Đau chân có thể do sử dụng giày không thoải mái. Thông thường, nếu cơn đau biến mất nhanh chóng, không có lý do gì đáng lo ngại.
Tuy nhiên, nếu nó dai dẳng, thì đây có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm. Bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia thần kinh hoặc chỉnh hình để có thể đưa ra chẩn đoán thích hợp.
Cơn đau có thể biểu hiện cả ở toàn bộ ổ cối và từng phần riêng biệt: ở gót chân, ở các ngón tay, ở gân Achilles.
Bạn nên biết rằng bàn chân chứa hai mươi bốn xương, lần lượt, chúng tạo thành vòm ngang và dọc.
Mỗi ngày bàn chân của chúng ta phải chịu một tải trọng khổng lồ, và nếu một người, hơn nữa, chơi thể thao, tải trọng còn tăng lên nhiều hơn. Vì vậy, khi chạy, bàn chân làm cho những cú giật từ mặt đất hoặc sàn nhà trở nên mềm mại, và không chỉ giúp chống đẩy mà còn giữ thăng bằng.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích lý do tại sao bàn chân của bạn có thể bị đau và cách bạn có thể đối phó với nó.
Nguyên nhân của đau bàn chân
Có nhiều lý do dẫn đến đau chân. Đây là những cái phổ biến nhất.
Bàn chân phẳng
Đây là một căn bệnh có thể được chẩn đoán khi còn nhỏ. Do bàn chân bẹt, vòm bàn chân trở nên bằng phẳng, vì vậy nó gần như có thể mất hoàn toàn tính chất hấp thụ va chạm.
Một người bị đau dữ dội ở chân sau khi đi bộ hoặc chạy dài. Điều thú vị là những người đại diện cho một nửa xinh đẹp của nhân loại mắc chứng bệnh này thường xuyên hơn phái mạnh gấp mấy lần.
Nếu bàn chân bẹt bắt đầu, nó có thể dẫn đến viêm khớp hoặc khô khớp, cũng như gây đau bắp chân, lưng, cong vẹo cột sống.
Bàn chân bẹt được biểu hiện như sau:
Vào cuối ngày, chân nặng nề và mệt mỏi xuất hiện, phù nề có thể hình thành ở vùng mắt cá chân. Bàn chân rộng ra, chân mau mỏi. Thật khó cho giới tính công bằng hơn để đi trong gót chân.
Thương tật
Đây là một hiện tượng khá phổ biến. Vết bầm tím khiến bàn chân bị đau, bàn chân sưng tấy và phù nề, trên da xuất hiện các tụ máu.
Dây chằng bị bong gân hoặc rách
Bong gân có thể xảy ra sau khi chơi thể thao hoặc trải qua quá trình gắng sức. Do đó, các cơn đau dữ dội xuất hiện ở bàn chân, và bàn chân cũng sưng lên.
Nếu đứt dây chằng thì đau buốt, buốt, chân đau buốt, dù ngồi hay nằm cũng không thể giẫm lên được.
Gãy xương
Trong thời gian bị gãy xương, bàn chân rất đau, không thể giẫm lên được.
Viêm khớp bàn chân
Với bệnh này, các cơn đau xuất hiện ở bàn chân, dưới các ngón tay, xuất hiện sưng tấy, khớp bị co cứng. Ngoài ra, vùng da ở khớp chuyển sang màu đỏ, sờ vào rất nóng.
Viêm gân sau ti chày
Với bệnh này, các cơn đau nhức xuất hiện ở bàn chân, chúng sẽ biến mất sau khi bạn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu bệnh mới khởi phát thì cơn đau này có thể trở thành mãn tính, không hết sau khi nghỉ ngơi mà còn tăng lên khi vận động - chạy và thậm chí là đi bộ.
Hallux valgus của ngón cái và ngón út
Trong trường hợp này, ngón chân cái hoặc ngón chân cái sẽ di chuyển về phía các ngón chân khác trên bàn chân, và một phần của khớp từ phần bên trong hoặc bên ngoài của bàn chân được mở rộng.
Đau cổ chân
Nó xuất hiện như đau ở lòng bàn chân, không thể dựa vào bàn chân vì nó.
Viêm cân gan chân
Biểu hiện của nó như sau: gót chân bị đau, hoặc một phần của đế bên trong. Thông thường, cơn đau cấp tính có thể xảy ra vào buổi sáng khi một người rời khỏi giường, và trong ngày nó biến mất.
Gót chân
Với bệnh này, một người rất khó di chuyển (và thậm chí đứng) do đau rất dữ dội ở phía sau bàn chân.
Viêm gân Achilles
Bệnh này được biểu hiện bằng những cơn đau buốt và buốt ở mu bàn chân và cẳng chân. Chân của bạn có thể bị đau nếu bạn bắt đầu di chuyển sau một thời gian dài nghỉ ngơi.
Loãng xương
Đó là một căn bệnh làm giảm mật độ xương. Loãng xương có thể khiến xương của chúng ta mất đi sức mạnh, trở nên giòn và dễ gãy. Thông thường, bệnh này xảy ra ở người cao tuổi, trong khi phụ nữ bị loãng xương gấp 3 lần đàn ông vài tuần.
Bệnh này có biểu hiện như sau: chân bị đau khi nghỉ ngơi và cơn đau có thể tăng lên đáng kể nếu người bệnh đi bộ hoặc chạy. Bạn cũng có thể bị đau nếu ấn vào xương bàn chân, nơi gần da.
Phlebeurysm
Bệnh này biểu hiện bằng cảm giác nặng nề ở chân và bàn chân. Và trong giai đoạn sau của bệnh suy giãn tĩnh mạch, tình trạng đau nhức ở bàn chân cũng xuất hiện.
Viêm nội mạc bong tróc
Bệnh này biểu hiện bằng việc bàn chân có thể bị tê, xuất hiện các cơn đau nhức và mãn tính, cũng có thể xuất hiện các cơn đau cấp tính nếu bạn bị hạ thân nhiệt. Ngoài ra, các vết loét có thể xuất hiện trên bàn chân, một người có thể bắt đầu đi khập khiễng.
Chân tiểu đường
Đây là một trong những biến chứng của một căn bệnh như tiểu đường. Bệnh có biểu hiện là chân bị sưng và đau, ngoài ra trên da có thể hình thành các vết loét. Bàn chân có thể bị tê và chân có cảm giác yếu.
Viêm dây chằng
Bệnh này có biểu hiện là các dây chằng bị viêm, khi viêm sẽ khiến bàn chân bị đau. Đồng thời, có thể bị đau ở mu bàn chân, mu bàn chân, bên hông và cả vùng mắt cá chân.
Bệnh Gout
Với căn bệnh về thận và khớp này, cơ thể sẽ tích tụ axit uric, làm rối loạn chuyển hóa, muối axit uric lắng đọng ở khớp, ở da, tạo thành những “nốt sần”. Bệnh này phải được điều trị.
Với bệnh gút, người bệnh bị đau đột ngột ở bàn chân, đặc biệt là ở các ngón chân. Sưng tấy cũng có thể hình thành và da trở nên nóng ở vùng bị đau.
Biến chứng đau ở bàn chân
Những căn bệnh trên nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng rất khó chịu.
Bàn chân bẹt đó có thể gây ra biến dạng bàn chân, cũng như đau chân và cột sống, và cũng có thể gây ra chứng vẹo cột sống.
Giãn tĩnh mạch có thể gây ra huyết khối, hoặc viêm tĩnh mạch là một biến chứng rất nguy hiểm, nếu khởi phát bệnh gút, sỏi hình thành trong sỏi, xuất hiện suy thận dẫn đến tử vong.
Nếu bàn chân của bệnh nhân tiểu đường bắt đầu phát triển, thì chân của một người sẽ bị loét, và chân có thể không còn cảm giác, cảm thấy đau ngay cả ở tư thế nằm hoặc ngồi. Nếu mất độ nhạy và tắc nghẽn mạch máu, điều này có thể đe dọa đến việc cắt cụt chi.
Phòng ngừa
Để những cơn đau chân hiếm khi làm phiền bạn nhất có thể, các bác sĩ đề xuất các biện pháp phòng ngừa sau:
- chơi thể thao thường xuyên. Vì vậy, chạy bộ là một bài tập thể dục tuyệt vời. Ngoài ra, danh sách này có thể bao gồm bơi lội, đạp xe, trượt tuyết và đi bộ.
- Trước khi bắt đầu tập luyện, bạn nên khởi động kỹ, đặc biệt chú ý đến bàn chân của mình.
- bạn cần phải chạy trong những đôi giày thể thao đặc biệt, được khuyến nghị thay sáu tháng một lần.
- Nếu bạn cảm thấy mỏi chân - hãy nghỉ ngơi!
- như một biện pháp phòng ngừa, việc đi bộ bằng chân trần trên cỏ là hữu ích (và dễ chịu).
- tốt nhất nên chọn giày vào buổi chiều, khi bàn chân hơi sưng. Điều này sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn.
- giày phải thoải mái và không có vết bẩn.
Đau chân là một điều vô cùng khó chịu. Vì vậy, khi các triệu chứng trên xuất hiện, bạn nhất định nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đồng thời tuân thủ các khuyến cáo phòng ngừa để ngăn chặn sự phát triển của các biến chứng.
