Chắc hẳn bạn đã hơn một lần nghe đến TRP - chương trình thể thao toàn Nga, khi tham gia mọi người đều có thể biết được thể hình của mình như thế nào. Ngoài ra, phần thưởng cao nhất của khu liên hợp văn hóa thể thao này - huy hiệu TRP vàng - có thể giúp người nhận được thêm điểm khi xét tuyển vào các cơ sở giáo dục đại học.
“Sẵn sàng làm việc và bảo vệ” - đây là tên của chương trình giáo dục thể chất thanh niên được tạo ra vào năm 1931. Các chữ cái đầu tiên của phương châm này đã tạo nên tên viết tắt TRP. Chương trình đã tồn tại thành công trong 60 năm, nhưng ngừng hoạt động khi Liên bang Xô viết sụp đổ vào năm 1991.
Vào năm 2014, theo sáng kiến của Tổng thống Nga V.V. Putin, chương trình đã tiếp tục tồn tại với hình thức cải tiến. Để thiết lập các tiêu chuẩn để đạt được các mức độ TRP khác nhau, các chuyên gia từ các lĩnh vực y tế và thể thao đã tham gia. Giờ đây, mọi công dân của Liên bang Nga, ở mọi lứa tuổi và địa vị xã hội, đều có thể vượt qua các tiêu chuẩn này, do đó, kiểm tra thể lực và sức bền của họ, và những người được đào tạo bài bản nhất sẽ nhận được giải thưởng cao nhất - huy hiệu TRP vàng!
Huy hiệu và bậc thang: người chiến thắng trong tương lai cần biết gì về chúng?
Có ba loại giải thưởng cho những người quyết định tham gia cuộc thi này. Không nghi ngờ gì nữa, quan trọng nhất là huy hiệu TRP vàng, tiếp theo là huy hiệu TRP bạc, tiếp theo là huy hiệu TRP bằng đồng. Sự khác biệt giữa các giải thưởng thường được xác định theo nghĩa đen trong vài giây.
Để phân chia tải trọng chính xác, tất cả những người muốn tham gia phân phối tiêu chuẩn cho huy hiệu TRP vàng được chia thành mười một bước theo độ tuổi:
- Giai đoạn 1 - trẻ em từ chín đến mười tuổi;
- Cấp 3 - trẻ em từ mười một đến mười hai tuổi;
- Giai đoạn 4 - trẻ em từ mười ba đến mười lăm tuổi;
- Giai đoạn thứ 5 - nam nữ từ mười sáu đến mười bảy tuổi;
- Giai đoạn thứ 6 - nam và nữ từ mười tám đến hai mươi chín tuổi;
- Giai đoạn 7 - nam và nữ từ ba mươi đến ba mươi chín tuổi;
- Bậc 8 - nam, nữ từ bốn mươi đến bốn mươi chín tuổi;
- Giai đoạn 9 - nam và nữ từ năm mươi đến năm mươi chín tuổi;
- Bước thứ 10 - nam và nữ từ sáu mươi đến sáu mươi chín tuổi;
- Giai đoạn 11 - nam và nữ từ bảy mươi tuổi trở lên.
Bằng cách nhấp vào liên kết này, bạn có thể tìm hiểu các tiêu chuẩn TRP đã được thiết lập cho giai đoạn 5 tuổi.
Để nhận được huy hiệu TRP vàng, người đăng ký sẽ phải kiểm tra các bài tập thể thao khác nhau, một số bài là bắt buộc, trong khi những bài khác có thể được người tham gia lựa chọn theo ý muốn. Các bài kiểm tra khác nhau sẽ được cung cấp cho các nhóm tuổi khác nhau. Ở đây chúng tôi đưa ra một danh sách chung về chúng, nhưng để tìm ra các tiêu chuẩn chính xác tương ứng với độ tuổi của người được huy chương vàng TRP trong tương lai, bạn nên tham khảo menu trên trang web của chúng tôi.
- Cúi người về phía trước từ vị trí đứng với hai chân thẳng trên sàn;
- Cúi người về phía trước từ tư thế đứng, hai chân duỗi thẳng trên băng ghế tập;
- Treo pull-up trên thanh cao;
- Kéo người lên khi nằm trên thanh thấp;
- Co và mở rộng cánh tay khi nằm trên sàn (chống đẩy);
- Nâng cơ thể lên khỏi tư thế nằm ngửa;
- Ném bóng tennis vào mục tiêu;
- Ném quả bóng nặng một trăm năm mươi gam vào mục tiêu;
- Ném dụng cụ thể thao;
- Giật cân;
- Nhảy xa từ một nơi, chống đẩy bằng cả hai chân;
- Nhảy xa từ một cuộc chạy;
- Khoảng cách chạy;
- Xe đưa đón;
- Chuyển động hỗn hợp;
- Xuyên quốc gia xuyên quốc gia;
- Bơi lội;
- Bắn súng hơi;
- Bắn súng từ vũ khí điện tử;
- Tự vệ không có vũ khí;
- Chuyến đi du lịch với kiểm tra kỹ năng du lịch.
Thông thường, khoảng tám môn thể thao được xác định cho mỗi bước, mà phải vượt qua để nhận huy chương. Khoảng năm người trong số họ đã được chấp thuận và phần còn lại có thể được chọn trong bước của bạn từ danh sách được đề xuất.
Để tìm hiểu tiêu chuẩn giáo dục thể chất cho học sinh, bạn có thể đọc bài viết chi tiết về chủ đề này trên trang web của chúng tôi.
Làm cách nào và ở đâu tôi có thể vượt qua các tiêu chuẩn TRP để có huy hiệu vàng?
Nếu bạn quyết tâm tham gia chương trình này và nhận được huy hiệu TRP vàng cao nhất, thì trước hết, bạn nên đăng ký trên trang web chính thức gto.ru và điền vào bảng câu hỏi được đề xuất. Sau khi đăng ký xong, bạn sẽ được cấp số thứ tự của người tham gia và được yêu cầu chọn mục thuận tiện nhất để vượt qua các tiêu chuẩn. Ở đó, bạn cũng có thể tìm hiểu ngày giờ có thể tham gia các bài kiểm tra.
Bạn bắt buộc phải mang theo giấy tờ xác nhận danh tính (giấy khai sinh hoặc hộ chiếu, tùy thuộc vào độ tuổi) và giấy chứng nhận tình trạng sức khỏe của bạn khi đến trung tâm kiểm tra.
Nhân tiện, bạn không thể vượt qua bài kiểm tra cho tất cả các hạng mục ở độ tuổi của bạn trong một ngày.
Để đạt được kết quả tốt nhất, cần phải suy nghĩ kỹ và phân phối lượng vượt qua các tiêu chuẩn để cơ thể không bị quá tải và ở trạng thái tuyệt vời để vượt qua các tiêu chuẩn cho mỗi môn thể thao.
Nếu bạn muốn biết ai là người đàn ông nhanh nhất trên trái đất, bạn có thể đọc về điều đó trong bài viết khác của chúng tôi.
Nhận huy hiệu TRP vàng ở đâu và bằng cách nào?
Sau khi bạn đã vượt qua thành công tất cả các bài kiểm tra đã thiết lập, bạn chỉ cần đợi phần thưởng. Đừng mong đợi nhận được giải thưởng quá nhanh - thường phải mất khoảng hai tháng trước khi có giải thưởng, và đôi khi hơn thế nữa.
Lệnh chuyển nhượng huy hiệu TRP vàng do Bộ trưởng Bộ Thể thao Liên bang Nga đích thân ký, nếu họ đề cập đến mức vàng. Việc giành được huy hiệu vàng luôn diễn ra trong không khí lễ hội, thường là với sự tham gia của một số người nộp đơn xin nhận huy hiệu. Đôi khi một giải thưởng như vậy được tính thời gian trùng với một số sự kiện quan trọng, chẳng hạn như một ngày thành phố. Các quan chức cũng có mặt trong buổi lễ quan trọng này.
Huy hiệu TRP vàng được bao nhiêu điểm khi vào đại học năm 2020?
Huy hiệu TRP vàng mang lại cho chủ nhân của nó điều gì? Ngoài sự tự tin vào năng lực thể chất của bạn và sự công nhận của người khác, việc nhận được huy hiệu TRP vàng dành cho những người đang đi làm sẽ giúp bạn có thêm ngày nghỉ phép và nếu bạn tốt nghiệp ra trường, bạn sẽ có thêm đặc quyền để đăng ký vào một cơ sở giáo dục cao hơn mà bạn mơ ước, ngay cả khi sự cạnh tranh cho một vị trí đủ cao.
Theo quy định tại khoản 44 của "Quy trình tuyển sinh vào học các chương trình giáo dục đại học - chương trình cử nhân, chương trình chuyên khoa, chương trình thạc sĩ" được Bộ Giáo dục và Khoa học Liên bang Nga phê duyệt số 1147 ngày 14 tháng 10 năm 2015, các trường đại học phải tính đến việc có huy hiệu vàng khi tính điểm. , điều này cũng có thể hướng vảy theo hướng của bạn. Ngoài ra, nếu bạn đã được trao tặng danh hiệu này, thì bạn có thể nhận được học bổng tăng cường đào tạo.
Thật không may, không thể nói chắc chắn rằng việc trao huy hiệu TRP sẽ cộng thêm cho bạn bao nhiêu điểm khi nhập học vào năm 2020, vì nó phụ thuộc vào từng cơ sở giáo dục cụ thể. Ví dụ, khi nộp hồ sơ vào Đại học Tổng hợp Quốc gia Matxcova (Moscow State University), một huy hiệu vàng sẽ cộng thêm hai điểm cho bạn, và một điểm cho SSU (Đại học Bang Samara). Để tìm thông tin chính xác hơn về việc cộng điểm khi có huy hiệu TRP vàng cho trường đại học của bạn, hãy đọc thông tin trên trang web chính thức của trường hoặc đặt câu hỏi cho hội đồng tuyển sinh.
Chúng tôi hy vọng rằng bạn đã có thể tìm thấy ở đây câu trả lời cho tất cả các câu hỏi liên quan đến chương trình "Sẵn sàng lao động và quốc phòng" và nhận huy hiệu TRP vàng. Bạn có thể tìm thấy nhiều thông tin hữu ích hơn về chủ đề này nếu bạn tham khảo menu của trang web của chúng tôi.
