Hôm nay, bài viết của chúng tôi sẽ tập trung vào một trong những vận động viên crossfit triển vọng nhất trong thời đại của chúng ta, Karl Gudmundsson (Bjorgvin Karl Gudmundsson). Chính xác là tại sao anh ta? Nó đơn giản. Mặc dù tuổi đời còn khá trẻ nhưng anh chàng này đã tham gia giải đấu chuyên nghiệp khoảng 6 lần, và vào năm 2014, anh chàng lần đầu tiên tự xưng mình tại các trò chơi CrossFit. Và mặc dù 4 năm trước, kết quả của anh ấy không ấn tượng như ngày hôm nay, nhưng rất có thể ngày mai anh ấy sẽ chiếm vị trí dẫn đầu.
Tiểu sử ngắn
Karl Gudmundsson (@bk_gudmundsson) là một vận động viên người Iceland, người đã cạnh tranh quyền lực toàn diện trong vài năm. Anh sinh năm 1992 tại Reykjavik. Từ thời thơ ấu, giống như nhiều vận động viên thể thao khác ngày nay, Karl đã tham gia vào nhiều môn thể thao khác nhau - từ bóng đá châu Âu đơn giản đến thể dục dụng cụ. Nhưng anh chàng lại có một tình yêu đặc biệt với môn trượt tuyết. Sau nhiều năm trượt tuyết nghiệp dư, cậu bé 12 tuổi ứng cử chức vô địch trẻ em tuyên bố rằng cậu muốn trượt tuyết chuyên nghiệp. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh không ủng hộ ý kiến này, vì lo ngại cho sự an toàn của con trai họ sau một số sự cố liên quan đến tuyết lở trong cuộc thi.
Giới thiệu về chức năng toàn diện
Sau đó, Gudmundsson trẻ tuổi lao đầu vào thể dục dụng cụ và cử tạ. Năm 16 tuổi, Karl lần đầu tiên nghe nói về CrossFit, và vào năm 2008, anh lần đầu tiên bước vào phòng tập Hengill (chi nhánh của Crossfit hengill trong tương lai). Nó xảy ra một cách khá tình cờ - hội trường mà anh đã tập luyện trong một thời gian dài đã tạm thời đóng cửa để sửa chữa. Trong hội trường mới, Gudmundsson đã được giới thiệu về các WOD cổ điển và được mời tham gia một cuộc thi giao hữu. Đương nhiên, anh ta đã thua giải đấu, và trước một người đàn ông trông nhỏ hơn và yếu hơn nhiều so với chính vận động viên.
Chàng trai trẻ đầy tham vọng đã bối rối trước điều này và quyết định tham gia một môn thể thao đầy hứa hẹn mới ở cấp độ chuyên nghiệp. Tuy nhiên, ngay cả ở đây phụ huynh cũng không ủng hộ sáng kiến của anh. Họ nhấn mạnh rằng cậu con trai phải được giáo dục chuyên nghiệp cao hơn, theo quan điểm của họ, có thể bảo vệ anh chàng trong trường hợp kết thúc sớm sự nghiệp thể thao của mình.
Đồng thời, các bậc cha mẹ, bất chấp địa vị của họ, đã tài trợ cho các chuyến đi của con trai họ đến phòng tập thể dục CrossFit và mong muốn có được dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh. Trong 4 năm tiếp theo, Gudmundson tích cực tập luyện và tham gia các cuộc thi địa phương.
Tham gia crossfit chuyên nghiệp
Lần đầu tiên Karl quyết định thử sức mình trên đấu trường crossfit chuyên nghiệp chỉ vào năm 2013. Sau đó Gudmundsson tham gia các giải đấu ở châu Âu, nơi ngay từ lần thử sức đầu tiên anh đã có thể lọt vào top 10. Điều này đã thúc đẩy anh ta được đào tạo chuyên sâu hơn với tư cách là một huấn luyện viên cấp một. Năm tiếp theo, vận động viên 21 tuổi lần đầu tiên tham gia CrossFit Games.
Năm 2015, theo đánh giá của chính vận động viên này, anh đã đạt đến đỉnh cao phong độ và có thể leo lên vị trí thứ ba trên bảng xếp hạng. Nhìn chung, năm 2015 trở nên cực kỳ hiệu quả và nghiêm túc đối với Gudmundsson. Tại Đại hội thể thao năm nay, anh có những đối thủ rất nặng ký - Fraser và Smith cũng tranh chức vô địch, người mà anh chàng này đã giẫm chân lên theo đúng nghĩa đen, chỉ kém vị trí thứ hai vài điểm và kém người đầu tiên 15 điểm.
Năm thứ mười sáu đã trở nên rất tranh cãi đối với vận động viên trẻ. Một mặt, anh ấy có thể giành chiến thắng trong các cuộc thi khu vực, mặt khác, anh ấy đã cháy hết mình tại các cuộc thi khu vực, vì vậy anh ấy chỉ có thể giành vị trí thứ 8 tại các trò chơi crossfit.
Năm 2017, anh chàng chính thức lọt vào tốp vận động viên điền kinh, giành vị trí thứ 5 (sau khi loại một trong hai đối thủ, hạng 4).
Một sự thật thú vị là, mặc dù có thành tích thể thao và danh tiếng kém doping của các vận động viên Iceland, Gudmundsson không sử dụng salbutamol để tăng hiệu quả của tiềm năng oxy. Điều này có thể được nhìn thấy ngay cả từ các bức ảnh - anh ấy không quá vội vàng, so với các đồng nghiệp CrossFit khác của anh ấy từ Iceland.
Tóm lại, vận động viên này, bất chấp mọi thứ, tập luyện hoàn toàn theo chế độ tự nhiên và chứng minh rằng mọi người đều có thể đạt được kết quả nghiêm túc tại các trò chơi crossfit mà không cần sử dụng doping.
Hiệu quả
Mặc dù có những màn trình diễn xuất sắc, nhưng xét về khía cạnh cổ điển, Gudmundsson là một vận động viên trung bình khá. Anh ấy thể hiện kết quả trung bình khá, và nhìn chung, điểm đáng khen và lợi thế của anh ấy so với các vận động viên khác không nằm ở việc anh ấy có thể nâng một quả tạ nặng hơn, mà là anh ấy được phát triển toàn diện. CrossFitrea trẻ không bị chùng xuống các thành phần tập luyện hoặc các thành phần cử tạ. Ngoài ra, anh ấy luôn sẵn sàng cho những nhiệm vụ bất thường mà bạn có thể mong đợi từ Dave Castro.
Nếu chúng ta xem xét các chỉ số sức mạnh của anh ta, thì chúng ta có thể nhận thấy đôi chân rất khỏe và lưng yếu, do đó vận động viên rất hay bỏ lỡ những pha WOD khó trong Thế vận hội. Chính cái lưng của anh ấy đã khiến anh ấy thất vọng tại giải đấu năm 2015.
Barbell Shoulder Squats | 201 kg |
Đẩy tạ | 151 kg |
Giật tạ | 129 kg |
Deadlift | 235 kg |
Kéo lên | 65 |
5 km đường vòng | 19:20 |
Khu phức hợp Crossfit | |
Fran | 2:23 |
Ân huệ | 2:00 |
Bài phát biểu
Karl Gudmundsson là một đối thủ CrossFit Games bốn lần và hai lần vô địch khu vực giữa trong các cuộc thi tương ứng của họ. Tất nhiên, chúng ta có thể nói rằng trong số các vận động viên Iceland và châu Âu, anh ấy không phải là một trong những người giỏi nhất, nhưng là người giỏi nhất.
2017 | Trò chơi CrossFit | ngày 5 |
Khu vực kinh tuyến | Ngày 1 | |
2016 | Trò chơi CrossFit | Thứ 8 |
Khu vực kinh tuyến | Ngày 1 | |
2015 | Trò chơi CrossFit | lần thứ 3 |
Khu vực kinh tuyến | lần 2 | |
2014 | Trò chơi CrossFit | Ngày 26 |
Châu Âu | lần thứ 3 | |
2013 | Châu Âu | Ngày 9 |
Cuối cùng
Karl Gudmundsson vẫn chưa phải là nhà vô địch việt dã thế giới, mặc dù thành tích của anh được coi là ấn tượng. Câu chuyện của anh ấy cho thấy rõ ràng rằng bạn không cần phải là người giỏi nhất để có người hâm mộ và người theo dõi của riêng mình. Chỉ cần phấn đấu để trở nên tốt hơn và chuẩn bị nhiều hơn là đủ. Bằng cách tiếp bước các nhà vô địch, bạn khơi dậy tiềm năng của mình và tiềm năng của họ, nâng cao tiêu chuẩn cạnh tranh, đồng thời, bạn là tấm gương cho những người khác.
Karl Gudmundsson hứa hẹn sẽ khiến mọi người thất vọng ở các trận đấu năm 2018, và mặc dù Matt Fraser tỏ ra nghi ngờ về những tuyên bố đó, nhưng chúng ta có thể thấy rằng khoảng cách trong năm ngoái giữa vị trí đầu tiên và thứ bảy trong các trận đấu đã không còn đáng kể như trước đây. Điều này có nghĩa là Gudmundsson, giống như hầu hết những người mới đến, rất có cơ hội chiến thắng.