.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Chủ YếU
  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
Delta Sport

Bảng calo của trứng và các sản phẩm từ trứng

Không một chế độ ăn uống dinh dưỡng thích hợp nào là hoàn chỉnh nếu không có trứng. Nó chỉ là một kho chứa protein và canxi tự nhiên. Tuy nhiên, mặc dù vậy, trứng có hàm lượng calo riêng, cần phải lưu ý để không tăng cân. Biểu đồ calo cho trứng và các sản phẩm từ trứng sẽ giúp bạn lập kế hoạch bữa ăn của riêng mình dựa trên những thực phẩm này. Ngoài lượng calo, bảng còn có nội dung của BZHU.

Tên sản phẩmHàm lượng calo, kcalProtein, g trong 100 gChất béo, g trên 100 gCarbohydrate, g trong 100 g
Chất thay thế trứng, lỏng hoặc đông lạnh, không có chất béo481002
Bột thay thế trứng44455,51321,8
Melange15712,711,50,7
Trứng tráng bột20010,3171,6
Egnog (thức uống làm từ trứng đánh tan với đường, rượu rum hoặc rượu)884,554,198,05
Trứng chiên24312,920,90,9
Trứng bác1499,9910,981,61
Trứng lộn, đông lạnh13113,15,67,5
Lòng trắng trứng gà5210,90,170,73
Lòng trắng trứng gà đông lạnh4810,201,04
Lòng trắng trứng gà sấy khô35082,41,81,2
Lòng trắng trứng gà, khô, ở dạng mảnh, đã khử glucose35176,920,044,17
Lòng trắng trứng gà, khô, bột, đã khử glucoza37682,40,044,47
Lòng trắng trứng gà, sấy khô, ổn định, đã khử glucose35784,080,324,51
Lòng đỏ trứng gà32215,8626,543,59
Lòng đỏ trứng gà đông lạnh29615,5325,60,81
Lòng đỏ trứng gà, đông lạnh, ngọt30713,8722,8210,95
Lòng đỏ trứng gà, đông lạnh, muối27514,0722,931,77
Lòng đỏ trứng gà sấy khô66933,6359,130,66
Trứng trộn (Tuân thủ USDA)55535,634,523,97
Bột trứng5424637,34,5
Trứng ngỗng18513,8713,271,35
Trứng gà tây17113,6811,881,15
Trứng gà15712,711,50,7
Trứng gà luộc158,712,82811,6160,707
Trứng gà luộc chín mềm158,712,82811,6160,707
Trứng gà chiên19613,6114,840,83
Trứng gà chiên (không dầu)174,614,59812,5570,805
Trứng gà sấy khô59248,0543,91,13
Trứng gà đông lạnh14712,339,951,01
Trứng gà đông lạnh muối13810,9710,070,83
Trứng gà, trứng tráng15410,5711,660,64
Trứng gà luộc14312,519,470,71
Trứng gà, sấy khô, ổn định, làm giàu glucose61548,1743,952,38
Trứng cút16811,913,10,6
Trứng sốt mayonnaise2564,124,54,7
Trứng vịt18512,8113,771,45

Bạn có thể tải bảng để có thể sử dụng liên tục tại đây.

Xem video: Hàm lượng Calories trong các loại Trứng Quen thuộc (Tháng Tám 2025).

Bài TrướC

Axit folic - tất cả về vitamin B9

TiếP Theo Bài ViếT

Natrol Biotin - Đánh giá bổ sung

Bài ViếT Liên Quan

Olimp Amok - Đánh giá phức hợp trước khi tập luyện

Olimp Amok - Đánh giá phức hợp trước khi tập luyện

2020
Barbell Front Squat

Barbell Front Squat

2020
Chống đẩy sâu trên sàn đấu

Chống đẩy sâu trên sàn đấu

2020
Bài tập giảm cân hiệu quả

Bài tập giảm cân hiệu quả

2020
Cortisol - hormone này là gì, đặc tính và cách thức bình thường hóa mức độ của nó trong cơ thể

Cortisol - hormone này là gì, đặc tính và cách thức bình thường hóa mức độ của nó trong cơ thể

2020
Bảng thức ăn ít calo

Bảng thức ăn ít calo

2020

Để LạI Bình LuậN CủA BạN


Bài ViếT Thú Vị
Nơi tập luyện cho marathon

Nơi tập luyện cho marathon

2020
Thuốc lợi tiểu (thuốc lợi tiểu)

Thuốc lợi tiểu (thuốc lợi tiểu)

2020
Bảng calo trong KFC

Bảng calo trong KFC

2020

Các LoạI Phổ BiếN

  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Bạn có biết không
  • Trả lời câu hỏi

Về Chúng Tôi

Delta Sport

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Chạy
  • Đào tạo
  • Tin tức
  • Món ăn
  • Sức khỏe
  • Bạn có biết không
  • Trả lời câu hỏi

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport