Tất cả những người chạy được chia thành hai nhóm - những người nghe nhạc trong khi chạy và những người không. Hầu hết chúng ta đều nghe nhạc và có những lý do chính đáng cho điều đó.
Qua nghiên cứu, chúng tôi biết rằng âm nhạc có ảnh hưởng trực tiếp đến cường độ chạy. Do đó, chúng tôi có cơ hội chọn một danh sách theo dõi phù hợp với nhịp mong muốn của chúng tôi khi chạy, điều này sẽ giúp chúng tôi dễ dàng giữ đúng nhịp.
Và tuyển tập nhạc đang chạy của chúng tôi sẽ giúp bạn điều đó.
Danh sách phát đang chạy của chúng tôi
Có những lợi ích khác đối với âm nhạc, trong số những thứ khác. Nghe nhạc:
- chúng tôi đang trở nên mạnh mẽ hơn
- tải có vẻ dễ dàng hơn với chúng tôi,
- nỗi đau không quá khó chịu,
- chúng tôi nhận được một sức mạnh
- đồng thời trở nên tập trung hơn
Vì vậy, hãy nghe nhạc khi bạn chạy và thậm chí còn vui hơn với bài tập đa năng này!
