Để tập luyện thành công, vận động viên điền kinh cần chọn trang bị thoải mái và tiện lợi: quần áo và giày.
Một phần lớn hiệu quả và thời gian của cuộc đua vào mùa đông không chỉ phụ thuộc vào đôi giày thoải mái và đúng cách mà còn phụ thuộc vào áo khoác ngoài. Vận động viên cần biết những tiêu chí nào để chọn và những chức năng nào mà áo khoác phải có, bởi vì kết quả hoạt động của anh ta phụ thuộc vào điều này.
Điều gì cần tìm khi lựa chọn
Một số khiếm khuyết nhỏ trong trang phục chạy bộ khiến việc chạy bộ trở thành một sự chế giễu tinh thần lâu dài và khó chịu. Để tránh những điều dư thừa như vậy, chỉ cần chú ý một số chi tiết khi chọn thiết bị tập mùa đông là đủ.
Tính thời vụ
Vào mùa lạnh, áo khoác phải phù hợp với các phẩm chất nhằm mục đích vận động thoải mái và dễ dàng mà không bị quá nóng hoặc hạ nhiệt, và bề ngoài phù hợp với mùa.
Nguyên tắc chọn áo khoác ngoài:
- Chất liệu nhẹ và không thoáng khí;
- Chống thấm nước;
- Cách nhiệt bên trong có tác dụng điều chỉnh nhiệt độ, chống ẩm, thông gió;
Nếu bên ngoài trời lạnh, không có nghĩa là bạn cần phải ăn mặc thật ấm. Chỉ cần chọn áo khoác ngoài được thiết kế để sử dụng trong một mùa nhất định là đủ. Nếu gặp khó khăn trong quá trình lựa chọn, bạn có thể nhờ đến sự tư vấn của những người có kinh nghiệm và năng lực trong những vấn đề đó.
Sự hiện diện của mui xe
Người chạy thường xuyên không làm gián đoạn quá trình tập luyện do thời tiết xấu. Để tránh các bệnh tật và cảm giác khó chịu, áo khoác phải được chọn có mũ trùm đầu đúng theo các tiêu chí sau:
- Vừa khít và vừa vặn. Mũ trùm đầu phải vừa vặn, che hoàn toàn đầu. Không đi chơi hoặc xuống xe.
- Được trang bị thêm dây buộc và dây đai. Trong điều kiện có gió, chúng có thể được sử dụng để siết chặt mui xe và đóng nó lại. Điều này sẽ giúp nó không bị gió thổi bay khi vận động, từ đó tạo sự thoải mái cho vùng đầu và cổ.
Mũ trùm đầu luôn nên có, dù là áo khoác mùa đông hay mùa xuân. Bảo vệ bổ sung sẽ cần thiết vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, vì các sự kiện thời tiết không thể đoán trước được.
Tay áo và còng
Khi thử áo khoác, bạn cần chú ý xem nó có những ống tay nào. Chúng không được quá hẹp và không cản trở chuyển động. Tay áo đúng là rộng hơn ở vai và hơi thuôn về phía cổ tay.
Đối với băng quấn, họ không nên ngồi quá chặt và siết chặt cánh tay. Sự hiện diện của dây buộc thô và vết phồng sẽ dẫn đến nứt nẻ da tay. Vòng bít có trọng lượng nhẹ và đàn hồi với một lỗ xỏ ngón tay cái bổ sung ở phía dưới.
Miếng vải
Một chiếc áo khoác chất lượng bao gồm một loại vải tốt với các đặc tính đặc biệt:
- Tản nhiệt và giữ nhiệt đồng thời. Giúp tránh cơ thể quá nóng khi vận động và đổ mồ hôi nhiều, duy trì môi trường thoải mái cho cơ thể;
- Thông gió tốt. Khi chọn vải để tạo áo khoác thể thao, đặc tính này rất quan trọng. Trong cả mùa đông và mùa hè, cơ thể có xu hướng ngột ngạt, giao phối và cảm thấy khó chịu vô cùng. Đặc tính thông gió của vật liệu cho phép cơ thể thở và thông gió với hiệu quả tối đa vào mùa đông.
- Độ mềm, nhẹ và một chút đàn hồi. Áo khoác ngoài không được cản trở hoặc hạn chế chuyển động. Loại vải lý tưởng là loại vải co giãn một chút, sờ vào dễ chịu và không đè nặng lên cơ thể.
- Chống thấm nước và chống gió. Trong bất kỳ mùa lạnh nào, một chiếc áo khoác với chất liệu vải như vậy sẽ bảo vệ khỏi các hiện tượng tự nhiên và cảm lạnh có thể xảy ra.
Những đặc tính này chủ yếu được sở hữu bởi vật liệu tổng hợp. Tốt nhất, nó sẽ không hoạt động với các loại vải tự nhiên của áo khoác mùa đông để chạy do khả năng chống nước và gió yếu, cũng như cách nhiệt không đủ. Vật liệu tự nhiên nặng hơn, không thoải mái khi chạy.
Công ty sản xuất
Adidas
Trong việc tạo ra áo khoác và áo gió cho các hoạt động mùa đông, Adidas đã ưu tiên công nghệ tiên tiến và chất lượng hoàn hảo. Mỗi tác phẩm từ bộ sưu tập thể thao đều nhấn mạnh cá tính và sự sáng tạo của chủ nhân.
Độ dốc được thiết lập để giảm thiểu trọng lượng và khối lượng của áo khoác ngoài, đồng thời tối đa hóa tác dụng duy trì nhiệt độ và độ ẩm bình thường của cơ thể. Ở vị trí thứ hai là thiết kế, được thiết kế cho các vóc dáng và kiểu dáng khác nhau.
Những ưu điểm chính của áo khoác Adidas:
- Tính thực tế và tính linh hoạt;
- Nhẹ nhàng và thoải mái;
- Thời gian phục vụ lâu dài.
Asix
Khi tạo áo khoác ngoài để chạy, công ty Asix đã đặt mái dốc chính trên một vật liệu bảo vệ khỏi gió và lượng mưa. Thuận tiện và thoải mái vì ở nách và đằng sau áo khoác được trang bị các miếng lót mềm mại, đàn hồi. Chúng điều hòa sự trao đổi nhiệt tốt và không cản trở chuyển động của cơ thể.
Ưu điểm chính:
- Bảo vệ và thoải mái;
- Tính đàn hồi và tính thực dụng;
- Đường dây dịch vụ dài.
Thủ công
Kraft tạo ra áo khoác thể thao với cấu trúc khoanh vùng, công thái học và thiết kế trong tâm trí. Nhằm hoàn thiện áo khoác ngoài với các chi tiết nhỏ: túi; Chóa đèn LED; nhát và hơn thế nữa. Chất liệu để may được sử dụng thiết kế trong nhà có tác dụng chống thấm nước và cản gió.
Ưu điểm chính:
- Thiết kế sáng sủa và thời trang;
- Bảo vệ và thoải mái;
- Tính độc đáo và tính thực tế.
Nike
Nike đã tạo ra những chiếc áo khoác chạy bộ được trang bị các chi tiết nhỏ để thoải mái vận động (thêm khóa kéo, dây buộc, túi) với chất liệu chống thấm nước và bền do công ty này phát triển bằng sự kết hợp giữa sợi tự nhiên và tổng hợp. Khả năng bảo vệ quần áo được nâng cao nhờ các đường may và khóa kéo kín. Nhiều sự chú ý đã được tập trung vào việc tạo ra một mui xe thoải mái và thiết thực.
Ưu điểm chính:
- Tính bảo vệ và tính thực tiễn;
- Đường dây phục vụ thoải mái và dài;
- Tính đàn hồi và tính hấp dẫn.
Giá cả
Giá cho các sản phẩm chạy mùa đông là khác nhau, tùy thuộc vào nhà sản xuất.
Giá cả bị ảnh hưởng bởi:
- Chất lượng vật liệu;
- Thiết bị với các yếu tố và phụ kiện bổ sung;
- Định chuyển kiếp luân hồi;
- Mức độ phổ biến của thương hiệu và công ty của nhà sản xuất;
- Kích thước và độ tuổi.
Giá rẻ nhất có thể được mua trên thị trường, từ khoảng 1000 đến 2000 rúp. Nhưng chất lượng và dòng dịch vụ kém. Cách tiết kiệm tiền xứng đáng và chắc chắn nhất là mua những món hàng hiệu.
Giá cả thấp (từ 7.000 đến 20.000 rúp), nhưng các dòng dịch vụ, ngoại hình và chức năng là hàng đầu.
Người ta có thể mua ở đâu
Tốt nhất bạn nên mua sắm những món đồ thể thao đắt tiền ở những cửa hàng có thương hiệu của các thương hiệu nổi tiếng, từ đó bảo vệ bạn khỏi hàng giả. Các cơ sở đó phải có tất cả các chứng chỉ chất lượng cần thiết, đảm bảo sản phẩm và cấp giấy kiểm tra sau khi mua đến tay người mua.
Thực tế, ở mỗi thành phố đều có một cửa hàng thể thao chuyên dụng, chuyên bán áo khoác thể thao chất lượng cao của các thương hiệu nổi tiếng và được ưa chuộng.
Tốt hơn là bạn nên trả một lần và tận hưởng quá trình tập luyện của mình trong thời gian dài hơn là trả liên tục cho một sản phẩm chất lượng thấp. Sẽ rất nguy hiểm nếu mua hàng hóa với các nhãn hiệu nổi tiếng trong cấu trúc hoặc tính cách đáng ngờ. Nó có thể là giả!
Nhận xét
Trong trường hợp sương giá nghiêm trọng (từ -5 trở lên), áo khoác Nike NIKE SHIELD thoải mái và dễ chịu cho bạn chạy trong một giờ (10 km). Phục vụ tốt, rửa tốt. Thích hợp để chạy vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu. Bảo vệ khỏi gió và mưa.
Stanislav, vận động viên.
Để không phải mua áo khoác để chạy bộ mùa đông, chỉ cần sơ vin áo lót giữ nhiệt chất lượng tốt bên dưới áo gió mùa xuân khi chạy bộ trong thời tiết lạnh giá là đủ. Mua nó rẻ hơn và thiết thực hơn nhiều so với một chiếc áo khoác mùa đông đắt tiền 15.000 rúp.
Oleg, một tay nghiệp dư.
Bạn có thể tìm thấy một lựa chọn phù hợp túi tiền cho quần áo chạy bộ mùa đông có thương hiệu và chất lượng tại các cửa hàng đồ cũ. Rẻ hơn nhiều và chất lượng tốt.
Alina, giáo viên thể dục.
Năm 2000, áo khoác thể thao mùa đông “Adidas” đã được mua. Đã 16 năm trôi qua, vẫn còn nguyên vẹn, vẻ ngoài hơi mất đi vẻ tươi sáng và mới lạ. Và lúc đó giá của nó cũng khá ổn, bạn không nên tiếc tiền bỏ ra cho những thứ cao cấp, đắt tiền.
Yuri Olegovich, huấn luyện viên của đội bóng đá.
Giá cả phải chăng nhất và không kém về chất lượng và hình thức là áo khoác Asix. Trước khi chọn các thương hiệu đắt tiền, bạn nên xem xét toàn bộ phạm vi giá của các công ty cung cấp. Một sản phẩm tương tự của hai công ty khác nhau có thể chênh lệch hàng nghìn. Và đây là tiền.
Marina, bà nội trợ.
Trong điều kiện mùa đông, việc các hoạt động ngoài trời thoải mái và tiện lợi là điều đáng lo. Kinh nghiệm cá nhân, kinh nghiệm của các vận động viên khác và nghiên cứu thông tin về việc lựa chọn trang bị mùa đông chính xác sẽ giúp sáng tạo trong vấn đề lựa chọn trang phục đặc biệt. Kết quả của hoạt động hầu như luôn phụ thuộc vào trạng thái của sinh vật và các điều kiện được cung cấp trong quá trình thực hiện tiêu chuẩn.
