa hình gồ ghề dài 3 km;
- vượt qua đường đua trên ván trượt;
- sử dụng hồ bơi;
- chụp;
- vượt qua quãng đường du lịch 10 km.
Cấp 4 - 13-15 tuổi
Các bài kiểm tra (bắt buộc và không bắt buộc) được thiết kế cho nam và nữ. Còn các độ tuổi khác, các bài thi được chia thành 3 vị trí giải thưởng (thí sinh đạt giải sẽ được tặng huy hiệu tương ứng).
Để nhận được huy hiệu vàng, các chàng trai và cô gái phải hoàn thành tiêu chuẩn cho 9 bài kiểm tra (đạt điểm cao nhất). Kiểm tra bắt buộc được chia thành 4 điểm và bổ sung (tùy chọn) cho 13.
Những cái đầu tiên bao gồm: chạy 30 mét, 60 mét, 2-3 km; đẩy mạnh; kéo xà trên thanh; uốn cong về phía trước trên một băng ghế thể thao đặc biệt.
Sau này bao gồm: tàu con thoi; nhảy xa (2 phương án); vượt qua đường đua trên ván trượt; bơi 50 mét; vượt qua; ném bóng; chụp; tự vệ và leo núi ở cự ly 10 km.
5 cấp - 16-17 tuổi
Các bài kiểm tra được thực hiện được chia thành bắt buộc và tự chọn (tùy chọn). Giải nhất gồm 4 danh hiệu, giải nhì 12. Tất cả đều được tính 3 hạng giải riêng cho nam và nữ: vàng; bạc; đồ đồng.
Các bài kiểm tra bắt buộc bao gồm:
- chạy 100 mét;
- chạy được 2 (3) km;
- kéo lên trên thanh (thấp và cao), nằm;
- uốn cong về phía trước bằng cách sử dụng một băng ghế thể dục.
Các bài kiểm tra tự chọn bao gồm: nhảy; bơi lội; ném một dụng cụ thể thao; trượt tuyết băng đồng; vượt qua; bắn súng và đi bộ đường dài 10 km. Ở đây, không phải tất cả các vị trí đều được tính thời gian, vì chúng không được quy cho kết quả tổng thể.
Các tiêu chuẩn trường học không chỉ giúp củng cố tinh thần và duy trì hoạt động bình thường của cơ bắp, hô hấp và tim, mà còn để tham gia các sự kiện thể thao khác nhau: thi đấu; các cuộc thi; Các cuộc thi Olympic. Chính từ khi còn nhỏ, người ta có thể nhận thấy tiềm năng và khả năng đạt được chiến thắng của trẻ giữa các bạn cùng trang lứa.
