.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Chủ YếU
  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
Delta Sport

Mang theo gì trong chuyến đi xe đạp đến thiên nhiên

Còn gì tuyệt hơn một buổi đạp xe ngắn ngày cuối tuần giữa thiên nhiên cùng bạn bè. Tuy nhiên, để thực sự tận hưởng một chuyến dã ngoại bên hồ hoặc ven bờ, bạn cần phải nắm những thứ cơ bản mà chắc chắn bạn sẽ cần.

Đồ ăn dã ngoại

Không cần phải nói, trước tiên bạn cần phải lấy thức ăn. Rất tốt để làm món salad ngoài trời vào mùa hè, vì vậy hãy nhớ lấy cà chua, dưa chuột, rau thơm và các nguyên liệu khác. Đừng quên nước sốt trộn salad. Tốt hơn là bạn nên mang theo cả rau củ và cắt sẵn trong tự nhiên.

Nếu bạn không có thời gian để bận tâm với thịt nướng, cách đơn giản nhất là lấy xúc xích hoặc thịt xông khói và chiên chúng trên lửa. Nó sẽ ngon như nhau. Và bạn không cần phải xiên xúc xích heo; những que thông thường có đầu nhọn sẽ làm được.

Lấy một cái vạc để tráng nước sôi. Ngoài ra, đừng quên thìa, dao, trà đường, lá trà và các món ăn dùng một lần.

Từ đó, chúng ta cũng phải lấy nước. Nếu bên ngoài trời nóng, hãy tính khoảng 2-3 lít mỗi người. Tốt nhất, bạn nên trữ đông nước trong tủ lạnh ở nhà sẽ tốt hơn. Sau đó, khi đến nơi, trời vẫn còn lạnh.

Ra sông, ao thì lấy máy lọc nước, lọc lấy nước sông.

Công cụ

Nhiều người mới tập đi xe đạp quên mang theo trên đường dụng cụ sửa chữa xe đạp... Ngoài các vấn đề chính của xe đạp, thường liên quan đến bánh xe bị thủng, một số vấn đề khác có thể phát sinh: hình số tám, lỏng bu lông, gãy bàn đạp, ... Vì vậy, hãy luôn mang theo bộ dụng cụ sửa chữa cao su và bộ chìa khóa và lục giác bên mình. Đừng quên rằng nếu có cả việc sửa chữa bánh xe hợp kim cho ô tô, mà dường như gần như không thể hư hỏng, thì chúng ta có thể nói gì về bánh xe và các bộ phận khác của xe đạp.

Quần áo

Tùy thuộc vào điều kiện thời tiết, bạn cần dự phòng áo mưa, áo gió, quần dài và áo cổ lọ để đề phòng. Ngoài ra, hãy đeo kính bảo hộ và găng tay đi xe đạp. Điều này sẽ giúp bạn lái xe dễ dàng hơn trong mọi thời tiết. Một chiếc mũ đội đầu, đặc biệt là trong cái nắng như thiêu đốt, cũng không đau.

Nhớ mang theo chăn để ngồi và bày thức ăn.

Khác

Điểm này bao gồm những thứ và đồ vật cũng rất cần thiết trong bất kỳ chuyến đi nào, nhưng không thuộc những thứ trên.

Hãy chắc chắn mang theo que diêm để đốt lửa. Tiền bạc, nếu một số vấn đề bất ngờ xảy ra và bạn phải gọi taxi hoặc mua thứ gì đó ở khu định cư gần nhất.

Một đèn pin, trong trường hợp bạn không có thời gian trở về trước khi trời tối, và một bộ sơ cứu với một bộ thuốc cơ bản để đề phòng.

Nói chung, đây có thể được gọi là kho vũ khí chính cần thiết cho việc nghỉ ngơi bình thường.

Xem video: Luyện nghe tiếng Anh hiệu quả - Luyện Tập Nghe Tiếng Anh Tự Nhiên (Tháng BảY 2025).

Bài TrướC

Mô tả giày chạy bộ mùa đông New Balance 110 Boot, đánh giá của chủ nhân

TiếP Theo Bài ViếT

Cuộc chạy marathon mùa xuân đầu tiên của tôi

Bài ViếT Liên Quan

Vitamin B4 (choline) - những gì quan trọng đối với cơ thể và những gì thực phẩm chứa

Vitamin B4 (choline) - những gì quan trọng đối với cơ thể và những gì thực phẩm chứa

2020
Fartlek - mô tả và ví dụ về đào tạo

Fartlek - mô tả và ví dụ về đào tạo

2020
Bong gân và rách cơ và dây chằng của cẳng chân

Bong gân và rách cơ và dây chằng của cẳng chân

2020
Máy đo nhịp tim bằng ngón tay - như một phụ kiện thể thao thay thế và hợp thời trang

Máy đo nhịp tim bằng ngón tay - như một phụ kiện thể thao thay thế và hợp thời trang

2020
Dan Bailey - vận động viên Crossfit: “Nếu bạn là người giỏi nhất trong phòng tập, thì đã đến lúc bạn nên tìm kiếm một phòng tập mới”.

Dan Bailey - vận động viên Crossfit: “Nếu bạn là người giỏi nhất trong phòng tập, thì đã đến lúc bạn nên tìm kiếm một phòng tập mới”.

2020
Crossfit cho trẻ em

Crossfit cho trẻ em

2020

Để LạI Bình LuậN CủA BạN


Bài ViếT Thú Vị
Tiêu chuẩn và kỷ lục để chạy 1 dặm (1609,344 m)

Tiêu chuẩn và kỷ lục để chạy 1 dặm (1609,344 m)

2020
Cách học chống đẩy cho bạn gái từ đầu nhưng nhanh chóng (trong một ngày)

Cách học chống đẩy cho bạn gái từ đầu nhưng nhanh chóng (trong một ngày)

2020
Tại sao chân tôi bị đau khi đi bộ, phải làm gì với nó?

Tại sao chân tôi bị đau khi đi bộ, phải làm gì với nó?

2020

Các LoạI Phổ BiếN

  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Bạn có biết không
  • Trả lời câu hỏi

Về Chúng Tôi

Delta Sport

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Bạn có biết không
  • Trả lời câu hỏi

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport