Tùy thuộc vào điều kiện thời tiết, tốc độ chạy, đặc điểm cá nhân mà sử dụng các loại mũ đội đầu khác nhau khi chạy. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét các tùy chọn chính.
Mũ bóng chày
Một chiếc mũ đội đầu, nhiệm vụ chính là che nắng hoặc mưa trong mùa ấm.
Nhược điểm của mũ lưỡi trai là nó có thể bị xé toạc đầu khi gió mạnh. Do đó, trong trường hợp này, tốt hơn là bạn nên quay ngược tấm che mặt lại.
Mũ bóng chày được làm từ các vật liệu có tỷ trọng khác nhau. Khi chạy trong điều kiện nhiệt độ quá cao, tốt nhất nên sử dụng mũ bóng chày nhẹ hơn. Trong thời tiết mát mẻ và mưa, bạn có thể sử dụng mũ lưỡi trai làm từ chất liệu dày dặn hơn.
Tốt hơn là nên chọn một móc cài bằng kim loại hơn là bằng nhựa. Vì dây buộc bằng nhựa dễ bị hỏng do thay đổi nhiều lần về kích thước của mũ đội đầu, không giống như kim loại.
Danh bong
Một chiếc mũ đội đầu phổ biến có thể kể đến phụ kiện và khăn quàng cổ, vòng cổ và mũ. Vì buff có thể được sử dụng trong tất cả các giá trị này.
Lớp đệm mỏng và đủ độ đàn hồi để sử dụng như một vật đội đầu trong thời tiết mát mẻ. Đồng thời, nó sẽ không bị rơi ra và bay khỏi đầu.
Nó cũng có thể được sử dụng như một chiếc cổ áo bằng cách chỉ cần cài nó thành hai lớp quanh cổ của bạn. Nếu phần trên của vết thương bị kéo qua miệng hoặc thậm chí qua mũi, thì ở dạng này, bạn có thể chạy vào mùa đông ở nhiệt độ khá thấp. Ít nhất lên đến -20.
Bạn có thể tìm thấy một ví dụ điển hình về buff được hiển thị trong ảnh trong cửa hàng myprotein.ru.
Buff có thể được sử dụng cả khi không có mũ và có mũ.
Mũ một lớp mỏng
Trong điều kiện thời tiết mát mẻ nhưng không có sương giá, từ 0 đến +10 độ, bạn nên đội một chiếc mũ mỏng che tai. Mũ có thể được làm bằng lông cừu hoặc polyester. Điều chính là nó hút hơi ẩm ra khỏi đầu.
Mũ hai lớp với lớp lông cừu đầu tiên
Bức ảnh chụp một chiếc mũ có hai lớp, trong đó lớp thứ nhất làm bằng lông cừu, lớp thứ hai làm từ vải cotton. Do đó, lông cừu sẽ hút ẩm ra khỏi đầu, và bông giúp giữ nhiệt. Bạn có thể chạy trong một chiếc mũ như vậy ở nhiệt độ từ -20 đến 0 độ.
.
Mũ polyester dày
Khi sương giá bên ngoài nghiêm trọng hơn, thì bạn cần phải chăm sóc cách nhiệt phần đầu nhiều hơn. Đối với điều này, bạn nên mua một chiếc mũ hai lớp dày. Trong trường hợp này, bức ảnh cho thấy một chiếc mũ polyester có bổ sung acrylic từ công ty myprotein.ru... Sự kết hợp giữa các loại vải này cho phép bạn hút ẩm ra khỏi đầu, giữ ấm và đồng thời mũ sẽ không bị mất dáng khi giặt.
Nếu có gió băng mạnh thổi qua, thì nếu cần, bạn có thể cạy một chiếc mũ lưỡi trai mỏng một lớp bên dưới chiếc mũ này để nó cũng bảo vệ khỏi những cơn gió như vậy.
Cổ áo dệt kim bằng len và acrylic
Nếu bạn biết cách đan, thì cổ áo dệt kim có thể được dùng làm khăn quàng cổ. Nên sử dụng hỗn hợp sợi len và sợi acrylic theo tỷ lệ khoảng 50 đến 50. Vì trong trường hợp này cổ áo sẽ ấm nhưng không bị co trong quá trình giặt và mất phom dáng.
Cổ áo có thể che cổ, miệng và mũi, nếu cần.
Balaclava
Một chiếc mũ đội đầu thích hợp để chạy trong gió mạnh và sương giá. Nó che miệng và mũi, giúp loại bỏ sự cần thiết của miếng đệm hoặc cổ áo. Tuy nhiên, cùng với một ưu điểm, đây cũng có thể được gọi là một nhược điểm, vì cấu hình của buff có thể bị thay đổi bất cứ lúc nào bằng cách loại bỏ hoặc kéo nó qua miệng hoặc mũi. Và với một balaclava, một con số như vậy sẽ không hoạt động.
Do đó, việc sử dụng nó chỉ phù hợp trong trường hợp băng giá thực sự nghiêm trọng, khi bạn chắc chắn rằng bạn sẽ không bị nóng khi chạy.
