Creatine Cybermass: mô tả, thành phần, hướng dẫn, chi phí * Crossfit

Creatine

1K 0 23.06.2019 (sửa đổi lần cuối: 25.08.2019)

Nhà sản xuất Cybermass được biết đến rộng rãi trong số các vận động viên chuyên nghiệp và ngay cả những người mới bắt đầu vì chất lượng cao của các sản phẩm của mình. Cybermass đã phát triển chất bổ sung Creatine để tạo ra một cơ bắp đẹp và nổi bật.

Creatine tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa ATP, do đó, giúp tăng lượng năng lượng tổng hợp (nguồn - Wikipedia). Ngoài ra, nó còn vô hiệu hóa hoạt động của axit, làm phá vỡ sự cân bằng pH trong tế bào, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và suy nhược khi tập luyện.

Do khả năng của phân tử creatine liên kết với hai phân tử nước cùng một lúc, các tế bào mô cơ mở rộng, nơi nó xâm nhập. Do đó, sau mỗi lần tập luyện, chỉ số khối lượng cơ luôn tăng lên - do lượng chất lỏng bổ sung. Kết quả của việc tăng kích thước tế bào, nhiều chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng đi vào nó.

Dùng creatine làm giảm nguy cơ chuột rút cơ, bảo vệ cơ khỏi bị teo và tăng cường hệ thần kinh (nguồn tiếng Anh - tạp chí khoa học Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2012).

Bổ sung lợi ích

Nó hòa tan tốt trong nước, có nhiều hương vị khác nhau, kể cả trung tính.
Nó được hấp thụ nhanh chóng do kích thước nhỏ của các hạt cấu thành, không tạo cảm giác nặng nề.
Đẩy nhanh quá trình tổng hợp ATP, dẫn đến sản xuất năng lượng bổ sung và tăng sức bền.
Bão hòa các tế bào bằng nước, giúp tăng kích thước của chúng và ngăn ngừa sự phân hủy của protein - chất xây dựng chính của sợi cơ.
Nó vô hiệu hóa tác dụng của axit lactic, làm giảm lượng sản sinh ra nó, do đó góp phần phục hồi nhanh chóng sau khi tập luyện.
Một khẩu phần chỉ chứa 9 kcal.

Hình thức phát hành

Phụ gia có sẵn trong hai loại khối lượng đóng gói:

Túi giấy bạc có trọng lượng 300 gam, không vị, không mùi.

Bao bì nhựa có nắp vặn trọng lượng 200 gram. Loại phụ gia này có một số hương vị: cam, anh đào, nho.

Thành phần

Thành phần	Hàm lượng trong 1 phần, mg
Creatine Monohydrate	4000 mg

Hướng dẫn sử dụng

Tỷ lệ bổ sung hàng ngày là 15-20 gram, chia thành 3-4 lần. Hòa tan một muỗng trong một cốc nước tĩnh. Chế độ này kéo dài một tuần. Trong ba tuần tiếp theo, tỷ lệ hàng ngày giảm xuống còn 5 gam. Tổng thời gian của khóa học là 1 tháng.

Chống chỉ định

Thực phẩm bổ sung không được khuyến khích cho phụ nữ có thai, cho con bú hoặc những người dưới 18 tuổi. Có thể không dung nạp cá nhân của các thành phần cấu thành.