Món tráng miệng bằng dưa hấu - một công thức đơn giản với hình ảnh nấu ăn với sô cô la * Crossfit

Dưa hấu - 2 lát
Sô cô la đen - 1 thanh
Hạnh nhân bào - để nếm
Dừa bào - để nếm
Muối hồng - tùy chọn
Kem que (bằng gỗ) - 8 chiếc.

Protein 2,6 g
Chất béo 8,9 g
Carbohydrate 9,8 g

Dưới đây là mô tả công thức từng bước chuẩn bị nhanh chóng cho món tráng miệng dưa hấu với sô cô la đen và hạnh nhân.

Khẩu phần mỗi container: 8 khẩu phần.

Hướng dẫn từng bước

Dưa hấu tráng miệng là một món ăn ngon mùa hè có thể được thêm vào chế độ ăn uống của những người theo một chế độ ăn uống lành mạnh, cũng như những người đang ăn kiêng. Trung bình một lát tráng miệng thành phẩm có trọng lượng không vượt quá 100 g, nên có thể ăn mà không sợ gầy vào buổi sáng.

Bạn có thể đổ các lát dưa hấu không phải với sô cô la đen nóng chảy mà bằng cách làm lạnh tự làm.

Bạn không thể thêm dừa nạo, hạn chế mình chỉ có óc chó. Muối hồng sẽ mang đến cho món tráng miệng một hương vị khác thường, vì nó sẽ tạo ra một sự kết hợp thú vị giữa ngọt và mặn. Trong trường hợp không có sản phẩm cần thiết trong công thức đơn giản này với một bức ảnh, nó được phép thay thế muối biển hồng.

Bước 1

Lấy một quả dưa hấu, rửa thật sạch vỏ dưới vòi nước chảy, dùng khăn bếp lau sạch rồi cắt đôi quả dưa hấu. Cắt nửa quả dưa hấu thành 2 miếng nữa. Một phần tư là đủ để làm món tráng miệng.

Bước 2

Cắt một phần tư quả mọng, sau đó cắt mỗi lát thành 3 phần bằng nhau. Chọn lát ở giữa để tráng miệng bằng nước ép trái cây. Nếu dưa hấu nhỏ thì bạn cắt lát thành 2 miếng.

Bước 3

Dùng một con dao sắc, mũi mỏng để tạo những lỗ nhỏ ở giữa vỏ của mỗi miếng dưa hấu. Lấy que gỗ. Mỗi hình tam giác của dưa hấu phải được xâu trên một thanh, như trong ảnh. Bẻ mở một thanh sô cô la đen, cho vào bát sâu và đun chảy trong nồi cách thủy. Đổ sô cô la vào một chai đặc biệt có vòi mỏng. Lót khay nướng bằng giấy da, sau đó xếp các lát dưa hấu sao cho các lát không chạm vào nhau. Đổ sô cô la tan chảy đều lên tất cả các lát quả mọng. Nếu không có chai, bạn có thể dùng thìa nhỏ đổ lên dưa hấu.

Bước 4

Rắc một ít hạnh nhân và dừa lên trên sô cô la, và trên cùng rắc một vài hạt muối hồng. Món tráng miệng dưa hấu ngon lành và tốt cho sức khỏe đã sẵn sàng. Bạn có thể ăn món này ngay sau khi sô cô la nguội ở nhiệt độ phòng, hoặc cho khay nướng vào tủ lạnh trong 15-20 phút. Để món tráng miệng có hương vị như kem, tấm nướng phải được đặt trong ngăn đá từ 10 - 20 phút, tùy theo công suất. Ăn ngon miệng nhé!