Chondroitin với glucosamine cho khớp: hướng dẫn sử dụng, tác dụng * Crossfit

Các khớp, giống như các mô khác của cơ thể, có thể thay đổi theo tuổi tác. Hoạt động thể chất quá mức, các đặc điểm di truyền, lối sống không lành mạnh, nhiễm trùng hoặc chấn thương dẫn đến thoái hóa sụn, hình thành các hợp đồng, vôi hóa và các ổ viêm mãn tính. Các chất bảo vệ chondroprotectors như phức hợp glucosamine và chondroitin sẽ giúp bảo vệ chúng khỏi lão hóa sớm và hao mòn.

Các hình thức phát hành

Các chế phẩm chứa chondroitin và glucosamin được dùng trong điều trị và phòng ngừa các bệnh toàn thân về khớp và cột sống. Phương pháp tiếp xúc với mô phụ thuộc vào hình thức phát hành.

Viên nang

Thực phẩm bổ sung hoạt chất sinh học với hàm lượng cao các chất và nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự hoạt động lành mạnh của xương khớp được nhiều công ty dược phẩm sản xuất.

Các viên nang chứa trong thành phần của chúng theo các tỷ lệ khác nhau:

glucosamine dưới dạng sulfat hoặc hydrochloride;
Chondroitin sulfate;
canxi cacbonat hoặc canxi nguyên chất;
vitamin liên quan đến việc duy trì các quá trình trao đổi chất trong khớp, ví dụ, E, A, C;
các nguyên tố vi lượng: crom, mangan, natri, kali, sắt;
chất collagen;
axit béo không bão hòa đa;
cellulose kết tinh, gelatin, maltodextrin và các chất phụ trợ khác.

Các viên nang hòa tan trong đường tiêu hóa, sau đó các chất có lợi sẽ được hấp thụ bởi ruột. Nồng độ các chất dinh dưỡng trong huyết tương tăng dần, vì vậy nên bổ sung thường xuyên.

Kem

Các tác nhân bên ngoài nhằm mục đích tiếp xúc cục bộ với vùng đau khớp hoặc lưng. Chúng giúp giảm đau và sưng tấy. Thành phần của thuốc mỡ, kem và gel, ngoài các thành phần chính, có thể chứa:

hirudin, giúp làm tan cục máu đông và loại bỏ máu tụ;
chiết xuất từ cây thuốc, ví dụ, dây, hạt dẻ ngựa, và các loại khác;
các sản phẩm nuôi ong: sáp, keo ong, sữa ong chúa;
axit hyaluronic;
panthenol;
lanolin và các chất béo khác, kể cả dầu biến tính tự nhiên.

Cần lưu ý rằng mặc dù các nghiên cứu được thực hiện vào cuối và đầu thế kỷ 20 xác nhận hiệu quả của chondroitin ở dạng thuốc mỡ và gel, các thí nghiệm gần đây từ năm 2008-14 đã bác bỏ những nghiên cứu trước đó và chứng minh tính vô dụng của chất bổ sung. Thực tế là chất này không thể xâm nhập vào da với số lượng đủ để tạo ra các hoạt động đã được công bố.

Máy tính bảng

Không giống như viên nang, dạng viên nén cho phép bạn tăng nồng độ glucosamine và chondroitin mỗi liều duy nhất. Chúng được sử dụng trong các liệu pháp phức tạp về viêm khớp, thoái hóa khớp và hoại tử xương, cũng như trong giai đoạn phục hồi tích cực sau chấn thương và phẫu thuật.

Ampoules để tiêm

Trong những trường hợp cần giảm đau khớp nhanh chóng hoặc không thể bổ sung bằng đường uống, ví dụ do dị ứng hoặc rối loạn chức năng đường tiêu hóa, có thể sử dụng phương pháp tiêm chondroprotective. Thuốc được dùng theo đường tiêm bắp. Sự tích tụ của nó trong mô xảy ra nhanh hơn so với trường hợp viên nang hoặc viên nén. Tuy nhiên, do nồng độ chondroitin và glucosamine tăng lên, thuốc tiêm chống chỉ định ở phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, thanh thiếu niên và bệnh nhân suy thận.

Bột

Bột kết tinh màu trắng hoặc hơi vàng, ngoài các chất chondroprotectors tác dụng chính, có thể chứa chất tạo ngọt và axit ascorbic như một chất bảo quản và chất ổn định. Nó được hòa tan trong nước trước khi sử dụng. Nó là một phương thuốc toàn thân để tăng cường và chữa lành các khớp.

Đặc tính dược lý

Glucosamine và chondroitin tham gia vào quá trình tổng hợp các tế bào mô liên kết trong cơ thể. Một số nhà sản xuất thêm các thành phần hoạt tính sinh học bổ sung, vi chất dinh dưỡng và các chất vận chuyển vào thành phần của chế phẩm để cải thiện việc cung cấp các thành phần chính đến tế bào.

Sụn và dịch khớp được xây dựng lại bằng cách cung cấp chất dinh dưỡng và giảm căng thẳng tạm thời. Dinh dưỡng của các mô liên kết và xương đặc biệt phù hợp với những người thuộc nhóm nguy cơ tiềm ẩn: vận động viên, người cao tuổi và người thừa cân.

Tác dụng tích cực chính của chất bổ sung là phục hồi sụn và làm chậm quá trình tiêu xương.

Trong đó:

Glucosamine sửa chữa các khớp, làm chậm quá trình thoái hóa và giảm viêm. Việc sử dụng bổ sung của nó được chỉ định cho những người bị những thay đổi liên quan đến tuổi tác hoặc đang điều trị bằng glucocorticosteroid. Nhờ sản xuất chất nền sụn, khả năng vận động của khớp được cải thiện.
Chondroitin, như một mucopolysaccharide chịu trách nhiệm về dinh dưỡng và tổng hợp mô liên kết và xương, cần thiết trong những trường hợp suy giảm tính năng do tuổi tác hoặc bệnh tật. Nó cung cấp hỗ trợ bổ sung, tăng cường chức năng và kéo dài sự trẻ trung của khớp và sụn.

Các hoạt chất chính được hấp thu tốt bằng cả đường uống và đường tiêm bắp. Tuy nhiên, như chúng tôi đã viết ở trên, trong trường hợp sử dụng bên ngoài, quỹ không có hiệu quả mong muốn.

Nồng độ tối đa trong mô đạt được sau 3-4 giờ sau khi dùng. Quá trình trao đổi chất diễn ra ở gan, và các sản phẩm phân hủy được bài tiết ra khỏi cơ thể theo quy luật, sau 1-3 ngày.

Với việc sử dụng bổ sung kịp thời và đúng cách, bệnh nhân trải nghiệm:

Giảm sưng tấy ở vùng mô và khớp bị viêm.
Cải thiện tình trạng của mô sụn trên đầu xương và giữa các đốt sống.
Tăng tổng hợp collagen tự nhiên và axit hyaluronic.
Làm loãng máu và giảm nguy cơ đông máu.
Phục hồi mật độ khoáng của xương.
Giảm tốc độ phát triển của tế bào sinh xương.
Đẩy nhanh quá trình tái tạo vết thương, vết loét, đứt và bong gân của dây chằng và gân, chữa lành gãy xương.
Kích hoạt vi tuần hoàn máu.
Giảm cường độ đau ở các khớp bị ảnh hưởng và những nơi bị viêm của các mô liên kết.
Trở lại tính di động và tính linh hoạt.
Làm chậm quá trình lão hóa và những thay đổi thoái hóa do tuổi tác ở sụn và xương.

Không phải tất cả các đặc tính này đã được xác nhận bởi các thử nghiệm lâm sàng độc lập. Điều duy nhất có thể nói chắc chắn rằng, dùng những chất bổ sung như vậy, bạn thực sự có lợi cho cơ thể của mình. Nhưng giá của chúng thường cao một cách phi lý. Hiệu quả tương tự sẽ đạt được khi ăn gelatin, cũng như các gân và sụn của thịt, chẳng hạn như trong thịt nấu thạch cổ điển. Tất nhiên, không phải thực phẩm bổ sung cũng như các biện pháp cuối cùng sẽ giúp khớp của bạn trở lại như một đứa trẻ 12 tuổi.

Chỉ định

Các chỉ định chính cho việc sử dụng chất bổ sung là các bệnh và tình trạng liên quan đến sự phá hủy sụn và các mô liên kết của khớp và cột sống. Thực phẩm chức năng được sử dụng như một phần của liệu pháp phức tạp đối với bệnh viêm xương khớp, viêm khớp, hoại tử xương, bệnh khớp và thoái hóa đốt sống.

Là một chất hỗ trợ, chondroitin với glucosamine được kê đơn cho bệnh nhân thừa cân, người già và vận động viên. Viên nang, bột và viên nén được sử dụng như một phần của dinh dưỡng thể thao trong quá trình luyện tập cường độ cao hoặc phục hồi sau chấn thương.

Ở các vận động viên, việc sử dụng thường xuyên các chất bổ sung chế độ ăn uống với chondroitin và glucosamine ngăn ngừa sự phát triển của các tình trạng chấn thương chuyên nghiệp, ví dụ như tổn thương đầu gối ở người chơi bóng đá và cử tạ, phá hủy khớp cổ tay ở người chơi quần vợt.

Chống chỉ định

Thuốc không nên được thực hiện trong điều trị trẻ em và thanh thiếu niên, phụ nữ có thai, người mắc bệnh phenylken niệu và không dung nạp cá nhân với các thành phần.

Cần thận trọng khi tiếp cận điều trị ở những người bị tiểu đường, suy thận và gan, viêm tắc tĩnh mạch và có xu hướng xuất huyết ở đường tiêu hóa.

Hướng dẫn sử dụng và liều lượng

Chỉ bác sĩ chăm sóc mới có thể xác định liều duy nhất và hàng ngày, cũng như thời gian của khóa học. Trong một vấn đề nghiêm trọng như sức khỏe của hệ cơ xương khớp, việc tự dùng thuốc là không thể chấp nhận được. Mặc dù các chất bổ sung được bán không cần kê đơn ở các hiệu thuốc nhưng bắt buộc phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.

Viên nén, viên nang và bột được uống một lần một ngày với nhiều nước cùng hoặc trước bữa ăn.

Tỷ lệ hàng ngày của các thành phần hoạt tính:

Trọng lượng, kg	Chondroitin (mg)	Glucosamine (mg)
Ít hơn 50	800	1 000
50-90	1 200	1 500
Trên 90	1 600	2 000

Kem, gel và thuốc mỡ được thoa lên các vùng bị bệnh trên cơ thể 2-3 lần một ngày với các động tác xoa bóp nhẹ.

Với việc sử dụng đồng thời chondroprotectors trong và ngoài miệng, nhà sản xuất yêu cầu tính đến liều lượng tối đa hàng ngày được chỉ ra trong mô tả của quỹ.

Phản ứng phụ

Mặc dù sự liên quan và hữu ích của các thành phần chính đối với các mô khớp và sụn, sự gia tăng nồng độ của chúng trong cơ thể có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng do:

Đường tiêu hóa: đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, đau quặn ruột, ăn không tiêu, đi ngoài ra máu.
Tim và mạch máu: nhịp tim nhanh.
Hệ thần kinh: đau đầu, chóng mặt, hội chứng đau ở tận cùng các dây thần kinh ngoại biên.
Chuyển hóa: tăng nguy cơ đái tháo đường týp 2, giữ nước.
Da và hệ thống miễn dịch: phản ứng dị ứng, phát ban, phù Quincke, ít thường xảy ra phản vệ.

Nếu xảy ra các biểu hiện không mong muốn, cần hỗ trợ điều trị triệu chứng và ngừng dùng thực phẩm chức năng.

Trong trường hợp quá liều, bệnh nhân có tác dụng phụ rõ rệt. Cần phải rửa dạ dày và đi khám.

Các chất bổ sung chondroitin và glucosamine không nên dùng trong bất kỳ ba tháng nào của thai kỳ và cho con bú, vì các chất này ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi và tích tụ trong sữa.

Chondroprotectors không được kê đơn cho trẻ em dưới 12 tuổi. Việc trẻ vị thành niên sử dụng thực phẩm chức năng tiềm ẩn những rủi ro lớn và chỉ có thể xảy ra trong những trường hợp phát triển bệnh nghiêm trọng hơn là tác hại và tác dụng phụ có thể xảy ra.

Tương tác với các loại thuốc khác

Phức hợp chondroitin-glucosamine có thể được kê đơn như một phần của liệu pháp phức hợp với thuốc chống viêm steroid và không steroid, vitamin, khoáng chất, kháng sinh tetracycline. Đồng thời, sự hấp thu và tác dụng của các thuốc kháng khuẩn của nhóm penicillin bị giảm đáng kể.

Chất phụ gia không ảnh hưởng đến khả năng lái xe và tham gia các hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao độ.

Ngày hết hạn và lưu trữ

Cần thiết phải mua thực phẩm chức năng hoặc tác nhân bên ngoài sau khi có chỉ định của bác sĩ. Bạn có thể bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ phòng không quá hai năm kể từ ngày phát hành.

Giá mỗi gói phụ thuộc vào nhà sản xuất, nồng độ và nhãn hiệu của chuỗi nhà thuốc. Trung bình có thể mua viên nang chứa chondroitin và glucosamine với giá 500-800 rúp.

Các thương hiệu phụ gia phổ biến nhất là chondroprotectors: Artrochell, Ultraflex, Artrokam, Glukazamin Plas, Artra, Honroxit, Hondra Evalar.