.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Chủ YếU
  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
Delta Sport

Cách chọn ván trượt: cách chọn ván trượt cho môn trượt băng

Không phải tất cả mọi người đều biết cách chọn ván trượt, nhưng trong khi đó, tốc độ thành thạo kỹ thuật trượt tuyết phụ thuộc vào việc mua chính xác. Thiết bị trượt tuyết không phù hợp hoàn toàn có thể làm nản lòng ham muốn học hỏi - nguy cơ chấn thương tăng lên, một người thường bị ngã, khó giữ thăng bằng. Ngược lại, nếu bạn tìm thấy cặp hoàn hảo phù hợp với một vận động viên trượt tuyết theo tất cả các tiêu chí, anh ta sẽ không bao lâu nữa sẽ học trượt băng như một vận động viên đam mê!

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích chi tiết về chủ đề ván trượt - cách chọn độ dài, thương hiệu, thiết bị, những điều cần lưu ý khi mua. Chúng tôi sẽ cho bạn biết bạn nên bắt đầu từ những thông số nào khi lựa chọn, đưa ra đánh giá về các nhà sản xuất thiết bị thể thao tốt nhất và cũng hướng dẫn bạn cách chọn giày phù hợp.

Trượt băng nghệ thuật chạy rất phổ biến ngày nay do tốc độ cho phép đạt được, vì vẻ đẹp của kỹ thuật và cảm giác bay trong quá trình này. Cặp có rãnh ngắn hơn một chút so với cặp cổ điển; dọc theo cạnh của nó phải có một cạnh sắc nhọn không cho phép chúng trượt sang một bên.

Vì vậy, nếu bạn không biết cách chọn ván trượt sao cho đúng, hãy nhớ những tiêu chí chính mà chúng bắt đầu khi lựa chọn:

  1. Tăng trưởng vận động viên;
  2. Cân nặng;
  3. Thương hiệu (không quan trọng lắm);
  4. Trình độ tay nghề;
  5. Chất liệu sản xuất và độ cứng của cặp;
  6. Loại theo dõi;
  7. Phụ kiện - dây buộc, gậy, ủng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xác định giày trượt tốt nhất để trượt băng bằng cách đánh giá dựa trên các đánh giá thực tế - chúng tôi đưa ra mức giá và đặc điểm mô hình gần đúng. Vâng, hãy bắt đầu theo thứ tự - với một câu chuyện về cách chọn thiết bị trượt tuyết để tăng trưởng.

Nếu bạn quan tâm đến việc chọn ván trượt nào để trượt băng cho người nghiệp dư, chúng tôi khuyên bạn nên mua một đôi được thiết kế dành riêng cho trượt băng. Đừng cố gắng chọn những mẫu cổ điển hoặc phổ thông để làm chủ khóa học trượt băng - nó giống như nấu cơm thập cẩm trong nồi hơi đôi. Nếu bạn không có kế hoạch nghiêm túc tham gia môn thể thao này, không tham gia các thiết bị chuyên nghiệp, đắt tiền, hãy dừng lại ở một lời đề nghị với mức giá trung bình.

Lựa chọn ván trượt để trượt theo độ cao

Nếu bạn không biết cách chọn ván trượt, hãy nhớ một công thức đơn giản - bạn cần thêm 15 cm vào chiều cao của người trượt, đây sẽ là chiều dài tối ưu của hình mẫu lý tưởng của anh ta. Theo đó, nếu chiều cao của bạn là 165 cm, hãy chọn một đôi trượt tuyết có chiều dài là 180 cm, chiều dài tối đa của dụng cụ trượt là 195 cm nên những người cao trên 185 cm sẽ phải dừng lại ở lựa chọn này.

Nhân tiện, các thương hiệu khác nhau có cách đo thiết bị trượt tuyết riêng của họ, do đó, thường các mẫu có cùng kích thước, đánh giá bằng cách đánh dấu, trên thực tế, hóa ra lại có chiều dài khác nhau. Những người có chiều cao mạnh mẽ nên đo lường cẩn thận tất cả các phương án được đề xuất và chọn phương án dài nhất.

Quan trọng! Hãy nhớ rằng để chọn ván trượt cho một đứa trẻ, bạn sẽ phải đếm bằng một công thức khác!

Làm thế nào để chọn mô hình độ cứng?

Nếu bạn đang cố gắng chọn ván trượt phù hợp với chiều cao và cân nặng thì bạn đã quen với khái niệm độ cứng, đóng vai trò rất lớn trong việc nắm vững kỹ thuật trượt tuyết chính xác.

Độ cứng ảnh hưởng gì?

  1. Cứng cặp nảy tốt hơn và thúc đẩy lực đẩy chất lượng cao;
  2. Cô ấy ổn định hơn, đặc biệt là trên những con đường mòn mềm.

Sẽ là sai lầm khi tin rằng đôi trượt tuyết có độ cứng càng cao thì càng tốt - để những chiếc ván trượt như vậy chạy tốt, chúng cần được đẩy mạnh, và nếu không có kỹ năng chuyên môn và công nghệ hoàn hảo, bạn khó có thể thành công. Kết quả là bạn sẽ rất mệt và không thể phát triển tốc độ cao.

Các mô hình cứng không phù hợp với đường chạy quá lỏng lẻo - chúng sẽ bị chôn vùi trong tuyết. Ngoài ra, trên một đôi như vậy, việc làm chủ một quãng đường dài sẽ khó hơn nhiều - bạn sẽ nhanh chóng mệt mỏi. Ngược lại, nếu chạy ngắn hạn, bạn có thể chọn những dòng máy khó.

Nếu bạn có nhiều cân nặng, chưa chắc bạn đã có thể tự mình chọn được đôi phù hợp, nhất là khi bạn mới bắt đầu làm quen với môn thể thao này. Chúng tôi cung cấp cho bạn một dấu hiệu thuận tiện để bạn có thể chọn tùy chọn tốt nhất, có tính đến cân nặng, chiều cao và độ cứng của bạn:

Chiều dài177 cm177 cm182 cm182 cm187 cm182 cm192 cm192 cm
Cứng nhắcTrung bình cộngcaoTrung bình cộngcaoTrung bình cộngcaoTrung bình cộngcao
Cân nặng
Lên đến 50 kgĐúng
50-55 kgĐúngĐúngĐúng
55-60 kgĐúngĐúngĐúng
60-65 kgĐúngĐúngĐúng
65-70 kgĐúngĐúngĐúng
70-75 kgĐúngĐúngĐúng
75-80 kgĐúngĐúngĐúng
80-90 kgĐúngĐúng
Trên 90 kgĐúng

Tiếp theo, chúng tôi đề xuất đi đến xếp hạng của chúng tôi về trượt băng nghệ thuật băng đồng dành cho người mới bắt đầu và vận động viên có kinh nghiệm - chúng tôi đã biên soạn dựa trên phân tích đánh giá của những người trượt tuyết thực sự.

Nhân tiện, trong khu phức hợp TRP, trượt tuyết là một trong những môn tùy chọn. Nhưng nếu bạn tự tin vào khả năng của mình, tại sao không thử vượt qua bài kiểm tra này?

5 nhà sản xuất hàng đầu

Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với ván trượt băng đồng tốt nhất dành cho trượt băng, xếp hạng năm 2018-2019 không bao gồm các mẫu đã lỗi thời và do đó, nó hoàn toàn phù hợp ngày hôm nay:

  • Ở vị trí thứ năm là mô hình ngân sách phổ biến từ Tisa - Race Cap Skating với mức giá 4400 rúp. Chúng có trọng lượng nhẹ, bền, lướt hoàn hảo và thích hợp cho cả cưỡi ngựa thể thao và trượt băng. Một mô hình như vậy sẽ phù hợp với cả người mới bắt đầu và người trượt tuyết nâng cao, và thẻ giá sẽ làm hài lòng với nền dân chủ của nó. Ưu điểm chính của cặp là khả năng lựa chọn ván trượt cho chiều cao của người cao từ 185 cm. Một nhược điểm đáng kể là người dùng cân nhắc về chất liệu sản xuất - gỗ, và như bạn đã biết, kém hơn nhựa (không dẻo, giòn, chịu mài mòn kém hơn);

  • Ở vị trí thứ tư là mô hình từ Fischer - LS Skate IFP, giá - 5500 rúp. Chúng phù hợp hơn cho việc đi bộ giải trí, cho phép bạn đạt tốc độ cao, được trang bị lõi đặc biệt với các kênh dẫn khí, nhờ đó ván trượt có trọng lượng nhẹ hơn và bền hơn. Người dùng lưu ý tuổi thọ lâu dài của đôi giày này, cũng như tính kinh tế của việc tiêu thụ thuốc mỡ để bôi trơn đế, nhờ hình dạng đặc biệt của thiết kế. Ưu điểm: chất liệu - nhựa, lướt tốt, lõi Air Channel, vỏ lon chắc chắn. Trong số những bất cập - mô hình không phù hợp với chuyên môn tham gia thi đấu thể thao. Nếu bạn quyết định chọn ván trượt cho ván trượt theo chiều cao và dừng lại ở mẫu này - hãy tập trung vào kích thước 175 cm;

  • Ở vị trí thứ ba là ván trượt từ Atomic Pro S1, giá - 8000 r. Đây là một mô hình đa năng với các hình dạng hình học rõ ràng - trông rất phong cách và hiệu quả. Cung cấp khả năng lướt nhanh hơn nhờ trọng lượng nhẹ và chiều rộng hẹp. Trong số những điểm cộng là lõi High Densolite chất lượng cao, thiết kế thời trang, phù hợp cho người mới bắt đầu. Nhược điểm: chi phí không rẻ, không phù hợp với những đường đua quá khắc nghiệt;

  • Ở vị trí thứ hai là Salomon Equipe 7 Skate. Nếu bạn muốn chọn ván trượt băng đồng để trượt băng và sẵn sàng chi khoảng 10-12 nghìn rúp, tốt hơn là nên chọn đôi này. Nó cung cấp chất lượng lướt tuyệt vời, ổn định, tốc độ lăn cao và được trang bị một khối gia cố. Thích hợp cho cả chuyên gia và người mới bắt đầu. Hạn chế chính là giá cả, nhưng tin tôi đi, cặp đôi này thực sự đáng đồng tiền bát gạo!

  • Chúng tôi đã dẫn đầu bảng xếp hạng cho Salomon S-lab Carbon Skate, một đôi trượt tuyết siêu hiệu suất và công nghệ cao kết hợp hài hòa giữa trọng lượng nhẹ và sức mạnh. Trong số các ưu điểm - nhựa chất lượng cao, độ cứng cao, siêu trượt, tốc độ cao, lõi Nomex. Nhược điểm: mua thiết bị như vậy cho các vận động viên mới tập là vô nghĩa, họ sẽ không thể phát huy hết khả năng của con "quái thú" này, và cả giá cả - từ 20 nghìn rúp.

Bây giờ bạn đã biết, trong số những thương hiệu mà bạn có thể chọn ván trượt băng đồng để trượt băng theo chiều cao của người tập, nhưng chúng tôi phải đưa ra một lời khuyên quan trọng hơn.

Không bao giờ mua thiết bị trượt tuyết của bạn từ các trung tâm mua sắm thông thường hoặc đại siêu thị - hãy nhớ ghé thăm cửa hàng chuyên dụng về đồ thể thao. Các chuyên gia tư vấn giàu kinh nghiệm làm việc tại đó sẽ đưa ra lời khuyên toàn diện, giúp bạn lựa chọn, nếu cần thiết sẽ đề xuất một giải pháp thay thế tốt.

Vì vậy, chúng tôi đã quyết định loại ván trượt nào tốt hơn cho việc trượt băng - xếp hạng bao gồm các mẫu mới nhất đang có nhu cầu lớn nhất trong số người mua. Hãy chuyển sang tiêu chí lựa chọn tiếp theo - trọng lượng.

Lựa chọn ván trượt và cột để trượt theo trọng lượng

Dựa trên thông số cân nặng, bạn nên cân nhắc rằng vận động viên càng nặng thì càng nên mua thiết bị cứng. Tuy nhiên, bạn cần phải tính đến các sắc thái khác:

  1. Vật liệu chế tạo. Ngày nay, ván trượt bằng gỗ và bằng nhựa được bày bán, và loại sau tốt hơn nhiều, về hầu hết các đặc điểm, ngoại trừ giá cả. Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên mua mô hình bằng gỗ ở giai đoạn đầu học kỹ thuật cưỡi ngựa và sau đó, hãy chắc chắn chuyển sang mô hình bằng nhựa. Trong việc lựa chọn ván trượt và cột trượt theo trọng lượng, vật liệu đóng một vai trò lớn - các sản phẩm nhựa cứng hơn, có nghĩa là những người có trọng lượng lớn hơn có thể chọn chúng.
  2. Trình độ kỹ năng của Skier. Các vận động viên mới tập nên chọn một đôi không quá cứng nhắc, vì việc xoay sở nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực. Chỉ khi nắm vững kỹ thuật trượt băng chính xác, một người mới hiểu được cách trượt băng nhanh chóng và ít tiêu hao năng lượng nhất.

Nếu bạn không biết cách chọn cọc trượt băng nghệ thuật, hãy nhớ một quy tắc đơn giản - chúng phải dài đến nách người trượt tuyết hoặc ngắn hơn chiều cao của anh ta 20 cm.

Cách chọn dây buộc và ủng

Vì vậy, sau khi bạn đã quản lý để chọn cột cho trượt băng băng đồng, bạn vẫn phải mua dây buộc và giày trượt tuyết. Trước hết, họ mua ủng, và sau đó, đối với họ, họ chọn dây buộc. Trên thị trường hiện nay, bạn có thể tìm thấy thiết bị với nhiều mức giá khác nhau - từ bình dân đến cao cấp.

  • Nếu bạn không có kế hoạch trượt băng thường xuyên và không luyện tập môn thể thao này một cách chuyên nghiệp, chúng tôi khuyên bạn không nên mua những đôi giày đắt tiền.
  • Trước khi chọn giày, bạn phải hiểu rằng chúng được chia thành các mẫu nam, nữ và trẻ em - cấu trúc của chân ở các nhóm này khác nhau vì lý do giải phẫu. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không thể chọn một cặp cho hai người trong một gia đình!
  • Ngoài việc chọn kích thước phù hợp cho ván trượt, bạn cũng nên mua một đôi ủng có kích thước phù hợp - chúng có thể ngồi thoải mái trên chân bạn, nhưng không bị lủng lẳng.

  • Giày trượt băng cao hơn - do đó chúng cố định tốt khớp mắt cá chân, nơi chịu tải nặng nề với kỹ thuật cưỡi ngựa này;
  • Các loại ngàm phổ biến nhất hiện nay là NNN và SNS. Cả hai loại đều được làm dưới dạng các tấm được gắn vào đồ trượt tuyết, loại thứ nhất được trang bị hai thanh dẫn dọc, và loại thứ hai - với một. Phần mũi giày dựa vào một dây thun đặc biệt, nhờ đó có thể điều chỉnh sự cố định của toàn bộ cơ cấu cố định.

Bài viết của chúng tôi đã kết thúc, chúng tôi cố gắng đề cập đến tất cả các câu hỏi có thể quan tâm đến những người đang cố gắng tìm ra cách chọn ván trượt. Giờ đây, bạn có thể dễ dàng nhặt cọc trượt tuyết để trượt băng, cũng như ủng, dây buộc và chính đôi giày trượt tuyết. Vui vẻ đạp xe, giới thiệu tất cả các thành viên trong gia đình đến các môn thể thao - có thể mùa đông sẽ mang lại cho bạn niềm vui!

Xem video: Trên tay ván trượt gỗ skateboard VT1004 cao cấp (Có Thể 2025).

Bài TrướC

Các loại Creatine trong dinh dưỡng thể thao

TiếP Theo Bài ViếT

Squats nhảy

Bài ViếT Liên Quan

Barbell Jerk (Clean and Jerk)

Barbell Jerk (Clean and Jerk)

2020
Chạy 3 km trong 12 phút - kế hoạch đào tạo

Chạy 3 km trong 12 phút - kế hoạch đào tạo

2020
Làm thế nào để chạy trong mùa đông. Làm thế nào để chạy trong thời tiết lạnh

Làm thế nào để chạy trong mùa đông. Làm thế nào để chạy trong thời tiết lạnh

2020
Vỏ cây kiến ​​- thành phần, công dụng, tác hại và phương pháp áp dụng

Vỏ cây kiến ​​- thành phần, công dụng, tác hại và phương pháp áp dụng

2020
Ăn kiêng để tăng cơ

Ăn kiêng để tăng cơ

2020
Solgar B-Complex 100 - Đánh giá Vitamin Complex

Solgar B-Complex 100 - Đánh giá Vitamin Complex

2020

Để LạI Bình LuậN CủA BạN


Bài ViếT Thú Vị
Những lợi ích sức khỏe của việc đi bộ là gì?

Những lợi ích sức khỏe của việc đi bộ là gì?

2020
BioTech Canxi kẽm Magie

BioTech Canxi kẽm Magie

2020
Mặt nạ đào tạo giảm độc

Mặt nạ đào tạo giảm độc

2020

Các LoạI Phổ BiếN

  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Bạn có biết không
  • Trả lời câu hỏi

Về Chúng Tôi

Delta Sport

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Bạn có biết không
  • Trả lời câu hỏi

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport