Lauren Fisher là một vận động viên điền kinh với một lịch sử đáng kinh ngạc

Lauren Fisher là một vận động viên cừ khôi, không chỉ là vận động viên 5 lần thi đấu CrossFit Games mà còn duy trì vị trí dẫn đầu trong mọi cuộc thi. Và điều này bất chấp thực tế là Lauren năm nay chỉ mới 24 tuổi.

Lauren Fisher (@laurenfisher) tự khẳng định mình là một trong những vận động viên nữ triển vọng nhất thế giới vào năm 2014, về đích thứ 9 chung cuộc tại Đại hội thể thao Reebok CrossFit và vô địch Giải vô địch cử tạ thế giới Hoa Kỳ (63 kg) ở cùng năm. Trong năm 2013 và 2015, cô thi đấu với tư cách là một phần của đội Invictus có trụ sở tại SoCal, và giành huy chương vàng tại khu vực California vào năm 2016.

Sau khi đội bóng rổ trung học của cô giành chiến thắng trong vòng loại giải vô địch tiểu bang California, Fischer khi đó 18 tuổi đột nhiên thay đổi môn thể thao và chuyển sang CrossFit, môn mà cô đã sử dụng trong chương trình đào tạo của mình. Tài năng nâng khối lượng lớn của Lauren nhanh chóng đưa cô trở thành một trong những vận động viên thi đấu nhiều nhất thế giới. Vận động viên đầy triển vọng năm ngoái đã vô địch Khu vực California và đứng thứ 25 trong Thế vận hội.

Tiểu sử ngắn

Lauren Fischer có lịch sử sự nghiệp đáng kinh ngạc nhất so với bất kỳ vận động viên crossfit nào hiện nay. Vấn đề là, cô ấy đã bước vào ngành công nghiệp crossfit ngay sau khi tốt nghiệp.

VĐV sinh năm gần 1994. Tuổi thơ của cô trôi qua tương đối không có mây. Trong thời gian học trung học, Lauren dễ dàng được nhận vào hai đội thể thao của trường - bóng rổ và quần vợt.

Lần đầu tiên làm quen với CrossFit

Điều đó đã xảy ra khi huấn luyện viên bóng rổ của trường hóa ra là một người thử nghiệm. Thay vì tập luyện thể chất thông thường, có nghĩa là một giờ khởi động và luyện tập theo mạch cổ điển, anh quyết định đua đội bóng rổ nữ theo các nguyên tắc của thể dục dụng cụ, lấy từ crossfit của WOD.

Lauren Fisher là một trong số ít người có thể chịu được tải trọng như vậy khi mới 13 tuổi. Điều này đã mang lại cho cô ấy một lợi thế nghiêm trọng trong bất kỳ cuộc thi đồng đội nào. Tuy nhiên, một năm sau, huấn luyện viên đã bị sa thải do đội bóng rổ của cô gái gần như hoàn toàn không hoạt động trong một trong những Wods do luyện tập quá sức.

Sự việc này đã để lại dấu ấn không thể xóa nhòa trong trí nhớ của Lauren. Sau đó, dù tiếp tục theo học đội bóng rổ và quần vợt của trường nhưng cô vẫn giảm cường độ tập luyện. Đồng thời, chàng vận động viên trẻ cũng không ngừng tập luyện theo các nguyên tắc của CrossFit như trước.

Với huấn luyện viên mới, đội mặc dù ít bị chấn thương hơn trong quá trình tập luyện nhưng không thể hiện được kết quả đáng kinh ngạc, cho đến khi lên hạng tốt nghiệp. Đó là khi, nhờ ảnh hưởng chủ chốt của Lauren, các cô gái đã giành được chức vô địch tiểu bang.

Chuyển sang crossfit chuyên nghiệp

Lauren không dừng lại ở những gì cô đã đạt được trong những năm đi học. Thay vì vào một trường đại học kinh tế nghiêm túc, cô đã chọn các khóa học cao đẳng và kế toán. Trong thời gian rảnh rỗi ở trường đại học, cô gái dành toàn bộ tâm huyết cho CrossFit.

Nhờ đó, ở tuổi 19, cô gái đã bắt đầu thành công với tư cách là một vận động viên chuyên nghiệp, ngay lập tức chiếm vị trí rất quan trọng trong thế giới crossfit. Quỹ giải thưởng nhỏ để lọt vào top 10 vận động viên trong khu vực đã mang lại cho cô sự hỗ trợ tài chính cần thiết, giúp cô có thể tập trung hoàn toàn vào thành tích thể thao. Vì vậy, sau hai năm trình diễn ở đấu trường crossfit chuyên nghiệp, cô ấy đã có thể đạt đến hàng thứ chín tại CrossFit Games. Và đó là chỉ 21 tuổi.

Quan điểm thể thao

Trong suốt sự nghiệp thể thao của mình ở CrossFit, Fischer đã tham gia hơn 20 giải đấu và ở hầu hết mọi giải đấu, ngoại trừ Đại hội thể thao, cô đều giành được giải thưởng. Ngoài ra, năm 2015, cô tham gia cuộc thi đồng đội dưới nhãn đỏ Rogue. Sau đó, cô gái đã có thể mang về cho đội của mình số điểm chiến thắng quyết định.

Mặc dù không có các giải thưởng thể thao nghiêm túc và các chỉ số hiệu suất tương đối thấp của các tổ hợp tập luyện, cô gái được đánh giá là một vận động viên crossfit rất triển vọng. Không nên quên rằng lúc này cô mới 24 tuổi. Do đó, cô ấy vẫn có một lợi thế rất lớn, cả về thời gian và khả năng thể chất, giúp cô ấy có một khởi đầu vượt trội so với các vận động viên khác.

Vì vậy không loại trừ khả năng trong mùa giải Crossfit Games 2018 hay 2019, chúng ta sẽ lại được chứng kiến ​​Fischer lọt vào top 5 vận động viên xuất sắc nhất giải, hay thậm chí là đứng đầu trên bục chiến thắng.

Bí mật về hình thể đẹp của Lauren

Vẻ ngoài của Lauren Fisher đáng được quan tâm đặc biệt. Tại sao? Mọi thứ đều rất đơn giản. Mặc dù đạt thành tích cao, cô vẫn giữ được một thân hình rất nữ tính và một vòng eo rất mỏng, điều cực kỳ hiếm đối với những vận động viên ở trình độ cao như cô. Đồng thời, theo cách nói của mình, cô ấy tuyệt đối không theo dõi cân nặng của mình mà chỉ đơn giản là áp dụng một vài thủ thuật để có thể giữ được vóc dáng rất gầy và đồng thời rất khỏe.

Đây là các thủ thuật:

1. Nguyên tắc đầu tiên là làm việc trong đai cử tạ mọi lúc. Lauren chỉ đưa ra trường hợp ngoại lệ một tháng trước cuộc thi để trau dồi kỹ thuật, thêm sự tự tin và đảm bảo rằng bản thân không mắc sai lầm trong cuộc thi.
2. Quy tắc thứ hai là tính toán báo chí trong các hệ thống cổ điển. Sử dụng thể dục thẩm mỹ và thể dục nhịp điệu làm bộ môn bổ trợ sau WOD, cô không để cơ bụng bên phì đại và vượt qua đường nguy hiểm đó, sau đó hầu như không thể lấy lại vòng eo đẹp. Đặc biệt, cô gái tập bụng rất nhiều mà không cần tạ. Đây là điều cho phép cô ấy duy trì một vòng eo rất mỏng.
3. Và, tất nhiên, bí mật lớn nhất của cô ấy là trong mùa giải, ngay sau khi kết thúc Crossfit Games, cô ấy sắp xếp cho mình 6 tuần khô hạn. Không có gì siêu nhiên - vận động viên chỉ đơn giản là cắt giảm lượng calo và bổ sung nhiều protein hơn vào chế độ ăn của mình.

Nhìn chung, tất cả những điểm quan trọng này có thể phần nào làm chậm tiến độ thể thao của cô ấy, nhưng chúng không tước đi phẩm chất quan trọng nhất của cô gái - sự nữ tính quyến rũ.

Thành tích vận động viên

Một trong những thành tựu chính của Lauren Fisher có thể kể đến là ở độ tuổi trẻ của mình, cô ấy đã 5 lần tham gia CrossFit Games và sẽ không dừng lại ở đó. Đồng thời, cô ấy vẫn ở hạng cơ sở theo các hạng tuổi, và do đó, cô ấy có cả biên độ an toàn và biên độ tuổi sẽ cho phép cô ấy trong mùa giải tới trở thành người phụ nữ chuẩn bị tốt nhất hành tinh theo liên đoàn Reebok.

Mở

Khu vực

Trò chơi CrossFit

Các chỉ số cơ bản

Lauren không thể được gọi là một vận động viên rất khỏe hay rất bền, nếu chỉ đánh giá dựa trên kết quả thực hiện các bài phức hợp cơ bản được liên đoàn đăng ký vào năm 2013. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là ở thời điểm đó Lauren còn lâu mới ở đỉnh cao phong độ, hơn nữa cô mới 19 tuổi. Nhân tiện, điều này thậm chí còn rất vinh dự cho cô ấy, vì không phải tất cả những người trẻ tuổi, ngoại trừ những vận động viên cử tạ chuyên nghiệp, đều có thể thực hiện gần 150 kg squats ở độ tuổi này.

Các chỉ số trong bài tập cơ bản

Các chất chỉ thị trong các phức hợp chính

Cuối cùng

Tất nhiên, Lauren Fisher đã trở thành một ngôi sao không chỉ ở CrossFit Games, mà còn trên Internet. Cô gái xinh đẹp được truyền thông nổi tiếng. Bản thân Fischer hoàn toàn không bị như vậy. Nói cách khác, cô ấy dành phần lớn thời gian rảnh rỗi để tập luyện trong phòng gym, và mọi thứ khác, bao gồm cả những lời bàn tán của giới truyền thông, đều ít được cô ấy quan tâm.

Tuy nhiên, gần đây cô gái đã có trang web của riêng mình. Cô ấy sử dụng nó để hỗ trợ tài chính của riêng mình. Nhưng, không giống như các vận động viên khác, vận động viên này không cung cấp các khóa đào tạo được trả tiền và không gây quỹ để hỗ trợ bản thân. Thay vào đó, Lauren theo đuổi thành công ước mơ thứ hai của mình và trở thành nhà thiết kế quần áo thể thao cho Grow strong.

Xem video: Seagames 27- Nữ hoàng tốc độ của điền kinh Việt Nam Vũ Thị Hương (Tháng Tư 2025).