Nhiều người nghĩ rằng những thiết bị như máy đo nhịp tim chỉ nên dùng cho các vận động viên chuyên nghiệp, nhưng đây là một sai lầm rất lớn.
Trái tim là một cơ quan rất mỏng manh và nó khá dễ gây hại cho nó. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải liên tục theo dõi tình trạng của nó trong quá trình tập luyện để không vượt quá tải trọng tối đa vào cơ thể.
Một chút lịch sử của thương hiệu Polar
Công ty Polar có từ năm 1975. Người sáng lập công ty, Seppo Sundikangas, nảy ra ý tưởng tạo ra máy đo nhịp tim sau khi nói chuyện với một người bạn tốt của một vận động viên, người phàn nàn về việc thiếu bất kỳ thiết bị đo nhịp tim không dây nào.
Một năm sau cuộc trò chuyện của họ, Seppo thành lập Polar, một công ty có trụ sở tại Phần Lan. Năm 1979, Seppo và công ty của ông nhận được bằng sáng chế đầu tiên cho máy đo nhịp tim. Ba năm sau, vào năm 1982, công ty đã cho ra mắt máy đo nhịp tim chạy bằng pin đầu tiên trên thế giới và nhờ đó đã tạo ra một bước đột phá lớn trong lĩnh vực huấn luyện thể thao thế giới.
Phân loại hiện đại của Polar
Đối với công ty, nhiệm vụ chính là tiếp cận số lượng đối tượng mục tiêu tối đa thông qua các sản phẩm của mình. Thương hiệu Polar có rất nhiều lựa chọn máy đo nhịp tim được thiết kế cho cả hoạt động cường độ cao và sử dụng hàng ngày.
Khi tạo ra các thiết bị, công ty sử dụng vật liệu thân thiện với môi trường và thiết bị điện tử chất lượng cao, nhờ đó máy đo nhịp tim sử dụng thoải mái và bền cũng như xác định nhịp tim với độ chính xác cao. Trong danh mục của họ có những mẫu dành cho cả nam và nữ, cũng có những mẫu unisex.
7 máy đo nhịp tim tốt nhất từ Polar
1. Polar FT1
Mô hình thể dục cấp thấp. Có các tính năng tiêu chuẩn đi đôi với việc nâng cao hiệu quả đào tạo.
Chức năng:
- Tính nhịp tim mỗi phút.
- Cài đặt thủ công các giới hạn nhịp tim.
- Ngôn ngữ giao diện là tiếng Anh.
- Ghi lại tất cả các kết quả.
- Chạy bằng pin CR2032
- Tuổi thọ pin
- Cảm biến và màn hình được ghép nối bằng công nghệ Polar OwnCode.
2. Polar FT4
- Mô hình với các chức năng gia tăng.
- Tính nhịp tim mỗi phút.
- Cài đặt thủ công các giới hạn nhịp tim.
- Chỉ báo năng lượng bị mất Olar OwnCal
- Cài đặt thủ công các giới hạn nhịp tim.
- Ghi lại 10 bài tập.
- Ngôn ngữ: đa ngôn ngữ
- Sử dụng pin CR1632 trong 2 năm.
3. Polar FT7
- Mô hình với các chức năng gia tăng.
- Tính nhịp tim mỗi phút.
- Cài đặt thủ công các giới hạn nhịp tim.
- Chỉ báo năng lượng bị mất Olar OwnCal
- Cài đặt thủ công các giới hạn nhịp tim.
- Chức năng phát hiện loại đào tạo Polar EnergyPointer
- Ghi lại 50 bài tập.
- Ngôn ngữ: đa ngôn ngữ
- Sử dụng pin CR1632, tuổi thọ 2 năm.
- Ghép nối PC
4. Cực FT40
- Mô hình đa chức năng.
- Tính nhịp tim mỗi phút.
- Cài đặt thủ công các giới hạn nhịp tim.
- Chỉ báo năng lượng bị mất Olar OwnCal
- Chức năng phát hiện loại đào tạo Polar EnergyPointer
- Chức năng kiểm tra thể chất cực
- Ghi lại 50 bài tập.
- Ngôn ngữ: đa ngôn ngữ
- Được hỗ trợ bởi pin CR2025 có thể tháo rời cho thời gian sử dụng lên đến 1,5 năm.
- Ghép nối PC
5. Máy đo nhịp tim Polar CS300
- Mô hình dành cho những người tham gia đạp xe.
- Tính nhịp tim mỗi phút.
- Cài đặt thủ công các giới hạn nhịp tim.
- Chỉ báo năng lượng bị mất Olar OwnCal
- Chức năng HeartTouch, hiển thị kết quả mà không cần hỏi.
- Chức năng kiểm tra thể chất cực
- Sử dụng Polar OwnCode của kênh đã lên lịch.
- Làm việc với các cảm biến bổ sung.
6. Máy đo nhịp tim Polar RCX5
- Được thiết kế chủ yếu cho các vận động viên chuyên nghiệp, nó được tích hợp cảm biến GPS.
- Tính nhịp tim mỗi phút.
- Cài đặt thủ công các giới hạn nhịp tim.
- Chỉ báo năng lượng bị mất Olar OwnCal
- Chức năng HeartTouch, hiển thị kết quả mà không cần hỏi.
- Chức năng kiểm tra thể chất cực
- Sử dụng Polar OwnCode của kênh đã lên lịch.
- Cải thiện các hoạt động của bạn với ZoneOptimizer
- Đèn nền màn hình, khả năng chống nước của máy là 30 mét.
- Chạy bằng pin CR2032
7. Máy đo nhịp tim Polar RC3 GPS HR Blister.
- Một thiết bị có cảm biến xung. Thích hợp cho bất kỳ môn thể thao nào.
- Tính nhịp tim mỗi phút.
- Cài đặt thủ công các giới hạn nhịp tim.
- Chỉ báo năng lượng bị mất Olar OwnCal
- Chức năng HeartTouch, hiển thị kết quả mà không cần hỏi.
- Chức năng kiểm tra thể chất cực
- Sử dụng Polar OwnCode của kênh đã lên lịch.
- Làm việc với GPS, tính toán tốc độ di chuyển và quãng đường đã đi.
- Lợi ích đào tạo, phân tích đào tạo chuyên sâu.
- Pin sạc Li-Pоl giữ được 12 giờ hoạt động liên tục.
Giới thiệu về máy đo nhịp tim Polar
Sự khỏe khoắn
Một số máy đo nhịp tim thể dục tốt nhất của Polar là: Polar FT40, Polar FT60 và Polar FT80. Các thiết bị này được trang bị pin CR2032, với mức tải trung bình nó có thể hoạt động trong một năm. Bộ cảm biến cũng được trang bị pin này. Nó có kích thước không lớn và rất thoải mái.
Chức năng chính:
- Hiển thị nhịp tim trung bình và tối đa.
- Hiển thị phần trăm calo bị mất trong và sau khi tập luyện.
- Điều chỉnh cường độ tập luyện.
- Nhớ 50 bài tập gần nhất.
- Chương trình kiểm tra thể lực xác định mức độ thể lực và theo dõi quá trình tập luyện.
- Vùng kết thúc được hiển thị trên màn hình và với sự trợ giúp của âm thanh.
- Chặn.
- Khả năng chống nước của thiết bị là 50 mét.
- Màu khác nhau.
Chạy và Đa thể thao
Polar có hơn 10 mẫu để chạy và đa môn thể thao. Các máy đo nhịp tim này được sản xuất chủ yếu dành cho các vận động viên chuyên nghiệp.
Chúng ta hãy xem xét một số tính năng của các mô hình này:
- Có chức năng chọn chương trình để đào tạo.
- Cảm biến GPS được triển khai.
- Màn hình hiển thị nhịp tim hiện tại, trung bình và cao nhất.
- Hiển thị số calo đã mất, thời gian tập luyện và quãng đường di chuyển.
- Lưu kết quả và nghiên cứu chúng.
- Chương trình kiểm tra thể lực xác định mức độ thể lực và theo dõi quá trình tập luyện.
- Các thiết bị đa thể thao được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp, những người muốn phát triển theo nhiều hướng cùng một lúc và cần các chỉ số chính xác hơn.
Đạp xe
Polars tốt nhất có thể được nhìn thấy trong nhiều cuộc đua xe đạp. Đối với những người đam mê đạp xe, máy tính của hãng Polar là vật bất ly thân khi chúng hiển thị các thông số về chuyển động và tải trọng, từ đó nâng cao hiệu quả tập luyện.
Máy đo nhịp tim loại này có những cải tiến riêng, cụ thể là:
- Kiểm soát lực ép lên bàn đạp xe đạp.
- Kiểm soát mức tải
- Cân bằng lực ép trên mỗi bàn đạp riêng biệt.
- Đo hiệu quả đạp.
Máy truyền nhịp tim
Đai đo nhịp tim là một phần thiết yếu của máy theo dõi nhịp tim và tập luyện. Họ liên tục theo dõi hệ thống tim mạch.
Đặc điểm chung của đai đo nhịp tim:
- Truyền tín hiệu và các chỉ số cơ thể đến màn hình theo dõi nhịp tim.
- Bên ngoài được làm dưới dạng một khối.
- Thiết kế của đai đo nhịp tim có khả năng chống ẩm.
- Thời lượng làm việc và truyền dữ liệu bằng tín hiệu khoảng 2500 giờ.
- Không nhận thấy nhiễu từ các thiết bị khác xung quanh.
Cảm biến
Một vai trò không hề nhỏ, nếu không muốn nói là chính) được thực hiện bởi các cảm biến cho máy đo nhịp tim.
Chúng ta đang nói về các cảm biến như:
- Cảm biến nhịp tim. Một trong những cảm biến quan trọng nhất.
- Dây đai ngực. Thông thường các cảm biến này được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp.
- Cảm biến GPS cho vị trí.
Phụ kiện
Thông thường, các phụ kiện cho máy đo nhịp tim là một số loại thiết bị điện tử bổ sung như cảm biến nhịp tim. Dưới đây là danh sách các phụ kiện thông dụng: cảm biến nhịp tim, cảm biến sải chân, cảm biến nhịp, cảm biến tốc độ, giá đỡ tay lái, cảm biến nguồn.
Thiết bị truyền
Cách tốt nhất để tải kết quả tập luyện từ màn hình lên trang web của bạn là sử dụng Polar DataLink Transmitter. Chỉ cần cắm nó vào đầu ra USB của PC là đủ, sau đó anh ấy sẽ tự tìm thiết bị gần nhất.
Hệ thống lệnh
Polar Team2 là giải pháp lý tưởng để đào tạo không phải một người mà là một nhóm người. Sử dụng hệ thống này, một người quan sát có thể xem các chỉ số và hành động trực tuyến cùng một lúc lên đến 28 người.
Tại sao Polar? Lợi thế hơn đối thủ cạnh tranh
Những lợi thế chính của công ty Polar:
- Một loạt các màn hình và đồng hồ đo nhịp tim cho mọi sở thích và cho mọi công việc và môn thể thao.
- Nhiều chức năng thú vị và hữu ích: đo nhịp tim chính xác, quản lý calo và thiết lập vùng tập luyện độc đáo, lựa chọn bài tập dựa trên nhịp tim, tốc độ hoặc khoảng cách. Tính khả dụng của các chức năng GPS
- chất lượng xây dựng cao và ngoại hình dễ chịu.
- Tính sẵn có của các chương trình đặc biệt cho điện thoại di động.
- Lập kế hoạch cho các lớp học của bạn với polarpersonaltrainer.com và phân tích nó sau.
- Dịch vụ web Polar Flow - nhật ký hoạt động cá nhân. Mạng xã hội dành cho người dùng thiết bị Polar.
Nhận xét
Polar RC3 GPS mới mua gần đây, mọi thứ đều tốt. Dịch vụ tốt và chất lượng sản phẩm.
Leonid (St. Petersburg)
Tôi đã đặt mua cho mình một chiếc Polar FT1. Không phải là một điều xấu cho việc chạy, hãy chọn một phạm vi hợp lệ và chạy. Khi bạn vượt quá giới hạn, máy đo nhịp tim bắt đầu ghi.
Vyacheslav (Yalta)
Tôi đã nhận Polar RS300X. Có nhu cầu về bộ máy do mong muốn khô. Tôi đã mua nó theo lời khuyên của một người bạn tốt và tôi có thể nói rằng tôi hài lòng với việc mua hàng.
Timofey (Tula)
Tôi đã mua một chiếc vòng tay thể dục Polar Loop. Rất thoải mái khi sử dụng và ngăn nắp. Chiếc vòng tay này làm được rất nhiều điều, nó theo dõi tôi ngủ, ăn, tập thể dục và đi bộ bao nhiêu trong một ngày.
Bến du thuyền (St.Petersburg)
Tôi đạp xe đến Yoshkar-Ola cùng các con đến một trại thể thao để chuẩn bị cho một cuộc chạy marathon. Tôi đã nhận được 2 máy đo nhịp tim Garmin Foriruner 220 và Garmin Foriruner thứ hai 620. Tiện ích tuyệt vời, trẻ em kêu lên vì vui sướng, tuần này chúng ta sẽ bắt đầu tập luyện.
Sergey (Yaroslavl)
Tôi đã lấy cho mình một chiếc Polar RCX3. Bản thân tôi đã chạy bộ được 2 năm, trong khi tôi chạy trong những thời tiết khác nhau. Tôi hài lòng với giao dịch mua của mình, tôi sẽ sớm đổi nó sang thiết bị có cảm biến bluetooth.
Elena (Tyumen)
Tôi đã đặt mua Garmin Fenix 2 HRM. Một chiếc đồng hồ tuyệt vời với gps tích hợp, giờ đây bạn có thể đi mọc như nấm trong rừng và đi câu cá.
Dmitry (Stavropol)
Tôi quyết định tặng bạn mình một món quà và mua một chiếc Garmin Quatix. Anh ấy thực sự muốn chúng và vì vậy rất vui với món quà như vậy.
Evgeniy (Sochi)
Tôi đã mua cho mình một chiếc Polar RCX3. Bản thân là một vận động viên chuyên nghiệp, tôi chạy marathon. Máy đo nhịp tim chỉ là thứ cần thiết đối với tôi, huấn luyện viên Polar khuyên rằng, tôi hài lòng về cả thiết kế bên ngoài lẫn chức năng.
Mikhail (Moscow)
Tôi đã mua Polar V800. Mô hình chỉ tuyệt vời, chức năng hài lòng, tôi đã yêu cầu giao hàng bởi một người hiểu biết có thể thiết lập chúng cho tôi, cuối cùng mọi thứ đã được thiết lập, mọi thứ hoạt động tốt. Bây giờ trái tim tôi đã được kiểm soát.
Anastasia (Khabarovsk)
Công ty Polar đã tồn tại 40 năm và trong thời gian này họ đã cố gắng phát hành một số lượng lớn các phụ kiện cho người hâm mộ thể thao. Công ty hiện là nhà sản xuất máy đo nhịp tim hàng đầu thế giới, bỏ xa các đối thủ cạnh tranh.