BCAA ACADEMIA-T Fitness Formula: thành phần, liều lượng và cách dùng * Crossfit

Các chất bổ sung thể thao dựa trên BCAA có sẵn rộng rãi ở các vận động viên. Một trong những loại phổ biến nhất là FIT BCAA từ Academia-T.

Các hình thức phát hành

Thực phẩm bổ sung thể thao có dạng bột. Tính nhất quán này cải thiện khả năng hòa tan của các thành phần hoạt tính, có nghĩa là khả dụng sinh học của chúng.

Thực phẩm chức năng được sản xuất với hương vị:

Chanh;

táo;

anh đào;

Cam Sicilian;

dâu rừng.

Thành phần

Thành phần của 100 gam bột bao gồm:

L-valine - 20 mg;
L-isoleucine - 20 mg;
L-leucine - 40 mg;
carbohydrate - 19,4 g;
chất béo - 0 g.

Giá trị năng lượng là 400 kcal.

Sự miêu tả

Các axit amin khi vào cơ thể sẽ vượt qua quá trình xử lý của gan và được đưa đến mô cơ. Tính năng này được sử dụng để phục hồi các tế bào myocytes với sự hiện diện của microtraumas sau khi gắng sức nặng và để trung hòa sự phân hủy dị hóa của protein cơ.

Leucine tham gia vào quá trình tổng hợp các phân tử protein sợi cơ. Ngoài ra, axit amin điều chỉnh sự hoạt hóa của các tế bào có năng lực miễn dịch, do đó tăng khả năng phòng vệ của cơ thể. Hợp chất này thúc đẩy quá trình xử lý glucose hiệu quả hơn bằng cách tăng tiết insulin của tuyến tụy.
Valine phục hồi các sợi cơ bị hư hỏng, thúc đẩy sự phát triển của chúng và cải thiện sự phối hợp của các cơn co thắt tế bào cơ.
Isoleucine làm giảm cảm giác mệt mỏi, đẩy nhanh sự phát triển của các khối cơ. Ngoài ra, axit amin này còn tham gia vào quá trình tạo hồng cầu - sự hình thành các tế bào hồng cầu trong tủy xương, và cũng thể hiện tác dụng kháng khuẩn vừa phải.

Do đó, việc bổ sung FIT BCAA trong thể thao không chỉ cung cấp cho sự phát triển của các mô cơ mà còn có tác dụng có lợi cho nhiều cơ quan nội tạng.

Cách sử dụng

Một khẩu phần tương đương với 5 gam chất bổ sung thể thao. Để pha chế thuận tiện hơn, một muỗng đo đặc biệt được bao gồm trong gói. Sản phẩm được hòa tan trong 200-250 ml nước hoặc nước trái cây. Nhà sản xuất khuyến cáo nên dùng bột thể thao hai lần một ngày - 20 hoặc 30 phút trước khi hoạt động thể chất và ngay sau đó.