Tiêu chuẩn chạy là chỉ số quan trọng xác định mức độ thể chất cần thiết trong một loại bài tập chạy cụ thể. Họ giúp đánh giá khả năng của họ ở thời điểm hiện tại, theo dõi các động lực và khuyến khích để cải thiện kỹ năng. Ngoài ra, nếu không hoàn thành các hạng mục cần thiết trong cuộc chạy, thì không thể tham gia các cuộc thi của hạng mục cao nhất. Đơn giản là vận động viên sẽ không thể nộp đơn cho họ.
Vì vậy, các tiêu chuẩn để ứng cử cho nam giới cho các hạng mục là gì - hãy phân tích câu hỏi này bằng một ngôn ngữ dễ tiếp cận:
- Việc hoàn thành chỉ tiêu theo yêu cầu là căn cứ để xét tặng danh hiệu thể thao ở bộ môn “Điền kinh”;
- Nếu không có danh hiệu ở cấp độ thích hợp, một vận động viên sẽ không được phép xuất phát có tầm quan trọng cao: Thế vận hội Olympic, giải vô địch thế giới, châu Âu, châu Á;
Ví dụ, một vận động viên chưa bảo vệ vị trí Thạc sĩ Thể thao của mình sẽ không thể tham gia Thế vận hội Olympic.
- Có những ngoại lệ đối với các quốc gia lần đầu tiên tham gia một số cuộc thi nhất định. Điều này được thực hiện để mở rộng địa lý của những người tham gia.
Chức danh và cấp bậc là gì
Trước khi chúng tôi xem xét các yêu cầu để hoàn thành các cấp bậc khi chạy vào năm 2019, bảng tiêu chuẩn cho các môn điền kinh phải được giải mã, các chữ viết tắt sẽ được tiết lộ:
- MS - Thạc sĩ thể thao. Đạt giải tại các cuộc thi trong nước;
- MSMK - địa vị tương tự, nhưng đẳng cấp quốc tế. Nó chỉ có thể kiếm được tại các cuộc thi quốc tế;
- CCM - ứng cử viên cho vị trí bậc thầy thể thao;
- Các loại I-II-III - được chia thành người lớn và thanh niên.
Xin lưu ý rằng các thứ hạng được đưa ra trong các bảng trong bài viết này không phải là tiêu chuẩn TRP của trường để chạy, nhưng thường được lấy làm cơ sở để đánh giá thể lực của sinh viên các trường thể thao và đại học.
Cũng cần lưu ý rằng các tiêu chuẩn về chạy hàng ngày và các bộ môn chạy khác nhất thiết phải được chia thành phụ nữ và nam giới. Đồng thời, trước đây có trọng lượng nhẹ hơn, nhưng đừng vội hy vọng rằng chúng có trọng lượng nhẹ. Không ai có thể thành công khi thực hiện chúng nếu không có sự chuẩn bị thích hợp.
Tiêu chuẩn cho các ngành khác nhau
Vậy hãy cùng điểm qua các hạng mục môn chạy điền kinh dành cho nữ và nam năm 2019, chúng tôi sẽ phân tích định mức cho tất cả các bộ môn chạy.
Nam
- Stadium Run (trong nhà) - nằm trong danh sách của Thế vận hội Olympic:
Nhìn thì yêu cầu khá phức tạp, bên cạnh đó, khoảng cách giữa các tiêu chuẩn cho từng thứ hạng liên tiếp tăng lên rất nhiều, có thể thấy điều này chẳng hạn nếu bạn nhìn vào thứ hạng dành cho nam trong nội dung chạy 3 km.
- Tiếp sức - Thế vận hội Olympic, Giải vô địch Châu Âu và Tiêu chuẩn Thế giới:
- Khoảng cách với chướng ngại vật:
- Chuyền chéo chỉ dành cho thành tích của các hạng mục thể thao dành cho thanh niên hoặc người lớn trong môn chạy:
- Nước rút đường cao tốc:
Vì vậy, chúng tôi đã kiểm tra các hạng mục chạy của nam trong điền kinh ở cự ly 60 mét, 100, 1 km và các hạng mục khác, đồng thời phân loại các bộ môn chạy thể thao tham gia Thế vận hội Olympic và các cuộc thi quốc tế. Tiếp theo, chúng tôi chuyển sang các tiêu chuẩn chạy dành cho phụ nữ.
Phụ nữ
Điều thú vị là ngay cả khi một phụ nữ tại cuộc thi đã đáp ứng các tiêu chuẩn của hạng mục nam để tranh cử CMS, MS hoặc MSMK, cô ấy vẫn sẽ không thể đăng ký cho danh hiệu nam. Như chúng tôi đã đề cập ở trên, các tiêu chuẩn ở khu vực nữ thấp hơn một chút so với nam giới, nhưng, tuy nhiên, chúng vẫn rất phức tạp.
- Stadium Run - các bộ môn giống hệt môn nam:
- Chạy tiếp sức - tiêu chuẩn chạy dành cho nữ đối với các hạng mục trong các cuộc thi chạy tiếp sức cổ điển:
- Khoảng cách với chướng ngại vật - lưu ý rằng bản thân chướng ngại vật trong các cuộc đua của nữ có chiều cao thấp hơn, nhưng chủng loại, tổng số và khoảng cách giữa chúng hoàn toàn giống với chướng ngại vật của nam:
- Vượt qua:
- Đường dài nước rút trên đường cao tốc. Như bạn có thể thấy từ bảng, phụ nữ chạy tất cả các cuộc đua marathon cổ điển giống như nam giới:
Tại sao điều này là cần thiết?
Hãy tổng hợp lại, tìm ra lý do tại sao điểm và danh hiệu lại cần thiết:
- Các tiêu chuẩn để chạy MS (Master of Sports), MSMK và CCM phải được đáp ứng tại các cuộc thi trong nước hoặc quốc tế theo kế hoạch.
- Chúng là một hình thức khích lệ thành tích thể thao của vận động viên;
- Thúc đẩy phổ biến các môn thể thao trong giới trẻ;
- Tăng mức độ rèn luyện thể chất của dân số;
- Chúng góp phần phát triển và nâng cao thể dục, thể thao nước nhà.
Các danh hiệu do Bộ Thể thao Liên bang Nga trao tặng. Đồng thời, vận động viên nhận được huy hiệu đặc biệt và giấy chứng nhận đặc biệt. Những điểm như vậy đối với một vận động viên là một động lực tuyệt vời để cải thiện trình độ kỹ năng của họ để tiếp tục đại diện cho đất nước tại các cuộc thi thế giới.
