Trong hệ cơ xương khớp, khớp gối đóng vai trò then chốt trong việc đảm bảo vận động hai chân và thực hiện các chức năng vận động. Trong khi đi bộ, chạy hoặc nhảy, anh ta phải tiếp xúc với tải trọng tĩnh và động mạnh mẽ và đa hướng. Do đó, các thay đổi chấn thương hoặc bệnh lý khác nhau ở một hoặc nhiều thành phần của khớp phức tạp nhất này thường xảy ra.
Dấu hiệu đầu tiên của sự cố hỏng hóc là sự xuất hiện của các cơn đau định kỳ hoặc dai dẳng. Đôi khi nó là đủ để tạm thời giảm thiểu tải và các triệu chứng được loại bỏ. Nhưng nếu điều này không giúp ích, tình trạng chỉ trở nên tồi tệ hơn và đầu gối đau gần như liên tục, thì bắt buộc phải tham khảo ý kiến bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ chấn thương hoặc bác sĩ chuyên khoa xương sống.
Cấu trúc khớp gối
Đây là bộ phận chịu tải nặng nề nhất và phức tạp nhất trong cấu trúc khớp của bộ xương người. Theo đó, nó được trang bị bộ máy dây chằng mạnh mẽ nhất của hai dây chằng trong khớp và năm dây chằng ngoài khớp, giúp di chuyển, kết nối và ổn định vị trí của các bộ phận của khớp gối - xương bánh chè, xương chày, xương mác và xương đùi.
Xương bánh chè từ phía trên được nối với các gân của cơ tứ đầu đùi, và từ phía dưới nó được gắn bởi dây chằng của chính nó với xương chày. Bao khớp được bao bọc trong bao khớp.
Chuyển động tự do so với nhau, giảm xóc và phân bổ tải đều đảm bảo:
- Lớp phủ chống kiềm của bề mặt cọ xát.
- Hai khum đỡ (khum).
- Ba túi hoạt dịch chứa dịch.
- Cơ thể mập mạp.
Cơ xương đùi, cơ ức đòn chũm và cơ đùi sau tham gia vào công việc của đầu gối.
Nguyên nhân của đau đầu gối
Số lượng lớn các yếu tố cấu trúc của khớp gối và cơ chế tương tác phức tạp gây khó khăn cho việc chẩn đoán chính xác.
Thường thì điều này đòi hỏi một loạt các phân tích và các biện pháp chẩn đoán.
Chấn thương
Những vi phạm như vậy đối với hoạt động bình thường của khớp xảy ra do chấn thương do ngã và bầm tím, căng thẳng quá mức liên tục, do di truyền hoặc những thay đổi thoái hóa mắc phải. Có khoảng hai trăm bệnh lý chấn thương đầu gối khác nhau. Sau đây là những dấu hiệu của những chấn thương thường gặp nhất.
Gãy đầu gối
Tùy thuộc vào nguyên nhân, có hai loại gãy - do tác động bên ngoài (va đập mạnh hoặc ngã) và do căng thẳng liên tục (gãy do căng thẳng). Trong trường hợp đầu tiên, cơn đau cấp tính xuất hiện ngay lập tức, không biến mất theo thời gian. Sưng hoặc sưng nặng và bầm tím nhanh chóng xuất hiện. Chân mất hoàn toàn hoặc một phần các chức năng nâng đỡ, xuất hiện khả năng vận động bất thường ở khớp. Khi bạn cố gắng uốn cong đầu gối, cảm giác đau tăng mạnh và có thể nghe thấy tiếng lạo xạo.
Chấn thương đôi khi phức tạp do tổn thương sụn chêm, bao khớp và bao hoạt dịch, đứt dây chằng và gân. Hiện tượng này thường đi kèm với đau bên đầu gối bên trong.
Trong trường hợp thứ hai, sự phá hủy xương xảy ra dần dần. Đầu tiên, đầu gối làm đầu gối đau khi gập và duỗi, hoặc khi chịu tải trọng. Trong trường hợp không được điều trị, nó bắt đầu gây rối loạn nghiêm trọng ngay cả ở trạng thái tĩnh. Theo thời gian, có thể xảy ra gãy hoàn toàn một hoặc nhiều yếu tố của khớp.
© Aksana - stock.adobe.com
Trật khớp gối
Trong trường hợp này, xảy ra sự thay đổi bất thường về vị trí tương đối của các bộ phận của khớp, có hình dạng không tự nhiên. Ở thời điểm đầu tiên, cảm giác đau đớn hầu như không khác với gãy xương. Nếu không có chấn thương nghiêm trọng, chúng có thể giảm dần sau khi được hỗ trợ đúng cách hoặc thay đổi vị trí của chân.
© joshya - stock.adobe.com
Bong gân hoặc đứt gân và dây chằng
Những chấn thương như vậy thường đi kèm với gãy xương và trật khớp hoàn toàn. Trong trường hợp này, sự phá hủy một phần hoặc hoàn toàn của dây chằng, gân hoặc sợi cơ tại chỗ nối xảy ra. Khả năng di chuyển bị hạn chế một phần hoặc bị chặn hoàn toàn.
Tùy theo mức độ mà hiện tượng đau rát ở khớp gối lúc mới bị chấn thương, hoặc cảm giác đau nhức xuất hiện sau một thời gian (với trường hợp bong gân nhẹ). Có tiếng lách cách và tiếng kêu lạo xạo đặc trưng khi di chuyển. Có thể xảy ra cảm giác chân bị lún và khớp không ổn định.
© designua - stock.adobe.com
Viêm bao hoạt dịch
Do gắng sức quá mức liên tục trong khi chơi thể thao, lao động nặng nhọc, viêm một hoặc nhiều túi hoạt dịch xảy ra. Kết quả là, khu vực bị ảnh hưởng chuyển sang màu đỏ, có sự gia tăng nhiệt độ cục bộ và sưng tấy.
Căn bệnh này được đặc trưng bởi những cơn đau nhói, bắn hoặc đau nhức dữ dội hơn vào ban đêm và sau một thời gian dài để chân ở tư thế bất động.
© joshya - stock.adobe.com
Khum nước mắt
Cường độ và khu trú của cơn đau phụ thuộc vào mức độ và vị trí tổn thương (bên trong hoặc bên ngoài sụn chêm). Có yếu cơ ở mặt trước của đùi hoặc đau cấp tính của xương bánh chè. Cơn đau buốt xuất hiện ngay lúc bị thương hoặc chỉ “bắn” khi cử động. Khó duỗi thẳng đầu gối. Có thể xảy ra tắc nghẽn hoàn toàn khớp.
© joshya - stock.adobe.com
Các bệnh về khớp
Các chấn thương do va chạm không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra đau đầu gối. Đây có thể là khởi đầu cho sự phát triển của nhiều bệnh khác nhau do suy giảm khả năng miễn dịch, chế độ ăn uống không cân bằng hoặc do tác động của các yếu tố tiêu cực bên ngoài.
Ngay cả tâm lý học cũng được coi là một nguyên nhân gây ra đau đớn. Ví dụ, nhà vi lượng đồng căn và nhà tâm lý học Valeriy Sinelnikov cho rằng sự xuất hiện của những bệnh lý như vậy là do thái độ quá chỉ trích của một người đối với bản thân.
Dưới đây là những dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm và phổ biến nhất.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Bệnh thấp khớp
2-3 tuần sau khi bị bệnh cấp tính đường hô hấp trên, các cơn đau dữ dội xuất hiện ở khớp khiến cử động rất khó khăn. Đầu gối chuyển sang màu đỏ và có sự gia tăng nhiệt độ cục bộ, sau đó là nhiệt độ tổng thể - lên đến 39-40 độ. Mối nguy hiểm được thể hiện bằng sự tái phát của bệnh thấp khớp, dẫn đến tổn thương tim.
Viêm khớp phản ứng
Đây là tình trạng viêm vô trùng của khớp do hệ thống miễn dịch phản ứng không đầy đủ với sự xâm nhập của bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào vào cơ thể. Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng biểu hiện bằng tình trạng khó chịu đường tiêu hóa, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính hoặc đi tiểu khó. Chỉ sau 3-4 tuần đầu gối bắt đầu đau và sưng tấy. Mắt bị viêm và các vấn đề trong lĩnh vực sinh dục ngày càng gia tăng. Nhiễm trùng hoa liễu lây truyền thường là nguyên nhân của bệnh. Vì vậy, những người ở độ tuổi 20-40 đều có nguy cơ mắc bệnh.
Hội chứng Reiter
Sự phát triển của bệnh lý tương tự như viêm khớp phản ứng và cũng có tính chất tự miễn dịch.
Đầu tiên, các triệu chứng của rối loạn hệ thống sinh dục xuất hiện - viêm bàng quang, viêm tuyến tiền liệt hoặc các rối loạn tương tự khác. Cảm giác đau phát sinh ở một khớp, nó chuyển sang màu đỏ và sưng lên. Tổn thương sau đó có thể lan sang các khớp khác và dẫn đến sự phát triển của bệnh viêm đa khớp.
Viêm xương khớp
Bệnh xảy ra do sự mài mòn và biến dạng của sụn. Chủ yếu là những người lớn tuổi bị nó. Đây là một loại viêm khớp hoặc viêm khớp chậm chạp, tiến triển ở dạng ít cấp tính hơn và phát triển chậm hơn nhiều, nhưng cũng lây lan đến mô xương. Do đó, nó thường dẫn đến tàn tật.
Baker's cyst
Một khối ung thư chứa đầy chất lỏng phát triển trong hóa thạch popliteal, đôi khi phát triển có đường kính lên đến 10 cm. Lúc đầu, chỉ xuất hiện cảm giác khó chịu và hơi đau khi vận động.
Đôi khi u nang tự khỏi.
Nếu quá trình tăng trưởng tiếp tục diễn ra thì tình trạng đau nhức dưới khớp gối liên tục và lan ra toàn bộ khớp. Khi uốn cong chân và ngồi xổm, nó bị trầm trọng hơn rất nhiều. Khớp sưng lên và khả năng vận động bị hạn chế. Sự gia tăng hơn nữa về kích thước của khối u có thể dẫn đến chèn ép các tĩnh mạch và gây ra sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch, viêm tắc tĩnh mạch hoặc huyết khối.
Bệnh viêm xương tủy xương (bệnh Köning)
Đây là tình trạng hoại tử vô trùng của mô sụn và xương trong ống dẫn trứng. Trong thời gian dài, bệnh lý không có dấu hiệu rõ rệt - cơn đau chỉ xuất hiện khi vận động và biến mất ở trạng thái bình tĩnh.
Việc các mô tiếp tục nới lỏng gây ra sự khởi đầu của quá trình viêm, xuất hiện bọng nước và đau dữ dội. Sau đó sụn thoái hóa hoàn toàn, mảnh hoại tử chui vào bao khớp và gây tắc khớp.
Toàn bộ quá trình, từ những triệu chứng đầu tiên đến những biểu hiện rõ ràng, có thể mất đến 10 năm.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Bệnh Osgood-Schlatter
Tập luyện chuyên sâu và chấn thương định kỳ trong giai đoạn xương phát triển nhanh (10-18 tuổi) có thể gây ra sự phá hủy vô khuẩn và hoại tử mô xương ở vùng xương chày. Sự suy thoái phát triển dần dần. Ban đầu, cơn đau nhẹ xuất hiện khi cử động và tăng dần khi gắng sức.
Sự tiến triển của bệnh dẫn đến các biểu hiện cắt tăng cường và thường xuyên ở phía trước của đầu gối, sưng lên trên ống bao. Đồng thời, tình trạng chung không bị suy giảm, và hầu như các triệu chứng luôn biến mất sau khi kết thúc thời kỳ tăng trưởng.
Viêm khớp dạng thấp
Một bệnh tự miễn khác với cơ chế bệnh sinh chưa được chẩn đoán. Tổn thương khớp đối xứng (khớp gối phải và trái) là đặc trưng. Trong trường hợp này, các thành phần khác nhau của nó bị ảnh hưởng - dây chằng, gân, túi hoạt dịch.
Các triệu chứng đầu tiên xuất hiện dưới dạng hạn chế vận động sau một đêm ngủ, biến mất sau 1-2 giờ hoạt động. Sau đó là các nốt phong thấp, xung quanh đầu gối sưng tấy và đỏ, đau nhức. Bệnh lý thường được bổ sung bởi sự gia tăng định kỳ nhịp tim và suy nhược.
Bệnh gút (viêm khớp do gút)
Đây là tình trạng viêm khớp do tác động phá hủy của axit uric tích tụ trong đó do phá vỡ hoạt động bình thường của thận. Trước hết, các ngón tay cái bị viêm, da chuyển sang màu đỏ và đầu gối sưng tấy. Theo thời gian, cơn đau ngày càng gia tăng và các nốt gút xuất hiện bên trong khớp, dẫn đến biến dạng và mất khả năng hoạt động của khớp.
Ai có nguy cơ
Không ai tránh khỏi chấn thương và bệnh tật, nhưng một số hoạt động và lối sống ảnh hưởng đến khả năng bị đau đầu gối. Điều này được tạo điều kiện bởi:
- Bẩm sinh hoặc mắc phải do chấn thương hoặc bệnh thoái hóa thay đổi.
- Các hoạt động thể thao căng thẳng quá mức không kiểm soát lên khớp gối.
- Cơ bắp kém phát triển và thiếu kỹ năng phối hợp.
- Ngã, bầm tím và các tác động bên ngoài khác có tính chất phá hoại.
- Tổn thương cũ và hậu quả của phẫu thuật.
- Những thay đổi liên quan đến tuổi già trong cấu trúc của khớp và xương.
- Thừa cân, suy thận, tiểu đường.
Các loại đau
Mặc dù có rất nhiều bệnh và chấn thương đầu gối, nhưng không có nhiều lựa chọn cho cảm giác đau. Mỗi người trong số họ là đặc trưng cho một mức độ nghiêm trọng và loại tổn thương khớp nhất định.
Pains là:
- Sắc và nhọn - với sự phá hủy nghiêm trọng các mô, dây chằng, gân và xương xung quanh (bong gân, trật khớp, đứt và gãy xương nghiêm trọng).
- Đau và co kéo là đặc trưng của các quá trình viêm của viên nang trong khớp và khớp và những thay đổi thoái hóa trong mô xương (gonarthrosis, arthrosis).
- Đốt và bắn - do chèn ép dây thần kinh bị gãy và trật khớp, hoặc do hình thành khối u (u nang Baker).
- Đục và khâu - với sự xuống cấp của các sụn và biến dạng của các khớp.
- Định kỳ - như một quy luật, ở giai đoạn ban đầu của bệnh lý nhẹ.
Đau ở trẻ em
Số lượng các vết bầm tím và ngã phải nhận trong thời thơ ấu thường cao hơn đáng kể so với người lớn trong cuộc đời (trừ khi họ tham gia vào các môn thể thao mạo hiểm hoặc công việc nguy hiểm). Tuy nhiên, đứa trẻ thường bị bầm tím và trầy da. Điều này được giúp bởi trọng lượng nhẹ và tầm vóc nhỏ.
Tất nhiên, chấn thương hoặc các bệnh về khớp cũng xảy ra. Đôi khi nghiêm túc. Trong những trường hợp này, điều quan trọng là phải nhanh chóng xác định mức độ tổn thương - chỉ là vết bầm tím hoặc có nghi ngờ vi phạm tính toàn vẹn của các thành phần đầu gối. Trong trường hợp sau, bạn phải ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đau khi vận động
Tập thể dục hoặc làm việc nặng nhọc gây đau đớn. Khi chơi thể thao, việc đạt được kết quả đơn giản là không thể nếu không vượt qua cơn đau. Vì vậy, luôn luôn cần thiết phải kiểm soát tải trọng, lập kế hoạch đào tạo, có tính đến thể lực và đặc điểm của sinh vật.
Kiểm soát cơ thể, phối hợp tốt và kỹ thuật thực hiện các kỹ thuật của một môn thể thao cụ thể cho phép giảm thiểu tác động tiêu cực của đau khi tải và ngăn ngừa chấn thương.
Đau do uốn
Những bệnh lý như vậy có nguyên nhân khác nhau: các quá trình viêm, hậu quả của trật khớp và bong gân. Điều này thường xảy ra do sự đàn hồi của dây chằng không đủ, cơ đùi và cẳng chân bị yếu và co giãn kém. Để loại bỏ những vấn đề như vậy, Sergei Bubnovsky đã tạo ra một hệ thống mô phỏng hiệu quả và các bài tập đặc biệt giúp phục hồi khả năng vận động và thoát khỏi cơn đau.
Đau vào ban đêm
Những hiện tượng như vậy có thể là kết quả của tình trạng quá tải cơ bản do bạn ở lâu trên đôi chân của bạn, hoặc sự khởi đầu của sự phát triển của bất kỳ bệnh lý nào. Nó là cần thiết để phân tích cẩn thận các triệu chứng và cố gắng loại bỏ các nguyên nhân của sự xuất hiện.
Nếu điều này không thành công, thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Phải làm gì nếu đầu gối của bạn đột nhiên bị đau
Một cơn đau đột ngột và dữ dội hầu như luôn báo hiệu sự cố nghiêm trọng trong khớp do hỏng một hoặc nhiều thành phần. Trong trường hợp này, cần sơ cứu đủ điều kiện và đưa nạn nhân đến phòng cấp cứu. Không bao giờ cho phép anh ta giẫm lên chân bị thương. Ngay cả khi mức độ nghiêm trọng của cơn đau biến mất ngay lập tức, vẫn cần phải được bác sĩ chấn thương kiểm tra.
Phải làm gì nếu đầu gối của bạn luôn bị đau
Trong mọi trường hợp, cần phải kiểm tra toàn bộ bởi một chuyên gia y tế thích hợp. Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của cơn đau, đó có thể là bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ chấn thương, bác sĩ chuyên khoa xương sống hoặc bác sĩ thấp khớp.
Sơ cứu
Khi bị đau buốt dữ dội, trước tiên khớp phải được bất động. Chườm lạnh và uống thuốc giảm đau, cơn đau sẽ thuyên giảm.
Nếu vết gãy hở có thể phải cầm máu bằng garô. Sau đó nạn nhân phải được chuyển đến phòng cấp cứu càng nhanh càng tốt.
Đối với những vết thương nhẹ, có thể băng chặt và đến gặp bác sĩ sau đó.
Trong những trường hợp nào bắt buộc phải hỏi ý kiến bác sĩ
Việc tự điều trị có thể chấp nhận được đối với các vết thương nhẹ và các triệu chứng ít đáng lo ngại, dễ dàng loại bỏ bằng cách giảm tải và sử dụng thuốc mỡ làm mát và hấp thụ.
Những cơn đau đột ngột và cấp tính chắc chắn sẽ cần được chăm sóc y tế.Ngay cả khi cơn đau không đáng kể, nhưng không giảm trong vài tuần, thì cần phải tiến hành chẩn đoán để tìm ra nguyên nhân gây khó chịu. Hậu quả nặng nề bị đe dọa bởi sự xuất hiện đồng thời của các cơn đau ở lưng dưới và đầu gối. Sự xuất hiện của các triệu chứng bổ sung như cảm giác bất thường ở khớp (tiếng lạo xạo và không ổn định của khớp), hạ thân nhiệt, đỏ da, phù nề, bầm tím và tình trạng khó chịu chung cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.
Trong mọi trường hợp, nó nên được hoãn lại cho đến sau này. Rốt cuộc, ngay cả một cơn đau nhẹ liên tục dưới đầu gối phía sau cũng có thể là hậu quả của sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Liên hệ với bác sĩ nào
Khi không có gì chắc chắn về nguyên nhân gây đau, tốt nhất bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa hoặc bác sĩ chấn thương để khám ban đầu, họ sẽ chẩn đoán và chuyển đến bác sĩ chuyên khoa hẹp phù hợp.
Các loại thuốc
Không bắt đầu sử dụng thuốc mà không có khuyến cáo của bác sĩ.
Để điều trị các bệnh lý của khớp gối, sử dụng bằng đường uống:
- Thuốc chống viêm không steroid.
- Thuốc giảm đau và thuốc phối hợp.
- Chondroprotectors (một số hiệu quả nhất là Teraflex và Chondroitin).
- Thuốc corticosteroid. Nhiều loại thuốc mỡ, gel và bình xịt có tác dụng tương tự được sử dụng bên ngoài.
Nhưng chúng đều hấp thu chậm hoặc ảnh hưởng không tốt đến đường tiêu hóa. Trong trường hợp có vấn đề với tiêu hóa hoặc hiệu quả thấp của thuốc viên, thuốc tiêm bắp hoặc nội nhãn được kê toa.
Chondroprotector Alflutop thường được sử dụng để giảm viêm và phục hồi mô sụn của khớp gối, dưới dạng tiêm vào vùng bị ảnh hưởng. Chúng nhanh chóng hạ sốt và giảm đau, không gây tác dụng phụ của thuốc tiêm Artrosan.
Ngoài các phương pháp trên, bất động khớp gối bằng bó bột, nẹp chỉnh hình hoặc băng ép chặt.
© georgerudy - stock.adobe.com
Thể dục trị liệu và massage
Phục hồi chức năng sau chấn thương nhẹ được phép thực hiện độc lập - thực hiện các bài tập vật lý trị liệu và xoa đầu gối. Trong các trường hợp khác, tất cả các thủ tục chỉ nên bắt đầu theo chỉ định của bác sĩ.
Cường độ và biên độ của bài tập nên tăng dần, vì cơn đau giảm và các cơ khỏe lên. Các quy trình xoa bóp được thực hiện chuyên nghiệp giúp phục hồi khả năng vận động của khớp và độ đàn hồi của cơ và dây chằng nhanh hơn.
Phương pháp trang chủ
Các biện pháp dân gian đã được sử dụng từ xa xưa để giảm đau và loại bỏ các bệnh lý về khớp. Trên Internet, bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các loại công thức nấu ăn từ những người bà "thông thái" và những người chữa bệnh "cha truyền con nối". Nhưng chúng phải được xử lý một cách thận trọng để không gây hại cho sức khỏe bởi các phương tiện chưa được kiểm chứng của các lang băm và các chuyên gia PR của các trang web.
Đồng thời, cần đảm bảo kết hợp đầy đủ giữa phương pháp dân gian và y học cổ truyền chứ không chờ đợi những ca sinh nở thần kỳ. Thuốc cồn, thuốc xoa và thuốc mỡ tự chế có thể giảm đau và viêm, giảm sưng, cải thiện khả năng vận động của khớp, trương lực cơ và mạch máu. Nhưng không phải tất cả các vấn đề đều được giải quyết bằng các phương pháp này, đặc biệt là với các bệnh nặng và chấn thương nặng.
Phòng ngừa bệnh lý
Hầu như không ai có thể tránh khỏi chấn thương đầu gối và không ai có thể miễn dịch khỏi sự xuất hiện của bệnh khớp. Bạn có thể tiết kiệm sức khỏe, giảm thiểu khả năng xảy ra và mức độ nghiêm trọng của hậu quả nếu bạn tuân theo các quy tắc đơn giản:
- Thực hiện lối sống năng động và luôn giữ được vóc dáng cân đối.
- Sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng và một hệ thống dinh dưỡng trực quan, đáp ứng đầy đủ mọi nhu cầu của cơ thể và không để nạp quá nhiều calo và các chất không cần thiết.
- Tiến hành các quy trình làm cứng - dội nước lạnh, xoa bằng tuyết.
- Thường xuyên sử dụng các đặc tính chữa bệnh của bồn tắm hoặc phòng tắm hơi kiểu Nga.
- Từ bỏ các thói quen xấu - hút thuốc, lạm dụng rượu.
- Chữa lành vết thương và bệnh tật một cách kịp thời và cho đến khi hồi phục.
Không quá khó để làm theo những khuyến nghị này (sẽ có mong muốn), và sau đó cơ quan quan trọng nhất này sẽ cung cấp cuộc sống sung mãn trong nhiều năm, sẽ hoạt động hoàn hảo trên những con đường đi bộ khó khăn và thú vị nhất.
