Máy chạy bộ là gì? Đây là khả năng chạy hoàn toàn mà không cần rời khỏi nơi này. Thật tiện lợi phải không? Bạn ở nhà, tập thể dục thể thao, tải trọng và giữ gìn sức khỏe.
Hôm nay chúng ta sẽ xem xét Model R của Henrik Hansson - một mô phỏng tiện nghi, dễ sử dụng và chức năng cho gia đình.
Thiết kế, kích thước
Khi chọn một trình mô phỏng gia đình, hãy quyết định trước vị trí của nó.
Hãy chú ý đến những điểm sau:
- đặt đường ray sao cho không có vật gì tựa vào, không kê sát vào tường;
- hãy nhớ rằng việc đào tạo có thể mất nhiều thời gian và diễn ra đều đặn. Cố gắng đặt máy mô phỏng theo cách mà người chạy không nhìn vào tường trong khi tập luyện: cái nhìn này không có khả năng thúc đẩy anh ta chạy thường xuyên;
- xem xét khả năng thông gió liên tục trong phòng nơi bạn sẽ học.
Xem xét các yếu tố này, hãy tìm một vị trí thích hợp trong phòng.
Máy chạy bộ Model R có kích thước 172x73x124 cm nhưng được trang bị hệ thống gấp SilentLift thủy lực để chiếm ít diện tích hơn khi không sử dụng. Kích thước khi gấp lại là 94,5x73x152 cm, như bạn có thể thấy, chiều dài sẽ giảm đi đáng kể nếu gấp khúc nên tiết kiệm được không gian đáng kể.
Thiết kế của giả lập nghiêm ngặt, màu đen chủ đạo. Như bạn đã biết, màu đen phù hợp với hầu hết mọi người, quy tắc này cũng hoạt động tốt cho nội thất. Máy chạy bộ sẽ trông phù hợp trong nhà của bạn và sẽ phù hợp với bất kỳ thiết kế nào.
Chương trình, cài đặt
Một ưu điểm quan trọng của máy chạy bộ điện so với các “đồng nghiệp” từ tính và cơ học là ở các chương trình tập luyện được lưu trong bộ nhớ của máy. Các chế độ khác nhau được thiết kế để phù hợp với tải, cường độ và nhiều loại yêu cầu. Bạn có thể chọn một trong 12 chương trình được cài đặt sẵn, và nếu trong quá trình này, bạn nhận thấy tải không phù hợp với mình, bạn luôn có thể tự mình thay đổi cài đặt.
Những tùy chọn nào có thể được điều chỉnh:
- tốc độ web.
Nó có thể điều chỉnh từ 1 đến 16 km / h. Những, cái đó. mặc dù nó được gọi là máy chạy bộ, nó cũng rất tốt để đi bộ. Nếu, vì lý do này hay lý do khác, bạn phải dành nhiều thời gian ở nhà và bạn muốn hoạt động thể chất, thì đường đua sẽ đến để giải cứu. Và cố gắng phá kỷ lục Olympic đối với vận động viên chạy bộ là không cần thiết. Bạn chỉ có thể đi bộ theo nhịp điệu bình thường của mình. Dù sao thì vẫn tốt hơn là ngồi trên ghế sa lông; - góc nghiêng của canvas.
Bạn không thể chỉ đi bộ, mà còn đi bộ lên đồi. Nó lành mạnh hơn và linh hoạt hơn trong quá trình tập luyện của bạn. Nghiêm túc mà nói, chạy đường mòn thực sự lành mạnh hơn chạy trên địa hình bằng phẳng. Và điều chỉnh độ nghiêng trong máy chạy bộ bắt chước nó rất thành công. Vì vậy cường độ tập luyện tăng lên, mệt mỏi kéo đến muộn hơn. Henrik Hansson Model R có thể được đặt ở độ nghiêng rất nhẹ từ 1 °. Bạn sẽ không cảm thấy nó nhiều, nhưng cơ bắp của bạn sẽ bắt đầu hoạt động khác đi một chút. Bạn có thể bắt đầu với quy mô nhỏ; - mục tiêu cá nhân.
Mọi thứ ở đây cũng khá đơn giản. Bạn chọn mục tiêu của mình, đó có thể là quãng đường di chuyển, thời gian tập luyện hoặc số lượng calo đốt cháy. Chỉ ra điều này trong cài đặt, chọn tốc độ và góc nghiêng và chạy. Và làm điều này cho đến khi trình mô phỏng thông báo cho bạn rằng mục tiêu đã đạt được. Dễ như ăn bánh.
Vì vậy, trình mô phỏng cung cấp nhiều khả năng cho mọi người. Đừng nghĩ rằng máy tập là dành cho những người nâng cao. Không, ngay cả những người chạy mới làm quen nhất cũng sẽ tìm thấy những lựa chọn phù hợp cho mình.
Và cuối cùng
Nhân tiện, lối đi bộ Henrik Hansson cung cấp tất cả các điểm cần thiết cho sức khỏe và an toàn:
- hệ thống khấu hao;
- lớp phủ chống trượt của bạt;
- khóa bảo mật từ tính;
- tay vịn thoải mái.
Vì vậy, trình mô phỏng không chỉ hữu ích mà còn bảo vệ đáng tin cậy trước mọi rủi ro. Khi chọn dụng cụ thể thao, hãy nghiên cứu tất cả các đặc điểm để không bị nhầm lẫn.
