Ngay cả khi đang ăn kiêng, bạn cũng không nên từ chối một thứ gì đó ngon. Từ lâu, người ta đã biết rằng để giảm cân, chỉ cần thiếu calo là đủ. Tất nhiên, BJU cũng quan trọng, nhưng mỗi tuần một lần, đi hai bữa, bạn có thể sắp xếp một bữa ăn gian, thưởng thức đồ ngọt mà bạn yêu thích. Vì vậy, bảng hàm lượng calo của sản phẩm trắng sẽ giúp bạn tính toán hàm lượng calo của sản phẩm dễ dàng và nhanh chóng hơn và đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày mà không gặp bất kỳ trở ngại nào.
| Sản phẩm | Hàm lượng calo, kcal | Protein, g trong 100 g | Chất béo, g trên 100 g | Carbohydrate, g trong 100 g |
| Dưa hấu đóng hộp | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Chanh ngâm với táo | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Rượu ngâm | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Nho khô có kẹo | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Cà tím Caviar | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Squash Cavier | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Củ cải đường hoặc trứng cá muối cà rốt | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Trứng cá muối | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Bắp cải muối | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| dưa cải bắp | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Bắp cải muối | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Rong biển ngâm chua | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Ngâm dấm củ cải đường | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Mũi tên tỏi ngâm | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Quả lý gai ngâm | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Tỏi ngâm | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Cà rốt hàn quốc | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Cà rốt hàn quốc | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Táo gai nhuyễn | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Rollmops | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Mận ngâm | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Dưa chuột muối | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Việt quất trong nước ép của riêng họ | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Bạn có thể tải xuống toàn bộ bảng tính để luôn có thể sử dụng tại đây.
