Mọi thứ đều quan trọng trong việc chạy - chuẩn bị, chiến thuật, tâm lý sẵn sàng, điều kiện thời tiết. Dụng cụ chạy, cụ thể là giày, cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến kết quả.
Nếu bạn chạy cự ly 1 và 3 km trong sân vận động cao su, đồng thời thường xuyên luyện tập ở đó, thì bạn nên mua những đôi giày ban đầu được tạo ra để chạy ở những khoảng cách như vậy và trên cao su có gai. Nếu bạn thường xuyên luyện tập trên đường nhựa hoặc bất kỳ bề mặt cứng nào, và bạn sẽ tập luyện tại sân vận động bằng nhựa đường. sau đó nó không có ý nghĩa để mua gai. Tốt hơn hết là bạn nên mua những đôi giày chạy bộ phù hợp nhất để chạy quãng đường 1 và 3 km trên đường nhựa. Đây là video hướng dẫn hôm nay sẽ nói về.
Tôi khuyên những người chạy marathonAsics Gel-Hyper Tri 2, Gel-Hyperspeed 6, và tôi cũng muốn đề cập riêng đến phiên bản marathon giá rẻ từ cửa hàng Decathlon Kalenji ekiden một cộng, tổng quan mà bạn có thể xem tại đây: Đánh giá về giày thể thao Kalenji Ekiden One Plus ... Tùy chọn tuyệt vời cho cả tiêu chuẩn chạy đường nhựa và các cuộc thi chạy đường dài.
