Tất cả chúng ta đều mua sắm trong siêu thị và nhiều người thích đi theo con số này. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết hàm lượng calo của thực phẩm bạn mua. Bảng hàm lượng calo của các sản phẩm từ Pyatorochka và thành phần BJU đầy đủ của chúng sẽ giúp bạn tự tính toán lượng calo ăn vào và ăn uống mà không gây hại cho vóc dáng.
Sản phẩm | Hàm lượng calo, kcal | Protein, g trong 100 g | Chất béo, g trên 100 g | Carbohydrate, g trong 100 g |
Cherry tươi | 42 | 0 | 0 | 10,5 |
Choco chuối | 368 | 9 | 9 | 70 |
Sinh tố dễ dàng | 52 | 0,6 | 0 | 12,5 |
Năng lượng để đi | 4 | 0 | 0 | 0,5 |
Sô cô la trẻ em | 560 | 4,6 | 36,5 | 53,4 |
trái cam | 36 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
Bánh mì lúa mạch đen | 283 | 9,5 | 4,9 | 49,3 |
Baguette Suvorovsky | 226 | 13 | 3,5 | 36 |
Bánh mì truyền thống | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
Bánh mì Pháp | 272 | 8,3 | 2,1 | 54,9 |
Trái chuối | 96 | 1,5 | 0,5 | 21 |
Pancakes Restoria | 246 | 5,4 | 14,4 | 23,7 |
Bun texas | 416 | 8,4 | 16,2 | 59 |
Boucher Baguette Mùa hè | 277 | 9,3 | 1,6 | 56,5 |
Busheipfel với Kem làm đầy | 333 | 4,7 | 17,5 | 39,1 |
Boucher Rosean với Apple | 257 | 3 | 12 | 35 |
Nho taifi | 65 | 0,6 | 0,2 | 16,8 |
Hematogen với Vitamin C | 250 | 7 | 3 | 54 |
Hercules vảy yến mạch | 360 | 13 | 6 | 64 |
Bưởi | 29 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
Kiều mạch | 334 | 12 | 2 | 67 |
Vàng lê | 44 | 0,4 | 0,3 | 10,3 |
Lê Trung Quốc | 42 | 0,5 | 0,2 | 7,1 |
Hội nghị lê | 48 | 0,7 | 0,9 | 11,7 |
Lê đỏ | 58 | 0,7 | 0,7 | 10 |
Lê theo mùa | 42 | 0,4 | 0,3 | 10,9 |
Donut nhân dâu | 292 | 3,4 | 17 | 33 |
Marshmallow Vanilla | 310 | 1 | 0 | 81 |
Dưa cải mộc | 30 | 1,7 | 0,1 | 5 |
Bỏ túi với nấm điền | 330 | 5,7 | 20,6 | 30,2 |
Cháo yến mạch ăn liền với dâu tây | 290 | 9,5 | 4,5 | 54 |
Cupcake Muffin với Vanillin | 426 | 5,2 | 22,8 | 50 |
Chum | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
Kefir | 37 | 3 | 1 | 4 |
Bánh kẹo xúc xích | 300 | 5 | 13 | 40 |
Phong bì đầy việt quất | 403 | 5 | 19 | 52 |
Tôm nhỏ | 84 | 18 | 1,2 | 0,3 |
Cánh gà nướng | 207 | 21,1 | 13,6 | 0 |
Bắp gậy | 470 | 6 | 14 | 80 |
Rốn gà luộc | 81 | 14,6 | 2,5 | 0,4 |
Hen | 190 | 16 | 14 | 0 |
Chanh | 16 | 0,9 | 0,1 | 3 |
Củ hành | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
Muffin sô cô la | 410 | 5,5 | 22 | 47,5 |
Bánh mì nhỏ | 270 | 8,4 | 1,2 | 54,9 |
Bánh mì nhỏ với hành tây | 263 | 8,5 | 1,2 | 53,3 |
Cá minh thái | 72 | 15,9 | 0,9 | 0 |
Sữa | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
Mật hoa cà rốt-táo | 20 | 0,5 | 0 | 5 |
Carrot Nectar with Pulp | 25 | 0,5 | 0 | 5,5 |
Cây xuân đào | 44 | 1,1 | 0,3 | 11 |
Que phô mai | 441 | 10 | 26 | 40 |
Bắp cải và bánh trứng | 257 | 8 | 14 | 25 |
Bánh khoai tây | 229 | 5,2 | 7 | 36 |
Pie với thịt / khoai tây | 315 | 9,9 | 19,6 | 24,8 |
Donuts Berlin | 420 | 7,5 | 23 | 47 |
Gà cuộn | 228 | 24,3 | 14 | 0 |
Salad măng tây | 200 | 15 | 15 | 1 |
Salad đô | 210 | 5,7 | 5,3 | 10,4 |
Cá hồi Nauy | 164 | 16,5 | 10,9 | 0 |
Hạt giống hoa hướng dương | 660 | 25,5 | 65,3 | 5,8 |
Mận | 42 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
Puff with Apricot | 301 | 4,6 | 14,1 | 38,5 |
Puff với nhân khoai tây | 293 | 4,7 | 14,9 | 34,2 |
Nước trái cây | 45 | 0 | 0 | 11 |
Phô mai Poshekhonsky | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
Phô mai Nga (Giá đỏ) | 333 | 22,5 | 27 | 0 |
Phô mai Tilsiter | 337 | 25 | 24 | 0 |
Sữa đông 1,8% | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
Doanh thu với giăm bông và pho mát | 370 | 8 | 26 | 27 |
Góc với Đổ đầy sữa đông | 319 | 8,5 | 12,8 | 42,3 |
Ốc Hy Lạp với gà và khoai tây | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
Ốc Hy Lạp với thịt | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
Ốc kiểu Hy Lạp với rau bina và phô mai | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
Snail Pigtail | 230 | 9 | 7,5 | 31,5 |
Ốc hương phô mai và rau bina | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
Fagottini với dâu tây | 376 | 6 | 13,2 | 58,6 |
Fagottini với pho mát và giăm bông | 382 | 10,8 | 19,4 | 40,4 |
Khachapuri với phô mai | 380 | 11 | 22,5 | 28,5 |
Bánh mì Babushkin | 234 | 7,3 | 0,8 | 49,3 |
Bánh mì Nga cũ | 201 | 10 | 1 | 38 |
Bánh mì ngũ cốc | 274 | 9,2 | 6,6 | 44,4 |
Bánh mì Paris | 300 | 10 | 4 | 55 |
Bánh mì Petersburg | 210 | 7,4 | 1,2 | 42,6 |
Bánh mì cám | 268 | 10 | 2,7 | 51 |
Khlebushek Black Russian | 384 | 8,5 | 12,7 | 58,9 |
Thạch | 31 | 6,3 | 0,5 | 0,2 |
Quả hồng | 66 | 0,5 | 0,3 | 15,3 |
Gà nướng | 237 | 27 | 13,5 | 0 |
Anh đào | 50 | 1,1 | 0,4 | 11,5 |
Prunes | 277 | 2,3 | 0,9 | 67 |
Prune Fruit Bar | 200 | 2,5 | 1 | 48 |
Ciabatta | 269 | 9,4 | 2,6 | 50 |
Khoai tây chiên Moscow | 570 | 5,5 | 40 | 46 |
Champignons | 28 | 3 | 0 | 4 |
Kiwi Strudel | 410 | 5 | 30 | 34 |
Quả táo vàng | 53 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
Táo đỏ | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
Táo hoàng gia | 46 | 0,4 | 0 | 11,2 |
Apple theo mùa | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
Bạn có thể tải xuống toàn bộ bảng tính để luôn có thể sử dụng tại đây.