BCAA
2K 0 04.12.2018 (sửa đổi lần cuối: 02.07.2019)
BCAA VPLab là một chất bổ sung thể thao dựa trên các axit amin thiết yếu. Những chất này bắt đầu xây dựng các protein, sửa chữa các tế bào cơ bị hư hỏng và vô hiệu hóa các phản ứng dị hóa.
BCAA 2: 1: 1 từ VPLaboratory
Thực phẩm bổ sung thể thao từ VPLaboratory là một axit amin thiết yếu - leucine, valine, isoleucine theo tỷ lệ tối ưu 2: 1: 1.
Chúng góp phần vào sự phục hồi nhanh chóng của các sợi cơ và sự phát triển của chúng, vì quá trình trao đổi chất diễn ra trong mô cơ.
Ngoài ra, thực phẩm bổ sung dựa trên BCAA giúp tăng sức bền, giảm mệt mỏi và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Hình thức phát hành và thành phần
BCAAs được sản xuất ở dạng bột. Dòng được trình bày trong một số hương vị:
- trái cam;
- Cola;
- quả anh đào;
- dâu rừng;
- nho;
- bưởi;
- dưa hấu.
Ngoài những loại đã trình bày, còn có loại đóng gói 500 gr.
Quả anh đào
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 385 | 30 |
| Chất đạm | 90 | 7,2 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 1,7 | 0,2 |
| Chất xơ bổ sung | 0 | 0 |
| Muối | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Cola
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 385 | 31 |
| Chất đạm | 90 | 7,2 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 2,2 | 0,2 |
| Chất xơ bổ sung | Dưới 0,01 | 0 |
| Muối | 0,1 | Dưới 0,01 |
| L-isoleucine | 22,7 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valine | 22,7 | 1,8 |
Nho
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 385 | 31 |
| Chất đạm | 90 | 7,2 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 3,2 | 0,3 |
| Chất xơ bổ sung | 0 | 0 |
| Muối | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Bưởi
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 385 | 31 |
| Chất đạm | 90 | 7,2 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 3,2 | 0,3 |
| Chất xơ bổ sung | 0 | 0 |
| Muối | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Dâu rừng
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 385 | 31 |
| Chất đạm | 90 | 7,2 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 3,4 | 0,3 |
| Chất xơ bổ sung | 0 | 0 |
| Muối | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valine | 23 | 1,8 |
Dưa hấu
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 385 | 31 |
| Chất đạm | 90 | 7,2 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 2,7 | 0,2 |
| Chất xơ bổ sung | 0 | 0 |
| Muối | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valine | 23 | 1,8 |
Phương thức tiếp nhận
8 g chất bổ sung thể thao, tức là một muỗng được hòa tan trong 250-300 ml nước trái cây hoặc nước. Nên trộn đều bột cho đến khi tan hoàn toàn. Thực phẩm chức năng được thực hiện 1-2 lần một ngày trước khi tập 30 phút.
BCAA 8: 1: 1 từ VPLaboratory
Sự khác biệt chính giữa BCAA VPLab 8: 1: 1 và 2: 1: 1 là tỷ lệ của các thành phần chính. Ngoài ra, đầu tiên có chứa glutamine. Thực phẩm chức năng này được dùng để tăng tốc độ phát triển cơ bắp, trung hòa các phản ứng phân hủy protein, giảm cân và tăng sức bền.
Việc nhà sản xuất lựa chọn tỷ lệ axit amin như vậy (8: 1: 1) được giải thích là do leucine là chất điều hòa chính của quá trình bắt đầu xây dựng protein. Do đó, các vận động viên cần hợp chất này với số lượng lớn. Bổ sung này cung cấp lượng leucine cần thiết để cơ bắp phát triển mạnh hơn.
Hình thức phát hành và thành phần
Thực phẩm bổ sung thể thao có dạng bột. Một số hương vị có thể được lựa chọn:
- Cola;
- trái cam;
- bưởi;
- cú đấm trái cây;
- dâu rừng;
- trái xoài.
Trái cam
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 390 | 39 |
| Chất đạm | 90,5 | 9,1 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 4,2 | 0,4 |
| Chất xơ bổ sung | 0 | 0 |
| Muối | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Cola
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 390 | 39 |
| Chất đạm | 90,5 | 9,1 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 4,2 | 0,4 |
| Chất xơ bổ sung | Dưới 0,01 | 0 |
| Muối | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Cú đấm trái cây
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 390 | 39 |
| Chất đạm | 90,5 | 9,1 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 4,2 | 0,4 |
| Chất xơ bổ sung | 0 | 0 |
| Muối | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Bưởi
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 390 | 39 |
| Chất đạm | 90,5 | 9,1 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 4,2 | 0,4 |
| Chất xơ bổ sung | 0 | 0 |
| Muối | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Trái xoài
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 390 | 39 |
| Chất đạm | 90,5 | 9,1 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 4,2 | 0,4 |
| Chất xơ bổ sung | Dưới 0,01 | 0 |
| Muối | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Dâu rừng
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 390 | 39 |
| Chất đạm | 90,5 | 9,1 |
| Chất béo | 0 | 0 |
| Carbohydrate | 4,7 | 0,4 |
| Chất xơ bổ sung | 0 | 0 |
| Muối | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Phương thức tiếp nhận
Theo mô tả, chất bổ sung được thực hiện một lần một ngày trước khi đào tạo. Một khẩu phần tương ứng với 10 gram. Để thuận tiện, một muỗng đo được bao gồm. Bột được hòa tan trong 250 ml nước.
BCAA 4: 1: 1 Có thể nhai
Thực phẩm chức năng dưới dạng kẹo cao su có đặc điểm là hấp thu nhanh hơn, vì các axit amin qua màng nhầy của khoang miệng ngay lập tức đi vào máu. Thực phẩm bổ sung chứa L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine theo tỷ lệ 4: 1: 1.
Vitamin B6, cũng có trong thực phẩm chức năng, tham gia tích cực vào quá trình đồng hóa các axit amin, xây dựng các phân tử protein và cũng hỗ trợ cấu trúc của các tế bào thần kinh.
Thành phần
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 357 | 32 |
| Chất đạm | 37,8 | 3,5 |
| Chất béo | 0,7 | 0,06 |
| Carbohydrate | 38,6 | 3,5 |
| Trong đó đường | 0,9 | 0,09 |
| Chất xơ bổ sung | 2,5 | 0,2 |
| Muối | 0,001 | 0 |
| L-isoleucine | 9,2 | 834 mg |
| L-leucine | 37,02 | 3,6 |
| L-valine | 9,2 | 834 mg |
| Vitamin B6 | 47,3 mg | 4,26 mg |
Phương thức tiếp nhận
Một phần ăn tương đương với hai chiếc kẹo cao su. Nhà sản xuất khuyến cáo nên dùng chất bổ sung hai lần một ngày, trước và sau khi tập thể dục.
BCAA SHOT
Thực phẩm chức năng này có dạng tiện lợi hơn. Ngoài ra, nó còn chứa glutamine, giúp tăng cường hoạt động của valine, leucine và isoleucine theo tỷ lệ 1: 2: 1.
Thực phẩm chức năng cũng chứa:
- vitamin B6, tham gia vào quá trình hấp thụ các axit amin;
- vitamin B12 như một thành phần của các enzym điều chỉnh sự tổng hợp hồng cầu của tủy xương, và cũng làm tăng hoạt động của chúng, có nghĩa là cung cấp oxy cho các mô.
Hình thức phát hành và thành phần
BAA được sản xuất dưới dạng ống đặc biệt. Phụ gia có sẵn trong hai hương vị:
- trái cam;
- nho đen.
Trái cam
| Trong 100 ml, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 42 | 25 |
| Chất đạm | 8,8 | 5,3 |
| Chất béo | Dưới 0,1 | Dưới 0,1 |
| Carbohydrate | 1,3 | 0,8 |
| Trong đó đường | 0,2 | 0,1 |
| Xenlulo | Dưới 0,1 | Dưới 0,1 |
| Muối | Dưới 0,1 | Dưới 0,1 |
| L-isoleucine | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valine | 1,6 | 1 |
| L-glutamine | 1,6 | 1 |
| Vitamin B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamin B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Nho đen
| Trong 100 ml, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 41 | 25 |
| Chất đạm | 8,6 | 5,1 |
| Chất béo | Dưới 0,1 | Dưới 0,1 |
| Carbohydrate | 1,2 | 0,7 |
| Trong đó đường | Dưới 0,1 | 0,1 |
| Xenlulo | Dưới 0,1 | Dưới 0,1 |
| Muối | Dưới 0,01 | Dưới 0,01 |
| L-isoleucine | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valine | 1,6 | 1 |
| L-glutamine | 1,6 | 1 |
| Vitamin B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamin B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Phương thức tiếp nhận
Việc bổ sung được thực hiện một ống trước khi đào tạo.
Viên nang BCAA ULTRA PURE
Thực phẩm chức năng có dạng viên nang, giúp bạn dễ uống hơn. Thành phần bao gồm các axit amin thiết yếu theo tỷ lệ 2: 1: 1.
Thành phần
| 100 g, gam | Một khẩu phần, gam | |
| Giá trị năng lượng (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Chất đạm | 70,8 | 3,3 |
| Chất béo | 0,5 | Dưới 0,1 |
| Carbohydrate | 0 | 0 |
| Chất xơ bổ sung | 0 | 0 |
| Muối | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 21,2 | 1 |
| L-leucine | 42,4 | 2 |
| L-valine | 21,2 | 1 |
Phương thức tiếp nhận
Một khẩu phần tương đương với 4 viên nang. BCAA Ultra Pure từ Vplab được uống hai lần - trước và sau khi tập thể dục hoặc giữa các bữa ăn.
Chống chỉ định cho tất cả các dạng BCAA từ Vplab
Thực phẩm bổ sung thể thao dựa trên BCAA được phân loại là an toàn, tuy nhiên, chống chỉ định đối với việc sử dụng thực phẩm chức năng là:
- mang thai và cho con bú;
- bệnh thận mãn tính nặng;
- suy tim và gan mất bù;
- các bệnh nội tiết.
Phản ứng phụ
Lý do phổ biến nhất cho sự phát triển của các tác dụng phụ trong khi dùng BCAA là vượt quá liều lượng cho phép. Trong trường hợp này, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa và hội chứng đau xuất hiện. Trong một số trường hợp hiếm hoi, có một hình ảnh lâm sàng của ngộ độc với các chất chuyển hóa protein.
Các tác dụng phụ có thể phát triển nếu bạn bị dị ứng với các thành phần của chất bổ sung hoặc không dung nạp.
Trong trường hợp có các triệu chứng khó chịu, bạn nên ngừng dùng BCAA.
Giá (so sánh trong bảng)
| Tên | số tiền | Giá (rúp) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 gam |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 gam | 1692 và 1700, tùy theo khẩu vị. |
| BCAA 4: 1: 1 Có thể nhai | 60 viên mỗi gói | 1530 |
| BCAA SHOT | 12 ống, 1200 ml | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 viên. | 120 viên | 1240 |
