Có đến 53% số người, đặc biệt là những người quan tâm nghiêm túc đến thể thao phải đối mặt với các bệnh lý khác nhau về hệ cơ xương khớp. Bệnh tật phát triển vì nhiều lý do, bao gồm chấn thương lớn, gãy xương, căng thẳng quá mức lên cơ và khớp.
Một trong những bệnh phổ biến nhất của chi dưới là hội chứng đường sinh dục, biểu hiện là đau và cứng khi cử động. Nó là cần thiết để đối phó với bệnh lý này một cách phức tạp và ngay lập tức, nếu không các biến chứng nghiêm trọng và hoạt động khẩn cấp không được loại trừ.
Hội chứng đường sinh dục là gì?
Hội chứng đường sinh dục được hiểu là một bệnh lý trong đó có một quá trình viêm hoặc vỡ các cân nằm ở bề mặt ngoài của đùi. Căn bệnh này dẫn đến những rối loạn nghiêm trọng ở vùng hông và gây phức tạp cho cuộc sống của người bệnh.
Các bác sĩ tham khảo các đặc điểm của bệnh lý:
- các triệu chứng rõ rệt, đặc trưng bởi đau và khó cử động;
- tiến triển nhanh của bệnh;
- đòi hỏi liệu pháp lâu dài và phức tạp.
Với một chẩn đoán và điều trị kịp thời bắt đầu, tiên lượng là thuận lợi.
Nguyên nhân của bệnh
Về cơ bản, các vận động viên chuyên nghiệp phải đối mặt với hội chứng đường sinh dục, vì họ phải chịu tải trọng lớn lên các chi dưới và tập luyện thường xuyên mệt mỏi.
Các lý do chính dẫn đến bệnh lý này, bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ trị liệu gọi:
- Căng thẳng thường xuyên và quá mức đối với cơ chân.
Có nguy cơ:
- người chạy;
Theo ghi nhận của các chuyên gia chỉnh hình, 67% người chạy bộ phát triển hội chứng đường sinh dục, vì họ chạy các cự ly khác nhau một cách có hệ thống và vận động cơ bắp chân quá mức.
- người đi xe đạp;
- người chơi bóng chuyền hơi;
- người chơi bóng rổ;
- cầu thủ bóng đá và những người khác.
Lưu ý: nhìn chung, đối tượng gặp rủi ro là tất cả các vận động viên phải chịu tải trọng liên tục ở chi dưới trong quá trình tập luyện và thi đấu.
- Các chấn thương nhận được, đặc biệt là căng cơ, đứt gân, trật khớp.
- Rối loạn bẩm sinh của hệ thống cơ xương, ví dụ:
- Hallux valgus;
- bàn chân bẹt;
- sự khập khiễng.
Ở một người bị tật chi dưới bẩm sinh, khi đi lại có tải trọng lên các cơ và khớp không đồng đều.
- Không phải là một lối sống đủ năng động.
Có nguy cơ:
- bệnh nhân nằm liệt giường;
- người béo phì;
- những công dân thụ động, bất chấp các khuyến nghị để thường xuyên đi bộ và chơi thể thao;
- những người bị buộc phải ngồi trong 8 - 10 giờ, ví dụ, nhân viên văn phòng, thu ngân và những người khác.
Yếu cơ bẩm sinh hoặc mắc phải.
Khi một người có cơ yếu, thì với bất kỳ tải trọng nào, áp lực lên khớp gối sẽ tăng lên, từ đó có thể dẫn đến sự phát triển của hội chứng đường sinh dục.
Các triệu chứng của bệnh lý
Bất kỳ người nào phát triển một bệnh lý như vậy đều phải đối mặt với một số triệu chứng đặc trưng.
Trong số những điều quan trọng nhất:
Đau khớp gối và hông.
Trong 85% trường hợp, hội chứng đau xảy ra khi:
- chạy hoặc đi bộ;
- thực hiện bất kỳ bài tập chân nào;
- nâng và mang tạ.
Ở dạng bị bỏ qua, hội chứng đau xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi và ngủ.
- Đau xương bánh chè, đặc biệt là khi thức dậy.
- Sưng ở đầu gối và khớp háng.
- Không có khả năng duỗi thẳng chân hoàn toàn hoặc đi bộ.
Hội chứng đường sinh dục càng nặng thì các triệu chứng càng rõ rệt.
Phương pháp chẩn đoán
Không thể chẩn đoán độc lập hội chứng đường sinh dục, vì bệnh lý này có các triệu chứng tương tự như các bệnh khác của hệ thống cơ xương. Chỉ có bác sĩ chỉnh hình, cùng với bác sĩ trị liệu và bác sĩ thần kinh, mới có thể xác định chính xác bệnh, cũng như xác định nó ở dạng nào.
Để chẩn đoán, các bác sĩ sử dụng:
- Khám bệnh đầy đủ.
- Sờ xương bánh chè và khớp háng.
- Cảm nhận khối cơ bằng tay của bạn.
- Chụp X-quang khớp gối và khớp háng.
- Xét nghiệm máu và nước tiểu.
Về cơ bản, bệnh nhân được chuyển tuyến để phân tích tổng quát nước tiểu và máu.
- MRI và siêu âm.
Chụp cộng hưởng từ và siêu âm được sử dụng khi bác sĩ nghi ngờ chẩn đoán hoặc yêu cầu làm rõ xem có bất kỳ rối loạn nào kèm theo trong hệ cơ xương khớp hay không.
Ngoài ra, để chẩn đoán chính xác, các bác sĩ cần có một bức tranh toàn cảnh về diễn biến của bệnh. Các bác sĩ chuyên khoa hỏi bệnh nhân về bản chất của cơn đau và các triệu chứng khác, thời gian diễn ra cơn đau, thời điểm người bệnh cảm thấy khó chịu lần đầu, v.v.
Chỉ có việc thu thập tất cả các thông tin cho phép bạn không mắc sai lầm và xác định chính xác loại bệnh lý mà một người mắc phải, và quan trọng nhất là loại điều trị nào là cần thiết.
Điều trị hội chứng đường ruột
Sau khi được chẩn đoán hội chứng đường ruột, bệnh nhân được lựa chọn điều trị, tùy thuộc vào:
- mức độ nghiêm trọng của bệnh lý được xác định;
- bản chất của cơn đau;
- tính năng của chỏm đầu gối và khớp háng;
- chống chỉ định;
- các bệnh hiện có;
- nhóm tuổi của bệnh nhân.
Nói chung, nếu hội chứng đường sinh dục không ở dạng bị bỏ rơi và người đó không bị đau không thể chịu nổi và kiểm soát kém, thì một liệu trình được kê toa:
- Thuốc mỡ giảm đau, thuốc tiêm và thuốc viên.
- Thuốc chống viêm.
- Các thủ tục vật lý trị liệu, ví dụ, liệu pháp từ trường, giúp tăng cường lưu thông máu, tăng tốc độ phục hồi sụn và khớp.
- Điều trị bằng tia laze.
Trong hội chứng đường sinh dục, điều trị bằng laser được sử dụng khi bệnh nhân bị đau và sưng nặng ở xương bánh chè.
- Máy nén. Các bác sĩ thừa nhận rằng bệnh nhân thực hiện nén độc lập và tại nhà.
Về cơ bản, những bệnh nhân như vậy được khuyến cáo:
- nén mặn. Để thực hiện, bạn hãy hòa tan 2 - 3 thìa muối ăn trong một cốc nước ấm. Sau đó, làm ẩm một miếng vải bông trong dung dịch và áp dụng ở khu vực mong muốn. Bọc mọi thứ lên trên bằng màng bám và để trong 20 phút.
- soda nén. Chúng được tạo ra bằng cách tương tự, giống như muối, chỉ cần 200 ml nước cần hai thìa cà phê muối nở.
Thời gian điều trị do bác sĩ chỉ định, họ cũng thiết lập chế độ dùng thuốc và quy trình cụ thể có thể chấp nhận được cho bệnh nhân.
Can thiệp phẫu thuật
Đối với những bệnh nhân được chẩn đoán mắc hội chứng đường ruột, điều trị phẫu thuật được chỉ định khi:
- các quá trình viêm của cân mạc không được loại bỏ bởi các loại thuốc mạnh;
- hội chứng đau đã trở thành vĩnh viễn và không thể chịu đựng được;
- người đó đã không tìm kiếm sự trợ giúp y tế trong một thời gian dài, kết quả là bệnh lý đã lan sang giai đoạn cuối.
Các bác sĩ chiến đấu với căn bệnh này đến người cuối cùng và cố gắng vượt qua bằng một phương pháp điều trị vô phương cứu chữa.
Trong tình huống bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật, người đó thường xuyên nhập viện, sau đó:
- bác sĩ làm tất cả các xét nghiệm bắt buộc;
- siêu âm lặp lại và MRI khớp gối và khớp háng;
- hẹn ngày hoạt động.
Trong quá trình phẫu thuật, bursa được loại bỏ hoặc nhựa của đường ruột được thực hiện.
Vật lý trị liệu
Những người mắc hội chứng đường sinh dục được chẩn đoán không thể hồi phục và hồi phục hoàn toàn nếu không có các bài tập trị liệu.
Cô ấy được chỉ định bởi các bác sĩ chỉnh hình và chỉ sau:
- vượt qua một khóa học của các thủ tục vật lý trị liệu;
- kết thúc việc uống tất cả các viên thuốc và thuốc mỡ theo quy định;
- loại bỏ đáng kể hoặc hoàn toàn bọng mắt và đau.
Về cơ bản, tất cả các bài tập gym cho căn bệnh này đều nhằm mục đích tăng cường sức mạnh cơ hông và phát triển khớp gối.
Nói chung, bệnh nhân được kê đơn:
1. Hỗ trợ squats.
Một người nên:
- đứng thẳng lưng vào tường;
- đặt bàn chân của bạn rộng bằng vai;
- hạ nhịp nhàng xuống đường đầu gối;
- cố định cơ thể trong 2 - 3 giây ở vị trí này;
- thuận lợi vào vị trí xuất phát.
2. Nhảy dây.
3. Xích đu.
Cần thiết:
- lấy ghế dựa lưng;
- đứng quay mặt về phía ghế và hai tay giữ vào lưng;
- xé chân phải từ mặt đất lên cao 25 - 30 phân;
- lắc chân trước tiên về phía trước, sau đó lùi lại, và sau đó theo các hướng khác nhau.
Thực hiện động tác xoay người 15 lần cho mỗi bên chân.
Phục hồi hội chứng đường ruột
Sau khi trải qua một quá trình điều trị, một người cần phục hồi hội chứng đường sinh dục, bao gồm:
- Hạn chế hoạt động thể lực khớp gối, khớp háng.
- Từ chối đào tạo trong 30-60 ngày.
Trong một số trường hợp cá biệt, bác sĩ có thể cấm chơi thể thao.
- Chỉ mang giày chỉnh hình có đế lót đặc biệt.
- Thường xuyên thực hiện các bài tập thể dục đặc biệt nhằm mục đích phát triển cơ bắp đùi.
Một khóa học phục hồi chức năng chi tiết được quy định bởi bác sĩ chăm sóc.
Hậu quả và các biến chứng có thể xảy ra
Hội chứng đường sinh dục là một bệnh lý khá nghiêm trọng có thể dẫn đến một số hậu quả.
Trong số các bác sĩ chỉnh hình chính là:
- Tiếng kêu liên tục của xương bánh chè khi đi bộ và khi thức dậy.
- Đau tái phát ở các khớp háng.
Ở 75% bệnh nhân, cơn đau như vậy xảy ra khi thời tiết, đặc biệt là khi có cảm lạnh, sau các bệnh truyền nhiễm và cả khi khí hậu thay đổi.
- Sự què quặt.
Tình trạng què quặt chỉ được ghi nhận trong 2% trường hợp và nếu điều trị phức tạp không được bắt đầu đúng thời gian hoặc phẫu thuật không thành công.
Ngoài ra, không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến một số biến chứng:
- yếu cơ ở khớp gối và khớp háng;
- không có khả năng đi bộ xa hơn mà không thấy khó chịu hoặc đau ở chi dưới;
- sưng xương bánh chè theo chu kỳ.
Mọi biến chứng và hậu quả tiêu cực sẽ giảm xuống 0 nếu bắt đầu điều trị đúng thời điểm.
Biện pháp phòng ngừa
Để giảm nguy cơ phát triển hội chứng đường sinh dục, các bác sĩ chỉnh hình khuyến cáo các biện pháp phòng ngừa.
Trong số những điều quan trọng nhất:
- Hoạt động thể chất vừa phải trên khớp gối và khớp háng.
- Khởi động trước khi tập luyện chính.
Trong quá trình khởi động, nên hết sức chú trọng làm nóng cơ bắp chân.
- Không bao giờ nhấc vật nặng lên đột ngột, đặc biệt là từ tư thế ngồi.
- Khi thực hiện bất kỳ bài tập thể thao nào, hãy tuân thủ đúng kỹ thuật để thực hiện.
- Nếu bạn có bàn chân bẹt, hãy chỉ tập luyện bằng những đôi giày đặc biệt có đế chỉnh hình.
- Không bao giờ tham gia một hoạt động thể thao nếu chân bị thương vào ngày hôm trước hoặc cảm giác khó chịu ở chi dưới được ghi nhận.
- Luôn mang và tập luyện với những đôi giày thoải mái, không gây quá tải cho chân và tạo lực cân bằng cho bàn chân.
- Liên hệ ngay với bác sĩ chỉnh hình ngay khi xuất hiện các triệu chứng đau đầu tiên ở khớp gối và khớp háng.
Điều quan trọng nữa là luôn tăng cường hoạt động thể chất dần dần và tập thể dục dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Hội chứng đường sinh dục là một tình trạng nghiêm trọng thường xảy ra ở các vận động viên, đặc biệt là vận động viên chạy bộ và đi xe đạp.
Căn bệnh này phát triển nhanh chóng, kèm theo đau nhức, kêu lạo xạo ở đầu gối và không thể cử động hoàn toàn. Phương pháp điều trị được lựa chọn sau khi kiểm tra toàn bộ, và ở những dạng phức tạp và bị bỏ qua, chỉ có can thiệp phẫu thuật được chỉ định.
Blitz - mẹo:
- chỉ bắt đầu trị liệu khi bác sĩ chẩn đoán bệnh lý và lựa chọn phương pháp điều trị;
- điều quan trọng là phải hiểu rằng nếu một phẫu thuật được chỉ định, thì bạn không nên từ chối nó, nếu không bạn có thể bị vô hiệu hóa;
- Bạn nên bắt đầu và kết thúc buổi tập bằng một bài khởi động đơn giản.
