Nửa marathon đại diện cho khoảng cách chính xác là một nửa cuộc đua marathon, tức là 21 km 97,5 mét. Half marathon không phải là một loại hình Olympic của môn điền kinh, tuy nhiên, các cuộc thi ở cự ly này rất phổ biến trên toàn thế giới và được tổ chức đồng thời với tất cả các giải marathon quốc tế lớn. Các cuộc thi bán marathon được tổ chức chủ yếu trên đường cao tốc. Ngoài ra, cái gọi là giải vô địch thế giới bán marathon đã được tổ chức từ năm 1992.
1. Kỷ lục thế giới trong chạy nửa marathon
Kỷ lục thế giới ở nội dung bán marathon nam thuộc về vận động viên đến từ Eritrea Zersinay Tadese. Zersenay đã hoàn thành một nửa cuộc đua marathon vào năm 2010 trong 58 m 23 s.
Kỷ lục thế giới ở nội dung chạy bán marathon nữ thuộc về vận động viên người Kenya, Florence Kiplagat, người đã phá kỷ lục thế giới của chính mình vào năm 2015 bằng cách chạy quãng đường trong 1 giờ 5 m.9 s.
2. Tiêu chuẩn bit cho chạy nửa marathon giữa nam giới
| Lượt xem | Thứ hạng, cấp bậc | Trẻ trung | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Tôi | II | III | Tôi | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Tiêu chuẩn bit cho chạy nửa marathon của phụ nữ
| Lượt xem | Thứ hạng, cấp bậc | Trẻ trung | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Tôi | II | III | Tôi | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
Để việc chuẩn bị cho cự ly 21,1 km hiệu quả, bạn cần tham gia vào một chương trình đào tạo được thiết kế tốt. Nhân dịp nghỉ lễ năm mới trong kho chương trình đào tạo GIẢM GIÁ 40%, hãy đi và cải thiện kết quả của bạn: http://mg.scfoton.ru/
