.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Chủ YếU
  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
Delta Sport

Marathon trên thảo nguyên sa mạc "Elton" - quy tắc thi đấu và đánh giá

Nhiều vận động viên và những người tham gia các cuộc thi và chạy marathon đã quen thuộc với một sự kiện như Cuộc thi Marathon toàn Nga của Desert Steppes "Elton", được tổ chức ở vùng Volgograd. Cả người mới bắt đầu và người tham gia chuyên nghiệp đều trở thành người tham gia cuộc thi marathon. Tất cả đều cần vượt qua hàng chục km dưới cái nắng gay gắt quanh hồ Elton.

Cuộc thi marathon gần nhất được lên kế hoạch vào cuối mùa xuân năm 2017. Đọc về cách sự kiện này được tổ chức, về lịch sử của nó, nhà tổ chức, nhà tài trợ, địa điểm, khoảng cách, cũng như quy tắc thi đấu, hãy đọc bài viết này.

Marathon của thảo nguyên sa mạc "Elton": thông tin chung

Những cuộc thi này thực sự độc đáo vì tính chất thú vị nhất: hồ muối Elton, những nơi bán sa mạc nơi những đàn ngựa gặm cỏ, những đàn cừu nơi cây cỏ gai mọc, và hầu như không có nền văn minh nào.

Trước mặt bạn chỉ là đường chân trời, nơi bầu trời nối với mặt đất, phía trước là những vết lõm, những vết lõm - và bạn chỉ có một mình với thiên nhiên.

Theo những người chạy marathon, ở cự ly đó họ đã gặp thằn lằn, đại bàng, cú, cáo, rắn. Đáng chú ý là các cuộc thi này không chỉ có sự tham gia của những người tham gia từ các vùng khác nhau của Nga, mà còn từ các quốc gia khác, chẳng hạn như Hoa Kỳ, Cộng hòa Séc và Kazakhstan, cũng như Cộng hòa Belarus.

Ban tổ chức

Các cuộc thi được tổ chức bởi một ban giám khảo, bao gồm:

  • giám đốc marathon có quyền cao nhất;
  • giám khảo chính của marathon;
  • người tổ chức cao cấp ở các loại cự ly;

Ban giám khảo giám sát việc tuân thủ các quy định của cuộc thi marathon. Các quy tắc không được kháng cáo, và không có ủy ban kháng cáo ở đây.

Nơi tổ chức các cuộc đua

Sự kiện này được tổ chức tại quận Pallasovsky của vùng Volgograd, gần viện điều dưỡng cùng tên, hồ và làng Elton.

Hồ Elton, gần nơi diễn ra cuộc đua marathon, nằm ở độ cao dưới mực nước biển. Nơi này được coi là một trong những điểm nóng nhất ở Nga. Nó có nước rất mặn, giống như ở Biển Chết, và trên bờ có các tinh thể muối trắng như tuyết. Đây là những gì những người tham gia chạy marathon xung quanh.

Có một số cự ly trong marathon - từ ngắn đến dài - để bạn lựa chọn.

Lịch sử và khoảng cách của cuộc thi marathon này

Các cuộc thi đầu tiên trên Hồ Elton được tổ chức vào năm 2014.

Xuyên quốc gia "Elton"

Cuộc thi này diễn ra vào ngày 24/5/2014.

Có hai khoảng cách trên chúng:

  • 55 km;
  • 27500 mét.

"Cross Country Elton" thứ hai (loạt phim mùa thu)

Cuộc thi này diễn ra vào ngày 4/10/2014.

Các vận động viên tham gia hai cự ly:

  • 56.500 mét;
  • 27500 mét.

Marathon lần thứ ba trên thảo nguyên sa mạc ("Cross Country Elton")

Cuộc thi marathon này diễn ra vào ngày 9 tháng 5 năm 2015.

Những người tham gia bao gồm ba khoảng cách:

  • 100 km
  • 56 km;
  • 28 km.

Cuộc đua marathon lần thứ tư trên thảo nguyên sa mạc

Cuộc đua này diễn ra vào ngày 28/5/2016.

Những người tham gia đã tham gia ba cự ly:

  • 104 km;
  • 56 km;
  • 28 km.

Marathon trên sa mạc Steppes lần thứ 5 (Elton Volgabus Ultra-Trail)

Các cuộc thi này sẽ được tổ chức vào cuối tháng 5/2017.

Vì vậy, chúng sẽ bắt đầu vào ngày 27 tháng 5 lúc 7 giờ rưỡi tối và kết thúc vào ngày 28 tháng 5 lúc 10 giờ tối.

Đối với những người tham gia, hai khoảng cách sẽ được trình bày:

  • 100 km ("Ultimate100miles");
  • 38 km ("Master38 km").

Các đối thủ bắt đầu từ Nhà Văn hóa của làng Elton.

Luật đua

Tất cả, không có ngoại lệ, tham gia các cuộc thi này phải có:

  • giấy chứng nhận y tế được cấp không quá sáu tháng trước cuộc thi marathon;
  • hợp đồng bảo hiểm: bảo hiểm sức khỏe và nhân thọ và các tai nạn liên quan. Nó phải có giá trị trong ngày chạy marathon.

Vận động viên phải từ 18 tuổi trở lên và ở cự ly Ultimate100miles phải từ 21 tuổi trở lên.

Những thứ bạn cần mang theo để được tham gia cuộc thi marathon

Vận động viên chạy marathon phải có nhưng không thất bại:

Ở khoảng cách "Ultimate100miles":

  • ba lô;
  • nước với lượng ít nhất là một lít rưỡi;
  • mũ lưỡi trai, mũ lưỡi trai, vv .;
  • điện thoại di động (bạn không nên sử dụng nhà điều hành MTS);
  • Kính râm;
  • kem chống nắng (SPF-40 trở lên);
  • đèn pha và đèn hậu nhấp nháy;
  • cốc (không nhất thiết phải bằng thủy tinh)
  • tất len ​​hoặc bông;
  • cái mền;
  • còi;
  • số yếm.

Là thiết bị bổ sung cho những người tham gia cự ly này, bạn nên lấy, ví dụ:

  • Thiết bị GPS;
  • quần áo có chèn phản quang và áo dài tay;
  • tên lửa tín hiệu;
  • áo khoác hoặc áo gió trong trường hợp mưa
  • thức ăn đặc (lý tưởng là thanh năng lượng);
  • băng thun trong trường hợp băng.

Người tham gia cự ly "Master38km" phải mang theo:

  • ba lô;
  • nửa lít nước;
  • mũ lưỡi trai, mũ lưỡi trai, v.v. mũ;
  • điện thoại di động;
  • Kính râm;
  • kem chống nắng (SPF-40 trở lên).

Ngay trước giờ xuất phát, ban tổ chức sẽ kiểm tra trang thiết bị của người tham gia, trường hợp không đủ điểm bắt buộc sẽ loại người chạy marathon cả lúc xuất phát và ở cự ly.

Làm thế nào để đăng ký marathon?

Đơn đăng ký tham gia cuộc thi chạy marathon lần thứ năm trên thảo nguyên sa mạc "EltonVolgabusUltra-Trail" chấp nhận từ Tháng 9 năm 2016 đến ngày 23 tháng 5 năm 2017. Bạn có thể để chúng trên trang web chính thức của sự kiện.

Tối đa 300 người sẽ tham gia cuộc thi: 220 khoảng cách "Master38km" và 80 - ở khoảng cách xa Ultimate100miles.

Nếu bạn bị ốm, đến cuối tháng 4, 80% số tiền đóng góp của thành viên sẽ được trả lại cho bạn theo yêu cầu bằng văn bản.

Đường chạy marathon và các tính năng của nó

Cuộc đua marathon diễn ra trong vùng lân cận của Hồ Elton, trên địa hình gồ ghề. Tuyến đường được đặt trong điều kiện tự nhiên.

Hỗ trợ người tham gia marathon trong suốt quãng đường

Những người tham gia cuộc chạy marathon sẽ được hỗ trợ trong suốt quãng đường: các điểm bán đồ ăn di động và cố định đã được tạo cho họ, các tình nguyện viên và đội xe sẽ hỗ trợ từ ban tổ chức.

Ngoài ra, các đối thủ đang chạy Ultimate100miles đủ điều kiện cho một nhóm hỗ trợ cá nhân, có thể bao gồm:

  • đoàn xe;
  • tình nguyện trên xe và trong các trại tĩnh tại "Krasnaya Derevnya" và "Start City".

Tổng cộng, không quá mười đoàn xe sẽ có mặt trên đường đua.

Phí vào cửa

Cho đến tháng 2 năm sau, các tỷ lệ sau vẫn tồn tại:

  • Đối với vận động viên ở khoảng cách xa Ultimate100miles — 8 nghìn rúp.
  • Dành cho người chạy marathon tham gia cự ly "Master38km" - 4 nghìn rúp.

Từ tháng 2 năm sau, phí vào cửa sẽ là:

  • Dành cho người chạy marathon Ultimate100miles - 10 nghìn rúp.
  • Đối với những người chạy đường dài Master38km - 6 nghìn rúp.

Trong trường hợp này, các quyền lợi được áp dụng. Do đó, các bà mẹ có nhiều con và các cựu chiến binh và các gia đình đông con chỉ phải trả một nửa phí nhập cảnh.

Cách xác định người chiến thắng

Người chiến thắng cũng như người đoạt giải sẽ được xác định trong hai hạng mục ("nam" và "nữ"), theo kết quả trong thời gian. Giải thưởng bao gồm cúp, giấy chứng nhận và quà tặng từ nhiều nhà tài trợ.

Phản hồi từ người tham gia

“Thật khó để tôi giữ được tốc độ. Tôi thực sự muốn thực hiện một bước. Nhưng tôi không bỏ cuộc, tôi đã đi đến cùng ”.

Anatoly M., 32 tuổi.

"Đóng vai trò là" ánh sáng ". Năm 2016, quãng đường đã khó - còn khó hơn trước rất nhiều. Bố tôi chủ động chạy như một “bậc thầy”, điều đó cũng khó cho ông ấy ”.

Lisa S., 15 tuổi

“Chúng tôi đã cùng vợ tôi tham gia cuộc thi marathon năm thứ ba,“ các bậc thầy ”. Lộ trình được thông qua mà không gặp bất kỳ sự cố nào, nhưng chúng tôi chuẩn bị cho nó một cách riêng biệt trong năm. Có một điều tồi tệ - đối với chúng tôi, những người hưu trí, không có lợi ích nào cho phí nhập cảnh ”.

Alexander Ivanovich, 62 tuổi

“Elton đối với tôi thực sự là một hành tinh hoàn toàn khác. Trên đó bạn liên tục cảm nhận được vị của muối trên môi. Bạn không có sự khác biệt giữa trái đất và bầu trời…. Đây là một nơi thú vị. Tôi muốn quay lại đây ... "

Svetlana, 30 tuổi.

Marathon trên thảo nguyên sa mạc "Elton" - cuộc thi sẽ được tổ chức lần thứ năm tại vùng phụ cận của hồ cùng tên vào năm 2017, đã trở nên rất phổ biến đối với các vận động viên chạy - cả chuyên nghiệp và nghiệp dư. Cả gia đình đến đây để ngắm nhìn thiên nhiên kỳ thú, hồ nước mặn lạ thường, và cũng để thử sức mình trên đường xa.

Xem video: Nhiều VĐV ngất xỉu tại giải marathon ở Lý Sơn, 2 người phải đưa vào bờ cấp cứu. Báo Mới 24h (Có Thể 2025).

Bài TrướC

Khi nào tiến hành các bài tập chạy

TiếP Theo Bài ViếT

Các bài tập chạy chân

Bài ViếT Liên Quan

Vitamin A (retinol): đặc tính, lợi ích, chỉ tiêu, sản phẩm chứa

Vitamin A (retinol): đặc tính, lợi ích, chỉ tiêu, sản phẩm chứa

2020
California Gold Nutrition LactoBif Đánh giá Bổ sung Probiotic

California Gold Nutrition LactoBif Đánh giá Bổ sung Probiotic

2020
Khi nào bạn có thể và nên uống chất lỏng khi chơi thể thao?

Khi nào bạn có thể và nên uống chất lỏng khi chơi thể thao?

2020
Nhịp tim bình thường của phụ nữ là bao nhiêu?

Nhịp tim bình thường của phụ nữ là bao nhiêu?

2020
Bài tập Tabata cho người mới bắt đầu

Bài tập Tabata cho người mới bắt đầu

2020
Trang phục chạy bộ & ngoài trời của The North Face

Trang phục chạy bộ & ngoài trời của The North Face

2020

Để LạI Bình LuậN CủA BạN


Bài ViếT Thú Vị
Bảng calo của các sản phẩm Yashkino

Bảng calo của các sản phẩm Yashkino

2020
Isoleucine - chức năng của axit amin và sử dụng trong dinh dưỡng thể thao

Isoleucine - chức năng của axit amin và sử dụng trong dinh dưỡng thể thao

2020
Kết quả từ các bài squat hàng ngày

Kết quả từ các bài squat hàng ngày

2020

Các LoạI Phổ BiếN

  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Bạn có biết không
  • Trả lời câu hỏi

Về Chúng Tôi

Delta Sport

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Bạn có biết không
  • Trả lời câu hỏi

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport