Theo dõi cân nặng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Một trong những điều quan trọng nhất nhưng đồng thời cũng khó khăn trong vấn đề này là tính toán KBZHU. Sau tất cả, có lẽ ai cũng đã biết một thực tế rằng để giữ được vóc dáng cân đối, không chỉ cần nhồi nhét hàng tấn salad mà còn phải tính đến hàm lượng calo, hàm lượng protein, chất béo và carbohydrate. Với bảng calo của thịt bò và thịt bê, bạn sẽ dễ dàng hơn trong vấn đề này. Bảng dưới đây cũng có sẵn để tải xuống.
Sản phẩm | Hàm lượng calo, kcal | Protein, g trong 100 g | Chất béo, g trên 100 g | Carbohydrate, g trong 100 g |
Bò Azu | 103 | 6,3 | 4 | 10,2 |
Thịt bò | 220 | 29,6 | 11,2 | 0 |
Đùi, nguyên con, thịt bò, thịt ba chỉ, lạng lấy mỡ 1/4 ”, chọn lọc, nướng trên lửa | 191 | 29,21 | 7,31 | 0 |
Đùi, nguyên con, thịt bò, thịt ba chỉ, cắt nhỏ 1/4 ”mỡ, loại một, nướng trên lửa lớn | 172 | 29,25 | 5,22 | 0 |
Thịt bò nướng | 193 | 16,7 | 11,3 | 5,9 |
Cơm viên thịt bò | 144 | 5 | 5,5 | 18,5 |
Thịt bò viên hấp | 192 | 14,5 | 10,8 | 9,1 |
Bò nướng | 216 | 29,2 | 11,2 | 0 |
Bò bít tết trứng | 275 | 21,5 | 20,8 | 0,4 |
Bò bít tết | 306 | 18,4 | 25,6 | 0 |
Tuyến ức bê | 101 | 17,21 | 3,07 | 0 |
Tuyến ức thịt bê, hầm | 125 | 22,67 | 3,11 | 0 |
Ức bò | 173 | 12,3 | 13,7 | 0 |
Thịt bò nướng | 168 | 28,4 | 6 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, thăn, mỡ 1/8 ″, nướng | 308 | 25,26 | 22,21 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, thịt thăn, thịt có mỡ đã cắt nhỏ đến 1/8 ″, nướng | 343 | 24,04 | 26,67 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, thịt thăn, 1/8 ″ với mỡ, sống | 274 | 18,15 | 21,83 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, thăn ngắn, thịt 1/8 ″ với mỡ, chiên | 310 | 25,92 | 22,12 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, thăn ngắn, thịt 1/8 ″ có mỡ, sống | 281 | 19 | 22,17 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, thịt đùi trên, thịt 1/8 ″ với mỡ, nướng | 225 | 31,27 | 10,1 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, bột giấy trên đùi, thịt 1/8 ″ có mỡ, sống | 173 | 22,24 | 8,67 | 0 |
Sườn bò hảo hạng có gờ dày và mỏng (Sườn 6-12), Thịt đã tách mỡ đến 1/8 ", Nướng | 386 | 21,95 | 32,38 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, Sườn, Dày và mỏng (Sườn 6-12), Thịt đã tách mỡ đến 1/8 ", Xào | 400 | 22,57 | 33,7 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, Sườn, Dày và Mỏng (Sườn 6-12), Thịt có 1/8 "mỡ, sống | 355 | 16,15 | 31,66 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, Sườn, Thịt ba chỉ (Sườn 6-9), Thịt có mỡ 1/8 ", Rang | 404 | 20,65 | 34,97 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, Sườn, Thịt ba chỉ (Sườn 6-9), Thịt đã tách mỡ đến 1/8 ", Xào | 393 | 22,86 | 32,74 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, Sườn, Thịt ba chỉ (Sườn 6-9), Thịt có 1/8 "mỡ, sống | 367 | 15,77 | 33,26 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, Sườn, Mép mỏng (Sườn 10-12), Thịt có 1/8 "mỡ, Rang | 354 | 24,13 | 27,86 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, Sườn, Mép mỏng (Sườn 10-12), Thịt đã tách mỡ đến 1/8 ", Xào | 411 | 22,15 | 35,12 | 0 |
Thịt bò hảo hạng, Sườn, Mép mỏng (Sườn 10-12), Thịt có 1/8 "mỡ, sống | 335 | 16,74 | 29,18 | 0,06 |
Thịt bò ngâm nước, phần ăn sáng | 449 | 31,3 | 34,4 | 1,4 |
Thịt bò ngâm nước, bắp bò, ức, nấu chín | 251 | 18,17 | 18,98 | 0,47 |
Bò ướp muối, bò bắp, ức, sống | 198 | 14,68 | 14,9 | 0,14 |
Thịt bò chọn lọc, bít tết có xương, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, chiên | 258 | 24,05 | 17,26 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, bít tết có xương, thịt có mỡ, loại bỏ đến mức 1/8 ", chiên | 294 | 24,21 | 21,13 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, bít tết có xương, thịt có mỡ, loại bỏ đến mức 1/8 ", sống | 228 | 20 | 15,83 | 0 |
Bò chọn lọc, bít tết xương ống, thịt nạc, chiên | 198 | 25,98 | 9,61 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt thùng, loại bỏ mỡ đến 0 ″, luộc chín | 202 | 27,55 | 9,31 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt thùng, loại bỏ mỡ đến 0 ″, sống | 165 | 21,22 | 8,29 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt thùng, nạc loại bỏ mỡ đến 0 ″, luộc chín | 194 | 27,82 | 8,32 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt thùng, nạc đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, sống | 149 | 21,72 | 6,29 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt thùng, thịt nạc đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, hầm | 237 | 28,02 | 13 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần trên của da bò, bít tết, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, nướng | 174 | 28,79 | 5,71 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần trên của da bò, miếng bít tết, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, sống | 133 | 21,41 | 4,66 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần vai, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, chiên | 217 | 26,11 | 11,65 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần trên của vai, nạm, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 228 | 24,7 | 13,59 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, bít tết, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, sống | 182 | 18,75 | 11,33 | 0 |
Thịt bò, thăn chọn lọc, loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 217 | 30,21 | 9,71 | 0 |
Thịt bò, thăn, mỡ được chọn lọc, loại bỏ cỡ 1/8 ″, chiên giòn | 331 | 23,9 | 25,39 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăn, thịt có mỡ, loại bỏ tới 1/8 ″, sống | 246 | 19,82 | 17,88 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăn, nạc, chiên | 211 | 30,45 | 9,03 | 0 |
Thịt bò, thăn, nạc chọn lọc, chiên trên lửa | 206 | 29,01 | 9,1 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt thăn, thịt nạc, sống | 158 | 22,17 | 7,07 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăn ngắn, loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 233 | 28,19 | 12,51 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăn ngắn, thịt có mỡ, loại bỏ cỡ 1/8 ″, chiên giòn | 278 | 26,16 | 18,45 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăn ngắn, thịt có mỡ, loại bỏ tới 1/8 ″, sống | 237 | 19,32 | 17,1 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăn ngắn, thịt nạc, chiên | 211 | 29,22 | 9,52 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăn ngắn, thịt nạc, sống | 155 | 22,78 | 6,43 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt tái, loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 221 | 25,66 | 12,36 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt săn, loại bỏ mỡ đến 0 ″, sống | 174 | 20,64 | 9,51 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt tái, thịt nạc, chiên | 193 | 26,34 | 9,73 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt bò, thịt nạc, sống | 154 | 21,17 | 7,06 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, hầm | 306 | 26,39 | 21,48 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt có mỡ, loại bỏ độ 1/8 ", sống | 268 | 16,98 | 21,31 | 0,97 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt có mỡ, loại bỏ độ 1/8 ", hầm | 359 | 26,37 | 27,26 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt nạc, hầm | 231 | 30,45 | 11,14 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi trên, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 170 | 30,12 | 4,62 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi trên, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, om | 216 | 35,62 | 7,09 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi trên, thịt đã loại bỏ mỡ đến 1/8 ″, chiên | 224 | 30,7 | 10,27 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi trên, thịt có mỡ, loại bỏ đến 1/8 ″, nướng | 266 | 32,99 | 13,83 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi trên, thịt có mỡ, loại bỏ đến mức 1/8 ", sống | 168 | 21,94 | 8,19 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi trên, thịt có mỡ, loại bỏ đến mức 1/8 ", om | 250 | 34,09 | 11,61 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt đùi trên, thịt nạc, chiên trên lửa | 193 | 32,04 | 6,25 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt đùi trên, thịt nạc, chiên | 166 | 30,24 | 4,11 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt đùi trên, thịt nạc, nướng | 228 | 33,93 | 8,33 | 2,03 |
Thịt bò chọn lọc, thịt đùi trên, thịt nạc, sống | 140 | 22,69 | 4,78 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt đùi trên, thịt nạc, hầm | 207 | 36,12 | 5,8 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai trên, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 184 | 26,07 | 8,11 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt vai trên, miếng bít tết, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, sống | 143 | 20,39 | 6,12 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi bên ngoài, bít tết, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, nướng | 191 | 27,22 | 8,3 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt phần dưới bên ngoài, xếp chồng, đùi, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, sống | 150 | 21,24 | 6,59 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi dưới, thịt có mỡ, loại bỏ đến mức 1/8 ", sống | 198 | 20,71 | 12,15 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi dưới, thịt có mỡ, loại bỏ tới 1/8 ″, chiên sống | 223 | 26,05 | 12,44 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi dưới, thịt có mỡ, loại bỏ bớt độ 1/8 ", hầm | 254 | 32,85 | 12,56 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi dưới, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 199 | 26,76 | 9,37 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt đùi dưới, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, om | 230 | 32,73 | 10 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt đùi dưới, thịt nạc, chiên | 185 | 27,23 | 7,63 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt đùi dưới, thịt nạc, chiên | 179 | 27,56 | 6,77 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt đùi dưới, thịt nạc, sống | 140 | 22,22 | 4,96 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt đùi dưới, thịt nạc, hầm | 223 | 33,08 | 9,03 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt đùi dưới, thịt nạc, hầm | 228 | 34,22 | 9,02 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt cổ, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, chiên | 216 | 24,61 | 12,26 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, cùi cổ, thịt nạc, chiên | 171 | 25,95 | 6,69 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, cùi cổ, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, hầm | 186 | 28,22 | 7,25 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, cùi cổ, bít tết, thịt nạc, hầm | 178 | 28,54 | 6,25 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, tái, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, chiên | 196 | 27,01 | 8,9 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt săn, loại bỏ mỡ đến 0 ″, sống | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt săn, loại bỏ mỡ đến 1/8 ″, chiên | 228 | 27,27 | 12,34 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt săn, có mỡ, loại bỏ đến 1/8 ″, sống | 199 | 19,48 | 12,83 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt tái, thịt nạc, chiên | 176 | 27,68 | 6,42 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt bò, thịt nạc, sống | 130 | 20,76 | 4,55 | 0 |
Thịt bò, thăn chọn lọc, loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 219 | 29,02 | 10,54 | 0 |
Thịt bò, thăn chọn lọc, loại bỏ mỡ đến 1/8 ″, chiên | 257 | 26,8 | 15,75 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăn, thịt có mỡ, thu hoạch đến 1/8 ″, nướng | 313 | 28,77 | 21,06 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăn, thịt có mỡ, loại bỏ tới 1/8 ″, sống | 214 | 19,92 | 14,28 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, mông, nạc, chiên | 188 | 30,29 | 6,55 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt thăn, thịt nạc, sống | 135 | 21,91 | 4,62 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt có mỡ, loại bỏ độ 1/8 ", sống | 249 | 19,14 | 18,57 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thớ thịt vai, thịt có mỡ, loại bỏ độ 1/8 ", hầm | 309 | 30,2 | 19,93 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt nạc, sống | 139 | 21,96 | 5,05 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt nạc, hầm | 224 | 34,72 | 8,37 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt nạc, hầm | 212 | 33,36 | 7,67 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt thăn, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 181 | 26,07 | 7,68 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt thăn, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, sống | 145 | 20,51 | 6,36 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, ức dẹt, thịt có mỡ, loại bỏ đến 1/8 ″, sống | 278 | 18,12 | 22,15 | 0,12 |
Thịt bò chọn lọc, ức dẹt, thịt có mỡ, lọc bỏ mỡ đến 1/8 ", hầm | 298 | 28,66 | 19,47 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, ức dẹt, thịt nạc, sống | 129 | 21,69 | 4,06 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, ức dẹt, thịt nạc, hầm | 203 | 33,13 | 6,79 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, cắt miếng, nạc dăm, nấu chín | 206 | 29,51 | 8,87 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, cắt miếng, loại bỏ mỡ đến 0 ″, nấu chín | 233 | 28,17 | 12,53 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, cắt miếng, loại bỏ mỡ còn 1/8 ″, nấu chín | 268 | 25,85 | 17,68 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, cắt khúc, thịt còn mỡ, loại bỏ mỡ độ 1/8 ", sống. | 224 | 19,79 | 15,42 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, có gân, dày và mỏng (gân 6-12), thịt có mỡ, loại bỏ độ 1/8 ", chiên giòn | 352 | 22,26 | 28,5 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, gân, dày và mỏng (gân 6-12), thịt có mỡ, loại bỏ 1/8 ″, sống | 322 | 16,34 | 27,93 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, gân, rim dày (gân 6-9), thịt có mỡ, loại bỏ 0 ″, chiên | 372 | 22,8 | 30,49 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, có gân, rim dày (gân 6-9), thịt có mỡ, lọc bỏ mỡ độ 1/8 ", chiên giòn | 370 | 20,86 | 31,18 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, có gân, rim dày (gân 6-9), thịt có mỡ, loại bỏ bớt độ 1/8 ", sống | 333 | 16,03 | 29,34 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, gân, rim dày (gân 6-9), nạc dăm, chiên giòn | 253 | 27,53 | 15 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, có gân, mỏng (gân 10-12), thịt có mỡ, loại bỏ phần 0 ″, chiên | 312 | 24,73 | 22,84 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, gân, rim mỏng (gân 10-12), thịt có mỡ, bỏ đi 1/8 ″, chiên giòn | 304 | 24,53 | 22,09 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, có gân, mỏng mép (gân 10-12), thịt có mỡ, loại bỏ độ 1/8 ", sống | 263 | 19,09 | 20,13 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, gân, mỏng (gân 10-12), nạc dăm, chiên giòn | 202 | 28,29 | 9,05 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, gân, mỏng (gân 10-12), nạc, sống | 148 | 22,12 | 5,91 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, gân, mỏng (gân 10-12), nạc dăm, chiên giòn | 225 | 28,04 | 11,7 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần giữa của bắp bò, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, nướng | 188 | 26,88 | 8,13 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, phần thịt giữa, miếng bít tết, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, sống | 150 | 20,74 | 6,85 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt nạc, chiên | 161 | 25,73 | 5,72 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt vai, thịt nạc, chiên | 161 | 25,74 | 5,69 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, bít tết porterhouse, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 283 | 23,61 | 20,15 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, bít tết porterhouse, thịt có mỡ, loại bỏ đến 1/8 ″, chiên | 284 | 24,85 | 19,78 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, bít tết porterhouse, thịt đã loại bỏ mỡ đến 1/8 ″, sống | 218 | 20,36 | 14,58 | 0 |
Bò chọn lọc, bít tết porterhouse, thịt nạc, chiên | 224 | 25,51 | 12,8 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, nguyên đùi, thịt bỏ mỡ, loại bỏ cỡ 1/8 ", chiên giòn | 235 | 27,54 | 12,98 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, nguyên phần đùi, thịt có mỡ, loại bỏ đi độ 1/8 ", sống | 195 | 20,56 | 11,92 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăm dò, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 171 | 29,79 | 4,83 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăm dò, thịt có mỡ, thu hoạch đến 1/8 ″, chiên | 212 | 28,48 | 10,05 | 0 |
Thịt bò đã qua chọn lọc, thịt có mỡ, loại bỏ đến mức 1/8 ″, sống | 173 | 21,68 | 8,91 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt nướng, thịt nạc, chiên | 175 | 29,87 | 5,3 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thăm dò, thịt nạc, chiên | 166 | 29,94 | 4,26 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt nướng, thịt nạc, sống | 128 | 22,88 | 3,38 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, ức dẹt, thịt nạc, hầm | 212 | 32,62 | 8,07 | 0 |
Thịt bò loại chọn lọc, ức dẹt, thịt có mỡ, loại bỏ đến mức 1/8 ", om | 280 | 28,97 | 17,37 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, ức dẹt, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, hầm | 221 | 32,21 | 9,24 | 0 |
Đã chọn loại thịt bò, gân, sườn, thịt nạc, hầm | 295 | 30,76 | 18,13 | 0 |
Đã chọn loại thịt bò, gân, sườn, thịt nạc, sống | 175 | 19,05 | 10,19 | 0,4 |
Thịt bò chọn lọc, gân, sườn, thịt có mỡ, sống | 390 | 14,4 | 36,23 | 0,4 |
Đã chọn loại thịt bò, gân, sườn, thịt mỡ, hầm | 471 | 21,57 | 41,98 | 0 |
Thịt bò chọn lọc, thịt xẻ, thịt có mỡ, sống | 291 | 17,32 | 24,05 | 0 |
Thịt bò loại chọn lọc, phần lưng từ gân, gờ mỏng (gân 10-12), nạc dăm, chiên giòn | 205 | 28,88 | 9,01 | 0 |
Thịt bò loại chọn lọc, phần lưng từ gân, gờ mỏng (gân 10-12), thịt nạc, sống | 161 | 20,13 | 8,3 | 0 |
Thịt bò luộc | 254 | 25,8 | 16,8 | 0 |
Bò luộc trong nước trái cây, đồ hộp | 214 | 15,4 | 16,9 | 0 |
Thịt bò hỗn hợp, bột trên đùi, thịt 0 ″ mỡ, thịt quay | 167 | 29,96 | 4,28 | 0 |
Thịt bò hỗn hợp, bột trên đùi, thịt 1/8 ″ với mỡ, nướng | 204 | 30,67 | 9 | 0 |
Thịt bò hỗn hợp, thịt đùi trên, 1/8 "mỡ, sống | 166 | 22,06 | 7,93 | 0 |
Bò trộn, thịt đùi trên, thịt 1/8 ″ với mỡ, om | 238 | 34,34 | 10,13 | 0 |
Bò đa dạng, bít tết xương ống, thịt đã loại bỏ mỡ đến 1/8 ″, chiên | 281 | 25,18 | 19,22 | 0 |
Bò đa dạng, bít tết xương ống, thịt 1/8 ″ với mỡ, sống | 215 | 20,28 | 14,19 | 0 |
Thịt bò đa dạng, bít tết xương ống, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 230 | 24,38 | 14 | 0 |
Bò đa dạng, bít tết xương ống, thịt nạc, chiên | 177 | 26 | 7,36 | 0 |
Thịt bò đa dạng, dạng thùng, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 183 | 27,78 | 7,15 | 0 |
Thịt bò đa dạng, dạng thùng, thịt đã loại bỏ mỡ về 0 ″, sống | 145 | 21,22 | 6,06 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thùng, thịt nạc, chiên | 178 | 27,96 | 6,48 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thùng, thịt nạc, sống | 137 | 21,43 | 5 | 0 |
Thịt bò đa dạng, đầu bò, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 160 | 29,24 | 3,91 | 0 |
Bò đa dạng, thịt bò, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ về 0 ″, sống | 123 | 21,96 | 3,24 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, chiên | 184 | 26,16 | 8 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, chiên | 200 | 25,67 | 9,99 | 0 |
Bò đa dạng, thịt vai, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 212 | 25,29 | 11,52 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, sống | 166 | 19,38 | 9,22 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 202 | 30,93 | 7,7 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn, thịt đã loại bỏ mỡ đến 1/8 ″, chiên | 262 | 26,48 | 16,53 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn, thịt có mỡ, làm sạch đến 1/8 ″, sống | 249 | 19,37 | 18,46 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn, nạc, chiên | 194 | 29,07 | 7,76 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn, thịt nạc, sống | 148 | 22,06 | 5,93 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn ngắn, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 207 | 29,16 | 9,12 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn ngắn, thịt có mỡ, cắt nhỏ đến 1/8 ″, chiên | 250 | 26,72 | 15,11 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn ngắn, thịt có mỡ, làm sạch đến 1/8 ″, sống | 224 | 20,59 | 15,04 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn ngắn, thịt nạc, chiên | 189 | 29,99 | 6,74 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn ngắn, thịt nạc, sống | 133 | 23,07 | 3,88 | 0 |
Thịt bò đa dạng, tái, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 201 | 26,44 | 9,78 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt bò, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, sống | 157 | 20,64 | 7,68 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt bò, thịt nạc, chiên | 179 | 27,17 | 6,95 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt bò, thịt nạc, sống | 129 | 21,34 | 4,21 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, hầm | 288 | 27,17 | 19,02 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt đã loại bỏ mỡ đến 1/8 ″, sống | 230 | 17,37 | 17,33 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt có mỡ, loại bỏ đến mức 1/8 ", om | 318 | 27,33 | 22,35 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt nạc, hầm | 216 | 30,68 | 9,44 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi trên, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 162 | 29,7 | 3,85 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi trên, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, om | 200 | 35,62 | 5,33 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi trên, thịt 1/8 ″ với mỡ, chiên | 201 | 30,63 | 7,73 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi trên, thịt 1/8 ″ có mỡ, sống | 164 | 22,18 | 7,68 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi trên, thịt 1/8 ″ với mỡ, om | 225 | 34,6 | 8,54 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi trên, thịt nạc, chiên | 177 | 31,61 | 4,65 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi trên, thịt nạc, sống | 129 | 23,13 | 3,37 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi trên, món hầm, món hầm | 190 | 36,12 | 4 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai trên, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 176 | 26,66 | 6,94 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai trên, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, sống | 140 | 21,13 | 5,51 | 0 |
Thịt bò đa dạng, phần thịt đùi bên ngoài phía dưới, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, sống | 129 | 22,15 | 3,83 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi ngoài, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 166 | 28,01 | 5,17 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi dưới, thịt 1/8 ″ có mỡ, sống | 187 | 20,68 | 10,93 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi dưới, thịt đã loại bỏ mỡ đến mức 1/8 ″, chiên sống | 212 | 26,77 | 10,85 | 0 |
Thịt bò đa dạng, cùi đùi dưới, thịt 1/8 ″ với mỡ, om | 240 | 32,67 | 11,19 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi dưới, thịt đã loại bỏ mỡ về 0 ", chiên | 175 | 28,08 | 6,06 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi dưới, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, om | 217 | 34,39 | 7,72 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi dưới, thịt nạc, chiên | 164 | 28,45 | 4,67 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi dưới, thịt nạc, chiên | 169 | 28,29 | 5,33 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi dưới, thịt nạc, sống | 128 | 22,18 | 3,66 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi dưới, thịt nạc, hầm | 205 | 34,46 | 6,43 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt đùi dưới, thịt nạc, hầm | 206 | 34,93 | 6,3 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt cổ, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 196 | 27,3 | 8,76 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt cổ, thịt nạc, chiên | 172 | 28,09 | 5,82 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt cổ, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, món hầm | 177 | 28,41 | 6,14 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt cổ, bít tết, thịt nạc, món hầm | 169 | 28,71 | 5,17 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt bò, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, sống | 145 | 20,8 | 6,28 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt mông, thịt có mỡ, thu hoạch đến 1/8 ″, chiên | 210 | 27,63 | 10,24 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt mông, thịt có mỡ, loại bỏ đến mức 1/8 ″, sống | 178 | 19,74 | 10,39 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt bò, thịt nạc, chiên | 149 | 27,37 | 4,38 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt bò, thịt nạc, sống | 122 | 21,38 | 3,35 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên | 206 | 29,65 | 8,8 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn, thịt có mỡ, thu hoạch đến 1/8 ″, chiên | 230 | 27,12 | 12,71 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn, thịt có mỡ, loại bỏ tỷ lệ 1/8 ″, sống | 189 | 20,68 | 11,13 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thăn, nạc, chiên | 177 | 30,8 | 5,03 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt thăn, thịt nạc, sống | 127 | 22,27 | 3,54 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, hầm | 283 | 29,23 | 17,56 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt đã loại bỏ mỡ đến 1/8 ″, sống | 239 | 19,33 | 17,39 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt có mỡ, loại bỏ đến 1/8 ″, om | 295 | 30,05 | 18,5 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt nạc, sống | 125 | 22,26 | 3,32 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt nạc, hầm | 205 | 34,6 | 6,35 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt thăn, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 172 | 26,45 | 6,43 | 0,33 |
Thịt bò đa dạng, thịt vai, thịt thăn, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, sống | 142 | 20,93 | 5,79 | 0 |
Thịt bò đa dạng, ức dẹt, thịt có mỡ, làm sạch đến 1/8 ″, sống | 276 | 17,77 | 22,21 | 0 |
Thịt bò đa dạng, ức dẹt, thịt có mỡ, loại bỏ đến 0 ″, hầm | 205 | 33,59 | 6,77 | 0 |
Thịt bò đa dạng, ức dẹt, thịt nạc, sống | 124 | 21,45 | 3,61 | 0 |
Thịt bò đa dạng, ức dẹt, thịt nạc, hầm | 198 | 33,9 | 5,92 | 0 |
Thịt bò nhiều loại, cắt miếng, thịt nạc, nấu chín | 188 | 29,88 | 7,12 | 0 |
Thịt bò đa dạng, cắt miếng, cắt miếng, loại bỏ mỡ đến 0 ″, nấu chín | 203 | 28,61 | 9,18 | 0 |
Thịt bò đa dạng, cắt, cắt miếng, thịt có mỡ, loại bỏ tới 1/8 ″, nấu chín | 245 | 26,06 | 15,09 | 0 |
Thịt bò đa dạng, cắt khúc, cắt miếng, thịt có mỡ, làm sạch đến 1/8 ″, sống | 193 | 19,06 | 12,4 | 0 |
Thịt bò đa dạng, nhiều gân, dày và mỏng (gân 6-12), thịt có mỡ, loại bỏ bớt độ 1/8 ", chiên giòn | 315 | 22,73 | 24,2 | 0 |
Thịt bò đa dạng, có gân, dày và mỏng (gân 6-12), thịt đã loại bỏ mỡ đến 1/8 ″, sống | 288 | 16,75 | 23,95 | 0 |
Thịt bò đa dạng, gân, rim dày (gân 6-9), thịt có mỡ, bỏ phần 0 ″, chiên | 331 | 23,48 | 25,54 | 0 |
Thịt bò đa dạng, gân, rim dày (gân 6-9), thịt bỏ mỡ đến 1/8 ″, chiên | 324 | 21,55 | 25,71 | 0 |
Thịt bò đa dạng, gân, rim dày (gân 6-9), thịt bỏ mỡ đến 1/8 ″, chiên | 333 | 23,4 | 25,84 | 0 |
Thịt bò đa dạng, gân, rim dày (gân 6-9), thịt có mỡ, làm sạch đến 1/8 ″, sống | 295 | 16,52 | 24,85 | 0 |
Bò đa dạng, gân, rim dày (sườn 6-9), thịt nạc, chiên | 220 | 27,53 | 11,4 | 0 |
Bò đa dạng, gân, rim mỏng (sườn 10-12), thịt đã loại bỏ mỡ về 0 ″, chiên | 285 | 24,91 | 19,79 | 0 |
Bò đa dạng, gân, rim mỏng (gân 10-12), thịt có mỡ, bỏ đi 1/8 ″, chiên | 323 | 22,76 | 25,02 | 0 |
Thịt bò đa dạng, có gân, rim mỏng (gân 10-12), thịt có mỡ, loại bỏ đi độ 1/8 ", sống | 246 | 19,56 | 18 | 0 |
Bò đa dạng, gân, mỏng (gân 10-12), thịt nạc, chiên | 188 | 30,87 | 6,22 | 0 |
Thịt bò đa dạng, gân, mỏng (gân 10-12), thịt nạc, sống | 134 | 22,53 | 4,2 | 0 |
Thịt bò đa dạng, phần giữa của da bò, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 162 | 26,61 | 5,32 | 0 |
Thịt bò đa dạng, thịt tái giữa, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ về 0 ″, sống | 137 | 20,98 | 5,21 | 0 |
Bò đa dạng, thịt vai, thịt nạc, chiên | 159 | 26,08 | 5,24 | 0 |
Thịt bò nguyên miếng, cả đùi, thịt 1/8 ″ với mỡ, chiên | 218 | 27,58 | 11,08 | 0 |
Thịt bò chất lượng cao, nguyên đùi, thịt 1/8 ″ có mỡ, sống | 184 | 20,56 | 10,68 | 0 |
Bò ăn cỏ, Bít tết thăn lưng, sống | 117 | 23,07 | 2,69 | 0 |
Bò ăn cỏ, băm nhỏ, sống | 198 | 19,42 | 12,73 | 0 |
Thịt bò, 1 con mèo. | 218 | 18,6 | 16 | 0 |
Thịt bò, 2 con mèo. | 168 | 20 | 9,8 | 0 |
Thịt bò, sườn bên ngoài, thịt đã tách mỡ đến 0 ″, nướng lửa | 255 | 23,51 | 17,13 | 0 |
Thịt bò, Thịt sườn ngoài, Thịt nạc, Nướng lửa | 233 | 24,18 | 14,37 | 0 |
Thịt bò, thớ thịt bên trong, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng lửa | 220 | 26,13 | 12,05 | 0 |
Thịt bò, thịt sườn bên trong, thịt nạc rang cháy | 205 | 26,66 | 10,06 | 0 |
Bò nướng, vai trong (Denver Steak) | 227 | 26,18 | 13,54 | 0,21 |
Thịt bò, vai trong (bò bít tết Denver), thịt ba chỉ | 170 | 19,42 | 9,99 | 0,49 |
Thịt bò, vai trong, thịt ba chỉ, om | 219 | 31,35 | 10,41 | 0 |
Thịt bò, vai trong, om | 275 | 28,23 | 18 | 0 |
Thăn bò | 106 | 20,2 | 2,8 | 0 |
Thịt bò, thăn, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên trên lửa | 211 | 30,5 | 8,91 | 0 |
Thịt bò, thăn, thịt bỏ mỡ đến 1/8 ″, chiên trên lửa | 267 | 26,46 | 17,12 | 0 |
Thịt bò, thăn, thịt có mỡ 1/8 ″, sống | 247 | 19,61 | 18,16 | 0 |
Thịt bò, ức (cùi) | 233 | 16,3 | 18,7 | 0 |
Thịt bò, toàn bộ ức | 253 | 18,42 | 19,06 | 0,56 |
Thịt bò, ức nguyên con, loại bỏ mỡ đến 0 ″, om | 291 | 26,79 | 19,52 | 0 |
Thịt bò, cả ức, thịt ba chỉ | 157 | 20,72 | 7,37 | 0,6 |
Thịt bò, cả ức, thịt ba chỉ, hầm | 218 | 29,75 | 10,08 | 0 |
Thịt bò, ức, hầm | 331 | 25,85 | 24,5 | 0 |
Thịt bò, lưng vai | 129 | 19,63 | 5,02 | 0 |
Thịt bò, lưng vai nướng | 207 | 25,7 | 10,84 | 0 |
Thịt bò, lưng vai, thịt ba chỉ nướng | 172 | 26,82 | 6,34 | 0 |
Thịt bò, lưng vai, thịt ba chỉ om | 189 | 29,34 | 7,04 | 0 |
Bánh mì thịt bò nướng 70% nạc / 30% mỡ | 241 | 23,87 | 15,37 | 0 |
Bánh mì thịt bò nướng 75% nạc / 25% mỡ | 254 | 24,56 | 16,5 | 0 |
Bò nướng bánh mì băm 80% nạc / 20% mỡ | 254 | 25,25 | 16,17 | 0 |
Bò nướng bánh mì băm 85% nạc / 15% mỡ | 240 | 25,93 | 14,36 | 0 |
Bánh mì thịt bò nướng 90% nạc / 10% mỡ | 214 | 26,62 | 11,1 | 0 |
Bò nướng bánh mì băm nhỏ 95% nạc / 5% mỡ | 174 | 27,31 | 6,37 | 0 |
Thịt bò, thịt cốt lết | 162 | 17,8 | 10 | 0 |
Thịt bò, thịt viên băm, 70% thịt nạc / 30% mỡ, áp chảo | 238 | 22,86 | 15,54 | 0 |
Thịt bò, thịt viên băm, 75% thịt nạc / 25% mỡ, áp chảo | 248 | 23,45 | 16,44 | 0 |
Thịt bò, chả băm, 80% nạc / 20% mỡ, áp chảo | 246 | 24,04 | 15,94 | 0 |
Thịt bò, thịt viên băm, 85% nạc / 15% mỡ, áp chảo | 232 | 24,62 | 14,02 | 0 |
Thịt bò, chả băm, 90% nạc / 10% mỡ, áp chảo | 204 | 25,21 | 10,68 | 0 |
Thịt bò, chả băm, 95% nạc / 5% mỡ, áp chảo | 164 | 25,8 | 5,94 | 0 |
Thịt bò, cả vai, thịt ba chỉ, om | 253 | 31,06 | 13,3 | 0 |
Thịt bò, cả vai, om | 341 | 26,78 | 25,12 | 0 |
Thịt bò, thịt vai, mỡ 1/8 ″, sống | 248 | 17,16 | 19,41 | 0 |
Thịt bò, vai (vai) | 111 | 19,3 | 3,8 | 0 |
Thịt bò, vai (vai) | 110 | 19,4 | 3,6 | 0 |
Thịt bò, bắp bò, bít tết Medallion | 144 | 20,54 | 6,22 | 0 |
Thịt bò, bắp bò, bít tết Hành lá nướng | 177 | 26,22 | 7,2 | 0 |
Thịt bò, thịt đùi trên, thịt nạc | 135 | 22,91 | 4,09 | 0 |
Thịt bò, thịt đùi trên, thịt nạc, nướng | 185 | 31,82 | 5,45 | 0 |
Thịt bò, thịt đùi trên, om | 209 | 35,62 | 6,31 | 0 |
Thịt bò, cùi vai trên, bít tết | 141 | 20,67 | 5,88 | 0 |
Thịt bò, cùi vai trên, bít tết nướng | 182 | 26,3 | 7,66 | 0,12 |
Thịt bò, cùi đùi ngoài, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 182 | 27,52 | 7,1 | 0 |
Thịt bò, cùi đùi ngoài, bít tết, thịt có mỡ 0 ″, sống | 142 | 21,59 | 5,53 | 0 |
Thịt bò, cùi đùi dưới, thịt có mỡ, cắt miếng 0 ″, chiên | 187 | 27,42 | 7,72 | 0 |
Thịt bò, cùi đùi dưới, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, om | 223 | 33,56 | 8,86 | 0 |
Thịt bò, thịt đùi dưới, thịt có mỡ, cắt nhỏ 1/8 ″, chiên | 218 | 26,41 | 11,64 | 0 |
Thịt bò, thịt đùi dưới, thịt 1/8 ″ có mỡ, sống | 192 | 20,7 | 11,54 | 0 |
Thịt bò, cùi đùi dưới, thịt 1/8 ″ với mỡ, om | 247 | 32,76 | 11,87 | 0 |
Thịt bò, thịt đùi dưới, thịt nạc | 128 | 22,19 | 4,31 | 0 |
Thịt bò, thịt đùi, thịt nạc, áp chảo | 177 | 27,76 | 6,48 | 0 |
Thịt bò, thịt đùi dưới, thịt nạc, nấu chín | 163 | 28 | 5,72 | 0 |
Thịt bò, cùi đùi dưới, thịt nạc, om | 214 | 34 | 7,67 | 0 |
Thịt bò, hỗn hợp thịt từ các phần khác nhau của thân thịt và nội tạng, được tách cơ học, sống | 276 | 14,97 | 23,52 | 0 |
Thịt bò, thái mỏng, nạc, nấu chín | 203 | 29,9 | 8,37 | 0 |
Thịt bò, cắt thành miếng, thịt có 1/8 ″ mỡ | 215 | 20,01 | 14,42 | 0 |
Thịt bò, thái mỏng, thịt có mỡ, cắt nhỏ đến 1/8 ″, nấu chín | 259 | 26,11 | 16,59 | 0 |
Thịt bò, vai ngoài, thịt quay | 216 | 25,73 | 11,73 | 0 |
Thịt bò, vai ngoài, bít tết | 176 | 18,99 | 10,52 | 0 |
Bò, Vai ngoài, Bít tết nướng | 222 | 24,93 | 12,79 | 0 |
Thịt Bò, Vai Ngoài, Thịt Ba Chỉ, Rang | 203 | 26,13 | 10,16 | 0 |
Thịt bò, vai gai (phi lê giả) | 128 | 21,13 | 4,79 | 0 |
Thịt bò, vai gai (phi lê giả), chiên trên lửa | 160 | 25,87 | 5,52 | 0 |
Thịt bò, Vai có gai (Phi lê sai), Thịt ba chỉ | 123 | 21,3 | 4,17 | 0 |
Thịt bò, Nạc vai (Phi lê giả), Thịt ba chỉ, Rang | 159 | 25,9 | 5,42 | 0 |
Thịt bò, Thịt nạc vai (Phi lê sai), Thịt ba chỉ, Kho | 190 | 33,31 | 6,34 | 0 |
Thịt bò, humerus trên xương | 244 | 19,23 | 17,98 | 0 |
Thịt bò, xương dăm, thịt ba chỉ | 132 | 22,11 | 4,19 | 0 |
Thịt bò, xương, ba chỉ, thịt hầm | 214 | 34,66 | 7,36 | 0 |
Thịt bò, xương vai, om | 302 | 30,12 | 19,22 | 0 |
Thịt bò, thịt vai, thịt đã loại bỏ mỡ về 0 ″, om | 297 | 28,94 | 19,17 | 0 |
Thịt bò, thịt bò | 131 | 17,5 | 6,5 | 0 |
Thịt bò, thịt ba chỉ, thịt ba chỉ | 140 | 21,13 | 6,07 | 0,31 |
Thịt bò, bò hầm, om | 291 | 26,7 | 20,49 | 0 |
Thịt bò, cắt | 196 | 17,6 | 14 | 0 |
Bò nướng lửa | 192 | 27,66 | 8,23 | 0 |
Thịt bò, ba chỉ, thịt ba chỉ | 141 | 21,57 | 5,47 | 0 |
Thịt bò, thịt ba chỉ nướng trên lửa | 186 | 27,89 | 7,4 | 0 |
Thịt bò thăn (thái mỏng) | 110 | 20 | 3,3 | 0 |
Thịt bò, sườn (xương sườn ngắn), không xương | 235 | 17,48 | 18,33 | 0 |
Thịt bò, sườn ức (sườn ngắn), không xương, thịt ba chỉ | 169 | 19,68 | 10,02 | 0,05 |
Bò, sườn non (gân rút ngắn), không xương, thịt ba chỉ, om | 240 | 28,82 | 13,8 | 0 |
Bò, sườn non (gân rút ngắn), không xương, om | 305 | 25,48 | 22,58 | 0 |
Thịt bò, bắp bò, dải ăn sáng, sống hoặc chưa đun | 406 | 12,5 | 38,8 | 0,7 |
Thịt bò, thịt ba chỉ, bò bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, nướng | 177 | 27,12 | 6,78 | 0 |
Thịt bò, thịt bò ở giữa, bít tết, phần mỡ cắt đến 0 ″, sống | 143 | 20,93 | 5,89 | 0 |
Thịt bò, nạm lưng, thịt ba chỉ om | 175 | 28,6 | 5,82 | 0 |
Thịt bò, bít tết | 182 | 18,99 | 11,64 | 0,36 |
Bò, Bít tết Chuck (Denver Steak), Thịt ba chỉ nướng | 220 | 26,5 | 12,64 | 0,14 |
Thịt bò, bít tết sandwich, băm nhỏ, cắt hình và cắt lát mỏng, sống | 309 | 16,5 | 27 | 0 |
Thịt bò, hông (miếng bên) | 101 | 20 | 2,3 | 0 |
Thịt bò, hông (miếng trên cùng) | 104 | 20,4 | 2,5 | 0 |
Thịt bò, hông (miếng bên trong) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
Thịt bò, hông (miếng ngoài) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
Thịt bò, thăn dày, thịt nạc, chiên | 182 | 26,75 | 8,34 | 0 |
Thịt bò, thăn dày, bít tết, thịt đã loại bỏ mỡ đến 0 ″, chiên lửa | 265 | 29,97 | 15,18 | 0 |
Thịt bò, cổ | 180 | 19,18 | 11,48 | 0 |
Bò, cổ, nướng | 236 | 24,63 | 15,29 | 0 |
Thịt bò, cổ, thịt ba chỉ | 137 | 20,61 | 6,01 | 0 |
Bò, cổ, thịt ba chỉ nướng | 183 | 26,65 | 8,46 | 0 |
Thịt bò, cổ, thái mỏng, om | 191 | 32,41 | 6,82 | 0 |
Các lát bò, cổ, bít tết chuck-ai (sườn kiểu đồng quê) | 205 | 18,97 | 14,32 | 0 |
Bò, cổ, bít tết chuck-ai (sườn kiểu đồng quê), thịt ba chỉ | 146 | 20,96 | 6,95 | 0 |
Bò, cổ, bít tết chuck-ai (sườn kiểu đồng quê), thịt ba chỉ, hầm | 228 | 31,41 | 11,43 | 0 |
Thịt bò viên chiên đông lạnh | 295 | 23,05 | 21,83 | 0 |
Thịt đùi, thịt bò, thịt ba chỉ, lạng lấy mỡ 1/4 ”, chọn lọc, ninh nhừ | 201 | 33,68 | 6,36 | 0 |
Thịt chân giò, thịt bò, thịt ba chỉ, mỡ cắt miếng 1/4 ”, chọn lọc, sống | 128 | 21,75 | 3,85 | 0 |
Đầu bò | 185 | 18,1 | 12,5 | 0 |
Goulash thịt bò, đồ hộp | 212 | 16,8 | 14,3 | 3,9 |
Bò nướng kiểu nhà | 108 | 6,5 | 4 | 11,1 |
Mỡ bò nấu chín | 680 | 10,65 | 70,33 | 0 |
Mỡ bò sống | 674 | 8,21 | 70,89 | 0 |
Mỡ bê luộc | 642 | 9,42 | 66,74 | 0 |
Mỡ bê sống | 638 | 6,02 | 67,83 | 0 |
Bữa sáng du lịch (thịt bò), đồ hộp | 217 | 20,5 | 14,9 | 0,2 |
Bò băm nhỏ zrazy | 244 | 12,1 | 15,7 | 13,1 |
Thịt bò cắt nhỏ | 213 | 14,2 | 11,4 | 13 |
Thịt bò nhạt | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
Thịt bò hầm | 120 | 20,4 | 3,7 | 0 |
Ánh sáng bắp chân | 90 | 16,3 | 2,3 | 0 |
Thịt bê kho tộ | 104 | 18,74 | 2,64 | 0 |
Óc bò | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
Não bò áp chảo | 196 | 12,57 | 15,83 | 0 |
Óc bò luộc | 151 | 11,67 | 10,53 | 1,48 |
Óc bê | 118 | 10,32 | 8,21 | 0 |
Óc bê chiên | 213 | 14,48 | 16,75 | 0 |
Óc bê, om | 136 | 11,48 | 9,63 | 0 |
Thịt sốt trắng (thịt bò), đồ hộp | 220 | 18 | 14,8 | 3,6 |
Thịt đồng thau, thịt bò | 104 | 6,6 | 3,8 | 10,7 |
Gan bò rán | 230 | 17,5 | 14,2 | 11,7 |
Pate gan bò | 177 | 18,1 | 11,1 | 7 |
Pate thịt (bò), đồ hộp | 275 | 16,1 | 23,3 | 0,4 |
Pate gan, đồ hộp | 301 | 11,6 | 28,1 | 3,4 |
Gan bò | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
Gan bò áp chảo | 175 | 26,52 | 4,68 | 5,16 |
Gan bò om | 191 | 29,08 | 5,26 | 5,13 |
Gan bò hầm sốt | 159 | 13,5 | 9,2 | 8,6 |
Gan bê chiên chút mỡ | 193 | 27,37 | 6,51 | 4,47 |
Gan bê, sống | 140 | 19,93 | 4,85 | 2,91 |
Gan bê om | 192 | 28,42 | 6,26 | 3,77 |
Thịt bò nướng | 237 | 24,9 | 13,6 | 4 |
Tụy bò | 235 | 15,7 | 18,6 | 0 |
Tụy bò om | 271 | 27,1 | 17,2 | 0 |
Tuyến tụy của bê | 182 | 15 | 13,1 | 0 |
Tụy bê om | 256 | 29,1 | 14,6 | 0 |
Thận bò | 99 | 17,4 | 3,09 | 0,29 |
Thận bò bằng tiếng Nga | 96 | 5,7 | 3,3 | 11,3 |
Thận bò hầm | 109 | 11,1 | 5,5 | 5,3 |
Thận bò xào sốt | 122 | 13,6 | 6,1 | 4,8 |
Thận bò hấp | 158 | 27,27 | 4,65 | 0 |
Thận bê, sống | 99 | 15,76 | 3,12 | 0,85 |
Thận bê hầm | 163 | 26,32 | 5,66 | 0 |
Bò bít tết, bò bít tết | 237 | 24,9 | 11,3 | 8,6 |
Thịt bò nướng, kiểu Mỹ, thịt bò, không xương, mắt vảy, thịt và mỡ, đã cắt bớt mỡ 0 ”, loại một, sống | 173 | 19,25 | 10,67 | 0 |
Thịt bò nướng, kiểu Mỹ, thịt bò, không xương, mắt vảy, thịt ba chỉ, mỡ 0 ”, chọn lọc, chiên | 190 | 26,41 | 9,36 | 0 |
Gân thịt bò | 85 | 12,07 | 3,69 | 0 |
Ba chỉ bò luộc | 94 | 11,71 | 4,05 | 1,99 |
Bò cuộn hành và trứng | 146 | 12,3 | 7 | 8,1 |
Salad thịt bò | 219 | 5,3 | 18,8 | 7,1 |
Mỡ bò | 854 | 1,5 | 94 | 0 |
Lá lách bò | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
Lá lách bò kho | 145 | 25,1 | 4,2 | 0 |
Thịt bê, sống | 98 | 18,3 | 2,2 | 0 |
Thịt bê kho, om | 129 | 24,08 | 2,89 | 0 |
Tim bò | 96 | 16 | 3,5 | 2 |
Tim bò luộc trên lửa nhỏ | 165 | 28,48 | 4,73 | 0,15 |
Tim bò sốt | 113 | 10,3 | 6,3 | 5 |
Tim bê, sống | 110 | 17,18 | 3,98 | 0,08 |
Tim bê hầm | 186 | 29,12 | 6,75 | 0,13 |
Thịt bò muối và khoai tây tortilla (Apache) | 224 | 7,91 | 8,31 | 27,85 |
Bít tết, đồng quê, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt thành 0 ”mỡ, đã chọn, sống | 210 | 18,87 | 14,99 | 0 |
Bít tết, đồng quê, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, chọn lọc, om | 303 | 27,16 | 21,56 | 0 |
Bít tết, Đồng quê, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, loại một, sống | 196 | 19,1 | 13,33 | 0 |
Bít tết, đồng quê, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, loại 1, om | 285 | 28,47 | 19,03 | 0 |
Bít tết, Đồng quê, không xương, bò, ba chỉ, thịt vụn đến 0 ”mỡ, chọn lọc, sống | 152 | 20,87 | 7,67 | 0 |
Bít tết, Đồng quê, không xương, thịt bò, thịt ba chỉ, thịt vụn đến 0 ”mỡ, chọn lọc, hầm | 234 | 30,95 | 12,22 | 0 |
Bít tết, đồng quê, không xương, thịt bò, chỉ có thịt, đã cắt bớt mỡ đến 0 ”, loại một, sống | 137 | 21,1 | 5,89 | 0 |
Bít tết, đồng quê, không xương, thịt bò, thịt ba chỉ, mỡ 0 ”, loại 1, om | 221 | 32,1 | 10,24 | 0 |
Bít tết, kiểu Denver, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ đến 0 ”mỡ, chọn lọc, nướng | 236 | 26,1 | 14,41 | 0,4 |
Bít tết, kiểu Denver, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, chọn lọc, sống | 189 | 18,85 | 12,4 | 0,53 |
Bít tết, kiểu Denver, không xương, thịt bò, chỉ có thịt, đã cắt bớt mỡ, chọn lọc, nướng | 228 | 26,49 | 13,42 | 0,28 |
Bít tết, kiểu Denver, không xương, thịt bò, chỉ có thịt, được cắt nhỏ đến 0 ”mỡ, hoàn hảo, sống | 178 | 19,23 | 10,96 | 0,67 |
Bít tết, Denver, không xương, bò, thịt ba chỉ, đã cắt bớt mỡ 0 ”, loại 1, nướng | 209 | 26,53 | 11,46 | 0 |
Bít tết, kiểu Denver, không xương, thịt bò, chỉ có thịt, đã cắt bớt mỡ đến 0 ”, loại một, sống | 157 | 19,71 | 8,54 | 0,21 |
Bít tết, T-bon, thăn ngắn, thịt bò, thịt ba chỉ, mỡ cắt miếng 1/4 ”, tất cả các loại, nướng trên lửa | 202 | 27,01 | 9,6 | 0 |
Bít tết, Top Blade, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ đến 0 ”mỡ, tất cả các loại, nướng | 210 | 27,59 | 11,07 | 0 |
Bít tết, Top Blade, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, tất cả các loại, sống | 146 | 20,16 | 7,25 | 0 |
Bít tết, Top Blade, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt đến 0 ”mỡ, chọn lọc, nướng | 220 | 27,51 | 12,26 | 0 |
Bít tết, Top Blade, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, chọn lọc, sống | 152 | 20,07 | 7,94 | 0 |
Bít tết, Top Blade, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ đến 0 ”mỡ, loại một, nướng | 194 | 27,7 | 9,29 | 0 |
Bít tết, Top Blade, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, loại một, sống | 137 | 20,28 | 6,21 | 0 |
Bít tết, Top Blade, không xương, bò, thịt ba chỉ, mỡ thái mỏng 0 ", tất cả các loại, nướng | 196 | 28,15 | 9,23 | 0 |
Bít tết, Top Blade, không xương, bò, thịt ba chỉ, đã cắt bớt mỡ đến 0 ”, tất cả các loại, sống | 139 | 20,36 | 6,42 | 0 |
Bít tết, sườn, sườn, bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, chọn lọc, om | 263 | 26,98 | 16,44 | 0 |
Bít tết, thịt mềm, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ đến 0 ”mỡ, chọn lọc, sống | 131 | 21,19 | 5,18 | 0 |
Bít tết, thịt mềm, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ đến 0 ”mỡ, chọn lọc, hầm | 225 | 32,21 | 10,74 | 0 |
Bít tết, thịt mềm, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, đã cắt bớt mỡ 0 ”, loại một, sống | 122 | 21,05 | 4,2 | 0 |
Bít tết, thịt mềm, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, loại một, món hầm | 211 | 31,86 | 9,34 | 0 |
Bít tết, thịt mềm, không xương, thịt bò, thịt ba chỉ, đã cắt bớt mỡ 0 ”, chọn lọc, sống | 127 | 21,36 | 4,6 | 0 |
Bít tết, thịt mềm, không xương, thịt bò, thịt ba chỉ, đã cắt bớt mỡ, chọn lọc, hầm | 197 | 33,55 | 6,94 | 0 |
Bít tết, thịt mềm, không xương, thịt bò, thịt ba chỉ, đã cắt bớt mỡ 0 ”, loại một, sống | 117 | 21,22 | 3,53 | 0 |
Bít tết, thịt mềm, không xương, thịt bò, thịt ba chỉ, loại bỏ mỡ 0 ”, loại 1, món hầm | 181 | 32,96 | 5,44 | 0 |
Bít tết, Chuck-ai, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, chọn lọc, sống | 227 | 18,86 | 16,85 | 0 |
Bít tết, Chuck-ai, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ đến 0 ”mỡ, loại một, nướng | 267 | 25,03 | 18,57 | 0 |
Bít tết, Chak-ai, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt nhỏ thành mỡ 0 ”, loại một, sống | 216 | 18,86 | 15,6 | 0 |
Bít tết, Chuck-ai, không xương, bò, thịt ba chỉ, đã cắt bớt mỡ, chọn lọc, nướng | 215 | 27,97 | 11,47 | 0 |
Bít tết, Chuck-ai, không xương, thịt bò, thịt ba chỉ, đã cắt bớt mỡ, chọn lọc, sống | 160 | 21,31 | 8,29 | 0 |
Bít tết, Chuck-ai, không xương, bò, thịt ba chỉ, đã cắt bớt mỡ 0 inch, loại 1, nướng | 199 | 27,88 | 9,77 | 0 |
Bít tết, Chuck-ai, không xương, thịt bò, chỉ có thịt, đã cắt bớt mỡ 0 ”, loại một, sống | 143 | 21,28 | 6,47 | 0 |
Bít tết, Chuck-ai, không xương, thịt bò, thịt và mỡ, được cắt bớt mỡ đến 0 ”, chọn lọc, nướng | 283 | 24,95 | 20,35 | 0 |
Thịt bê, 1 con mèo. | 97 | 19,7 | 2 | 0 |
Thịt bê, 2 con mèo. | 89 | 20,4 | 0,9 | 0 |
Thịt bê, đùi trên | 117 | 20,98 | 3,08 | 0 |
Thịt bê, đùi trên, áp chảo | 211 | 31,75 | 8,35 | 0 |
Thịt bê, đùi trên, nướng | 160 | 27,7 | 4,65 | 0 |
Thịt bê, đùi trên, thịt ba chỉ | 107 | 21,28 | 1,76 | 0 |
Thịt bê, đùi trên, thịt ba chỉ áp chảo | 183 | 33,17 | 4,62 | 0 |
Thịt bê, đùi trên, thịt ba chỉ nướng | 150 | 28,07 | 3,39 | 0 |
Thịt bê, đùi trên, thịt ba chỉ, hầm | 203 | 36,71 | 5,09 | 0 |
Thịt bê, đùi trên, om | 211 | 36,16 | 6,33 | 0 |
Thịt bê, chân giò (đùi) | 113 | 19,15 | 3,48 | 0 |
Thịt bê, chân giò (đùi), thịt ba chỉ, sống | 108 | 19,28 | 2,83 | 0 |
Thịt bê, chân giò (đùi), thịt ba chỉ, hầm | 177 | 32,22 | 4,33 | 0 |
Thịt bê, chân giò (đùi), món hầm | 191 | 31,54 | 6,2 | 0 |
Thịt bê, vai | 88 | 19,4 | 1,1 | 0 |
Thịt bê, thịt | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
Thịt bê, thịt, luộc | 231 | 30,1 | 11,39 | 0 |
Thịt bê, thịt đặt, thịt ba chỉ | 112 | 20,2 | 2,87 | 0 |
Thịt bê, thịt ba chỉ luộc | 196 | 31,9 | 6,58 | 0 |
Thịt bê, thăn | 152 | 19,07 | 7,81 | 0 |
Thịt bê, thăn nướng | 202 | 25,14 | 10,45 | 0 |
Thịt bê, mông, thịt ba chỉ | 110 | 20,2 | 2,59 | 0 |
Thịt bê, mông, thịt ba chỉ nướng | 168 | 26,32 | 6,22 | 0 |
Thịt bê, thăn, thịt ba chỉ, hầm | 204 | 33,96 | 6,51 | 0 |
Thịt bê, thăn, món hầm | 252 | 31,26 | 13,14 | 0 |
Thịt bê, cạnh vai | 90 | 19,6 | 1,3 | 0 |
Thịt bê, thắt lưng | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
Phần thịt bê, lưng (sườn) | 162 | 18,86 | 9,01 | 0 |
Thịt bê, lưng (sườn) nướng | 228 | 23,96 | 13,96 | 0 |
Thịt bê, lưng (sườn), thịt ba chỉ | 120 | 19,97 | 3,89 | 0 |
Thịt bê, lưng (sườn), thịt ba chỉ nướng | 177 | 25,76 | 7,44 | 0 |
Thịt bê, lưng (sườn), thịt ba chỉ, hầm | 218 | 34,44 | 7,81 | 0 |
Thịt bê, lưng (sườn), om | 251 | 32,43 | 12,53 | 0 |
Thịt bê, trở lại | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
Thịt bê, hông | 88 | 19,4 | 1,2 | 0 |
Thịt bê, thăn | 163 | 18,89 | 9,14 | 0 |
Thịt bê, thăn nướng | 217 | 24,8 | 12,32 | 0 |
Thịt bê, thăn, thịt ba chỉ | 116 | 20,17 | 3,34 | 0 |
Thịt bê, thăn, thịt ba chỉ nướng | 175 | 26,32 | 6,94 | 0 |
Thịt bê, thăn, thịt ba chỉ, hầm | 226 | 33,57 | 9,15 | 0 |
Thịt bê, thăn, món hầm | 284 | 30,19 | 17,21 | 0 |
Thịt bê, cổ | 93 | 20,5 | 1,2 | 0 |
Mỡ bê nấu chín | 521 | 9,4 | 53,35 | 0 |
Thịt bò viên | 150 | 7,4 | 9,1 | 9,6 |
Tuyến ức bò | 236 | 12,18 | 20,35 | 0 |
Thịt bò hầm | 319 | 21,85 | 24,98 | 0 |
Tai bò | 122 | 25,2 | 2,3 | 0 |
Thịt bê băm nhỏ | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
Thịt bê thái nhỏ chiên trên lửa | 172 | 24,38 | 7,56 | 0 |
Đuôi bò, thịt và xương | 137 | 19,7 | 6,5 | 0 |
Cổ, để om, thịt bò, thịt và mỡ, chọn lọc, sống | 130 | 21,64 | 4,81 | 0,12 |
Cổ để om, thịt bò, thịt và mỡ, chọn lọc, om | 194 | 32,49 | 7,14 | 0 |
Cổ, để om, thịt bò, thịt và mỡ, loại một, sống | 124 | 21,9 | 3,99 | 0,21 |
Cổ, để om, thịt bò, thịt và mỡ, loại một, om | 186 | 32,29 | 6,34 | 0 |
Thịt bò băm nhỏ schnitzel | 331 | 17,5 | 24,9 | 9 |
Lưỡi bò | 224 | 14,9 | 16,09 | 3,68 |
Lưỡi bò trong thạch, đồ hộp | 212 | 22,4 | 13,6 | 2,4 |
Lưỡi bò luộc | 231 | 24 | 15 | 2,7 |
Lưỡi bò luộc trên lửa nhỏ | 284 | 19,29 | 22,3 | 0 |
Lưỡi bê | 131 | 17,18 | 5,48 | 1,91 |
Thịt bê kho | 202 | 25,85 | 10,1 | 0 |