Nhiều bậc cha mẹ đang phải đối mặt với một vấn đề như bàn chân bẹt. Thật không may, không phải ai cũng coi trọng vấn đề này, họ nói, nó sẽ trôi qua theo tuổi tác. Ngược lại, sự phát triển của bàn chân bẹt ảnh hưởng đến các cơ quan quan trọng, sự phát triển chính xác của chúng ở bé.
Bàn chân bẹt ảnh hưởng chủ yếu đến sự phát triển của cột sống. Sự hình thành không chính xác dẫn đến độ cong của nó và các vấn đề khác. Có thể khắc phục tình trạng bàn chân bẹt với sự trợ giúp của massage ở giai đoạn đầu.
Nguyên nhân của bàn chân bẹt ở trẻ em
Độ cong của hình dạng bàn chân so với nền của việc bỏ qua cung ngang và cung dọc được gọi là bàn chân bẹt. Đó là khúc cua đóng vai trò như một bộ giảm xóc giữa tải trọng trên bàn chân và các đốt sống.
Một sự thật thú vị là khi một đứa trẻ mới sinh ra, bàn chân của bé chứa đầy một lớp mỡ có tác dụng xếp bàn chân. Khi chúng lớn lên, lớp này giảm dần, biến thành đường viền chính xác của bàn chân.
Lý do của sự phát triển có thể được đặt ra như một di sản từ người thân. Những cha mẹ mắc bệnh sẽ truyền cho con cái của họ.
Dị tật bàn chân có các mức độ nghiêm trọng khác nhau:
- Tế nhị.
- Sự biến dạng đáng chú ý của bàn chân.
- Giai đoạn nặng mà cử động trở nên đau đớn.
Biến dạng của bàn chân có thể là:
- Theo chiều dọc.
- Ngang.
- Valgus.
- Dọc và ngang.
Một loại bệnh có thể là:
- Bẩm sinh.
- Rachitic.
- Đau thương.
- Thống kê.
- Do hậu quả của bệnh bại liệt di truyền
- Mang giày kém chất lượng hoặc không đúng hình dạng / kích cỡ.
- Hoạt động thể chất thấp.
Không khó để khắc phục sự cố ở giai đoạn đầu, được hướng dẫn bởi các khuyến nghị của bác sĩ chuyên khoa. Theo quy luật, nó giống như thế này - đeo lót chỉnh hình, tự xoa bóp.
Trong số các cách chống bàn chân bẹt, lót đế là một trong những cách hữu hiệu nhất. Tiện lợi, không gây khó chịu.
Nhiệm vụ của massage cho bàn chân phẳng
Nhờ xoa bóp, biểu hiện của bàn chân bẹt có thể giảm nhẹ - trong trường hợp nghiêm trọng, cũng như các triệu chứng đau đớn có thể được giảm thiểu. Tác dụng của nó cho phép bạn giảm đau, sưng tấy và căng thẳng từ các chi. Ngoài ra, lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết ở chân được cải thiện.
Theo nguyên tắc, các bác sĩ khuyên bạn nên kết hợp các buổi xoa bóp với thể dục, tắm nước ấm định kỳ. Nhưng điều chính là phải chống lại bệnh tật ở tất cả các giai đoạn.
Mát xa cho bàn chân bẹt ở trẻ em
Bàn chân bẹt ở trẻ em được coi là bệnh lý của hệ cơ xương khớp. Ở giai đoạn đầu tiên của sự phát triển của bàn chân bẹt, theo quy luật, cha mẹ không chú ý đến bệnh. Tuy nhiên, khi nó phát triển, nó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.
Kỹ thuật xoa bóp tổng hợp
- Sau khi em bé đã sẵn sàng, hãy xoa dầu lên da.
- Vị trí bắt đầu - nằm sấp. Bạn cần bắt đầu massage bằng cách vuốt ve lưng. Sau đó các chuyển động chuyển thành cọ xát. Bạn có thể véo da một chút. Những thủ thuật này tốt cho tất cả trẻ em đã biết bò. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên xoa bóp trước hoặc sau bữa ăn.
- Từ phía sau, họ chuyển sang massage chân. Trẻ nằm sấp, nhào da chân, vuốt, vỗ nhẹ lên toàn bộ bề mặt. Chân của trẻ là nơi tốt để bắt đầu vì chúng ít nhạy cảm hơn một số bộ phận trên cơ thể. Dùng một chút dầu, vòng tay qua đùi cô ấy và kéo hết tay này đến tay kia, bóp nhẹ như thể bạn vắt sữa chân cho cô ấy. Đổi chân và lặp lại.
Massage cho bàn chân phẳng theo chiều dọc
Trước khi bắt đầu buổi học, trẻ phải được đặt nằm ngửa. Bắt đầu massage bằng cách vuốt nhẹ cơ thể. Cường độ được xác định bởi độ tuổi của trẻ, càng lớn, cảm ứng càng mạnh.
Sau khi vuốt, bạn cần di chuyển đến vùng bẹn và bàn chân - sau đó luân phiên dọc theo mặt sau và mặt trước của đùi. Di chuyển nhịp nhàng đến cẳng chân. Điều quan trọng là không được chạm vào xương bánh chè dưới bất kỳ hình thức nào.
Massage bằng bàn chân phẳng ngang
Một sự thay đổi của bàn chân và vòm của nó trong quá trình biến dạng ngang là do sự thay đổi của bàn chân trước - nó bị biến dạng và nén chặt. Sự biến dạng không phân phối lại ứng suất một cách hợp lý trên gót chân và xương cổ chân.
Xoa bóp vùng này lúc đầu không khác gì xoa bóp với bàn chân phẳng theo chiều dọc, với điểm khác biệt là bàn chân trước được nhấn mạnh.
Mát xa cho bàn chân phẳng của valgus
Với sự biến dạng của bàn chân, khi calcaneus hướng "ra ngoài", bàn chân phẳng valgus phát triển, thường được gọi là "bàn chân khoèo". Trong trường hợp này, xoa bóp nên nhằm mục đích thư giãn các cơ của vòm, để hình thành thêm vị trí chính xác của chân.
Kỹ thuật massage cho bàn chân phẳng
Mát xa cho bàn chân bẹt ở trẻ em nên được bắt đầu ở vùng lưng.
Các kỹ thuật cơ bản:
- vuốt ve;
- ấm lên;
- ép chặt;
- sự rung động;
- bức xúc.
Chân
Nên luân phiên xoa bóp chân - thay bằng vuốt ve khớp cổ chân bằng cách vuốt các hạch bạch huyết. Sau đó, nó được thay thế bằng cách “vuốt ve” bề mặt đế giống như chiếc lược.
Xoa được thực hiện theo hình tròn bằng mu bàn tay. Điều quan trọng là phải cẩn thận để không gây ra tụ máu cục bộ.
Mắt cá chân và ống chân
Massage vùng ống chân và mắt cá chân được thực hiện khi trẻ nằm sấp. Xoa bóp được thực hiện ở khu vực cơ dạ dày và bàn chân.
Đầu tiên, bề mặt được chà xát, sau đó được thực hiện các chuyển động nhào trộn, rung và gõ. Cho phép tác động mạnh hơn vào phần này của chân so với các khu vực khác.
Khớp gối, đùi
Xoa bóp vùng đùi và các khớp được thực hiện theo kiểu cổ điển - vuốt ve kết hợp với khởi động nhẹ vùng thắt lưng.
Thật vậy, massage nên được thực hiện ở vùng mông. Di chuyển nhẹ nhàng đến các bề mặt của đùi.
Làm thế nào để làm mát xa tại nhà?
Bất kể địa điểm massage, bạn nên nhận lời khuyên của chuyên gia massage.
Trước khi bắt đầu massage, bạn cần thiết lập giao tiếp bằng mắt. Chuẩn bị mọi thứ cần thiết cho quá trình làm thủ thuật, để đạt được sự an tâm tối đa cho bé.
Việc massage cho bé đúng cách phải được thực hiện theo các bước sau:
- Vuốt ve
- Độ dày
- Nhào
- Nhấn bằng ngón tay
- Các cử động chung.
Xoa bóp để ngăn ngừa bàn chân bẹt
Với bàn chân bẹt, điều quan trọng là phải thực hiện mát xa bàn chân để loại trừ biến dạng của nó và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh. Hơn nữa, tất cả các thao tác ở phần này đều nhằm mục đích tăng cường sức mạnh của dây chằng và cải thiện lưu lượng máu.
Nó là tốt hơn để ngăn ngừa bất kỳ bệnh tật. Do đó, cần lắng nghe các khuyến nghị của bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ phẫu thuật liên quan đến bàn chân bẹt. Trước hết, bạn cần quan tâm đến những đôi giày chất lượng cao, phù hợp với kích thước của chân.
Đi bộ và đi bộ bằng chân trần rất hữu ích.
Nói chung, điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể được bão hòa với vitamin tổng hợp và khoáng chất.
Sự phát triển lệch lạc sinh lý của bàn chân - bàn chân bẹt chủ yếu ảnh hưởng đến chân của trẻ. Theo quan điểm của tăng trưởng và kém phát triển. Như một quy luật, không khó để đánh bại chứng bàn chân bẹt ở lứa tuổi mầm non. Nó còn tồi tệ hơn khi nó phát triển sau 6 tuổi hoặc không được điều trị gì cả.
Hậu quả của bàn chân bẹt là mô khớp, hệ cơ xương kém phát triển, vận động sai tư thế, biến dạng mô xương. Hậu quả của bàn chân bẹt không được điều trị có sức tàn phá lớn nên việc giảm nhẹ sớm sẽ tránh được hầu hết các vấn đề ở tuổi trưởng thành.
