Ngày nay, ngày càng nhiều người ưa chuộng lối sống lành mạnh, cố gắng giữ gìn vóc dáng cân đối. Nhu cầu tạo ra nguồn cung, và nhiều sản phẩm dinh dưỡng thể thao có thể được tìm thấy trong các cửa hàng. Một trong những sản phẩm như vậy là thanh protein. Đây là một sản phẩm đặc biệt cung cấp protein và carbohydrate cho cơ thể.
Thanh protein Bombbar thích hợp cho những người thích đồ ngọt và không muốn bỏ bữa nhưng vẫn muốn giữ dáng và không bị tăng cân.
Thành phần và lợi ích
Các sản phẩm Bombbar được đại diện bởi toàn bộ dòng thanh protein với các hương vị khác nhau. Dưới đây là một số trong số họ:
- dừa;
- đậu phụng;
- sô cô la;
- dứa anh đào;
- quả cranberry-goji;
- muesli;
- Dâu;
- quả hồ trăn;
- bánh chanh;
- kiều mạch với hạt lanh;
- chuối xoài.
Mỗi thanh 60 g chứa 20 g whey protein và 20 g chất xơ thực vật (chất xơ). Chúng hoàn toàn không chứa đường, rất ít chất béo - khoảng 6 g. Để tạo vị ngọt, người ta sử dụng chất thay thế đường tự nhiên từ cây cỏ ngọt.
Chế phẩm được làm giàu với vitamin C. Giá trị năng lượng của một thanh là 150 calo.
Thanh Protein Bombbar có những lợi ích sau:
- giá thấp so với các loại mặt hàng thuộc nhóm dinh dưỡng thể thao;
- hàm lượng protein cao;
- thiếu đường và carbohydrate tiêu hóa;
- giá trị dinh dưỡng với hàm lượng calo thấp;
- hương vị và mùi dễ chịu;
- dễ sử dụng: thanh có thể ăn nhanh ngay cả khi đang chạy trốn, trong trường hợp không có điều kiện và thời gian để ăn;
- bổ sung nhanh nguồn năng lượng cho cơ thể;
- sử dụng trong sản xuất nguyên liệu chủ yếu là tự nhiên.
Bombbar có vị như bánh kẹo thực sự - bánh quy hoặc đồ ngọt.
Làm thế nào để có nó đúng?
Thanh protein nên được tiêu thụ vừa phải như một món ăn nhẹ lành mạnh giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không làm cơ thể bị áp đảo bởi lượng calo rỗng.
Cần hiểu rằng thanh không thể cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể và trong mọi trường hợp không được dùng nó để thay thế thức ăn khác.
Để giữ cho thân hình cân đối, bạn không chỉ nên tập thể dục thường xuyên mà còn phải bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tuân thủ các quy tắc của một chế độ ăn uống lành mạnh khi lên kế hoạch ăn kiêng. Bạn có thể ăn một hoặc hai thanh protein mỗi ngày, nhưng không nên quá mang theo chúng. Với cường độ cao quá mức, bạn có thể ăn nhiều hơn, nhưng điều này áp dụng cho các vận động viên có chi phí năng lượng lớn.
Một thanh protein là tốt nếu một người không có thời gian chuẩn bị và tiêu thụ một bữa ăn đầy đủ hoặc nếu không có cơ hội để uống protein lắc, và cần phải giải khát gấp sau khi tập luyện.
Trong trường hợp cơ thể phản ứng tiêu cực khi dùng Bombbar, bạn nên ngừng sử dụng chúng. Có lẽ thành phần có chứa các thành phần gây ra phản ứng tiêu cực của từng cá nhân, và những sản phẩm như vậy chỉ đơn giản là không phù hợp với một người cụ thể.
Chống chỉ định
Trước khi tiêu thụ Bombbar Protein Bars, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình để biết bất kỳ chống chỉ định hoặc hạn chế nào có thể xảy ra. Một lượng lớn protein không được khuyến khích cho bệnh gút, các vấn đề về thận.
Sản phẩm tuyệt đối không được khuyến khích sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Người dưới 18 tuổi không mong muốn sử dụng.
Chống chỉ định sử dụng là phản ứng dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong thanh protein.
Lợi ích và tác hại của thanh protein
Khi được sử dụng đúng cách, thanh protein có thể mang lại những lợi ích thực sự cho sức khỏe. Các vận động viên được khuyên nên sử dụng chúng để tăng tốc độ tăng cơ. Điều này nên được thực hiện sau khi tập luyện để kích thích các quá trình phát động trong quá trình hoạt động thể chất cường độ cao. Xà đơn cung cấp cho cơ thể những chất có thể nhanh chóng chuyển hóa thành năng lượng giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, ngoài ra, Bombbar còn làm giảm mệt mỏi.
Tuy nhiên, những người muốn giảm cân đang trong quá trình “sấy” thì không nên sử dụng các sản phẩm như vậy, vì chúng có thể gây tăng cân.
Một số người có thể bị hại bởi chất ngọt trong thanh, trong trường hợp của Bombbar, đó là stevia. Các hương liệu và phụ gia thực phẩm có trong sản phẩm này cũng không mấy có lợi cho sức khỏe.
Trẻ em có thể được cung cấp các thanh như vậy, nhưng không có ý nghĩa đặc biệt trong việc này. Họ cần phải giảm cân nếu nó vượt quá tiêu chuẩn đáng kể. Nhưng đối với điều này, nó là cần thiết để sửa đổi chế độ ăn uống của trẻ, để tăng cường hoạt động thể chất. Cơ thể của trẻ đang trong quá trình tăng trưởng và hình thành, bao gồm cả khối lượng cơ. Với chế độ dinh dưỡng được tổ chức hợp lý và không mắc các bệnh về hệ thống nội tiết, cơ thể của trẻ sẽ tổng hợp đủ lượng hormone tăng trưởng và không có ý nghĩa gì nếu thúc đẩy quá trình này một cách giả tạo. Ngoài ra, nhà sản xuất trong chú thích sản phẩm chỉ ra rằng thanh này không được khuyến khích cho những người dưới 18 tuổi.
