Chondroprotectors: nó là gì, phân loại và lời khuyên để lựa chọn * Crossfit

Chondroprotectors là một nhóm các hoạt chất, hoạt động nhằm mục đích tăng cường các yếu tố cấu thành của hệ thống cơ xương. Điều này được chứng minh bằng chính cái tên - "chondro" được dịch là sụn, và "protection" có nghĩa là bảo vệ.

Vật liệu xây dựng

Các thành phần chính của chondroprotectors là:

Collagen - dễ dàng được hấp thụ do kích thước phân tử nhỏ, là cơ sở của khung xương của các tế bào mô liên kết, nhờ đó độ rắn chắc và độ đàn hồi của chúng được bảo toàn.
Chondroitin - có trọng lượng phân tử khác nhau tùy thuộc vào cách nó được tổng hợp. Hoạt động của nó chủ yếu nhằm phục hồi sụn.
Glucosamine được tìm thấy trong cơ thể dưới dạng hai muối, nó chịu trách nhiệm về chất lượng bôi trơn khớp và mức chất lỏng trong bao khớp.

Phân loại chondroprotectors

Các chuyên gia Nga đã chia chondroprotectors thành nhiều thế hệ:

Thế hệ 1. Điều này bao gồm các nguyên tố vi lượng được tổng hợp từ sụn và chiết xuất từ thực vật.
Thế hệ 2. Glucosamine, chondroitin, collagen và axit hyaluronic được thu thập ở đây ở dạng tinh khiết.
Thế hệ 3. Bao gồm một sự kết hợp phức tạp của các chất chondroprotectors, đôi khi được bổ sung thêm vitamin và khoáng chất.

Các thành phần của thế hệ đầu tiên không phải lúc nào cũng đi vào cơ thể với lượng cần thiết, đặc biệt là đối với những người tuân thủ nhiều chế độ ăn kiêng và dinh dưỡng thể thao chuyên biệt. Nhưng chúng được tiêu thụ nhiều hơn với hoạt động thể chất thường xuyên. Vì vậy, để duy trì sức khỏe của các yếu tố của hệ thống cơ xương, nên uống các chất của thế hệ thứ hai và thứ ba.

Hành động

Giá trị của việc sử dụng chondroprotectors chủ yếu nằm ở chỗ chúng có thể độc lập tìm ra các vị trí bị hư hỏng nhiều nhất, tác động lên chúng ngay từ đầu. Các thành phần của nhóm thuốc này giúp tế bào sụn phục hồi nhanh hơn sau tổn thương. Khi sử dụng lâu dài, độ bền của màng tế bào tăng lên, khả năng chống tổn thương và khả năng chịu tải trọng lớn bên ngoài tăng lên.

Các phân tử hoạt động của chondroprotectors bắt các gốc tự do và ngăn chặn chúng có tác động có hại cho cơ thể. Chất bổ sung giữ cho khớp của bạn được bôi trơn, tăng khả năng đệm và chống mài mòn xương. Một điều kiện quan trọng cho hoạt động vận động bình thường là duy trì mức chất lỏng cần thiết trong bao khớp, vì điều này ngăn chặn sự phát triển của các quá trình viêm phát sinh do tăng ma sát và chèn ép các đầu dây thần kinh. Glucosamine đảm nhiệm chức năng này. Không có mạch máu trong xương, vì vậy hoạt dịch là nơi sinh sản của chúng. Khi uốn cong, nó bôi trơn sụn và chuyển cho nó một số nguyên tố vi lượng hữu ích, thay vào đó, trong điều kiện thuận lợi, các nguyên tố mới được hình thành.

Cần lưu ý rằng tác dụng phục hồi của các thành phần chỉ có thể thực hiện được khi sụn và khớp chưa bị phá hủy hoàn toàn, vẫn có thể giúp được các mô. Do đó, điều quan trọng là phải quan tâm đến việc uống thuốc chondroprotectors dự phòng trước, không đưa tình hình sức khỏe đến mức nguy kịch.

Hình thức phát hành

Các biện pháp điều trị bên ngoài được thể hiện bằng thuốc mỡ và kem, chúng tác động cục bộ, chủ yếu chỉ làm giảm các triệu chứng (sưng và đau), thực tế không ảnh hưởng đến chức năng tái tạo của tế bào.
Viên nén và viên nang - đẩy nhanh quá trình tái tạo sụn và khớp, nhưng cần sử dụng lâu dài (2-3 tháng) do tác dụng tích lũy.
Tiêm bắp - được sử dụng cho các cơn đau cấp tính và viêm nặng, nhanh chóng được hấp thụ vào máu, có tác dụng phục hồi mạnh mẽ. Thời gian của khóa học, theo quy luật, là 10 ngày, sau đó thuốc uống được kê đơn.
Chất mô phỏng dịch khớp - được tiêm vào khớp, bổ sung lượng dịch khớp bị thiếu hụt. Thủ thuật này được thực hiện bởi bác sĩ nếu có chỉ định nhất định.

Lựa chọn chondroprotectors

Chỉ bác sĩ mới có thể giúp bạn quyết định loại thực phẩm bổ sung nào bạn cần. Để phòng ngừa hoặc trong giai đoạn đầu của bệnh, một đợt thuốc viên nang là đủ. Và các rối loạn nghiêm trọng trong công việc của hệ thống cơ xương cần điều trị phức tạp và sử dụng các loại thuốc mạnh có tác dụng tăng tốc.

Phức hợp axit hyaluronic

Axit hyaluronic là một thành phần quan trọng của chất lỏng hoạt dịch được tạo ra nhân tạo, được tiêm vào khoang của bao khớp trong trường hợp thiếu hụt tự nhiên của nó (Synvix, Fermatron).

Diễn biến mới nhất

Gần đây, các chất phụ gia sinh học phức tạp, chứa nhiều chất chondroprotectors ở dạng nguyên chất, đã trở nên phổ biến rộng rãi trong giới vận động viên do hiệu quả cao của chúng. Chúng thường được bổ sung thêm vitamin và khoáng chất (Inoltra, Artrolone, Teraflex và Teraflex Advance).

Các biện pháp vi lượng đồng căn

Duy trì sức khỏe sụn nhưng cần sử dụng lâu dài. Được sản xuất dưới nhiều hình thức khác nhau, chúng không gây nghiện và ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Theo quy định, các chất phụ gia như vậy thực tế không gây ra tác dụng phụ và phản ứng dị ứng, vì nồng độ thực của các chất trong đó là không đáng kể, không ảnh hưởng đến hiệu quả của chúng theo bất kỳ cách nào (Traumeel C và Objective T).

Dung dịch keo

Người ta tin rằng các dung dịch loại này có độ thẩm thấu tốt hơn và có thể nhanh chóng thâm nhập vào trọng tâm của thiệt hại, vì chúng cực kỳ nhỏ. Chúng bao gồm Tổ hợp Arthro.

Tiêm trong khớp

Chúng được sử dụng trong các giai đoạn nặng của bệnh khớp và bao gồm trong việc giới thiệu một giải pháp nhân tạo mô phỏng chất lỏng của túi khớp (Alflutop, Adgelon, Notprex).

Việc sử dụng chondroprotectors trong các trường hợp khác nhau

Khi chọn chondroprotectors, bạn cần phải chú ý không chỉ đến vẻ ngoài của họ, mà còn phải chú ý đến lịch hẹn, tuổi của bệnh nhân, sự vắng mặt hoặc hiện diện của hoạt động thể chất trong cuộc sống của anh ta, tiền sử và các điểm khác.

Thời ấu thơ

Nếu không có lời khai của bác sĩ nhi khoa, không nên sử dụng chondroprotectors cho trẻ em dưới 15 tuổi. Để củng cố hệ xương của trẻ, có những biện pháp vi lượng đồng căn vô hại dựa trên đậu nành và bơ. Chúng có thể được đưa cho một đứa trẻ từ ba tuổi, nhưng bạn không nên tiếp nhận một cách thiếu kiểm soát.

Vận động viên

Khi tập thể dục thường xuyên, sụn và khớp phải chịu áp lực lớn và bị mòn nhanh hơn nhiều. Do đó, các vận động viên là những người đầu tiên trong nhóm nguy cơ thấp khớp. Họ nên chọn những loại thực phẩm bổ sung cân bằng nhất để không chỉ củng cố hệ xương mà còn tăng tính chất bảo vệ cơ thể, tăng cường sức bền và hỗ trợ hệ tim mạch.

Trong khi mang thai

Phụ nữ mang thai không nên dùng chondroprotectors mà không có chỉ định của bác sĩ đặc biệt. Tất cả các can thiệp nội khớp phải được hoãn lại cho đến khi trẻ được sinh ra, có tính đến thời kỳ cho con bú. Việc sử dụng được phép duy nhất một cách thận trọng là dưới dạng một lượng nhỏ thuốc mỡ để giảm đau và sưng tấy nghiêm trọng.

Với hoại tử xương

Osteochondrosis là một bệnh nghiêm trọng liên quan đến tổn thương mô sụn đĩa đệm. Việc điều trị của anh ta nên được thực hiện nghiêm ngặt dưới sự giám sát của bác sĩ. Chondroprotectors một mình sẽ không đủ để tự mình đối phó với căn bệnh này, vì nó đòi hỏi một phương pháp tiếp cận tích hợp. Tế bào sụn phân hủy nhanh hơn nhiều so với quá trình tái tạo. Và chondroprotectors chỉ đẩy nhanh quá trình tái tạo một chút, nhưng không ảnh hưởng đến sự hình thành các tế bào mới. Do đó, họ bất lực nếu mô sụn bị phá hủy hoàn toàn. Các bác sĩ khuyên bạn nên dùng chondroprotectors thế hệ thứ hai và thứ ba để điều trị hoại tử xương, cũng như phát triển chế độ ăn uống, tối ưu hóa hoạt động thể chất và giảm cân.

Đối với gãy xương

Chondroprotectors được kê đơn cho các trường hợp gãy xương liên quan đến tổn thương vùng quanh răng. Trong trường hợp này, các mũi tiêm được sử dụng và bổ sung một lượng thuốc chondroprotectors thế hệ thứ hai và thứ ba được kê toa để chữa bệnh sớm. Sau khi tiêm, chất bổ sung được quy định ở dạng viên nén hoặc viên nang. Thời gian của khóa học được xác định bởi bác sĩ tham dự.

Hướng dẫn sử dụng

Thời gian và phương pháp nhập viện phụ thuộc vào đơn thuốc. Các viên nén được áp dụng trong một khóa học, thời gian trong đó khoảng 2-3 tháng. Tiêm được thực hiện một lần, không quá 10 ngày liên tiếp. Và để phục hồi mức độ của dịch khớp, đôi khi tiêm 3-5 mũi là đủ.

Sự tương tác

Chondroprotectors hoạt động tốt với các loại thuốc khác được dùng để giảm viêm, giảm đau và phục hồi mô. Nhưng nó không được khuyến khích để uống với một liều lượng lớn rượu, vì các sản phẩm phân hủy của ethyl khá độc đối với cơ thể. Một ly rượu được cho phép.

Chống chỉ định và tác dụng phụ

Đối với các vận động viên, thực tế không có chống chỉ định đối với việc sử dụng các chất phụ gia, ngoại trừ sự không dung nạp cá nhân với các thành phần. Nhưng đối với trẻ em dưới 14 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú thì việc tự mua thuốc là hoàn toàn không nên. Cần thận trọng trong trường hợp mắc các bệnh ung thư, sau khi hỏi ý kiến bác sĩ.

Vi phạm liều lượng sử dụng có thể gây ra: