Mỗi du khách đến bể bơi nên biết cách đội mũ bơi đúng cách. Trong trường hợp này, nó sẽ không can thiệp, hoàn toàn phù hợp với các chức năng của nó, và thậm chí cung cấp cho bạn một chút lợi thế về tốc độ bơi.
Đầu tiên, chúng ta hãy tìm hiểu lý do tại sao các bể bơi yêu cầu bạn phải đội mũ bơi.
Tại sao phải đội mũ?
Quy tắc đeo phụ kiện là do hai lý do chính: việc tuân thủ các tiêu chuẩn vệ sinh trong hồ bơi và sự thoải mái cá nhân của người bơi. Nếu bạn có thể "ghi điểm" ở cái sau, thì nếu bạn bỏ qua cái đầu tiên, bạn sẽ không được phép xuống nước.
- Sản phẩm tránh để tóc của du khách vào nước. Theo thời gian, chúng sẽ làm tắc các bộ lọc làm sạch và các kênh thoát nước. Kết quả là, chúng phải được sửa chữa;
- Tóc ở dưới nước và trên sàn bể bơi không đảm bảo vệ sinh, vì vậy đội mũ đội đầu khi xuống bể bơi là điều bắt buộc, chẳng hạn như tắm trước khi tập. Theo chúng tôi, điều này là chính xác;
- Chiếc mũ này bảo vệ tóc khỏi tác động của các chất làm sạch nước trong hồ bơi;
- Cha mẹ nên dạy con cách đội mũ bơi đúng cách để tránh nước vào tai. Điều này có thể gây đau và thậm chí gây viêm, chẳng hạn như nếu nước không quá sạch.
- Nhờ có mũ lưỡi trai mà tóc được giữ chặt và chắc chắn. Chúng không gây cản trở khi bơi, không bị té sấp mặt, không leo sang hai bên.
- Phụ kiện góp phần giúp đầu điều nhiệt tốt. Thông qua đó xảy ra hiện tượng mất nhiệt khi bơi trong hồ nước lạnh. Nếu một vận động viên đang bơi trong nước lớn trong một quãng đường dài, điều quan trọng là anh ta phải giữ ấm đầu. Nếu bạn đội một chiếc mũ, anh ấy sẽ không bao giờ bị đóng băng.
- Ngoài ra, mũ có rất ít ảnh hưởng đến tốc độ của vận động viên bơi lội. Nó thúc đẩy sự sắp xếp hợp lý tốt hơn và giảm lực cản của nước khi lái xe về phía trước. Tất nhiên, những vận động viên bơi nghiệp dư sẽ không nhận thấy nhiều lợi thế, nhưng những người chuyên nghiệp sẽ đưa ra người cuối cùng trong những mili giây quý giá đó.
Các loại mũ
Trước khi giải thích cách đội mũ bơi cao su đúng cách, chúng tôi sẽ cho bạn biết sơ qua chúng là gì. Điều này sẽ giúp bạn chọn đúng.
- Mô. Chúng dễ thấm nước, không bảo vệ tai, và kéo giãn nhanh chóng. Nhưng chúng không ép, rẻ và dễ mặc. Đối với thể dục nhịp điệu dưới nước - chỉ vậy, nhưng không hơn;
- Mủ cao su. Các phụ kiện cao su rẻ tiền dính mạnh vào tóc, làm nát, rách khi kéo quá mạnh và có thể gây dị ứng. Nhưng rẻ nhất;
- Chất liệu silicon. Lý tưởng cho những vận động viên bơi lội chuyên nghiệp. Chúng có lợi thế về tốc độ, ngồi chắc chắn trên đầu, co giãn tốt, bảo vệ tóc và tai không bị ướt, với mức giá trung bình. Tuy nhiên, họ lại đè lên đầu, giật tóc. Dạy một đứa trẻ đội mũ bơi đúng cách rất khó. Nhưng không phải là không thể. Nếu một vận động viên bơi lội đang có hứng thú với các môn thể thao chuyên nghiệp, hãy để anh ta ngay lập tức làm việc nghiêm túc.
- Kết hợp. Nó là lý tưởng cho những người bơi lội giải trí. Mũ là silicone ở bên ngoài và vải dệt ở bên trong. Nó bảo vệ khỏi nước một cách đáng tin cậy, không đè ép, rất thoải mái khi bơi trong đó. Tuy nhiên, nó không mang lại lợi thế về tốc độ thích hợp. Nhân tiện, chi phí của một chiếc mũ như vậy là cao nhất.
Mũ không chia nhỏ người lớn và trẻ em. Chúng lớn và nhỏ, đó là toàn bộ đường kích thước. Một số nhà sản xuất cũng sản xuất một phiên bản trung bình. Đồng thời, người lớn có thể đội mũ cho trẻ nhỏ và ngược lại. Ngoài ra, một số nhà sản xuất đã phát triển các phụ kiện thời trang đặc biệt cho những người sở hữu một cú sốc dài. Một nắp như vậy có hình dạng hơi tăng lên của mặt sau. Thể thao chuyên nghiệp không hoan nghênh sự đổi mới này.
Làm thế nào để ăn mặc đúng?
Hãy cùng tìm hiểu cách đội mũ bơi đúng cách cho trẻ em và người lớn, dưới đây là hướng dẫn từng bước rõ ràng. Để bắt đầu, hãy nêu các quy tắc chung:
- Không buộc chặt tóc dưới mũ bằng những chiếc kẹp tóc sắc nhọn và những chiếc kẹp tóc vô hình có thể bị gãy;
- Trước khi đội mũ phải tháo khuyên tai, nhẫn, vòng tay;
- Cẩn thận kéo căng phụ kiện nếu bạn có móng tay dài;
- Nên đội mũ lên tóc, cố định bằng dây thun dày.
Phương pháp số 1
Bây giờ chúng ta hãy xem cách đội mũ bơi người lớn đúng cách:
- Đặt phụ kiện có vương miện xuống và quay hai bên ra ngoài 5 cm;
- Chèn các ngón tay của bạn vào các rãnh tạo thành và kéo căng sản phẩm;
- Lật ngược chiếc mũ có lỗ xuống và giơ hai tay lên trên đầu;
- Bây giờ bạn có thể đội một chiếc mũ, kéo nó từ trán ra sau đầu;
- Nhét những sợi tóc lỏng vào trong;
- Kéo mũ qua tai của bạn;
- Làm phẳng các nếp nhăn, đảm bảo sản phẩm vừa khít.
Nhiều người quan tâm đến cách đội mũ bơi đúng cách, và câu hỏi này không có câu trả lời theo quy định. Phụ kiện không có mặt trước hoặc mặt sau, vì vậy người bơi được hướng dẫn bởi đường may trung tâm. Đội mũ đúng cách sao cho đường may nằm ngay chính giữa đầu từ trán đến sau đầu hoặc ngang từ tai này sang tai khác.
Để loại bỏ sản phẩm, nhẹ nhàng xoay mép ra khỏi trán và loại bỏ bằng chuyển động lăn.
Phương pháp số 2
Để giúp con bạn đội mũ bơi một cách nhanh chóng và đúng cách, hãy chỉ cho trẻ một cách phổ biến:
- Đưa cả hai tay vào bên trong phụ kiện, lòng bàn tay hướng vào nhau;
- Căng tường;
- Nhẹ nhàng kéo mũ qua đầu từ trán ra sau đầu;
- Hơn nữa, mọi thứ tương tự như các hướng dẫn trước đó.
Phương pháp số 3. Tóc dài
Chúng tôi cũng sẽ cho bạn biết cách đội mũ bơi đúng cách cho tóc dài:
- Tập hợp trước cú sốc thành một nhóm;
- Lấy sản phẩm như mô tả trong phần trước;
- Nhẹ nhàng kéo mũ, bắt đầu từ phía sau đầu, vén phần mũ vào trong rồi lên trán;
- Nhổ tóc xõa, kéo mép, xóa nhăn.
Mũ bơi nên đội như thế nào cho vừa vặn
Bạn cần biết cách đội mũ bơi trước khi tìm ra cách đội nó đúng cách.
- Mũ đội đầu phải vừa khít, nhưng không gây khó chịu rõ rệt;
- Với toàn bộ bề mặt, nó ôm khít đầu, ngăn chặn sự xâm nhập của nước vào bên trong;
- Mép của chỏm chạy dọc giữa trán và dọc theo đường chân tóc ở phía sau đầu;
- Tai nên được che hoàn toàn. Tốt nhất, vải nên kết thúc dưới các thùy 1 cm.
Phụ kiện yêu cầu bảo dưỡng tối thiểu - rửa sạch bằng nước sạch và không làm khô nó trên pin nóng. Bây giờ bạn đã biết cách đội mũ bơi silicone và dạy con bạn cách làm điều đó một cách dễ dàng. Thực hành ở nhà trước gương, và bạn có thể dễ dàng mặc quần áo cho cô ấy một cách chính xác, theo nghĩa đen, trong hai động tác.
