Số người theo dõi tình trạng của đôi chân và đặc biệt chú ý đến việc phòng ngừa các bệnh về mắt cá chân đang tăng lên hàng năm. Một trợ lý trong vấn đề này là lót chỉnh hình có thể giảm thiểu khả năng phát triển các bệnh lý như vậy. Với sự giúp đỡ của họ, tải trọng trên bàn chân được phân bổ đều, hơn nữa, xoa bóp nhẹ được thực hiện. Điều này thúc đẩy thư giãn cơ ngay cả khi đi bộ.
Chọn lót trong chỉnh hình: trợ giúp nhỏ cho đôi chân khỏe mạnh
Tên của lót chỉnh hình có nghĩa là gì? Đây là sản phẩm từ công trình nghiên cứu của các nhà khoa học, được thiết kế để duy trì vòm bàn chân và chỉnh sửa tất cả các loại dị tật.
Trong số các chức năng chính của chúng là:
- Cải thiện lưu thông máu;
- Chân ổn định hơn khi đi bộ;
- Tải trọng được giảm bớt, và không chỉ trên mắt cá chân, mà còn trên các khớp (đầu gối và hông);
- Cảm giác mệt mỏi qua đi;
- Bảo vệ chân khỏi các biến dạng khác nhau.
Khi nào thì nên đeo lót chỉnh hình?
Lót chữa bệnh là cần thiết cho một số bệnh:
- Bàn chân phẳng. Bệnh phổ biến nhất. Thông thường, nó không kèm theo bất kỳ triệu chứng nào. Một người khỏe mạnh có một đôi vòm bàn chân, góp phần giúp đi bộ nhẹ nhàng hơn và ít căng thẳng hơn. Ở một người có bàn chân bẹt, tải trọng chính đi vào cột sống, cũng như khớp hông và mắt cá chân. Điều này không thể không ảnh hưởng đến hoạt động của hệ cơ xương khớp. Đó là lý do tại sao bạn nên nghĩ đến việc mua lót chỉnh hình.
- Bệnh thoái hóa khớp. Bệnh xảy ra do sự suy giảm sức mạnh của mô sụn và xương tiếp giáp với nó. Các triệu chứng bao gồm đau khớp và các vấn đề về khả năng vận động của nó. Vai trò của lót chỉnh hình trong tình huống này sẽ bị giảm xuống vị trí chính xác của đai chân. Tải trọng sẽ được phân bổ đều và khấu hao tự nhiên sẽ được phục hồi.
- Gót chân giả. Bệnh này có đặc điểm là xương mọc nhiều gai. Nguyên nhân của bệnh lý này là do rối loạn chuyển hóa hoặc do căng thẳng quá mức. Khi đi bộ, một người bị đau nhức mỏi. Việc sử dụng lót trong trường hợp này sẽ giảm căng thẳng đáng kể và loại bỏ các nguyên nhân dẫn đến bệnh.
- Viêm khớp dạng thấp. Đây là tình trạng tổn thương các khớp của chi dưới và các mô mềm. Biến dạng cơ và bàn chân bẹt phát triển. Thường xảy ra nhất ở phụ nữ lớn tuổi bị suy giảm hoạt động của hệ thống miễn dịch. Các miếng lót sẽ làm giảm căng thẳng cho những khớp bị ảnh hưởng. Hơn nữa, chúng có khả năng ngăn ngừa biến dạng.
- Thai kỳ. Trong giai đoạn này của cuộc đời, phụ nữ buộc phải chịu đựng sự gia tăng tải trọng trên đôi chân của họ. Điều này là do thực tế là trọng tâm dịch chuyển về phía trước. Kết quả là - sự xuất hiện của các vấn đề không mong muốn như giãn tĩnh mạch và sưng tấy nghiêm trọng. Việc sử dụng các miếng lót chỉnh hình sẽ cho phép bạn điều chỉnh tải trọng rơi vào các chi dưới.
Nguyên nhân của bàn chân bẹt
Nếu chúng ta xem xét các lý do cho sự xuất hiện của bàn chân bẹt, thì có thể phân biệt những điều sau:
- Sai sót trong việc lựa chọn giày. Giày cao gót hoặc giày quá chật có thể dẫn đến chẩn đoán này.
- Cân nặng quá mức.
- Chấn thương chân tay (vết bầm tím, vết nứt, và thậm chí là gãy xương).
- Hậu quả sau bệnh bại liệt.
- Tiền đề. Nếu cha mẹ có bàn chân bẹt, khả năng cao chẩn đoán này ở trẻ em.
- Bệnh còi xương.
- Cố gắng quá mức như chạy hoặc nhảy.
- Thiếu tải thích hợp.
Làm thế nào để chọn lót chỉnh hình?
Mục đích chính của việc sử dụng thuộc tính này là để giảm nguy cơ biểu hiện bệnh và ngăn chặn sự phát triển của bệnh lý.
Đó là lý do tại sao, khi lựa chọn, cần biết về các nhiệm vụ ưu tiên của họ:
- Ngăn ngừa sự xuất hiện của bắp và vết chai;
- Da trở nên ít nhạy cảm hơn ở vùng duy nhất;
- Giảm mỏi chân;
- Giảm căng thẳng cho cột sống và các khớp.
Các chức năng chính được giảm xuống còn hai:
- Tính ổn định khi đứng và đi bộ;
- Cải thiện lưu thông máu.
Hướng dẫn chọn lót
Việc lựa chọn phải dựa trên mục đích mua sản phẩm này:
- Phòng ngừa. Các sản phẩm như vậy được khuyến khích cho phụ nữ mang thai, những người chịu áp lực lớn về cột sống. Chúng cũng thích hợp cho các vận động viên và những người buộc phải hoạt động thể chất. Đây là một món quà trời cho dành cho những người yêu thích giày cao gót. Tùy chọn này cũng được cho phép trong trường hợp có vấn đề về cột sống hoặc tĩnh mạch mà không mắc bệnh về chân. Chúng cũng được khuyên dùng cho giai đoạn đầu của các bệnh chi dưới.
- Sự thoải mái. Phù hợp với những người có bàn chân rộng, ngón chân cong, mu bàn chân cao hoặc khó hơn là bàn chân bẹt. Lớp lót bảo vệ những bộ phận đã bị biến dạng và ngăn ngừa sự phát triển của các biến chứng.
- Sự đối xử. Chúng được dùng để chữa một số bệnh, bao gồm bệnh tiểu đường, viêm khớp dạng thấp và chứng gai gót chân. Trong trường hợp này, một cuộc tư vấn chỉnh hình là bắt buộc.
Lót chỉnh hình cho các loại bàn chân bẹt
Theo nhiều cách, việc lựa chọn sản phẩm này hay sản phẩm kia phụ thuộc vào kiểu bàn chân phẳng. Vì vậy, ví dụ, khi kết hợp, tốt hơn là nên chọn những trang bị có một vài điểm bổ trợ.
Với sự giúp đỡ của họ, cả hai hầm dọc và ngang đều được sửa chữa. Cũng có những loại tạo ra sự cố định gót chân. Với sự giúp đỡ của họ, bàn chân không bị cong, nó ở vị trí lý tưởng theo quan điểm của giải phẫu học.
Đối với người lớn, có thể mặc các loại như:
- Theo chiều dọc;
- Ngang;
- Dọc và ngang.
Khi chọn, bạn cần đặc biệt chú ý không hỗ trợ mu bàn chân. Nó xảy ra các loại sau:
- Với một phần rỗng và có lò xo;
- Với một phần được lấp đầy.
Sau khi thử cả hai tùy chọn, bạn có thể xác định rõ ràng sự lựa chọn.
Phần đế phải hoàn toàn phù hợp với kích thước và hình dạng của giày. Nếu không sẽ không cho hiệu quả như mong muốn.
Cũng cần chú ý đến chất liệu làm ra nó.
Giải pháp tốt nhất sẽ là:
- Da;
- Vật liệu polyme;
- Bùng nổ.
Lót chỉnh hình: chọn sản phẩm cho gót chân
Khi lựa chọn, bạn nên đặc biệt chú ý đến sự hiện diện của các yếu tố như:
- Nên có chỗ lõm cho gót chân;
- Có một đệm cổ chân trong khu vực của fornix ngang;
- Có nêm đặc biệt ở vùng gót chân;
- Có hỗ trợ mu bàn chân.
Mặc dù bề ngoài tất cả các sản phẩm đều rất giống nhau nhưng chúng có những đặc điểm thiết kế riêng. Trong trường hợp gót chân lớn, tiêu chí lựa chọn quan trọng sẽ là sự hiện diện của một chỗ lõm được thiết kế để nâng đỡ vòm chân.
Trước khi mua hàng, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa chấn thương và tạo ấn tượng, nhờ đó sẽ có thể chọn được sản phẩm hoàn hảo tại hiệu thuốc.
Lót chỉnh hình cho các bệnh khác
Đối với bàn chân bẹt và gót chân, trong các bệnh khác, sự lựa chọn được thực hiện theo các tiêu chí chính.
Điều chính là biết chính xác mục đích của họ và các yêu cầu cơ bản đối với họ:
- Có hỗ trợ mu bàn chân;
- Khu vực cuộn được nâng lên một chút;
- Sự hiện diện của một miếng đệm cổ chân;
- Sự hiện diện bắt buộc của nêm để cố định gót chân;
- Sự phù hợp chính xác của đế với kích thước của bàn chân và hình dạng của giày;
- Vật liệu chất lượng.
Lót chỉnh hình cho trẻ em: các tính năng lựa chọn
Đối với trẻ sơ sinh, các nhà khoa học đã tạo ra những loại đặc biệt được thiết kế để trẻ em đeo. Chúng có đặc điểm là tạo sự thoải mái tối đa, phần trước được rút ngắn, góp phần giúp bạn tự tin hơn khi bước đi. Chỉ sử dụng các vật liệu tự nhiên để giữ cho đôi chân khỏe mạnh.
Càng ngày, họ càng sử dụng các mô hình có hỗ trợ mu bàn chân làm bằng helium.
Khi chọn dụng cụ hỗ trợ mu bàn chân, cần chú ý đến chất liệu. Lý tưởng nhất, nó sẽ là:
- Than chì;
- Thép;
- Chất dẻo.
Và quan trọng nhất, hầu như không thể chọn các tùy chọn của trẻ em tại hiệu thuốc. Giải pháp tốt nhất là khiến họ đặt hàng.
Tổng quan về nhà sản xuất
Trong số các nhà sản xuất phổ biến nhất là Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, nhưng tốt hơn là nên xem xét chúng dựa trên phạm vi ứng dụng. Rốt cuộc, bạn không thể so sánh các sản phẩm được sử dụng bởi các vận động viên với những sản phẩm dùng để điều trị hoặc phòng ngừa bệnh tật.
Cho thể thao
Ortmann Là một nhà sản xuất có tên tuổi trên thị trường. Một số lượng lớn các đánh giá tích cực cả giữa người tiêu dùng và các bác sĩ. Những sản phẩm như vậy phù hợp với hầu hết mọi loại giày, nhưng chính xác nhất là phù hợp với giày thể thao. Với sự trợ giúp của họ, tải trọng trong quá trình đi bộ và chạy được giảm bớt ở toàn bộ bàn chân, kể cả gót chân.
Hoặc để Là một nhà sản xuất khác có sản phẩm thường được sử dụng bởi các vận động viên. Để sản xuất các sản phẩm, da và bọt cao su được sử dụng, trong đó carbon được thêm vào. Vật liệu như vậy cho phép bàn chân cảm thấy thoải mái. Vết chai và mùi khó chịu không xuất hiện - vấn đề của tất cả các vận động viên.
Pedag - Sản phẩm được sản xuất phù hợp với mọi yêu cầu, được coi là một trong những sản phẩm tốt nhất cho môn thể thao chạy bộ, đi bộ đường dài và tập luyện mệt mỏi. Chúng làm giảm căng thẳng không chỉ ở các khớp mà còn trên cột sống.
Để mặc hàng ngày
- Bauerfeind - Các sản phẩm của thương hiệu này được đặc trưng bởi sự tinh tế và tiện lợi đặc biệt. Nó hoàn toàn phù hợp với bất kỳ đôi giày nào bất kể chiều cao của gót chân. Chúng được đặc trưng bởi sức mạnh và độ bền đặc biệt trong quá trình giặt.
- Talus - sản xuất hàng hóa cho trẻ em và người lớn. Có những mô hình đặc biệt cho các loại giày mở. Bàn chân được cố định chính xác và đệm tốt. Bảo vệ tuyệt vời chống lại biến dạng. Đã 14 năm có mặt trên thị trường tiêu dùng. Trong thời gian này, nó đã chứng tỏ bản thân rất tốt.
- Chuyến đi - một lựa chọn khổng lồ được trình bày, không chỉ cho người lớn, mà còn cho trẻ em. Các tính năng bao gồm cách nhiệt tuyệt vời và chèn gel cung cấp đệm tuyệt vời.
- Alps - đứa con tinh thần chung của Ukraine và Hoa Kỳ. Các sản phẩm được làm từ vật liệu chất lượng. Khi sử dụng, một hiệu quả rõ ràng trong việc điều trị bàn chân bẹt đã được ghi nhận.
Giá lót chỉnh hình bao nhiêu?
Giá của một sản phẩm phần lớn không chỉ phụ thuộc vào chất lượng mà còn phụ thuộc vào chính nhà sản xuất.
Như vậy, nếu chi phí trung bình của hàng hóa Bauerfeind dao động trong khoảng 6.000 rúp, thì Ortmann, giống như Orto, chỉ là 1.000. Giá tối thiểu cho các sản phẩm của Talus sẽ chỉ là 300 rúp, và Trives -500. Các sản phẩm của Alps cũng được phân biệt bởi một mức giá chấp nhận được khoảng 500 rúp.
Lót chỉnh hình: đánh giá của người tiêu dùng
“Tôi bị chứng bàn chân bẹt ngang từ lâu. Tôi đã cố gắng bỏ qua điều này trong một khoảng thời gian, dẫn đến đau liên tục và cong tư thế. Những chiếc lót Bauerfeind hóa ra lại là sự cứu rỗi. Họ được trang bị hỗ trợ mu bàn chân, đó là lý do tại sao họ phù hợp với tôi. Tình trạng sức khỏe đã được cải thiện và chân tôi không bị đau nhiều nữa ”.
Ivan, 41 tuổi.
“Gần đây con gái tôi được chẩn đoán mắc chứng bàn chân bẹt ngang 1 độ. Mua ngay lót Orto. Tôi muốn lưu ý về chất lượng của sản phẩm này, hoàn toàn không có cảm giác khó chịu khi đi và chân không bị đổ mồ hôi chút nào. Chuyến thăm bác sĩ gần đây làm tôi hài lòng - một xu hướng tích cực đã được ghi nhận. "
Elena, 28 tuổi.
“Được chẩn đoán bàn chân bẹt độ 2, bác sĩ khuyên mua lót Ortman. Kết quả là một bất ngờ thú vị. Chân không mỏi như vậy. Tôi thậm chí có thể chạy! "
Semyon, 32 tuổi.
“Quan điểm của tôi là chỉ xoa bóp mới giúp ích trong việc điều trị. Đế trong chỉ dẫn đến việc ngăn chặn các cơ vốn đã không hoạt động được. Tôi đã thử không có tùy chọn nào - không có tác dụng. "
Svetlana, 29 tuổi.
“Các sản phẩm của Talus đã cứu tôi theo đúng nghĩa đen. Trong những năm gần đây tôi thường xuyên bị đau ở chân, nhưng bây giờ nó đã trở nên dễ dàng hơn nhiều. Đúng vậy, ban đầu nó không hoàn toàn thoải mái do thói quen. "
Olga, 44 tuổi.
Hoàn toàn có thể thoát khỏi đau đớn và khó chịu. Người ta chỉ có cách tiếp cận chính xác việc lựa chọn sản phẩm, chỉ mua hàng hóa chất lượng cao, được chứng nhận. Đừng mua sắm ở những nơi có vấn đề.
Để làm điều này, bạn nên đến hiệu thuốc hoặc thẩm mỹ viện. Và không có trường hợp nào bạn nên tự chẩn đoán mà hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Chỉ trong trường hợp này là một xu hướng tích cực và có thể chữa khỏi.