- Protein 1,2 g
- Chất béo 2,7 g
- Carbohydrate 15,9 g
Dưới đây là công thức với hình ảnh từng bước về cách chuẩn bị một ly sinh tố ăn kiêng thơm ngon với dứa và chuối bằng máy xay sinh tố.
Phần ăn mỗi hộp: 2 phần ăn.
Hướng dẫn từng bước
Sinh tố chuối dứa là một loại cocktail năng lượng tự nhiên thơm ngon, dễ làm tại nhà bằng máy xay sinh tố. Nhờ các đặc tính có lợi của dứa, sinh tố giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, từ đó dẫn đến giảm cân.
Chỉ có dứa tươi mới được dùng để pha chế đồ uống cho người ăn kiêng, vì trái cây đóng hộp chứa rất nhiều đường, chất này sẽ tự động loại bỏ tất cả các lợi ích của cocktail và biến nó thành đồ uống có hàm lượng calo cao.
Chuối chín nên chọn loại chuối chín, có vỏ màu vàng tươi, một số chỗ đã bắt đầu thâm đen. Khuyến nghị chỉ sử dụng nước tinh khiết trong công thức này có ảnh.
Bước 1
Lấy một quả dứa và dùng một con dao nhà bếp sắc để gọt vỏ, sau đó cắt cùi thành những miếng nhỏ, khoảng 2 cm, cho vào cối xay sinh tố. Xay một chút ở tốc độ thấp.
© creativefamily - stock.adobe.com
Bước 2
Bóc vỏ chuối và cắt thịt thành từng lát mỏng. Cho các lát chuối vào cối xay sinh tố và tráng bằng nước lọc. Xay trái cây đến độ đặc mong muốn theo sở thích của bạn. Nếu chất lỏng quá đặc, hãy thêm một ít nước.
© creativefamily - stock.adobe.com
Bước 3
Món sinh tố thơm ngon với dứa để giảm cân đã sẵn sàng. Uống đồ uống ngay sau khi pha chế, sau khi đổ vào bất kỳ vật chứa nào. Thêm một vài viên đá nếu muốn. Ăn ngon miệng nhé!
© creativefamily - stock.adobe.com
