Chạy là một hoạt động tuyệt vời. Đối với một số người, đây là trò giải trí, một số người dùng cách này để giải tỏa căng thẳng, một số người dùng cách này để giảm cân bằng cách chạy bộ, nhưng đối với một số người, đây là cách gọi đích thực và là cơ hội để trở nên nổi tiếng và kiếm được nhiều tiền. Ai cũng có thể chạy. Không có giới hạn cho việc chạy.
Bạn là già hay trẻ, nặng hay nhẹ, đàn ông hay đàn bà, mọi thứ chỉ phụ thuộc vào mong muốn và nỗ lực mà một người đặt vào lĩnh vực kinh doanh này. Kích thước và hình dạng của người chạy có thể rất đa dạng. Rất nhiều người lầm tưởng rằng chỉ những người gầy mới thích chạy bộ.
Thực tế, trong điền kinh, cũng như bất kỳ môn thể thao chạy nào khác, có một hạng mục đặc biệt gồm những vận động viên chạy hạng nặng nặng hơn 90 kg, và họ cũng bao gồm những đại diện của một nửa xinh đẹp của nhân loại có cân nặng từ 75 kg trở lên. Chúng có khả năng vượt trội hơn bất kỳ người chạy gầy nào.
Kết quả chạy và bản thân quá trình tập luyện phụ thuộc vào nhiều yếu tố mà một người chạy chân chính cần chú ý. Năng suất tập luyện của bạn chủ yếu phụ thuộc vào tâm trạng của bạn, mong muốn làm việc, đường đua bạn chọn cho mình và thậm chí cả đôi giày thể thao bạn chạy.
Điều gì cần lưu ý khi chọn một đôi giày cho người chạy nặng?
Việc lựa chọn giày thể thao cho bản thân cần được coi trọng.
Kích thước giày thể thao
Điều đầu tiên bạn nên chú ý khi chọn giày thể thao tất nhiên là kích cỡ. Rốt cuộc, việc chạy trong những đôi giày thể thao ép chặt hoặc trượt không chỉ bất tiện mà còn là bất khả thi. Những người chạy hạng nặng thường có kích thước bàn chân lớn. Các nhà sản xuất cung cấp giày nam, phần lớn, lên đến cỡ 14 (Châu Âu 47-48) và một số mẫu lên đến cỡ 15 và thậm chí 16.
Đối với phụ nữ, hầu hết các kích thước lên đến 11 hoặc 12 (43-44). Nếu người chạy nữ có kích thước bàn chân quá lớn và không thể chọn được thứ gì đó phù hợp với phạm vi của phụ nữ, thì kiểu dáng phổ thông của giày thể thao nam hiện đại cũng phù hợp với phụ nữ có bàn chân to không chuẩn.
Khấu hao
Nó nằm ở gót của đế hoặc ở ngón chân. Đối với những vận động viên chạy nặng, điều rất quan trọng là đệm đế ngoài chính. Rốt cuộc, chúng tạo ra một lực cực lớn khi chúng chạm đất. Đối với những người chạy lớn hơn, tốt nhất nên chọn loại đế dày và nặng hơn. Giày chạy hạng nặng thường mang lại sự bảo vệ và độ bền tốt nhất mà những người chạy bộ nặng hơn cần có.
Ủng hộ
Những người chạy hạng nặng, không giống như những người chạy hạng nhẹ, thường bị chứng bàn chân bẹt và chùn chân. Việc nghiêng người quá nhiều có thể gây hại cho người chạy và dẫn đến chấn thương. Để giảm thiểu khả năng chấn thương, các nhà sản xuất cung cấp nhiều loại giày thể thao có hỗ trợ vòm với độ ổn định khác nhau giúp giảm mức độ nghiêng.
Sức mạnh
Độ bền của giày rất quan trọng đối với người chạy nặng. Rốt cuộc, giày thể thao của vận động viên chạy lớn chịu đòn nhiều hơn giày thể thao của vận động viên hạng nhẹ. Thông thường, nguyên nhân phá hủy giày thể thao ở những vận động viên chạy bộ lớn là lực khủng khiếp mà chúng tạo ra trong khi chạy.
Chính vì điều này mà giày của các vận động viên nặng bị hỏng nhanh và thường xuyên hơn rất nhiều. Những người nặng ký không đủ khả năng để tập luyện trên những đôi giày chất lượng thấp, cũ nát vì họ sẽ sớm cần mua một đôi giày thể thao mới. Độ bền là yếu tố quan trọng trong việc lựa chọn một đôi giày thể thao cho các vận động viên lớn.
Giày thể thao hạng nặng
May mắn thay, ngày nay chúng tôi được cung cấp một loạt các loại giày thể thao có thương hiệu phong phú mà chỉ đơn giản là chạy hoang dã. Dưới đây là một số loại giày thể thao phổ biến nhất dành cho người chạy nặng:
Mizuno
Đây là những đôi giày thể thao hiện đại đầy phong cách với chất liệu vải cao cấp và độ bền đặc biệt. Các nhà sản xuất của thương hiệu này hiện đang phát triển một dòng giày thể thao mới dành cho các vận động viên có trọng lượng vượt quá tiêu chuẩn, không thể không vui mừng.
Asics
Khá là một thương hiệu hiện đại nổi tiếng không chỉ sản xuất giày dép chất lượng cao cho vận động viên mà còn cả quần áo. Giày chạy bộ Asics hỗ trợ tốt cho vòm bàn chân và giúp tránh chấn thương. Chúng rất phù hợp cho một vận động viên nặng 100 kg trở lên.
Brooks
Một thương hiệu giày thể thao nổi tiếng không kém, được các vận động viên hạng nặng đặc biệt ưa chuộng. Giày Brooks kết hợp lý tưởng giữa chất lượng cao, giá cả phải chăng và mang lại tuổi thọ lâu dài.
Adidas
Mỗi mô hình có một lớp phủ đặc biệt cho phép không khí đi qua. Thương hiệu này tạo ra những đôi giày thể thao cho tất cả các mùa giúp bạn giữ ấm hoặc mát mẻ.
Người ta có thể mua ở đâu?
Thật không may, rất hiếm khi tìm thấy những đôi giày thể thao lớn trong các cửa hàng. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên đặt mua giày thể thao cho người chạy bộ lớn trên mạng.
Ngoài ra, các cửa hàng hàng hiệu đắt tiền thường đánh dấu rất lớn vào sản phẩm, điều này hoàn toàn không mang lại lợi nhuận cho cả nhà sản xuất và người mua. Hơn nữa, nhiều loại giày thể thao phong phú và sáng sủa hơn dành cho các vận động viên nặng được cung cấp trên Internet.
Giá cả
Giá ước tính cho các thương hiệu sau:
- Mizuno (từ 3 857 tr.);
- Asics (từ 2,448 trang);
- Brooks (từ 4 081 p.);
- Adidas (từ 3 265 tr.).
Nhận xét về người chạy
Tôi đã tích cực tham gia chạy thể thao trong 5 năm. Tôi nặng 90 kg với chiều cao 1m86, nói chung cân nặng không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của tôi và tôi sẽ không nói rằng tôi béo như vậy, nhưng đôi giày của tôi không thể chịu được tôi. Bao nhiêu đôi giày thể thao, tôi đã không gián đoạn. Đây là một số tiền không đếm xuể và thần kinh.
Gần đây tôi phát hiện ra thương hiệu thể thao nổi tiếng Asics gây ấn tượng tốt nhất đối với tôi. Tôi đã mua cho mình 2 đôi giày thể thao từ công ty này và hài lòng. Trong một số ngân hàng tôi chạy hàng ngày, và các ngân hàng khác dành cho các cuộc thi. Nhìn chung, tôi hài lòng với công ty. Tôi đã từng mua Adidas, nhưng theo thời gian, giày ở đó bắt đầu kém đi nhiều.
Vlad
Tôi yêu Adidas, nhưng thực sự bây giờ những đôi giày thể thao của thương hiệu này đã trở nên kém chất lượng hơn, bất kể điều đó nghe có vẻ đáng tiếc như thế nào. Tôi đã phải chuyển sang những đôi giày thể thao chất lượng hơn nhưng ít phổ biến hơn của Brooks. Tôi vẫn thích mọi thứ về nó. Chất lượng cao, giày thể thao thoải mái và nhẹ, điều này rất quan trọng khi chạy đường dài. Nói chung, tôi hài lòng với sự lựa chọn của mình. Ai nói gì thì nói, và chất lượng đóng một vai trò rất lớn, mặc dù tôi thích thiết kế của Adidas và Asics hơn nhiều.
Katerina
Tôi đã chạy suốt cuộc đời. Tôi rất cao - 190, và nặng 70 kg. Về nguyên tắc, với chiều cao khủng của tôi, cân nặng này là vô hình. Nhưng thật không may, chân của tôi lại không chuẩn. Tôi chọn giày khó. Đôi khi bạn phải mặc một chiếc của nam giới. Tôi thường mua Mizuno và Asics. Tôi thích chúng nhất.
Merelin
Tôi không tham gia chạy mà là đấu vật. Nhưng chúng tôi cũng thường phải chạy. Tôi đấu vật với đôi giày của Asics và chạy trên phố trong đôi giày thể thao của Adidas. Tôi thích tất cả mọi thứ. Tôi không mặc các nhãn hiệu khác.
Christina
Nói chung, giày thể thao cho người chạy bộ to lớn nên được coi trọng. Rốt cuộc, sức khỏe của vận động viên và tất nhiên kết quả trong thể thao phụ thuộc trực tiếp vào điều này.
