Chất bổ sung (phụ gia hoạt tính sinh học)
1K 0 05/02/2019 (sửa đổi lần cuối: 07/02/2019)
Axit hyaluronic là thành phần chính của chất nền ngoại bào, nó là một glycosaminoglycan không sulfo hóa. Tìm thấy trong hầu hết các loại vải.
Ý nghĩa đối với cơ thể
Axit hyaluronic được sử dụng rộng rãi trong thẩm mỹ bằng cách tăng độ đàn hồi của biểu bì, khả năng giữ ẩm. Theo tuổi tác, sự tổng hợp tự nhiên của nó bị giảm đi rất nhiều, do đó các nếp nhăn sâu sẽ xuất hiện, da trở nên khô và nhão.
© Ella - stock.adobe.com
Một lượng axit hyaluronic bổ sung được chỉ ra cho các vận động viên, vì kết quả của việc gắng sức quá mức, nồng độ của nó giảm xuống, có thể dẫn đến các vấn đề với hệ cơ xương. Chất này là một trong những yếu tố chính của dịch nang khớp, có tác dụng bôi trơn các khớp. Khi thiếu nó, viên nang khô đi, ma sát tăng lên, đau và viêm xảy ra.
Axit hyaluronic chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của sụn, giảm dần theo tuổi tác và khi tập thể dục thường xuyên. Nó tham gia vào quá trình tái tạo các tế bào mới, thúc đẩy quá trình chữa lành các chấn thương thể thao liên quan đến tổn thương dây chằng.
© ussik - stock.adobe.com
Axit hyaluronic rất quan trọng để duy trì chức năng thị giác, vì nó là một phần của chất lỏng nội nhãn.
Hướng dẫn sử dụng axit hyaluronic
Lượng hàng ngày không quá 100 mg. Axit hyaluronic phải được rửa sạch bằng nhiều nước, nếu không bạn có thể nhận được tác dụng ngược lại - nó sẽ bắt đầu mượn độ ẩm hiện có từ các tế bào, làm cạn kiệt nguồn dự trữ.
Tốt nhất nên uống axit vào buổi tối, lúc này chất này được hấp thu càng nhanh và hiệu quả của việc uống càng tăng cao.
Để nâng cao hiệu quả của việc hấp thụ, nên kết hợp axit với vitamin C, omega-3, lưu huỳnh và collagen.
Viên nang axit hyaluronic
Ngày nay, có rất nhiều lựa chọn bổ sung có chứa axit hyaluronic trong thành phần. Chúng tôi thu hút sự chú ý của bạn về những sản phẩm phổ biến nhất trong số đó, đã được kiểm tra theo thời gian và hàng nghìn người mua.
| Tên | nhà chế tạo | Nồng độ, mg | Số viên nang, chiếc | Sự miêu tả | giá, chà. |
| Axit hyaluronic | Solgar | 1200 | 30 | Chứa vitamin C, uống 1 viên mỗi ngày. | 950 đến 3000 |
| Axit hyaluronic và Chondroitin Sulfate | Bác sĩ tốt nhất | 1000 | 60 | Tăng cường sụn và khớp, ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên. | 650 |
| Axit hyaluronic | Now Foods | 100 | 60 | Chứa methylsulfonylmethane (900 mg), rất hữu ích để tăng cường hệ thống cơ xương. Ngày bôi 2 lần mỗi lần 1-2 viên. | 600 |
| Axit hyaluronic | Nguồn Naturals | 100 | 30 | Chứa collagen và chondroitin để bôi trơn khớp. Uống 2 viên / lần / ngày. | 900 |
| Axit hyaluronic | Neocell | 100 | 60 | Giàu natri, ngày uống 2 lần mỗi lần 2 viên. | 1080 |
