Matt Fraser là vận động viên thể lực nhất thế giới

Ở môn thể thao còn non trẻ như CrossFit, bệ đỡ trên đỉnh Olympus không được vững chắc như các môn khác. Các nhà vô địch thay thế nhau, cho đến khi một con quái vật thực sự xuất hiện trong đấu trường, xé xác mọi người và mọi nơi. Con quái vật đầu tiên như vậy là Rich Froning - người vẫn chưa chính thức giữ danh hiệu "vận động viên giỏi nhất và chuẩn bị tốt nhất trên thế giới." Nhưng kể từ khi rời cuộc thi cá nhân, một ngôi sao mới, Matt Fraser, đã xuất hiện trên thế giới.

Một cách lặng lẽ và không có những rắc rối không đáng có, Matthew đã chiếm lấy danh hiệu người đàn ông quyền lực nhất thế giới năm 2016. Tuy nhiên, anh ấy đã thể hiện khá tốt trong CrossFit trong 4 năm nay, và mỗi lần anh ấy thể hiện một cấp độ mới về sức mạnh và thành tích tốc độ, khiến các đối thủ của anh ấy phải ngạc nhiên rất nhiều. Đặc biệt, nhà vô địch trước đó - Ben Smith dù đã cố gắng hết sức nhưng mỗi năm lại càng tụt lại phía sau Fraser. Và điều này có thể cho thấy rằng vận động viên vẫn còn một khoảng an toàn lớn, điều mà anh ta chưa tiết lộ hết, và ngày càng nhiều kỷ lục cá nhân có thể chờ đợi anh ta ở phía trước.

Tiểu sử ngắn

Giống như tất cả các nhà đương kim vô địch, Fraser là một vận động viên khá trẻ. Anh sinh năm 1990 tại Hoa Kỳ. Vào năm 2001, Fraser đã tham gia cuộc thi cử tạ lần đầu tiên. Khi còn là một thiếu niên, anh đã nhận ra rằng con đường tương lai của mình liên quan trực tiếp đến thành tích thể thao thế giới.

Tuy nhiên, sau khi tốt nghiệp trung học với kết quả rất trung bình, Matthew đã nhận được học bổng thể thao vào đại học và quan trọng nhất là vị trí của anh trong đội tuyển Olympic. Bỏ lỡ các trận đấu năm 2008, Fraser đã tập luyện chăm chỉ cho đến khi anh bị thương nặng trong một buổi tập.

Con đường dẫn đến crossfit

Sau khi bị thương, các bác sĩ cuối cùng đã đặt dấu chấm hết cho nhà vô địch tương lai. Fraser đã trải qua hai cuộc phẫu thuật cột sống. Đĩa đệm của anh ấy đã bị gãy và các tấm chắn được lắp ở lưng, được cho là để hỗ trợ khả năng di chuyển của các đốt sống. Gần một năm - vận động viên này phải ngồi trên xe lăn, chiến đấu mỗi ngày để có cơ hội đi lại trên đôi chân của mình và có một cuộc sống bình thường.

Cuối cùng, khi vận động viên đã vượt qua chấn thương, anh quyết định trở lại thế giới thể thao lớn. Vì vị trí trong đội Olympic đã không còn đối với anh ta, chàng trai trẻ quyết định khôi phục danh tiếng thể thao của mình, đầu tiên là chiến thắng trong cuộc thi khu vực. Để làm được điều này, anh ấy đã đăng ký vào một phòng tập thể dục gần đó, nơi hóa ra không phải là một trung tâm thể dục thông thường, mà là một khu tập đấm bốc cho môn thể thao.

Học cùng phòng với các vận động viên các môn liên quan, anh nhanh chóng nhận ra lợi thế của một môn thể thao mới và 2 năm sau, anh đã đẩy nhà đương kim vô địch đến với CrossFit Olympus.

Tại sao CrossFit?

Fraser là một vận động viên hiện tượng trong thế giới CrossFit. Anh ấy đã đạt được phong độ ấn tượng của mình gần như từ con số không, với một cột sống ít vận động và một thời gian dài không hoạt động thể chất. Hôm nay mọi người đều biết tên anh ấy. Và trong hầu hết các cuộc phỏng vấn, anh ấy được hỏi tại sao anh ấy không quay trở lại với cử tạ.

Fraser tự trả lời điều này như sau.

Cử tạ là một môn thể thao Olympic. Và, giống như bất kỳ môn thể thao quyền lực nào khác, có một lượng lớn chính trị hậu trường, ngụ ý doping và nhiều khía cạnh khó chịu khác không liên quan trực tiếp đến thể thao, nhưng có thể ảnh hưởng đến kết quả của bạn. Điều tôi thích ở CrossFit là tôi đã thực sự trở nên mạnh mẽ hơn, bền bỉ hơn và cơ động hơn. Và quan trọng nhất, không ai ép tôi sử dụng doping.

Điều đó đang được nói, Fraser cảm ơn CrossFit vì đã tập trung phát triển sức bền và tốc độ. Cơ luyện tập cũng rất quan trọng trong môn thể thao này, có thể giảm tải đáng kể lên cột sống.

Vào năm 2017, anh ấy đã trở thành người xác nhận dinh dưỡng thể thao chính thức, điều này cho phép vận động viên không phải lo lắng về kinh phí và tìm kiếm thêm thu nhập. Nhờ tham gia các chương trình khuyến mãi, vận động viên kiếm được tiền khá tốt và có thể không lo lắng nếu anh ta không phá vỡ quỹ giải thưởng trong các cuộc thi, mà chỉ cần tiếp tục tập luyện môn thể thao yêu thích của mình, đầu hàng hoàn toàn.

Đồng thời, Fraser cũng cảm ơn quá khứ cử tạ của mình, điều này cho phép anh đạt được kết quả ấn tượng về sức mạnh toàn diện. Đặc biệt, anh luôn nhấn mạnh rằng những nền tảng cơ bản về kỹ thuật và sức mạnh vốn có của dây chằng mà anh có được trong các môn thể thao trước đó giúp anh dễ dàng thành thạo các bài tập mới và lập kỷ lục về sức mạnh.

Biết cách nâng thanh đúng cách để không có gì cản trở chân và lưng của bạn, bạn sẽ đảm bảo đạt được nhiều thành công hơn. - Mat Fraser

Thành tích thể thao

Thành tích thể thao của cầu thủ 27 tuổi rất ấn tượng và khiến anh trở thành đối thủ nặng ký của các vận động viên khác.

Màn trình diễn của anh trong tổ hợp "Fran" và "Grace" cũng không có gì phải nghi ngờ về sự xứng đáng của danh hiệu vô địch. Cụ thể, "Fran" được thực hiện trong 2:07 và "Grace" trong 1:18. Bản thân Fraser đã hứa sẽ cải thiện kết quả trong cả hai chương trình ít nhất 20% trước khi kết thúc năm 2018 và đánh giá với quá trình luyện tập căng thẳng của mình, anh ấy có thể sẽ giữ lời hứa của mình.

Đồng phục năm mới 17

Bất chấp chuyên môn cử tạ, Fraser đã cho thấy một thể hình chất lượng mới về cơ bản trong năm 2017. Đặc biệt, nhiều chuyên gia ghi nhận hiện tượng làm khô của nó. Năm nay, trong khi duy trì tất cả các chỉ số sức mạnh, Matt lần đầu tiên thực hiện với mức tạ nhẹ hơn 6 kg so với trước đây, điều này cho phép anh tăng đáng kể tỷ lệ sức mạnh / khối lượng và cho thấy biên độ bền của vận động viên thực sự là như thế nào.

Trước khi cuộc thi bắt đầu, nhiều người cho rằng Fraser đã sử dụng ma túy và thuốc đốt mỡ. Chính vận động viên này đã nói đùa và dễ dàng vượt qua tất cả các cuộc kiểm tra doping.

Chuyên môn hóa

Chuyên môn chính của Fraser chính xác là các chỉ số về sức bền sức bền. Đặc biệt, nếu chúng ta xem xét thời gian thực hiện các chương trình của anh ấy, thì chúng ở mức Fronning trong những năm tốt nhất, và chỉ kém một chút về tốc độ thực hiện so với người giành huy chương bạc trong các trận đấu cuối cùng Ben Smith. Nhưng đối với những cú nhảy, giật và giật của anh ấy - ở đây Fraser bỏ lại phía sau bất kỳ vận động viên nào. Sự khác biệt về số kg được nâng không được đo bằng đơn vị mà bằng hàng chục.

Đồng thời, bản thân Fraser cũng tuyên bố rằng các chỉ số sức mạnh của anh ấy còn xa mức tối đa có thể, điều này sẽ giúp anh ấy giữ vị trí đầu tiên trong tất cả các bộ môn thể thao trong thế giới crossfit trong hơn một năm.

Kết quả Crossfit

Matt Fraser đã thi đấu thể thao kể từ khi trở lại với các môn thể thao nặng. Quay trở lại năm 2013, anh đứng thứ 5 trong cuộc thi đông bắc và đứng thứ 20 trong các trò chơi mở. Kể từ đó, anh ấy đã cải thiện kết quả của mình hàng năm.

Trong 2 năm qua, vận động viên này đã giữ chức vô địch cá nhân tại các trò chơi CrossFit và sẽ không trao nó cho Ben Smith.

Matt Fraser & Rich Fronning: Nên Có Trận Chiến?

Richard Fronning được nhiều người hâm mộ CrossFit coi là vận động viên vĩ đại nhất của môn thể thao này. Rốt cuộc, ngay từ khi thành lập bộ môn thể thao này, Fronning đã giành được những chiến công hiển hách và tạo ra những kết quả phi thường, thể hiện năng lực làm việc của cơ thể ngang bằng với khả năng của cơ thể con người.

Với sự xuất hiện của Matt Fraser và việc Richard rời khỏi giải đấu cá nhân, nhiều người bắt đầu lo lắng về câu hỏi - liệu sẽ có một trận chiến giữa hai gã khổng lồ CrossFit này? Về điều này, cả hai vận động viên đều trả lời rằng họ không ác cảm với việc thi đấu trong một bầu không khí thân thiện, điều mà họ thường xuyên làm, đồng thời yêu thích các trò giải trí khác trên đường đi.

Không có gì được biết về kết quả của các cuộc thi "thân thiện", cũng như liệu chúng có ở tất cả hay không. Nhưng cả hai vận động viên đều rất tôn trọng nhau và thậm chí còn tập luyện cùng nhau. Tuy nhiên, nếu so sánh thành tích hiện tại của các vận động viên thì rõ ràng Fraser có lợi thế hơn về các chỉ số sức mạnh. Đồng thời, Fronning đã chứng minh thành công tốc độ và độ bền của mình bằng cách cập nhật kết quả một cách không chính thức trong tất cả các chương trình.

Trong mọi trường hợp, Fronning vẫn sẽ không trở lại các cuộc thi cá nhân, cho rằng anh ấy muốn thể hiện một mức độ chuẩn bị mới về cơ bản, điều mà anh ấy đã cố gắng, nhưng chưa sẵn sàng thể hiện bản thân. Trong các cuộc thi đồng đội, vận động viên đã cho thấy anh ta đã phát triển như thế nào trong những năm gần đây.

Cuối cùng

Ngày nay Matt Fraser chính thức được coi là đối thủ mạnh nhất trong tất cả các cuộc thi crossfit trên thế giới. Anh thường xuyên cập nhật hồ sơ của mình và chứng minh cho mọi người thấy giới hạn của cơ thể con người lớn hơn nhiều so với những gì mọi người nghĩ. Đồng thời, anh ấy khá khiêm tốn và nói rằng anh ấy vẫn còn nhiều điều để phấn đấu.

Bạn cũng có thể theo dõi thành tích thể thao và thành công của một vận động viên trẻ trên các trang mạng xã hội Twitter hoặc Instagram của anh ấy, nơi anh ấy thường xuyên đăng tải kết quả tập luyện của mình, nói về dinh dưỡng thể thao và quan trọng nhất là nói chuyện cởi mở về tất cả các thí nghiệm giúp tăng sức bền của anh ấy và sức mạnh.

Xem video: Mat Fraser Fittest Man on Earth. Documentary (Tháng MườI MộT 2024).