Giày chạy bộ cho máy chạy bộ - cách chọn, các mẫu và nhà sản xuất tốt nhất, giá cả, đánh giá * Chạy

Chạy là môn thể thao phổ biến nhất giúp giữ dáng và nâng cao sức bền. Trong quá trình chạy, cơ thể phải chịu một tải trọng lớn, và để không bị thương, cần phải có những đôi giày đặc biệt.

Làm thế nào để biết khi nào nên mua giày chạy bộ? Nếu một người có ít nhất 1 trong những điều sau đây, thì điều đó có giá trị:

Vận động viên chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày và hơn 2-3 lần một tuần.
Sự phát triển của tốc độ chạy hơn 13 km / h.
Sự hiện diện của tải trọng tác động cao của bàn chân do trọng lượng dư thừa.

Cách chọn giày chạy bộ cho máy chạy bộ?

Những đôi giày như vậy có những đặc điểm nổi bật riêng:

Trọng lượng nhẹ so với giày chạy ngoài trời: nặng dưới 450 gram để tránh căng thẳng cho khớp của bạn.
Chất liệu khá mỏng manh: nó có thể nhanh chóng bị mòn và bẩn nếu được sử dụng cho mục đích khác.
Tăng khấu hao. Cần giảm nhẹ tải trọng xung kích thẳng đứng. Vì vậy, nó bảo vệ các đĩa đệm và khớp khỏi căng thẳng quá mức.

Xác định độ nghiêng của bàn chân của bạn. Có một số loại của nó:

Trung tính;
không đủ (kho tiền cao);
bàn chân bẹt.

Chú ý thực tế là phần giữa bàn chân và gót chân có sự cố định, không có sự chèn ép của các ngón chân và không có khoảng trống giữa bàn chân và đế giày. Trong khi thử giày, hãy chuyển sang đi bộ hoặc chạy nhanh và kiểm tra xem giày thể thao có bị nảy không.

Được thiết kế để chạy

Không có giày thể thao phổ quát. Để tập luyện trên máy chạy bộ, bạn cần có một đôi chạy bộ. Chúng cần thiết để hấp thụ tải trọng xung kích làm hỏng khớp và giảm trượt do chấn thương.

Kích cỡ

Nên thử giày thể thao vào buổi tối khi bàn chân to ra.
Phép đo được tính bằng mm, đối với trường hợp này, bạn cần đứng trên chân và để nó trải ra trên một bề mặt phẳng.
Để đôi giày thể thao được thoải mái nhất có thể, các mẫu phải được chọn cỡ nửa hoặc lớn hơn cỡ ban đầu. Khi chạy bộ, máu dồn về các chi, do đó chúng tăng lên.
Phù hợp với tất.

Cân nặng

Giày chạy bộ tốt không có nhiều trọng lượng.
Đối với phụ nữ, giày nặng dưới 200 g, đối với nam giới - khoảng 250 g.
Với mô hình có khối lượng lớn, tải trọng lên các khớp tăng lên, làm tăng khả năng chấn thương.

Duy Nhất

Nên ưu tiên những đôi giày thể thao có đế chống trượt, mềm dẻo. Theo nguyên tắc, những đôi giày như vậy có một lớp phủ cao su và có rãnh. Đệm phải vừa phải vì máy chạy bộ tự hấp thụ chấn động.

Vật chất

Nên ưu tiên các mô hình làm từ vật liệu tự nhiên.
Để chân không bị đổ mồ hôi, tốt nhất bạn nên chọn loại vải làm từ da, cotton hoặc dệt lưới thông thoáng.
Nó cần phải mềm mại, thoáng khí nhưng phải bền.
Cần chú ý lưỡi gà mềm mại, đế có thể tháo rời và làm bằng chất liệu thoáng khí.
Đảm bảo rằng đế không dính vào vải bằng keo.

Giày chạy bộ tốt nhất cho máy chạy bộ

Không nên bỏ qua giày chạy bộ trên máy chạy bộ. Rất đáng để lựa chọn các mô hình từ các nhà sản xuất chuyên sản xuất đồ thể thao. Một thương hiệu phổ biến có thể đảm bảo ít nhất một mức chất lượng cơ bản.

Nike

Một nhà sản xuất có sản phẩm độc đáo và vô song. Nike AIR ZOOM PEGASUS đã chứng tỏ bản thân trong đào tạo chạy.

Phía trên là lưới với các lớp phủ liền mạch. Do chúng, sự tiện lợi và nhẹ nhàng được đảm bảo.
Đường viền chặt chẽ cung cấp một sự phù hợp an toàn.
Độ cao thấp ngăn cản sự nứt nẻ.
Công nghệ Nike Air và Nike Zoom mang đến lớp đệm mềm mại, nhạy bén.
Đế ngoài có các vấu bên giúp hạ cánh tối ưu và cất cánh tốt.

Reebok

Giày thể thao Reebok ZJET RUN có đặc điểm sau:

Sợi dệt NanoWeb tạo độ ôm chân chắc chắn.
Chống nứt nẻ nhờ độ vừa vặn của giày.
Công nghệ JetFuse được thể hiện bằng các kênh. Chúng nằm khắp đế và do đó không khí lưu thông. Cung cấp khả năng hấp thụ sốc tuyệt vời.
Đế theo hình dạng của bàn chân và giảm căng thẳng cho bàn chân.

Adidas

Mô hình Adidas trả lại s4 đặc trưng bởi sự nhẹ nhàng và sang trọng. Nhiều vận động viên và các chuyên gia độc lập đã công nhận mẫu giày này là giày chạy bộ chất lượng cao nhất và thoải mái nhất.

Chất liệu của giày thể thao là lưới, thoáng khí.
Đục nổi các đường 3D.
Đế ngoài được làm bằng polyme công nghệ cao và cacbon được sử dụng trong ngành công nghiệp ô tô.
Cung cấp đệm tuyệt vời và nhẹ nhàng thông qua hệ thống lò xo.

Newton đang chạy

Thương hiệu của Mỹ, một trong những thương hiệu dẫn đầu về doanh số bán các sản phẩm của mình, truyền tải cách chạy tự nhiên và dạy các vận động viên chuyển động đúng khi chạy bộ.

Gravity V Trung lập Mileage Trainer:

Bề mặt của giày thể thao liền mạch.
Khuyến khích cho các vận động viên mới bắt đầu.
Đế ngoài được làm bằng bọt EVA.
Trọng lượng giày thấp, khoảng 250 gram.
Đế có độ cao chênh lệch khoảng 3 mm.

Saucony

Một nhà sản xuất Nhật Bản với bề dày thành tích đã được chứng minh trong việc tạo ra những đôi giày chạy bộ chất lượng.

Bão Saucony 16:

Hỗ trợ chân cho các siêu pronators.
Sự hiện diện của đế ngoài bằng cao su carbon được thiết kế cho tốc độ chậm và kỹ thuật chạy gót
Nó là nhẹ.
Có công nghệ Khung hỗ trợ để giữ gót chân đúng vị trí để tăng độ ổn định. Và công nghệ Sauc-Fit giúp giữ bàn chân ép vào đế.
Công nghệ IBR cung cấp đệm tuyệt vời.

Inov

Nhà sản xuất của Anh. Lựa chọn tốt nhất là Inov8 Road-X Lite 155:

Cung cấp tuổi thọ đảm bảo lên đến 500 km chạy.
Có công nghệ Sole Fusion cho đế ngoài để đệm cao cấp.
Nhạy cảm động học do chênh lệch chiều cao gót chân và ngón chân.
Bề mặt giày thoáng khí.

Cân bằng mới

Công ty sản xuất của Mỹ. Giày thể thao New Balance 890V3 hỗ trợ hoàn hảo cho bàn chân và kiểm soát chuyển động.

Đặc trưng bởi:

tính trung lập của khấu hao;
sản xuất chất liệu bề mặt giày từ sự kết hợp của lưới và da.
sự mềm mại tuyệt vời từ gót chân đến ngón chân.

Puma

FAAS 500 V4 lý tưởng cho việc chạy hàng ngày của bạn:

Đế ngoài được làm từ cao su thổi và bọt FAAS rắn để tạo ra phần giữa có độ đàn hồi và đàn hồi. Điều này đặc biệt thoải mái tại thời điểm cất cánh và hạ cánh.
Có các rãnh theo hình dạng của bàn chân, do đó, giảm bớt căng thẳng không cần thiết.
Đế được làm với một lớp phủ chống vi khuẩn.
Chất liệu thoáng khí cho luồng không khí.
Đôi giày thể thao này rất nhẹ, chỉ nặng 250 gram.

Brooks

Mô hình Brooks Adrenaline GTS 15 thích hợp cho những người có ngữ điệu trung tính và siêu phát âm.

Đặc điểm của nó:

Khả năng chống mài mòn của đế cao.
Các loại vải dệt được làm dưới dạng lưới giúp thúc đẩy lưu thông không khí.
Công nghệ DNA BioMoGo cung cấp đệm đáng tin cậy. Nó là một chất lỏng nhớt có thể điều chỉnh theo khối lượng và chuyển động của một người.
Gót chân trượt vào ngón chân khi bạn chạy nhờ Đệm chống va đập phân đoạn.

Asics

ASICS GEL-KAYANO 21 có đặc điểm sau:

tính năng chính của mô hình là sự hiện diện của gel silicone được sử dụng làm bộ giảm xóc. Chúng làm giảm căng thẳng cho gót chân, cột sống và đầu gối. Ngoài ra, nó có các đặc điểm sau:
tuổi thọ lâu dài do cao su chống mài mòn.
giảm tối đa trọng lượng nhờ đế thông gió.
cung cấp một cuối cùng đặc biệt cho sự nhẹ nhàng và linh hoạt.

Mizuno

Công ty sản xuất Nhật Bản chuyên sản xuất hàng thể thao chất lượng cao và nguyên bản. Chúng bao gồm một mô hình chẳng hạn như Lời tiên tri về sóng Mizuno

Được thiết kế theo công nghệ Wave độc đáo, midsole hoàn toàn không có. Thay vào đó, một tấm nhựa được chế tạo bên trong, được đệm bởi hình dạng lượn sóng đặc biệt của nó. Những đôi giày như vậy phù hợp cho một người có bất kỳ thiết lập chân nào.
Công nghệ AP + cung cấp lực đẩy tốt hơn.
Công nghệ Dynamotion Fit giảm căng thẳng cho bàn chân.

Chi phí và mua ở đâu?

Có thể mua giày chạy bộ:

trong các cửa hàng chuyên doanh.
trong các cửa hàng trực tuyến.

Giá cả khác nhau tùy thuộc vào nhà sản xuất. Chi phí trung bình dao động từ 5.000 đến 12.000 rúp.

Nhận xét

“Tôi giới thiệu giày chạy bộ của Nike. Chúng rất xuất sắc và đáng được quan tâm, giá cả tương xứng với chất lượng của đôi giày này "

Elena2310

“Tôi đã mua một đôi giày máy chạy bộ từ Newtone Running và ghi nhận sự thoải mái ngay lần đầu tiên mang thử. Ngoài ra, tôi hài lòng vì các đường may thực tế không bị sờn, và đế khác thường sẽ quen trong vòng vài ngày "

Andrew

“Adidas Bounce S4 cực kỳ thoải mái và có giá phù hợp với chất lượng của giày. Ngoài ra, công ty bảo hành 2 năm "

Alexander

“Khi sử dụng Mizuno Wave, Prophecy có một nhược điểm là phải dùng băng dính cao su chà xát phần trên của bàn chân khi đi tất mỏng hơn. Ngoài ra, tôi lưu ý tình trạng tê chân theo chu kỳ "

Maxim W.

“Tôi đã sử dụng mẫu Puma và ghi nhận sự tiện lợi của chúng, độ cứng vừa phải. Tôi cảm thấy sự khấu hao tuyệt vời và sẽ cho 5 điểm trên thang điểm 5. "

Ví dụ như Ô.

Chọn giày chạy bộ cho máy chạy bộ phải sao cho bạn không cảm thấy khó chịu khi chạy. Ngoài ra, cần mua những đôi giày được thiết kế riêng cho mục đích này, để không gây hại cho sức khỏe của bạn. Nó không đáng tiết kiệm; các nhà sản xuất bình dân chuyên sản xuất đồ thể thao có giá cả phù hợp với chất lượng.