Đáng tiếc, ngôi vị "nữ hoàng của các môn thể thao" đang dần mai một. Ngay cả trong các nhà cái, bạn có thể dễ dàng chắc chắn rằng tiền chính bây giờ là trong bóng đá. Tuy nhiên, điền kinh vẫn luôn, đang và sẽ là một trong những môn thể thao bổ ích nhất. Vậy tại sao việc tập luyện và xem các môn điền kinh lại có giá trị? Hãy tìm ra nó.
Niềm đam mê
Bất kỳ vận động viên nào cũng có một niềm đam mê cố hữu. Và nếu niềm đam mê được quản lý một cách chính xác, thì nó sẽ chỉ giúp ích, và sẽ không bao giờ cản trở.
Phá kỷ lục của chính bạn hoặc vượt qua đối thủ là những nguyên tắc chính của bất kỳ môn thể thao nào. Đây là điều thúc đẩy tất cả các vận động viên. Đối với những người nghiệp dư, việc tăng cường sức khỏe của bản thân cũng được tăng thêm. Nhưng nhiều hơn về điều này sau.
Khi bạn vượt qua khoảng cách, hoặc nhảy xa hơn bao giờ hết, đó là một cảm giác tuyệt vời. Hãy tưởng tượng rằng bạn được trả mức lương cao hơn 50% so với bạn mong đợi. Những cảm xúc mà bạn sẽ trải qua có thể so sánh với cảm xúc của một vận động viên đã cải thiện thành tích của mình. Đồng thời, mặc dù bạn không nhận được tiền cho việc này, nhưng hầu hết, bạn có thể trải qua những cảm xúc như vậy thường xuyên.
Và bây giờ, khi cảm thấy hưng phấn khi cải thiện được kỷ lục của chính mình, bạn có niềm phấn khích để đánh bại kỷ lục này nhiều lần. Đó là một cảm giác tuyệt vời khi việc tập luyện của bạn được kết quả. Và bạn không cần phải đánh bại ai đó. Điều quan trọng là phải đánh bại chính mình. Cảm xúc cũng không kém.
Sức khỏe
Điền kinh chủ yếu là để tăng cường thể chất của bạn. Hầu hết các vận động viên đều mạnh mẽ về thể chất và tinh thần. Họ có khả năng miễn dịch mạnh và ít gặp các vấn đề với các cơ quan nội tạng hơn nhiều.
Khi một người bắt đầu chơi thể thao, cảm giác "trước" và "sau" khi bắt đầu tập luyện khiến anh ta đi đến sân vận động nhiều lần. Đây là vẻ đẹp của môn thể thao này - tập luyện sức khỏe dễ gây nghiện một cách tốt.
Sự giải trí
Thật không may, không giống như bóng đá hay khúc côn cầu, điền kinh chỉ có thể ngoạn mục đối với những người đã tự mình luyện tập môn thể thao này. Đối với phần còn lại, thông thường, điền kinh nói chung trông giống như môn thể thao uốn dẻo, tức là bạn có vẻ hỗ trợ cho chính người của mình, nhưng bạn không hiểu rõ là gì. Điều này cũng áp dụng cho kết quả của các vận động viên và một số loại hình điền kinh nói chung. Tất nhiên, số đông hiểu chính xác những gì cần phải làm để giành chiến thắng. Tuy nhiên, chỉ người hiểu biết ít nhất một chút mới hiểu được chiến thắng này đáng giá đến nhường nào.
Nhưng nếu bạn biết thế nào là nhảy xa 7 mét đối với phụ nữ, thì điều gì sẽ hết 100 mét cho một vận động viên da trắng trong 10 giây. Thật khó để giành chiến thắng về mặt chiến thuật 1500 mét, tại sao nhà lãnh đạo của mùa giải thế giới ở cuộc thi tiếp theo thậm chí không thể lọt vào trận chung kết của giải đấu, thì mọi thứ diễn ra tại sân vận động điền kinh đều trở thành một điều dành cho bạn. Vận động viên người Đức đã đẩy lõi hơn 22 mét, và đối với bạn đây không chỉ là một con số, mà là kết quả khiến bạn phải nhìn thẳng. Cầu thủ người Pháp đã tự mình nhảy qua Bubka trong hầm cầu. Và điều đó thật tuyệt. Tất cả điều này tạo ra sự quan tâm to lớn đến thể thao.
Tuy nhiên, một lần nữa, sẽ không vui khi xem điền kinh với bia và khoai tây chiên trước TV, nếu bản thân bạn thậm chí chưa bao giờ chạy bộ.
Văn hóa
Tôi đã viết một bài báo về chủ đề này gửi đứa trẻ ở đâu, anh cho biết trong số đông đảo các vận động viên điền kinh là những người rất có văn hóa. Họ ít hung hăng và nóng tính, mặc dù họ gặp như vậy, nhưng hiếm khi. Họ cố gắng không tạo ra các vụ bê bối và chứng minh mọi thứ không phải trong các cuộc phỏng vấn với báo chí vàng, mà là trên máy chạy bộ hoặc trong lĩnh vực nhảy hoặc ném.
Khi bạn bước vào một cuộc thi điền kinh, bạn sẽ gặp những người đang tập trung vào giải đấu sắp tới. Mỗi người trong số họ có nhiệm vụ ép cơ thể tối đa. Đây là ưu điểm của thể thao cá nhân so với thể thao đồng đội. Khi chỉ có bạn chịu trách nhiệm cho chính mình, thì kết quả hoàn toàn khác. Trong một đội, bạn luôn có thể nấp sau ai đó. Trong điền kinh, điều này không được đưa ra. Và điều đó xây dựng nên tính cách.
Vẻ đẹp cơ thể
Tôi đặc biệt coi trọng điểm này ngoài sức khỏe của mình. Điền kinh, có thể ngoại trừ một số loại ném và đẩy, hình thành những hình thể rất đẹp ở phụ nữ và nam giới. Nhìn vào một cuộc thi điền kinh. Những hình dáng chỉn chu của các cô gái và cơ thể cường tráng của nam giới. Thật tuyệt khi nhìn nó và thật tuyệt khi có một thân hình như vậy.
Mọi người đều tìm kiếm lý do để đến thăm sân vận động thể thao hoặc chạy bộ chéo. Nhưng tất cả đều thống nhất với nhau bởi mong muốn phát triển và hoàn thiện. Đây là điều chính để phân biệt thể thao với bất kỳ loại hoạt động thể chất nào khác.
Để nâng cao kết quả chạy ở cự ly trung bình và dài, bạn cần nắm được những kiến thức cơ bản về chạy như thở đúng, kỹ thuật, khởi động, khả năng kẻ mắt chính xác cho ngày thi đấu, thực hiện đúng sức mạnh của bài chạy và những bài khác. Do đó, tôi khuyên bạn nên tự làm quen với các video hướng dẫn độc đáo về những chủ đề này và các chủ đề khác từ tác giả của trang scfoton.ru, nơi bạn đang ở hiện tại. Đối với độc giả của trang, video hướng dẫn hoàn toàn miễn phí. Để có được chúng, chỉ cần đăng ký nhận bản tin và trong vài giây, bạn sẽ nhận được bài học đầu tiên trong loạt bài về những điều cơ bản về cách thở đúng cách khi chạy. Đăng ký tại đây: Chạy video hướng dẫn ... Những bài học này đã giúp ích cho hàng nghìn người và sẽ giúp ích cho bạn.
